防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
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台日累計暢銷30萬冊《抄寫英語的奇蹟》作者林熙老師重磅新作！
聽、說、讀、寫，外加激勵人生，一本就夠！
一天10分鐘，100天後，英語脫胎換骨！
聽、說、讀、寫，外加激勵人生，一本就夠！
一天10分鐘，100天後，英語脫胎換骨！
內容簡介
★抄寫，是提升記憶最有效的方法！因為input和output在同步進行！
★作者親錄QR CODE音檔，可邊寫邊讀、隨時跟讀或先聽再讀，自然而然學會母語人士發音！
★第一集迅速賣出多國版權，長踞台日暢銷排行榜！
每日透過正向抄寫，重塑大腦迴路，邊提升英文能力，邊改變心態、翻轉人生！
充滿正能量、長短恰到好處的英語文章，使心情愉悅，自然就能持之以恆！
★一天一則激勵金句＋短文，精心挑選母語人士實際使用的詞彙和短語，道地又實用。
★左頁範例＋右頁抄寫欄，可攤平書寫，不必另買筆記本，好讀又好寫！
★任何年齡和專業的讀者都適用！
★10大主題每10天輪動一次，既能維持學習的新鮮感，又能將觀念逐步內化。持續100天，英語更熟練，生命更強韌！
「這本書想談的，不只是自我成長，更是我們會面對的內在歷程：迷惘、拉扯、失衡、修復、轉向，還有重新出發。書中的 100 篇文章，圍繞 10 個重要主題展開：發現自己、逆轉時刻、情緒智慧、自律、人與人之間、復原力、找回平衡、動力、看見可能、人生課題。這些主題彼此相連，更像是一條向內成長的路：陪你走過低能量的時刻，看懂自己的情緒與慣性，重新理解關係與界線，並在失衡與修復中，找回方向與動力。」──引自〈前言〉
產品目錄
前言 每天10分鐘，邁向更成熟的英文、更強韌的人生
如何充分利用本書 Phase 1 Inner Awareness 內心覺察
Day 1一張看不見的「應該」清單 Day 2結果不是判決 Day 3不讓衝動接管當下
Day 4獨處時的自律才是真的 Day 5讓他把話聽進去 Day 6短暫的麻痺不是休息
Day 7留一點餘力給明天 Day 8在你開始後出現 Day 9讓想像力跑第一棒
Day 10接受他本身的樣子
Phase 2 New Understanding 重新理解
Day 11你不是過去事件的總結 Day 12不是只有你一個人 Day 13壓力不是反派
Day 14目標不是變成超人 Day 15語氣會決定當下 Day 16不要等到「感覺比較好」的時候
Day 17讓完整的你一起前進 Day 18走在和自己一致的方向上 Day 19改變你看到的畫面
Day 20知道不是悟到
Phase 3 Letting Go 放下重負
Day 21接受不是每個人都會喜歡你 Day 22把它看成單純排除 Day 23悲傷無法快轉
Day 24在普通的時刻掌握自己 Day 25我們都在回應自己理解的版本
Day 26「永遠如此」很少是真的 Day 27不是你缺乏意志力 Day 28把渴望說清楚
Day 29別讓明天提前定型 Day 30你的使命藏在哪裡
Phase 4 Inner Shift 心境轉化
Day 31為自己在內心創造一個空間 Day 32失敗讓畫面有深度 Day 33其實你可以選擇
Day 34重點不是專注的強度 Day 35被聽見的感覺 Day 36讓壓力做它會做的事
Day 37當你覺得有點不像自己時…… Day 38就算你的理智一直說……
Day 39把選擇權拿回來 Day 40把時間留給他
Phase 5 Inner Stability 內在穩定
Day 41別人看到的只是你的一小部分 Day 42把目光移開 Day 43放手不是軟弱
Day 44自律會放大你的信念 Day 45這樣的界線不是冷漠 Day 46當你跌到谷底……
Day 47不再被匱乏推著跑 Day 48讓你做的事「算數」 Day 49從恐懼到可能
Day 50「總有一天」其實可以是今天
Phase 6 Clear Direction 方向清晰
Day 51結束和自己的戰爭 Day 52你值得再試一次 Day 53一個很隱蔽的副作用
Day 54退縮也是一種投票 Day 55把重量分出去一下
Day 56不必轉過來壓自己 Day 57在「過頭」接管之前 Day 58別不知道自己為何而扛
Day 59讓選項能保持呼吸 Day 60每一件事都有它的分量
Phase 7 Steady Progress 步伐堅定
Day 61第一次真正遇見自己 Day 62多數情況不需要完美 Day 63柔的力量
Day 64提前為自己換來自由 Day 65暫時把鏡頭轉向自己 Day 66讓傷痛轉化成兩樣禮物
