向水母學習人生智慧: 自然界的療癒大師教你放鬆的生活指南 (精裝版)

向水母學習人生智慧: 自然界的療癒大師教你放鬆的生活指南 (精裝版)

Wisdom from a Humble Jellyfish: And Other Self-Care Rituals from Nature

期:
2024/10/01
9
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★Amazon五星好評:「有些生物比人類更懂生活!」

內容簡介

★Amazon五星好評:「有些生物比人類更懂生活!」

放空、擺爛、休息──
獻給為壓力與焦慮所苦的你

18種動植物的生活智慧,
學習現代人最需要的自我照顧!
向心累說掰掰!

◆◆◆

累了就躺一下,今天先好好休息!
就像水母──適時放鬆、小小偷懶,偶爾欣賞沿途風景。
因為水母是世界上行動效能最高的動物之一,透過「收縮」、「放鬆」的間歇動作徜徉在大海中──如果少了關鍵的「放鬆」,不管怎麼游都沒有辦法將身體推進。

讓自己進入節能模式,是為了保存能量、累積實力!
就像樹懶──放空腦袋、放慢生活節奏,在必要的時候大展身手。
因為樹懶是世界上最……慢……的動物……,卻有著所有生物中最低的基礎代謝率,甚至能自行調節得更低,變得能夠在水下閉氣長達四十分鐘,在水中游得更順暢。

逃避雖然可恥但有用,天也不會塌下來!
就像木蛙──按下暫停鍵,重新設立生活與工作的界線,找到最舒適的狀態。
因為木蛙是世界上唯一能夠在高緯度存活的蛙種,在冬天來臨時讓身體凍結成冰,等到春天來時重新復活,最終得以搶在水域解凍、其他蛙類到來之前,搶先繁殖。

◆◆◆

自我照顧的關鍵,就是善待自己!
讓我們取經自然界,那裡有許多療癒大師!
本書透過令人會心一笑的插畫,以及有趣的科普冷知識,引介自然界的軟爛日常與機智生活。藉由專注於大自然的生活節奏,以及周遭世界的奇妙生物,我們可以學習如何回歸自我,重新面對生活的挑戰。

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產品目錄

引言──歡迎進入叢林世界

豪豬
蜻蜓
蜘蛛
向日葵
水母
綠猴
六角恐龍
蝦子
寄生蟲
袋熊
樹懶
牡蠣
鳥類
大象
木蛙
章魚
酪梨樹
曇花

結語──熱愛大自然
致謝

作者介紹

作者 蘭妮‧夏哈(Rani Shah)

南亞裔美國諷刺新聞網站「大驚小怪狂新聞」(Fuss Class News)創辦人。童年時期大部分的時間都在幻想自己能與動物交談。日常能量來源包括巧克力餅乾、說說古吉拉特語笑話,以及──就曬個太陽。現居紐約布魯克林。

譯者 李昕彥

荷蘭鹿特丹大學文化經濟碩士。曾經走闖竹科,亦在倫敦當過西點師傅。生性理性又感性,喜嘗鮮也愛自由。喜新念舊地走在文字間,現旅居德國,從事中英德口筆譯。

各界推薦

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──告別心累,驚喜推薦(按姓名筆劃排列)

規格

誠品貨碼 / 2682645830006
ISBN13 / 9786267445549
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786267445549
頁數 / 160
裝訂 / H:精裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 14.8*21*1.6cm
級別 / N:無

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