





告別受委屈的自己: 別讓情感的虧欠, 變成情緒與關係的毒素
Enemies of the Heart
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✧「美國十大教會之一」主任牧師,帶領我們修復關係
✧ 美國CBA(基督教書商協會)暢銷榜第一名
✧ 美國CBA(基督教書商協會)暢銷榜第一名
內容簡介
金錢上的債務可以追討,
看不見、摸不著的情感債,要怎麼討、怎麼還呢?
被忽視的債、未解決的問題關係,神都會帶著我們逐一還清與解決。
藉由四種具體的心靈練習,脫離負面的相處循環,治癒受傷的心。
✧「美國十大教會之一」主任牧師,帶領我們修復關係
✧ 美國CBA(基督教書商協會)暢銷榜第一名
【透視侵蝕關係的4種情緒債務】
罪惡感:我虧欠你,所以逃避、不敢面對你
憤 怒:你虧欠我,你欠我道歉和補償!
貪 婪:我虧欠自己,要拿很多東西來彌補自己
嫉 妒:上天虧欠我,為何給別人好處卻沒給我?
與人相處的過程中,我們都有過被別人傷害、受到委屈,或是不小心冒犯別人的經驗。每一句氣話、每一滴眼淚,都在我們心裡默默地累積情緒債務,如果放著不管,它們會逐漸侵蝕你與伴侶、親子、朋友、同事的關係,讓你在相處中越來越窒息,甚至影響你的內心,讓你因為一時的情緒失控,而毀掉你平常對別人的所有體貼與努力。
安迪牧師擁有多年的教會牧養經驗,累積了豐富的輔導案例,他在書中逐一探討這些破壞心靈的力量——罪惡感、憤怒、貪婪和嫉妒,讓我們明白什麼是情緒債務。書中以聖經的教導為基礎,透過安迪牧師接觸過的真實案例與親身經歷,提供具體而實用的四種心靈練習,幫助我們清理侵蝕關係的四種情緒債務,給自己沒有虧欠的愛與關係。
無論你是想和伴侶建立更深層的感情、想打破和孩子之間的隔閡,或是和一個有心結的朋友破冰,本書都能帶領你將心靈打掃乾淨,建立正向的的情感連結,在對方開心愉快的同時,自己也不會委屈。
【內容特色】
◎ 規畫六週的閱讀&討論題目,小組或個人學習都適用
◎ 列出明確的方法及步驟,確實解決內心衝突、修復關係
◎ 和孩子一起閱讀、討論,幫助孩子保護自己的心
◎ 符合聖經指導,教會輔導人員的最佳參考書
看不見、摸不著的情感債,要怎麼討、怎麼還呢?
被忽視的債、未解決的問題關係,神都會帶著我們逐一還清與解決。
藉由四種具體的心靈練習,脫離負面的相處循環,治癒受傷的心。
✧「美國十大教會之一」主任牧師,帶領我們修復關係
✧ 美國CBA(基督教書商協會)暢銷榜第一名
【透視侵蝕關係的4種情緒債務】
罪惡感:我虧欠你,所以逃避、不敢面對你
憤 怒:你虧欠我,你欠我道歉和補償!
貪 婪:我虧欠自己,要拿很多東西來彌補自己
嫉 妒:上天虧欠我,為何給別人好處卻沒給我?
