10秒奇蹟拉提術: 不靠醫美的自然逆齡可能 | 誠品線上

10秒で10歳若返る奇跡のたるみリフト

內容簡介

內容簡介 ～回到最自然的方式～用雙手呵護歲月，找回臉的輪廓與自信！【本書特色】◎首創「村木式抗鬆弛拉提術」，全程徒手操作、無需工具，搭配圖文詳解，安全又有效！◎收錄實際對照個案與每日保養建議，強調短時間見效與長期維持的雙重策略！◎結合解剖結構與肌肉運作原理，鎖定顳肌、咬肌、頦肌等鬆弛關鍵點，針對性舒緩並強化支撐力！長期配戴口罩、姿勢不良、壓力過大──你是否也發現，嘴角開始下垂、人中拉長，甚至悄悄浮現雙下巴？這些看似微小的變化，其實不是老化的錯覺，而是臉部鬆弛所發出的警訊！《10秒奇蹟拉提術》出自日本抗老設計師村木宏衣之手，融合多年沙龍實務經驗與人體肌肉研究，傾心打造出這套「抗鬆弛拉提術」。無需器材、不傷肌膚、每日只需短短10秒，針對耳周、嘴部、眼周甚至整體姿態進行調整，全方位改善臉部鬆弛印象，重現青春臉龐！★★從耳朵開始，全面喚醒整張臉★★耳朵是連結臉部、頭部與頸部的重要中繼點，本書教你透過「V字耳拉提」、「耳朵餃子術」、「耳朵呼吸」等簡單手法，促進血液與淋巴循環，恢復肌肉彈性，從根本改善鬆弛問題。✔放鬆耳部肌群，即刻改善臉部下垂與疲態。✔拉提人中與嘴角，重塑年輕立體輪廓。✔深入釋放下巴、頸部與背部的僵硬根源，全面啟動全身循環力。✔多位體驗者實證，只做一次就能看到驚人變化，持續一個月更讓人判若兩人！每天只需幾十秒，不論是清晨起床、洗臉後，或是午休片刻，都能輕鬆完成拉提練習，喚醒肌膚活力、促進全身循環。從今天起，打造自然立體、神采奕奕的「中央高」年輕臉龐──這不只是外貌的改變，更是由內而外啟動青春修復力的關鍵一步！

作者介紹

作者介紹 村木宏衣抗老設計師。1969年出生於東京都。曾在美容沙龍、整體院、美容醫療診所工作，並創立了獨樹一幟的「村木式整筋」方法。這是一種從肌肉、骨骼、淋巴著手的原創理論與手法，能針對拉提、小臉、美髮、體態雕塑等女性常見煩惱提供解決方案，是位美麗領域的專家。2018年，她創立了個人沙龍「Amazing beauty」。沙龍名稱的由來，是因為超級名模凱特・摩絲在接受她的施術時，讚嘆地說出「Amazing！」而命名。她的技術在國際間也備受肯定，受到許多女演員、模特兒與名人們的高度支持。目前除了從事沙龍服務與一對一整筋指導外，也積極參與演講活動，並活躍於各類媒體。著有《奇跡の頭ほぐし》《奇跡の目元ほぐし》（皆由主婦の友社出版）。其親自授課的「村木式整筋方法」指導員培訓課程也廣受好評。

