先問! 再決定: 逆轉人生的5個提問 | 誠品線上

先問! 再決定: 逆轉人生的5個提問

內容簡介

內容簡介 作者安迪‧史丹利提出這5個簡單又直接的提問，佐以聖經與生活中許多實際案例，讓你隨時按下暫停鍵，捫心自問：1.關於誠實提問：我對自己誠實嗎？我在為自己找理由嗎？ 決定：即使真相讓我對自己感到難過，我也不會對自己撒謊。2.關於傳承提問：我想講什麼樣的故事？我想要成為怎樣的人？我想要哪一個人生故事永遠流傳？決定：我決定要講一個讓我引以為傲的故事；永遠不要做出會讓自己終生必須撒謊的決定。3.關於良心提問：內在紅旗出現時，我會如何反應？決定：即使無法確定猶豫的原因，我也會按下暫停鍵，嘗試去理解，而不是無視我的良心。4.關於成熟度提問：該怎麼做，對現在和未來的我才算明智呢？那些事我早就該做出改變？決定：我要做明智的事，堅持做對未來有價值的事情。5.關於關係提問：愛對我的要求是什麼？結果：這是一個帶來奇蹟的提問，是一個讓他人生命更美好的問答。不論你在哪個年齡層，處於任何一個人生階段，你都可以用這五個問題與自己的靈魂對話，從今天起，你將開始與上帝一起書寫一個會讓你們歡欣自豪的故事——一個決定更好，後悔更少的故事。

作者介紹

作者介紹 安迪‧史丹利（Andy Stanley）●集牧師、作家、傳播者於一身●打造不上教會的人愛去的教會●全美十大最具影響力牧者知名牧師查爾斯．史坦利（Charles Stanley）之子。他所創立的北角事工（North Point Ministries, Inc.）成立於1995年，異象是打造不上教會的人愛去的教會。自成立以來，NPM已從一間教會發展到亞特蘭大都會區的八間教會，並發展出一個由一百五十多間合作教會組成的全球網絡，每週服事超過五萬人，每月信息瀏覽量超過一百萬次。2016年獲 Academy of Podcasters 頒發最佳靈性與宗教播客獎，2017年被美國“Outreach magazine＂選為十大最具影響力牧者之一。著有：《告別受委屈的自己》（啟示出版）等二十多本暢銷書。

產品目錄

產品目錄 【推薦序】讓「遺憾」變成你的人生「投資」！╱夏昊霝【序】前言第1章 不只是一個決定……9第2章 關於誠實……25我對自己誠實……真的嗎？第3章 關於傳承……67我想講什麼樣的故事？第4章 關於良心……111是否有我需要注意的不安的緊張感？第5章 關於成熟度……143我該怎麼做才算明智？第6章 關於關係……181愛對我的要求是什麼？第7章 結語……213附錄：逆轉人生的5個提問……223

商品規格

試閱文字

推薦序 : 【推薦序文】
讓「遺憾」變成你的人生「投資」

如果你正在掙扎，要不要買下這本書？那我能肯定的告訴你：買了！你可能會後悔自己的荷包又要變薄了；不買！你可能會在做出下一個令你「後悔莫及」的決定時，「後悔」當初沒買這本書，反覆熟讀它，並照著裡面所提的五個問題，先捫心自問、自我檢驗一番！

嚴格說來，只要無法兩全其美，人生就沒有任何決定，是完全能夠不帶著一丁點「後悔」成分在裡面的。差別只是，後悔的內容不同罷了！吃與不吃的距離，可能只是在「與美食擦肩而過」和「變胖」之間，選一項來後悔而已。於是各種貌似兩全其美，既能享受美食，又不至於變胖的方案，就橫空出世了。

可是這些方案，又有可能所費不貲。多了一些選項，其實並不會讓後悔少一點，只是又多了另外一些不同的「後悔」方式，供你猶豫而已。

若能事事兩全其美，誰還會需要痛苦的面對艱難抉擇與內心掙扎呢？美食當前，吃還是不吃？好書在手，買還是不買？都還能勉強算是人生中的小決定。偏偏絕大多數橫在我們人生大事面前的，依然是兩個，甚至更多各有優點，卻也各自充滿缺陷的選項，而我們只能痛苦的選擇其一。這個時候，該怎麼選呢？

既然每個選擇都會伴隨一點令人遺憾的殘念，那是不是乾脆擲個骰子，隨便做個決定就好呢？答案如果真是這麼簡單粗暴，人生倒也容易！

可偏偏有些後悔叫「短痛」，有些後悔是「長痛」；有些後悔只是讓你小跌一跤，有些後悔卻可以徹底將你擊倒，再也爬不起來；有些後悔是犯了一個難以挽回的錯，有些後悔卻能讓你從錯誤中累積出下一次成功的契機。