與人相處的過程中,我們都有過被別人傷害、受到委屈,或是不小心冒犯別人的經驗。每一句氣話、每一滴眼淚,都在我們心裡默默地累積情緒債務,如果放著不管,它們會逐漸侵蝕你與伴侶、親子、朋友、同事的關係,讓你在相處中越來越窒息,甚至影響你的內心,讓你因為一時的情緒失控,而毀掉你平常對別人的所有體貼與努力。
安迪牧師擁有多年的教會牧養經驗,累積了豐富的輔導案例,他在書中逐一探討這些破壞心靈的力量——罪惡感、憤怒、貪婪和嫉妒,讓我們明白什麼是情緒債務。書中以聖經的教導為基礎,透過安迪牧師接觸過的真實案例與親身經歷,提供具體而實用的四種心靈練習,幫助我們清理侵蝕關係的四種情緒債務,給自己沒有虧欠的愛與關係。
無論你是想和伴侶建立更深層的感情、想打破和孩子之間的隔閡,或是和一個有心結的朋友破冰,本書都能帶領你將心靈打掃乾淨,建立正向的的情感連結,在對方開心愉快的同時,自己也不會委屈。
【內容特色】
◎ 規畫六週的閱讀&討論題目,小組或個人學習都適用
◎ 列出明確的方法及步驟,確實解決內心衝突、修復關係
◎ 和孩子一起閱讀、討論,幫助孩子保護自己的心
◎ 符合聖經指導,教會輔導人員的最佳參考書
產品目錄
專文推薦 在生活及人際關係上自助助人/李文成
專文推薦 愛,是一切問題的答案/郭約瑟
專文推薦 解除欠債的人際循環/潘美惠
PART.1 問題從哪裡來?
第1章 它從心裡來
第2章 事情不像表面上那樣簡單
第3章 隨時會爆發的火山
第4章 受傷的心
PART.2 什麼是情緒債務
第5章 欠來欠去的債
第6章 罪惡感:我虧欠你
第7章 憤怒:你虧欠我
第8章 貪婪:我虧欠自己
第9章 嫉妒:上帝虧欠我
PART.3 真正的改變
第10章 快樂的習慣
第11章 正視罪惡感
第12章 走入陽光下
第13章 正視憤怒
第14章 完成寬恕的循環
第15章 正視貪婪
第16章 慷慨的力量
第17章 正視嫉妒
第18章 讚揚的好理由
PART.4 向前邁進
第19章 為了你的孩子好
第20章 關於情慾
後記 心靈的節奏
附錄 小組問題討論
專文推薦 愛,是一切問題的答案/郭約瑟
專文推薦 解除欠債的人際循環/潘美惠
PART.1 問題從哪裡來?
第1章 它從心裡來
第2章 事情不像表面上那樣簡單
第3章 隨時會爆發的火山
第4章 受傷的心
PART.2 什麼是情緒債務
第5章 欠來欠去的債
第6章 罪惡感:我虧欠你
第7章 憤怒:你虧欠我
第8章 貪婪:我虧欠自己
第9章 嫉妒:上帝虧欠我
PART.3 真正的改變
第10章 快樂的習慣
第11章 正視罪惡感
第12章 走入陽光下
第13章 正視憤怒
第14章 完成寬恕的循環
第15章 正視貪婪
第16章 慷慨的力量
第17章 正視嫉妒
第18章 讚揚的好理由
PART.4 向前邁進
第19章 為了你的孩子好
第20章 關於情慾
後記 心靈的節奏
附錄 小組問題討論
作者介紹
安迪.史坦利Andy Stanley
美國最具影響力的靈性領袖之一,知名牧師查爾斯.史坦利(Charles Stanley)之子,也是全美十大教會之一的北角社區教會(North Point Community Church)主任牧師。
1995年,他以亞特蘭大為基地創建了北角事工組織,擁有六間分堂,在全球有30間策略聯盟教會,每週服事將近七萬名信徒。他主持電視節目《與安迪・史坦利一起前行》(Your Move with Andy Stanley),每個月透過電視與網路廣播節目傳送超過500萬則的訊息到世界各地。他也是二十多本暢銷書的作者,中譯本包括《神學院沒教的講道祕訣》、《有效的事奉》、《異象方程式》、《N世代領導5C》等。
他和妻子珊卓擁有三個孩子,皆已長大成人,現居美國亞特蘭大附近。
陳雅馨
臺大社會所畢,現就讀清大社會所博士班,自由譯者,譯有《聖經的教養智慧》(啟示)、《液態現代性》(商周)、《愛情的正常性混亂》(立緒)、《為孩子種一棵樹》(麥田)等書。聯絡信箱:zoethealien@hotmail.com