產品目錄

產品目錄 ．前言．斑點、皺紋並不是全部！自己也不易察覺的「鬆弛徵兆」．讓人在意的「鬆弛徵兆」①「臉往斜下鬆弛，導致臉變大」．讓人在意的「鬆弛徵兆」②「下巴出現皺紋、鬆垮沉重」．讓人在意的「鬆弛徵兆」③「上唇變薄、人中變長」．讓人在意的「鬆弛徵兆」④「背部向外擴張，身形輪廓顯老」．目標是打造「中央較高」的立體感臉龐！．村木式「抗鬆弛拉提術」10秒內擁有豐盈立體的臉龐！．頭部、臉部和頸部的中繼點，透過舒緩耳部，可以提升臉部的拉提力量．村木式「抗鬆弛拉提術」透過放鬆肌肉的緊繃，恢復彈性，重置臉部的下垂！．體驗Before→After只需10秒，臉部印象大不同！村木式「抗鬆弛拉提術」逆齡有感PART1 讓臉部最快回春！立即見效的鬆弛拉提方法．使用化妝品也無效的臉部「鬆弛」，放鬆耳部就能瞬間拉提起來。．不只是臉部，放鬆耳朵還能改善全身的鬆弛與不適．拉提緊緻 下顎鬆弛 頸部僵硬 V字耳拉提．拉提緊緻 雙頰鬆弛 眼周鬆弛 鬆弛肌舒筋術．拉提緊緻 法令紋 輪廓鬆弛 耳朵餃子術．作為暖身動作加上這一步 透過「耳朵呼吸」促進臉部血液循環PART2 拉提下半臉，重拾年輕感！ 嘴部周圍拉提術．妨礙豐潤立體臉龐的是「嘴部周圍肌肉的衰退」．常咬到嘴巴，是老化徵兆。「下巴下方」是否鬆弛了呢？．嘴部周圍的肌肉衰退，就算自己沒察覺，也會被看出來！要注意「斜45度角的視線」．拉提斜向下垂的臉頰．將向外擴張的臉頰往上拉提．將下垂的臉頰拉提．讓乾癟下巴恢復緊實感．解決下巴下垂的問題．讓雙下巴線條更加緊緻．改善舌頭下垂，緊實嘴巴周圍肌肉．將下垂的嘴角向上提．拉提下垂的人中PART3 讓模糊的五官變得清晰有神 鼻部、眼周拉提．鼻子隨著年齡增長也會鬆弛，讓臉部中心輪廓模糊、缺乏緊緻感．讓橫向擴大的鼻子變得更挺．消除浮腫，讓鼻樑更立體．與老態直接相關的眼周鬆弛，讓眼神無力、臉部輪廓模糊．眼球體操消除眼部下垂．活化下眼瞼的肌肉．拉提臉頰與下眼瞼線條．抗鬆弛拉提術Q&APART4 臉部下垂源於背部僵硬！提升拉提效果 頸部、背部重置．僵硬前傾的脖子和寬背，是導致臉部下垂的主因．從腳底到頭部，筋膜彼此相連，因此從背部拉提非常重要．長時間維持身體前傾的姿勢會使脖子僵硬，導致臉部下垂．疏通脖頸阻塞，消除浮腫．消除頭部根部的阻塞，拉提整張臉．恢復脖子後部的柔軟性．疏通鎖骨周圍的阻塞．舒展緊縮的胸部周圍，提升拉提力量．重置手臂的扭曲，改善下垂．放鬆僵硬的手部，改善駝背．放鬆肋骨與背部的僵硬，提升拉提力．從背部整體放鬆，從後方拉提輪廓．放鬆肩胛骨周圍，解除全身僵硬．重置肩膀的歪斜．恢復頭頂的彈力，從頭皮進行拉提．放鬆顳肌部位，提升下巴的緊緻感．放鬆耳朵後方，促進頸部血流PART5 延緩衰老速度 村木式「日常保養習慣」．維持飽滿上揚肌膚的祕訣，並非什麼特別的方法，而是每天一點一滴的用心．早晨／在被窩裡先拉提臉部再起床．中午／持續喚醒身體的日常小習慣．夜晚／用泡澡習慣來重置一天的老化．肌膚和頭髮不會乾燥，保持豐盈感的護髮與護膚．結語

商品規格

試閱文字

內文 : 拿下口罩後，我震驚地發現，臉竟然比以前更顯老態。嘴角、眼周、臉頰和下巴都變得鬆弛，皺紋和法令紋也比以前更明顯了。
相信最近有許多成年女性也有過這樣的經驗。造成臉部老化的原因，不只是年齡。新冠肺炎疫情期間，因社交機會減少，說話或微笑等表情活動大幅減少，導致臉部表情肌未被使用，漸漸衰退。此外，長時間戴口罩造成耳朵受到拉扯、鼻部被壓迫，讓臉部與頭部的血液及淋巴循環變差，這也是臉部鬆弛的重要原因。
生活型態劇變帶來的壓力，讓愈來愈多女性出現咬緊牙關的習慣，導致頭部與臉部肌肉嚴重僵硬。
無法外出的期間，大家對手機與電腦的依賴大幅增加，肩頸僵硬變得稀鬆平常，姿勢也變差。肩膀、脖子與頭部的緊繃，會進一步影響臉部，讓臉部肌肉也變得僵硬緊繃。
為了幫助這些成年女性，我設計了村木式「抗鬆弛拉提術」，能有效消除臉部鬆弛。透過深層放鬆肌肉緊繃部位，促進血液與淋巴流動，恢復肌膚彈性，從根本上拉提下垂部位。
針對頭部僵硬問題所推出的《10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし（10秒拉提臉部的奇蹟頭部按摩，暫譯）》，以及從眼部以外部位著手、有效舒緩眼周疲勞的《10秒で疲れがとれる 奇跡の目元ほぐし（10秒消除疲勞的奇蹟眼部按摩，暫譯）》，能受到這麼多人的青睞並真正發揮作用，我感到非常開心與感激。這次，我將傳授一套能直接作用於引起臉部鬆弛的肌肉與骨骼的調整方法。
臉部鬆弛不僅出現在臉頰與眼周，鼻下與口腔內也很常見。村木式「抗鬆弛拉提術」能全面緊緻各部位，讓臉龐重拾年輕，表情更生動有神。
每天只需花上幾十秒即可。持之以恆，便能喚回臉部的緊緻彈力，讓您展現出比口罩生活前、甚至比10年前還要可愛又有朝氣的模樣。誠摯邀請您體驗村木式「抗鬆弛拉提術」，盡情享受口罩解禁後的新生活。

最佳賣點

最佳賣點 : ～回到最自然的方式～
用雙手呵護歲月，
找回臉的輪廓與自信！

活動

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