防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
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～捨棄不必要的資訊，找回真正重要的事～
不再被無止盡的資訊追著跑，活得更自在！
不再被無止盡的資訊追著跑，活得更自在！
內容簡介
～捨棄不必要的資訊，找回真正重要的事～
不再被無止盡的資訊追著跑，活得更自在！
【本書特色】
◎打破「知道愈多愈好」的迷思，重新思考資訊的價值，學會捨棄無用的訊息與雜音。
◎從職場溝通、工作分配、人際關係到自我成長，提供具體的思考方向，幫助讀者提升效率、減輕壓力。
◎挑戰成功經驗、網路評價與社會常識，培養獨立思考的能力，找到真正適合自己的答案。
每天接收大量資訊，總覺得時間不夠用？
訊息要即時回覆、工作要事必躬親、
別人的意見要參考、流行趨勢不能錯過……
我們總以為，掌握愈多資訊，就能做出愈正確的判斷；
準備得愈周全，就愈容易獲得理想的成果。
然而，接收太多不必要雜訊的結果，
就是身心遭到無情的消耗而乏力。
我們需要的不是知道更多，而是要學會捨棄。
《資訊捨棄術：不消耗身心，也能做出成果！》
將帶你重新檢視那些習以為常的工作方式與生活觀念，
從不必秒回的訊息、不必勉強維持的人際關係，
到不必盲目追隨的成功經驗與權威見解，
一步步帶你辨別，什麼值得投入心力、什麼可以放手。
在工作上，學會放下完美主義，
把時間留給真正重要的任務；
在人際關係中，不再勉強自己，
減少無謂的社交與比較；
面對紛雜的資訊，練習跳脫既有觀念，
不急著接受答案，而是追問自己想要的是什麼。
當你不再被外界的聲音牽著走，
才能把有限的時間、精力與注意力，
用在真正重要的人事物上。
捨棄，不是放棄，而是把力氣用對地方。
少一點資訊的干擾，少一點不必要的消耗，
讓思考回歸清晰，讓工作更有效率，
也讓人生更有餘裕！
產品目錄
前言──資訊洪流時代的生存之道
第1章 愈懂得捨棄，工作效率就愈高
．捨棄「文字訊息」
．捨棄「秒回覆」
．捨棄「主導教學」
．捨棄「凡事親力親為」
．捨棄「記筆記」
．捨棄「慣例」
．捨棄「交流會」
．捨棄「準備」
COLUMN 1 不要捨棄「閒聊」
第2章 愈懂得捨棄，愈能瞭解真正的自己
．捨棄「潮流」
．捨棄「交友圈」
．捨棄「虛榮心」
．捨棄「商管書」
．捨棄「網路評價」
．捨棄「父母」
．捨棄「孩子」
COLUMN 2 不要捨棄「搭地鐵移動」
第3章 愈懂得捨棄，人生就愈寬廣
．捨棄「成功經驗」
．捨棄「人生計畫」
．捨棄「技能再造」
COLUMN 3 不要捨棄「能讓人變得體貼的資訊」
第4章 愈懂得捨棄，壓力愈消散
．捨棄「比較」
．捨棄「名嘴」
．捨棄「非記住不可」
．捨棄「汲取資訊」
．捨棄「金錢焦慮」
COLUMN 4 不要捨棄「運氣」
第5章 在徹底捨棄之後，清晰的思考便會留存下來
．捨棄「二手消息」
．捨棄「別人的意見」
．捨棄「自己的見解」
．捨棄「同感」
．捨棄「顧問」
．捨棄「哈佛」
．捨棄「頭銜」
．捨棄「常識」
結語──捨棄資訊之後的風景
第1章 愈懂得捨棄，工作效率就愈高
．捨棄「文字訊息」
．捨棄「秒回覆」
．捨棄「主導教學」
．捨棄「凡事親力親為」
．捨棄「記筆記」
．捨棄「慣例」
．捨棄「交流會」
．捨棄「準備」
COLUMN 1 不要捨棄「閒聊」
第2章 愈懂得捨棄，愈能瞭解真正的自己
．捨棄「潮流」
．捨棄「交友圈」
．捨棄「虛榮心」
．捨棄「商管書」
．捨棄「網路評價」
．捨棄「父母」
．捨棄「孩子」
COLUMN 2 不要捨棄「搭地鐵移動」
第3章 愈懂得捨棄，人生就愈寬廣
．捨棄「成功經驗」
．捨棄「人生計畫」
．捨棄「技能再造」
COLUMN 3 不要捨棄「能讓人變得體貼的資訊」
第4章 愈懂得捨棄，壓力愈消散
．捨棄「比較」
．捨棄「名嘴」
．捨棄「非記住不可」
．捨棄「汲取資訊」