Day 67那就是漏洞 Day 68「現在這樣說得通」就夠了 Day 69新的可能正在靠近
Day 70不要把你的幸福綁在數字上
Phase 8 Continued Growth 持續成長
Day 71不必把自己變成別人的翻版 Day 72你不會覺得自己正在逆轉
Day 73你的大腦是八卦小報編輯 Day 74習慣會把你撐住 Day 75支持是雙向流動的
Day 76因為你深深相信自己 Day 77不是選了一邊就永遠不變 Day 78注意力回流的地方
Day 79藏在你重新排序之後 Day 80把話說出來
Phase 9 Expanded Vision 視野開展
Day 81放過自己 Day 82重新開始不是回到起點 Day 83你只是剛好被拿來出氣
Day 84「我沒有時間」其實不像藉口 Day 85「真正的在場」不一樣 Day 86給自己時間恢復
Day 87學會有所選擇 Day 88動力不再忽明忽暗 Day 89減少內心不停的雜念
Day 90方向出現在那個交集裡
Phase 10 Moving Forward Freely 自在前行
Day 91不是每個人都有工具能辨識你的價值 Day 92你不需要重新經歷那道傷口
Day 93不要對現實額外加上阻力 Day 94自律是你的錨 Day 95愛情不是一場計分比賽
Day 96成功不是一張保證書 Day 97你能長久維持的節奏 Day 98關鍵不在天分，而在設計
Day 99前面總會有路可走 Day 100人生不只是拿來完成的
如何充分利用本書 Phase 1 Inner Awareness 內心覺察
Day 1一張看不見的「應該」清單 Day 2結果不是判決 Day 3不讓衝動接管當下
Day 4獨處時的自律才是真的 Day 5讓他把話聽進去 Day 6短暫的麻痺不是休息
Day 7留一點餘力給明天 Day 8在你開始後出現 Day 9讓想像力跑第一棒
Day 10接受他本身的樣子
Phase 2 New Understanding 重新理解
Day 11你不是過去事件的總結 Day 12不是只有你一個人 Day 13壓力不是反派
Day 14目標不是變成超人 Day 15語氣會決定當下 Day 16不要等到「感覺比較好」的時候
Day 17讓完整的你一起前進 Day 18走在和自己一致的方向上 Day 19改變你看到的畫面
Day 20知道不是悟到
Phase 3 Letting Go 放下重負
Day 21接受不是每個人都會喜歡你 Day 22把它看成單純排除 Day 23悲傷無法快轉
Day 24在普通的時刻掌握自己 Day 25我們都在回應自己理解的版本
Day 26「永遠如此」很少是真的 Day 27不是你缺乏意志力 Day 28把渴望說清楚
Day 29別讓明天提前定型 Day 30你的使命藏在哪裡
Phase 4 Inner Shift 心境轉化
Day 31為自己在內心創造一個空間 Day 32失敗讓畫面有深度 Day 33其實你可以選擇
Day 34重點不是專注的強度 Day 35被聽見的感覺 Day 36讓壓力做它會做的事
Day 37當你覺得有點不像自己時…… Day 38就算你的理智一直說……
Day 39把選擇權拿回來 Day 40把時間留給他
Phase 5 Inner Stability 內在穩定
Day 41別人看到的只是你的一小部分 Day 42把目光移開 Day 43放手不是軟弱
Day 44自律會放大你的信念 Day 45這樣的界線不是冷漠 Day 46當你跌到谷底……
Day 47不再被匱乏推著跑 Day 48讓你做的事「算數」 Day 49從恐懼到可能
Day 50「總有一天」其實可以是今天
Phase 6 Clear Direction 方向清晰
Day 51結束和自己的戰爭 Day 52你值得再試一次 Day 53一個很隱蔽的副作用
Day 54退縮也是一種投票 Day 55把重量分出去一下
Day 56不必轉過來壓自己 Day 57在「過頭」接管之前 Day 58別不知道自己為何而扛
Day 59讓選項能保持呼吸 Day 60每一件事都有它的分量
Phase 7 Steady Progress 步伐堅定
Day 61第一次真正遇見自己 Day 62多數情況不需要完美 Day 63柔的力量
Day 64提前為自己換來自由 Day 65暫時把鏡頭轉向自己 Day 66讓傷痛轉化成兩樣禮物
Day 67那就是漏洞 Day 68「現在這樣說得通」就夠了 Day 69新的可能正在靠近
Day 70不要把你的幸福綁在數字上
Phase 8 Continued Growth 持續成長
Day 71不必把自己變成別人的翻版 Day 72你不會覺得自己正在逆轉
Day 73你的大腦是八卦小報編輯 Day 74習慣會把你撐住 Day 75支持是雙向流動的