美國最具影響力的靈性領袖之一,知名牧師查爾斯.史坦利(Charles Stanley)之子,也是全美十大教會之一的北角社區教會(North Point Community Church)主任牧師。
1995年,他以亞特蘭大為基地創建了北角事工組織,擁有六間分堂,在全球有30間策略聯盟教會,每週服事將近七萬名信徒。他主持電視節目《與安迪・史坦利一起前行》(Your Move with Andy Stanley),每個月透過電視與網路廣播節目傳送超過500萬則的訊息到世界各地。他也是二十多本暢銷書的作者,中譯本包括《神學院沒教的講道祕訣》、《有效的事奉》、《異象方程式》、《N世代領導5C》等。
他和妻子珊卓擁有三個孩子,皆已長大成人,現居美國亞特蘭大附近。
陳雅馨
臺大社會所畢,現就讀清大社會所博士班,自由譯者,譯有《聖經的教養智慧》(啟示)、《液態現代性》(商周)、《愛情的正常性混亂》(立緒)、《為孩子種一棵樹》(麥田)等書。聯絡信箱:zoethealien@hotmail.com
各界推薦
【名人推薦】
李文成/《靈性診療室》作者
郭約瑟/精神科資深主治醫師
潘美惠/馬偕協談中心主任
賴佩霞/身心靈導師
作者從信仰剖析人性,洞見情緒的四大債務,又帶領我們學習從靈性生命的提升,清除我們的情緒債務。可以在生活及人際關係上自助助人。
──李文成,醫師、《靈性診療室》作者
透過故事、親身經歷,讓人很容易就能理解四種失控情緒惡習所造成的危害;並且從聖經當中找出各種真理,來印證四種對治的方案,內容相當精采。
──郭約瑟,精神科資深主治醫師
作者的筆調幽默風趣,論述深入淺出,即使是完全不懂心理學或心理諮商的讀者,讀起來也沒有門檻。
──潘美惠,馬偕紀念醫院協談中心主任
我們傾向將注意力放在別人和他們生活中的問題上,但安迪鼓勵我們將目光轉向我們自己的問題,在做出必要的改變前絕不放手。
──桑蒂・菲德翰(Shaunti Feldhahn),兩性作家、哈佛大學研究者
這本書再次證明安迪有能力帶我們深入淺出地掌握問題。這是一本很棒的書。
──大衛・藍西(David Ramsey),紐約時報暢銷作家
每個基督徒都應該讓本書的內容成為自己屬靈習慣的一部分。
──道格・菲爾茲(Dougn Fields),馬鞍峰教會青少年事工牧者
李文成/《靈性診療室》作者
郭約瑟/精神科資深主治醫師
潘美惠/馬偕協談中心主任
賴佩霞/身心靈導師
作者從信仰剖析人性,洞見情緒的四大債務,又帶領我們學習從靈性生命的提升,清除我們的情緒債務。可以在生活及人際關係上自助助人。
──李文成,醫師、《靈性診療室》作者
透過故事、親身經歷,讓人很容易就能理解四種失控情緒惡習所造成的危害;並且從聖經當中找出各種真理,來印證四種對治的方案,內容相當精采。
──郭約瑟,精神科資深主治醫師
作者的筆調幽默風趣,論述深入淺出,即使是完全不懂心理學或心理諮商的讀者,讀起來也沒有門檻。
──潘美惠,馬偕紀念醫院協談中心主任
我們傾向將注意力放在別人和他們生活中的問題上,但安迪鼓勵我們將目光轉向我們自己的問題,在做出必要的改變前絕不放手。
──桑蒂・菲德翰(Shaunti Feldhahn),兩性作家、哈佛大學研究者
這本書再次證明安迪有能力帶我們深入淺出地掌握問題。這是一本很棒的書。
──大衛・藍西(David Ramsey),紐約時報暢銷作家
每個基督徒都應該讓本書的內容成為自己屬靈習慣的一部分。
──道格・菲爾茲(Dougn Fields),馬鞍峰教會青少年事工牧者
規格
誠品貨碼 / 2682043725003
ISBN13 / 9789860683219
ISBN10 / 9860683212
EAN貨碼 / 9789860683219
頁數 / 272
開數 / 菊16K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X14.8X1.5CM
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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