菇蛙小姐的不用力生活練習1+2套書 (2冊合售) | 誠品線上

The Little Frog's Guide to Self-Care The Little Frog's Guide To Life

內容簡介

內容簡介 菇蛙小姐的不用力生活練習◆1+2套書◆用可愛顏值與溫柔個性迷倒歐美35萬網友美國單本銷售超過15萬冊的菇蛙小姐隨時替身心「微進補」的心靈「蛙」湯✦✦獻給有點累、有點脆弱，卻還努力撐住一切的你✦✦菇蛙小姐她是頭戴蘑菇帽、擁有許多漂亮高跟鞋的時髦青蛙，但她可不是光有可愛和美貌，還是一隻最溫柔、最chill、最真誠也最務實的青蛙。她不催促你振作，不會只是對你說加油，更不會你要成為更好的人，而是陪著你、提醒你，要你先慢下來，把自己放在優先位置，其他事情，之後再說。《慢慢來，這樣照顧自己也可以》在這個人人多少都會焦慮的時代，或許我們需要的不是再努力一下，而是有人開口提醒：「停下來，先把自己照顧好吧。」在這本療癒小書裡，菇蛙小姐想告訴你──・有些事情做一半、慢慢來，可以的。・感受自己所有好的壞的情緒，當然可以。・不必回到過去的自己，但可以想像小時候的自己。・你不會因為遭遇了創傷就不值得被愛……《慢慢來，把平凡的日子過得有點可愛》有時候，我們需要的不是一套人生方法論，而是有人開口提醒我們，接受當下的生活與自己，並沒有什麼不好。在這本坦誠小書，在這本書裡，菇蛙小姐想告訴你──・慢下來不是落後，是你會開始聽見自己的聲音。・你的價值，遠大於你的工作和成就。・未來，還有好多「人生最美好的一天」等著你。・人生不用每一天都那麼精采，不用說話字字珠璣……本書特色✦可愛即力量：超過40幅溫暖手繪插畫，光是看到菇蛙小姐和她的小小朋友，以及從不重複的高跟鞋，就已輕鬆又療癒。✦以幽默、務實而不說教的方式重新看待「」積極性、「好好生活」：獻給總是對自己太嚴格的人，或是把日子過得太用力的人，練習在用力與不用路之間、前進與停下來之間，找到屬於自己的步調。✦結合正向心念、認知行為治療理論：涵蓋情緒、日常習慣的簡單練習，陪你把自己一步一步帶回生活裡。✦精裝全彩印刷，適合作為送給自己或朋友的禮物書。

作者介紹

作者介紹 作者簡介梅貝兒．伊奎Maybell Eequay一位藝術家，現居明尼蘇達，創作媒材多樣。梅貝兒成長於風景如畫的聖克羅伊（St. Croix）河谷，創作靈感大多來自兒時家庭生活，以及她對古早童書與小擺飾的愛。父母皆為藝術家，自幼家中充滿創作氣息，能握筆後便開始創作。作品交揉暖暖的訊息、微微的幽默與一抹懷舊。IG：maybell.eequay譯者簡介何禾文字工作者、出版社編輯，曾參與的出版品有《三千分之一的森林》、《真菌微宇宙》、《站在自然巨人的肩膀》、《心靈原型卡》、《向內修復》、《正向心念引導卡》等書，對於科普、環境、自我成長、身心靈等主題始終充滿探究的興趣。朱怡康專職譯者。譯有《自閉群像》、《漫畫心理學》、《也許你該找人聊聊》、《良性尷尬》、《謎病睡美人》、《跨世代報告》、《製造診斷的時代》等書，以及《比利與他的小怪獸們》系列。臉書專頁「靈感總在交稿後」：www.facebook.com helpmemuse

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 菇蛙小姐的不用力生活練習
◆1+2套書◆

用可愛顏值與溫柔個性迷倒歐美35萬網友
美國單本銷售超過15萬冊的菇蛙小姐

隨時替身心「微進補」的心靈「蛙」湯
✦✦獻給有點累、有點脆弱，卻還努力撐住一切的你✦✦

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