Day 76因為你深深相信自己 Day 77不是選了一邊就永遠不變 Day 78注意力回流的地方
Day 79藏在你重新排序之後 Day 80把話說出來
Phase 9 Expanded Vision 視野開展
Day 81放過自己 Day 82重新開始不是回到起點 Day 83你只是剛好被拿來出氣
Day 84「我沒有時間」其實不像藉口 Day 85「真正的在場」不一樣 Day 86給自己時間恢復
Day 87學會有所選擇 Day 88動力不再忽明忽暗 Day 89減少內心不停的雜念
Day 90方向出現在那個交集裡
Phase 10 Moving Forward Freely 自在前行
Day 91不是每個人都有工具能辨識你的價值 Day 92你不需要重新經歷那道傷口
Day 93不要對現實額外加上阻力 Day 94自律是你的錨 Day 95愛情不是一場計分比賽
Day 96成功不是一張保證書 Day 97你能長久維持的節奏 Day 98關鍵不在天分，而在設計
Day 99前面總會有路可走 Day 100人生不只是拿來完成的
作者介紹
【作者簡介】
留學考試教父
林熙 Brett Lindsay
美國SAT滿分紀錄保持者
美國IVY常春藤哥倫比亞大學升學顧問證書
英國劍橋大學教師證書（CELTA）
澳洲新英格蘭大學雙主修語言學與中文系
超過20年專職教授&研究留學考試（SAT/ACT, TOEFL/IELTS, GRE/GMAT）
著有：留學考試暢銷書《雅思口說教戰手冊》（唯一有多位雅思考官署名推薦）、
《抄寫英語的奇蹟》（已售出三國版權，合計熱銷30萬冊）
英文線上課程：
24 天英語口說奇蹟｜破解翻譯腦，三步驟打造母語級表達力
單字量暴增！留學教父的英文近義字彙課
現職Lindsay SAT林熙國際: SAT老師
YouTube: https://www.youtube.com/@BrettLEnglish
Facebook: https://www.facebook.com/brett311
Instagram: https://www.instagram.com/brettlindsay311/
Threads: https://www.threads.com/@brettlindsay311
留學考試教父
林熙 Brett Lindsay
美國SAT滿分紀錄保持者
美國IVY常春藤哥倫比亞大學升學顧問證書
英國劍橋大學教師證書（CELTA）
澳洲新英格蘭大學雙主修語言學與中文系
超過20年專職教授&研究留學考試（SAT/ACT, TOEFL/IELTS, GRE/GMAT）
著有：留學考試暢銷書《雅思口說教戰手冊》（唯一有多位雅思考官署名推薦）、
《抄寫英語的奇蹟》（已售出三國版權，合計熱銷30萬冊）
英文線上課程：
24 天英語口說奇蹟｜破解翻譯腦，三步驟打造母語級表達力
單字量暴增！留學教父的英文近義字彙課
現職Lindsay SAT林熙國際: SAT老師
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規格
誠品貨碼 / 2683154054006
ISBN13 / 9789861367675
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9789861367675
頁數 / 248
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 23*17
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知：
- 依照消費者保護法的規定，您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意！猶豫期非試用期)，辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度，本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費；請您先確認商品正確、外觀可接受，再行拆封，以免影響您的權利；若為產品瑕疵，本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形，可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費)，或影響您的退貨權利，請您在拆封前決定是否要退貨：
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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