．捨棄「金錢焦慮」
COLUMN 4 不要捨棄「運氣」
第5章 在徹底捨棄之後，清晰的思考便會留存下來
．捨棄「二手消息」
．捨棄「別人的意見」
．捨棄「自己的見解」
．捨棄「同感」
．捨棄「顧問」
．捨棄「哈佛」
．捨棄「頭銜」
．捨棄「常識」
結語──捨棄資訊之後的風景
作者介紹
山本大平
策略顧問、資料科學家。F6 Design股份有限公司代表董事。
1978年出生於大阪府。2004年完成京都大學研究所能源科學研究科的學業後，進入豐田汽車，參與新車開發工作。除了曾在豐田集團舉辦的資料科學競賽中獲得冠軍之外，也曾獲頒副社長表揚及常務董事表揚。之後轉職至TBS，負責《日曜劇場》、《SASUKE》、《閃耀！日本唱片大賞》等多部招牌節目的行銷策略。此後，他進一步在埃森哲（Accenture）累積經營顧問的實務經驗，並於2018年成立經營顧問公司F6 Design股份有限公司。擅長運用AI進行行銷及組織改革。至今曾兼任多家企業的重要職務，包括Accordia Golf執行董事兼CMO、DMM.make AKIBA策略顧問、SCENTMATIC股份有限公司CMO等，服務對象從大型企業到新創公司皆有。興趣是戶外活動與棒球。著作包括暢銷書《豐田の溝通，比JIT更強的管理利器》（大是文化），以及《「すぐやる」よりはかどる！仕事を「短くやる」習慣》（Cross Media Publishing）、《聰明拒絕討厭工作的藝術》（悅知文化）等。
策略顧問、資料科學家。F6 Design股份有限公司代表董事。
1978年出生於大阪府。2004年完成京都大學研究所能源科學研究科的學業後，進入豐田汽車，參與新車開發工作。除了曾在豐田集團舉辦的資料科學競賽中獲得冠軍之外，也曾獲頒副社長表揚及常務董事表揚。之後轉職至TBS，負責《日曜劇場》、《SASUKE》、《閃耀！日本唱片大賞》等多部招牌節目的行銷策略。此後，他進一步在埃森哲（Accenture）累積經營顧問的實務經驗，並於2018年成立經營顧問公司F6 Design股份有限公司。擅長運用AI進行行銷及組織改革。至今曾兼任多家企業的重要職務，包括Accordia Golf執行董事兼CMO、DMM.make AKIBA策略顧問、SCENTMATIC股份有限公司CMO等，服務對象從大型企業到新創公司皆有。興趣是戶外活動與棒球。著作包括暢銷書《豐田の溝通，比JIT更強的管理利器》（大是文化），以及《「すぐやる」よりはかどる！仕事を「短くやる」習慣》（Cross Media Publishing）、《聰明拒絕討厭工作的藝術》（悅知文化）等。
規格
誠品貨碼 / 2683269662004
ISBN13 / 9786266504438
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786266504438
頁數 / 224
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 18.8 x 12.8 cm
級別 / N:無
重量(g) / 278
退貨說明
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依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形，可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費)，或影響您的退貨權利，請您在拆封前決定是否要退貨：
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- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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