透過這本書，安迪 ‧ 史丹利牧師將給你五個能幫你「減少後悔」的提問。請運用他所分享的五種提問角度，重新檢驗你即將在人生中，做出的每個決定！當然，只要你夠吹毛求疵，就一定還是能在每個決定裡，找出一些你不樂見的遺憾。但能叫你人生逆轉的決定，

從來都不是毫無「殘念」的選擇，而是能夠叫每一個「遺憾」，都能夠成為在時間持續推移的過程中，建造你人生的價值，帶你走得更遠、更好的「投資」。

所以，是的！買下這本書，你一定會後悔自己的荷包又變薄了，但這卻是你能給自己的一個「好投資」。

夏昊霝
財團法人標竿教育基金會執行長
中華基督教福音協進會秘書長
中華基督教救助協會創新拓展處處長

試閱文字

自序 : 【作者前言】
家父有個壞習慣。

至少我認為那是壞習慣。

他不會告訴我該怎麼做。

具體來說，在我不知道該怎麼辦，希望他能直截了當告訴我答案時，他不會告訴我該做什麼。沒錯，大部分孩子不喜歡父母告訴他們要做什麼。大多數時候我和大部分孩子一樣；但有些時候，我希望他能告訴我該怎麼做。但他不會。

更慘的是，他不但不回答我的問題，他還問我問題！他最常問的是：「如果我不在你身邊，沒辦法告訴你該怎麼做時，你打算怎麼做？」

我的反應通常是：「但是你在啊，你告訴我該怎麼做啊！」

他的回答顯然不是因為漠不關心，而是因為太關心。後來當我用同樣的策略對待我的孩子時……至少我努力了。也許他們有一天會撰寫一本探討這件事的書籍。

他最常問的問題不是他唯一會問的問題。在初、高中階段，他會提出一連串的問題，包括我們稍後將探討的五個問題之一：你該怎麼做才算明智？十幾歲的年紀，這個討厭的問題通常會刪除掉大部分我喜歡的選項。

但當我願意照做時，也會消除掉不必要的後悔。當時我討厭他為什麼要問那麼多問題？為什麼不直接告訴我他認為我該怎麼做？現在我當然心存感激。原因很簡單：他在教導我如何做決定，如何做出好的決定。

他很早就開始這樣訓練我，或許開始的太早了。但歸功於他的訓練，我受益良多，從傷害力較小的事情就開始學起。

父親或許不自知，但他其實也在教導我一些別的東西。這些別的東西就是本書的重點。家父選擇提問，而非下達指令，他在兩個點之間幫我畫上一條連線，將兩個重要的問題連結起來。很多人從未在兩點間畫上連線。他幫助我將好的問題和好的決定連成一線。

總之，他幫助我在適切適時且值得慎思的問題與良好的決定之間建立起聯繫。一言以蔽之：好的問題帶來更好的決定。

而更好的決定可以減少後悔。

因為這樣，所以一個人在做出錯誤決定後，我們不難聽到他們說：「我應該要問更多問題。」為什麼呢？因為直覺告訴我們，問的問題越多，獲得的資訊越多，事情就能看得更清楚並有望做出更好的決定。

但要停下來思考一連串可能具有破壞性的問題，並非易事，直覺上我們不會想這麼做。

事實上，大多數人在做決定時會抗拒我們不喜歡的問題。這時我們會覺得自己不只是被問了一個問題，而是被質問。這兩種感覺截然不同，在將兩者混淆時，我們的防禦心就升起，學習力就下降。在認定自己的判斷力受到質疑時，我們幾乎就接收不了新的資訊或看法。

在做出個人決定時尤其如此，因為畢竟這些都是私事！講白了就是：與你何干。

但老實說，個人的決定一定會跟別人有關。私人的決定幾乎都會對公眾造成影響，不是嗎？我們做出的每一個決定都會影響到我們公眾生活中的某一個人，通常是從最親近的人開始。適切、適時且值得慎思的問題會帶來更好的決定，進而減少後悔，這是無庸置疑的事實。

哈佛商學院教授克里斯坦森（Clay Christensen）說：「問題是你腦袋中答案所在之處。如果不問問題，答案就無處可去，它擊中你的思想就立刻反彈回來。你必須提出問題，必須想要知道答案，才能挪出一個空間讓答案出現。」

