菇蛙小姐的不用力生活練習1+2套書 (2冊合售)

菇蛙小姐的不用力生活練習1+2套書 (2冊合售)

菇蛙小姐的不用力生活練習 1: 慢慢來, 這樣照顧自己也可以/ 菇蛙小姐的不用力生活練習 2: 慢慢來, 把平凡的日子過得有點可愛

The Little Frog's Guide to Self-Care/ The Little Frog's Guide To Life

期:
2026/08/11
75
760570
查詢門市庫存
菇蛙小姐的不用力生活練習
◆1+2套書◆

用可愛顏值與溫柔個性迷倒歐美35萬網友
美國單本銷售超過15萬冊的菇蛙小姐

隨時替身心「微進補」的心靈「蛙」湯
✦✦獻給有點累、有點脆弱,卻還努力撐住一切的你✦✦

內容簡介

菇蛙小姐的不用力生活練習
◆1+2套書◆

用可愛顏值與溫柔個性迷倒歐美35萬網友
美國單本銷售超過15萬冊的菇蛙小姐

隨時替身心「微進補」的心靈「蛙」湯
✦✦獻給有點累、有點脆弱,卻還努力撐住一切的你✦✦

菇蛙小姐
她是頭戴蘑菇帽、擁有許多漂亮高跟鞋的時髦青蛙,但她可不是光有可愛和美貌,還是一隻最溫柔、最chill、最真誠也最務實的青蛙。
她不催促你振作,不會只是對你說加油,更不會你要成為更好的人,而是陪著你、提醒你,要你先慢下來,把自己放在優先位置,其他事情,之後再說。

《慢慢來,這樣照顧自己也可以》
在這個人人多少都會焦慮的時代,或許我們需要的不是再努力一下,而是有人開口提醒:「停下來,先把自己照顧好吧。」在這本療癒小書裡,菇蛙小姐想告訴你──
・有些事情做一半、慢慢來,可以的。
・感受自己所有好的壞的情緒,當然可以。
・不必回到過去的自己,但可以想像小時候的自己。
・你不會因為遭遇了創傷就不值得被愛……

《慢慢來,把平凡的日子過得有點可愛》
有時候,我們需要的不是一套人生方法論,而是有人開口提醒我們,接受當下的生活與自己,並沒有什麼不好。在這本坦誠小書,在這本書裡,菇蛙小姐想告訴你──
・慢下來不是落後,是你會開始聽見自己的聲音。
・你的價值,遠大於你的工作和成就。
・未來,還有好多「人生最美好的一天」等著你。
・人生不用每一天都那麼精采,不用說話字字珠璣……

本書特色
✦可愛即力量:超過40幅溫暖手繪插畫,光是看到菇蛙小姐和她的小小朋友,以及從不重複的高跟鞋,就已輕鬆又療癒。
✦以幽默、務實而不說教的方式重新看待「」積極性、「好好生活」:獻給總是對自己太嚴格的人,或是把日子過得太用力的人,練習在用力與不用路之間、前進與停下來之間,找到屬於自己的步調。
✦結合正向心念、認知行為治療理論:涵蓋情緒、日常習慣的簡單練習,陪你把自己一步一步帶回生活裡。
✦精裝全彩印刷,適合作為送給自己或朋友的禮物書。


標題|《菇蛙小姐的不用力生活練習》6句療癒語錄照顧為生活奔波的你
撰文|迷誠品內容中心


知名Youtuber HOOK和黃大謙近期影片中,在完全沒有事先約好的情況下,不約而同購買同一套書籍,展現兩人絕佳的默契。影片播出後,書中那隻頭戴艷紅蘑菇帽、腳踩時尚高跟鞋,兼具衝突元素的「菇蛙小姐」,迅速吸引網友的目光,引發熱烈討論。

這本早在美國熱銷超過15萬冊的《菇蛙小姐的不用力生活練習》,以溫柔正向的話語搭配可愛輕鬆的手繪插畫聞名,充滿親和力的菇蛙小姐,不會盲目要求在繁忙中無法喘息的人繼續加油,而是提醒我們試著慢下腳步,把照顧自己放在第一順位,其他的事,並沒有想像中那麼急。

以下精選6句關照身心的療癒語錄,接住每個在忙碌生活中感到疲倦的人。

☞點此進入迷誠品閱讀文章

展開看更多

作者介紹

作者簡介
梅貝兒.伊奎Maybell Eequay
一位藝術家,現居明尼蘇達,創作媒材多樣。梅貝兒成長於風景如畫的聖克羅伊(St. Croix)河谷,創作靈感大多來自兒時家庭生活,以及她對古早童書與小擺飾的愛。父母皆為藝術家,自幼家中充滿創作氣息,能握筆後便開始創作。作品交揉暖暖的訊息、微微的幽默與一抹懷舊。
IG:maybell.eequay

譯者簡介
何禾
文字工作者、出版社編輯,曾參與的出版品有《三千分之一的森林》、《真菌微宇宙》、《站在自然巨人的肩膀》、《心靈原型卡》、《向內修復》、《正向心念引導卡》等書,對於科普、環境、自我成長、身心靈等主題始終充滿探究的興趣。

朱怡康
專職譯者。譯有《自閉群像》、《漫畫心理學》、《也許你該找人聊聊》、《良性尷尬》、《謎病睡美人》、《跨世代報告》、《製造診斷的時代》等書,以及《比利與他的小怪獸們》系列。
臉書專頁「靈感總在交稿後」:www.facebook.com/helpmemuse

規格

誠品貨碼 / 2683203882000
ISBN13 /
ISBN10 /
EAN貨碼 / 8667106526326
頁數 / 192
裝訂 / H:精裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 11.9*15.8*3
級別 / N:無

退貨說明

退貨須知:

  1. 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
  2. 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。

依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:

  1. 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
  2. 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
  3. 報紙、期刊或雜誌。
  4. 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
  5. 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
  6. 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
  7. 國際航空客運服務。

若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:

  1. 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  2. 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  3. 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
  4. 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  5. 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  6. 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送

作者相關書籍