麵包屑導航

優良諮商師深諳此道。諮商師知道我們人類本性較傾向於去執行我們做出的決定，而不是聽取他人給予的建議。因此諮商師煞費苦心的在我們的路徑上撒下麵包屑，以便引導我們自己做出正確的決定。麵包屑是……

你猜對了……適切、適時且值得慎思的問題。

但是……

但是如果你事先就知道這些問題呢？

如果在面對重要決定時，你可以有一張你能向自己提問的清單呢？這樣可以節省多少去看諮商師的費用啊！

我開玩笑的。

算是開玩笑吧。

說真的，你有想過可以有一張問題清單，用以評估和過濾你的選項嗎？如果你認為這個過濾選項的想法太奇怪，那你就錯了。你本來就有一個過濾器，而且每天都在使用，只是你自己不知道而已。每次在做決定時，在潛意識裡你都會這樣問：

• 這會讓我快樂嗎？
• 我會喜歡這個嗎？
• 這會傷害我嗎？
• 這會傷害到別人嗎？
• 會被別人發現嗎？

雖然這種我們直覺上會問的問題，有些有幫助，但有些根本沒有幫助，尤其是第一個和第二個問題。後悔的配方中少不了這兩個材料。

你熟悉後悔的配方嗎？

是的，我們都熟悉。

撰寫本書的目的是想提前將這些問題告訴你。我沒有列出所有的問題，只列出五個。我相信這五個問題可以幫助你做出更好的決定，進而減少後悔。

我想在你現有的題庫中另外加上五個問題。每當在做出會帶來後果的決定時，你都要提出這五個問題。這些問題非常簡單，簡單到在看到之後，你可能會懷疑是否有必要繼續讀完本書。這就由你決定囉。

但在退書之前，請先思考一下：知道和做到之間不必然有關聯。兩者間本來應該有關聯，但實際上卻沒有。知道要問哪些問題是一回事，真正願意停下來問這些問題又是另外一回事。

雖然我們素昧平生，但我可以向你保證，養成事先問這五個問題的紀律，將幫助你做出更好的決定，進而減少後悔，因此我衷心希望你能讀完本書。

期盼這五個問題能教育你的良知，並在你未來做決定的過程中，永遠成為你固定的習慣。

這五個問題是：

1.關於誠實：我對自己誠實 ……真的嗎？

2.關於傳承：我想講什麼樣的故事？

3.關於良心：是否有我需要注意的不安的緊張感？

4.關於成熟度：我該怎麼做才算明智？

5.關於關係：愛對我的要求是什麼？

我們將在第二章到第六章中，深入探討並逐章解開這五大問題。但開宗明義，我必須先指出你的決定和你的未來之間那個異常重要、卻容易被忽略的關係。

試閱文字

內文 : 【第二章 關於誠實】

在整個地球上，最會阻擋你的成功和使你卻步不前的破壞者就是你自己。當然也有來自外在的壓力，其他的聲音，別人給你的承諾，甚或是別人對你的威脅，但做決定的終究是你自己。在大多數情況下，你並非是在經過謹慎權衡所有利弊得失並聽取明智的建議後而做出決定；事實剛好相反。

在許多情況下，甚至可能是在大多數情況下，你知道怎麼做會更好。或者，你應該明白怎麼做會更好。但正如我們之前提到的，你忽略了你所知道的更好的做法，開始根據自己當下的想望，竭力說服自己。

這是件丟臉的事。我們教導孩子們不要做這種糊塗事。我無意指責任何人，我所有的錯誤決定也都是我親手策劃的結果。是的，很多時候我都知道怎麼做其實會更好。

這到底是怎麼一回事？

問題就在於，在談到做出正確決定時，每天早上我們在鏡子中面對的就是最大的挑戰。自我領導是我們每一個人所面對的最大的領導挑戰，但自我領導是我們在生活的各個領域獲得成功的關鍵要素。如果你不懂得好

好領導自己，你就不可能成為一個值得追隨的領袖。如果你是擔任一個正式機構的領導角色，這一點就十分明顯；但如果你是為人父母者，這一點應該也同樣明顯。如果你有子女，你所做的決定會使你所愛的人被迫承受其後果。你的自我領導能力會大大影響其他的人。

試想：你是否會想效法你的父母取決於他們是否有好好領導自己，而不是他們要求或教導你什麼。你的子女是否會想效法你，也是同樣的道理。

原因在於：維持影響力的關鍵是卓越的自我領導能力，而非權威。我們不大會願意接受我們不尊重的人的影響，即使他們對我們有權威。因此，無論是談到職業生涯或個人生活，出色的自我領導力都很重要。

如果你不先領導好自己，你的影響力就不會持久。偉大的領袖可以長久存在是因為他們先領導好自己。

但這就是挑戰。

如果你對自己說謊，你就無法領導自己。

你曾試圖引導一個說謊者嗎？要引導一個說謊者幾乎是不可能的任務。在專業場合，你會解雇騙子。稍後我會挑戰你這樣做。解雇不誠實的你，雇用一個全新的你，一個誠實的你，一個總是告訴你真相的你，即使真相讓你感到難過。此外，不誠實的行為常有漏洞。你對自己撒謊，然後也會對別人撒謊。

提出一點供你參考：

如果真相讓你難堪，你就不敢告訴別人真相，那麼你可能也對自己不誠實。這是雙向的。

你從經驗中得知，不誠實會損害信譽並破壞道德權威。同樣的，當我們對自己不誠實，也會損害我們對自己的信譽。我知道這聽起來很奇怪，但是當我們大聲說謊時，我們內心會立刻做什麼？我們腦子裡呢？

為謊言辯護。對誰？對我們自己。

我們必須這樣做，否則內心會自相矛盾―精神正常的人無法長久維持這種狀態。但是我們私心裡的理由是……它一半是真的。我們相信它一半是真的！騙子會撒謊。

你不是騙子，對吧？那你為什麼撒謊？然後你開始創造一個故事來挽救你飄搖的自尊心。然後呢？然後你就選擇相信！你為什麼會相信你創造的故事呢？你是你自己的傻瓜！你幾乎可以說服自己相信任何事情。

我也是。

我在初高中時期沒有參加任何體育活動。沒有正式參加過。但是當我出門在外，如果有人問我在學校是否有參加體育活動，特別是被漂亮女生和運動健將問到，我會立刻回答：「我練田徑和踢足球。」 技術上來說沒錯。我在操場跑步，揪伴踢足球。但我知道他們問的不是這個。我撒了謊，為什麼呢？你應該猜得到。

但我花了一段時間才變成那樣。回想起來，我想將之歸咎於前額葉發達。但事實是……事實是……比我們願意承認的更難去承認，但我們必須承認這一點。

事實是，在我就讀的高中，如果你不是運動員，你就是無名小卒，你什麼都不是。當然，那也不是事實，但感覺就是那樣。所以我創造出一個大部分是錯誤的敘述，在我飄搖的自尊心受到威脅時拿出來當擋箭牌。

作家兼教授愛琳 ‧ 布朗（Erin Brown）將錯誤敘述定義為「虛假真相」（Plastic Truth）。 她寫道：我們在腦袋中說過很多次的話變成了我們的虛假真相。隨著歲月流逝，故事中這些虛假的部分―我們編造的片段―實際上填補了真相之間的縫隙。

錯誤敘述成為拐杖。我們告訴自己內部故事以避免面對錯誤……創造一個將錯誤歸咎於他人的故事，比面對生活中艱難的事實要容易得多。

你是否隨身攜帶著大部分是虛假的敘述，只為了以防萬一？將這些事情隨身攜帶太久，大部分錯誤的敘述會變成大部分正確。當這種情況發生時，你距離以虛假真相來定義自己只有幾步之遙。正如匿名戒酒協會等機構的朋友們一再提醒我的，絕對的誠實是復原的第一法則。

他們會告訴你，不誠實會助長各種上癮。每一種成癮行為都是一連串決定的最後結果―這些決定往往受到錯誤敘述的推動和保護，這些敘述開始時大部分是真的，然後逐漸變調。除非我們對鏡中人絕對誠實，否則什麼都不會改變。

那麼為何要等到必須改變的時候呢？

告訴自己真相，即使真相會讓你對自己感到難過。「虛假真相」和虛假敘述與做決定有何關係呢？錯誤的前提會導致錯誤的決定。除非你對自己誠實，否則你無法做出對自己最好的決定。

而且，如果你不誠實面對你為什麼選擇你現在所做的選擇，你將很難為你的選擇所帶來的結果負責。對於拒絕為自己的決定承擔責任的人，我們有一個形容詞：不負責任。

做決定的過程缺乏坦誠，通常會導致無法掌控的結果，乃至造成一個惡性循環，讓人崩潰和困惑。你想要崩潰和困惑嗎？當然不想。所以根除你錯誤的、虛假的、大部分真實、自我創造的敘述，與它們吻別。好吧，只要道別，不要親吻。

你可能會發現這比你最初想像的更困難。事實上，你的第一步可能是誠實去面對你並不總是對自己誠實的事實！每一段旅程都是從第一步開始。

因此，為了邁向更美好的未來，我們必須養成一個會令人不舒服的習慣，告訴自己那個不舒服的真相，即是我們為什麼會選擇做我們現在選擇做的事情。然後我們必須提出每個人每一次都應該要問的五大提問中的第一個提問：

提問 1：關於誠實
我對自己誠實嗎？

你可能沒有必要對別人說出實情，但你應該對自己誠實的說出你為什麼選擇你選擇的東西，為什麼你會做出你現在所做的決定。試圖說服自己相信是沒有用的，狡辯也沒有好處。

只要告訴自己真相。

用這個問題捫心自問兩次會有幫助，但在問第二次時，後面可以多加三個字。

‧ 我對自己誠實……真的嗎？
‧ 我為什麼要這樣做……真的嗎？
‧ 我為什麼要避開他……真的嗎？
‧ 我為什麼要推遲這件事……真的嗎？
‧ 我為什麼總是找藉口……真的嗎？
‧ 我為什麼要去……真的嗎？
‧ 我為什麼要答應……真的嗎？
‧ 我為什麼選擇穿這件衣服……真的嗎？
‧ 我為什麼選擇買、租那房子……真的嗎？
‧ 我為什麼要開這輛車……真的嗎？
‧ 我為什麼要訂購那個東西……真的嗎？
‧ 我為什麼要搬進來……真的嗎？
‧ 我為什麼要搬出去……真的嗎？

如前所述，在談到將不好的想法或決定推銷給自己時，我們是專家。當我們為自己辯護或申訴，我們為什麼應該去做那些，我們明知不應該做的事情時，我們是百戰百勝的訴訟傻瓜。我們都該獲頒榮譽法律學位。

所以，不要再做這種事了。

只要告訴自己未經過濾的真相。

這不會害你。好吧，可能會傷害你的自尊心。你可能會傷害自己的感情。你可能會讓自己難堪……自己覺得難堪。但最終它可能會有幫助。真實面對你做一件事情背後真正的原因可能會點亮心裡的燈。燈光可能很可怕，蟑螂和老鼠最怕亮光。

但光線可以是一種消毒劑，真相也是，兩者相輔相成。所以把你的敘述、理由和藉口帶入光中，你可能會學到一些事情。

讓我們從簡單的事情開始。甜點。

回想一下你上一次吃的甜點。還記得你對自己說什麼話嗎？「因為我中午沒吃甜點，現在吃一點沒有關係。」

什麼？

這怎能成為晚餐吃甜點的理由呢？這沒有道理。我們大多數私心的理由都不合理，但卻阻止不了我們拿出來用。我們很多的自言自語都沒什麼道理，你不相信嗎？

下一次，你把它大聲說出來。當你親耳聽到這些話說出來，而不只是在心裡想想，它們就會具有新的意義。事實上你會發現它們沒有什麼意義。它們非常不合理。

又或這個理由怎麼樣？

「我一直在努力工作，應該可以吃一點甜點。」努力工作和把明知對身體無益的東西吃進去有什麼關係？或是這個理由呢？「我打算明天去運動。」這其實是不吃甜點的一個理由。

這樣你明白了吧。

我們天生帶著一種傾向，我們傾向於說服自己去做想做的事，而不是應該做的事。我是我的傻瓜，你是你的傻瓜。一旦我們看到我們想要的東西，我們就開始說服自己。

但這些都只是一種禮貌的說法，事實上是我們對自己撒謊且相信自己的謊言。

誠然，偶爾吃多一點甜點並不是世界末日，只是節食破功而已。但有些決定關係到你的整個未來，你說服自己去做一些事後要付代價的事情。有些事情，你要用你的餘生付出代價。

酒後駕車或重罪被判刑的紀錄，在最不恰當的時候被揭露出來？一個不斷回來找你索討更多錢財的前妻、前夫？你接到討債人的電話？你難道不會希望能夠回到過去，說服自己不要做出導致這種後果的決定嗎？當然會。

正如史蒂芬 ‧ 柯維（Steven Covey）的名言：「你無法靠著三寸不爛之舌逃脫你自己所製造的問題。」

這絕對是真的。同樣真實的是，我們經常說服自己去做一些事情，讓自己陷入我們以三寸不爛之舌試圖逃脫的麻煩。問題通常是從我們接受了自己錯誤的建議開始。這種事情我們都做過，我們都曾說服自己陷入我們以三寸不爛之舌試圖逃脫的困境。

最佳賣點

最佳賣點 : 人生是一連串不間斷的決定。面對決定之前，總有許多難以兩全的選擇困境，學習用好的問題問出最值得你關注與衡量的焦點，每一次用這5個關鍵的提問，勾勒出你的人生目標，朝著美好故事結局、朝著減少後悔的人生前進！