抄寫英語的奇蹟 1+2 誠品限量套組 (2冊合售) | 誠品線上

抄寫英語的奇蹟 1+2 誠品限量套組 (2冊合售)

內容簡介

內容簡介 《抄寫英語的奇蹟》★迅速賣出多國版權，台日熱賣30萬冊，長踞暢銷排行榜！每天帶給你一個新主題、新視角全書以10天為一階段，每階段由10個主題（感恩、克服逆境、學習、目標與夢想、愛、恆毅力、快樂、成長、自我關懷、人生觀）輪替。多重感官同步運用，練就出色的英文能力！留學考試教父林熙在二十多年的教學經驗中發現，抄寫是一個強大的學習工具。透過視覺、聽覺和觸覺等多重感官的啟動與參與，更能快速提升你的學習效率。本書不但能提高你的寫作技能，深化你對英文細微差別的理解，還有助於內化文章的教導與智慧，有意義地應用於人生中。母語人士口說和寫作的自然風格，道地又實用！作者刻意選用口語英文編寫全書，以反映母語人士在日常情境中使用的語言。抄著抄著，你會發現自己的英語，無形中更接近了母語人士的說話和書寫。100篇幽默溫暖又勵志的文章，指引你走過10個人生重要的主題。每天抄寫和跟讀一篇，並持續100天，邊練字學英文，邊改變心態、翻轉人生！《抄寫英語的奇蹟2》聽、說、讀、寫，外加激勵人生，一本就夠！每日透過正向抄寫，重塑大腦迴路，邊提升英文能力，邊改變心態、翻轉人生！充滿正能量、長短恰到好處的英語文章，使心情愉悅，自然就能持之以恆！★一天一則激勵金句＋短文，精心挑選母語人士實際使用的詞彙和短語，道地又實用。★左頁範例＋右頁抄寫欄，可攤平書寫，不必另買筆記本，好讀又好寫！★10大主題每10天輪動一次，既能維持學習的新鮮感，又能將觀念逐步內化。持續100天，英語更熟練，生命更強韌！

作者介紹

作者介紹 【作者簡介】留學考試教父林熙 Brett Lindsay美國SAT滿分紀錄保持者美國IVY常春藤哥倫比亞大學升學顧問證書英國劍橋大學教師證書（CELTA）澳洲新英格蘭大學雙主修語言學與中文系超過20年專職教授&研究留學考試（SAT ACT, TOEFL IELTS, GRE GMAT）著有：留學考試暢銷書《雅思口說教戰手冊》（唯一有多位雅思考官署名推薦）、 《抄寫英語的奇蹟》（已售出三國版權，合計熱銷30萬冊）英文線上課程：24 天英語口說奇蹟｜破解翻譯腦，三步驟打造母語級表達力單字量暴增！留學教父的英文近義字彙課現職Lindsay SAT林熙國際: SAT老師YouTube: https: www.youtube.com @BrettLEnglishFacebook: https: www.facebook.com brett311Instagram: https: www.instagram.com brettlindsay311 Threads: https: www.threads.com @brettlindsay311

產品目錄

產品目錄 【《抄寫英語的奇蹟》目錄】前言 每天10分鐘，完全改造你的英文和人生如何充分利用本書Phase 1 Embark on Journey of Change 踏上改變Day1 感到富有的秘訣 Day2 一笑解千愁 Day3 熟練不一定能生巧 Day4 精神錯亂的定義Day5 別讓感情消失得比大熱天的冰淇淋還要快 Day6 要怎麼吃掉一頭大象呢？Day7 開始懷疑人生嗎？ Day8 每天都做聰明的選擇 Day9 為自己種下正向的種子Day10 留心你習慣會用的措辭Phase 2 Establish Objectives 確立目標Day11 用感恩啟動新的一天 Day12 改變對自己說話的方式 Day13 字彙越好，收入越高Day14 不要只有設成就目標 Day15 愛不只是化學反應Day16 你不用跳脫舒適圈，而是──擴大舒適圈 Day17 讓好幾個小時變得像只有幾分鐘Day18 不要為了追求完美，而疲憊不堪 Day19 不再後悔 Day20 這是你唯一的人生Phase 3 Launch Action Steps 展開行動Day21 寫下感謝，散發正念 Day22 最優秀的運動員也有教練 Day23 真正學好單字的機會Day24 每天20個夢想 Day25 不要設立不切實際的標準 Day26 重點不在發生了什麼…Day27 感受到真正快樂 Day28 不成功，也是一種成功 Day29 停止自責Day30 從高點看風景會更美Phase 4 Gradually Advance 逐步前進Day31 感激是用不完的錢幣 Day32 一步一步來吧 Day33 追求一舉數得Day34 不要只專注在「我會得到什麼」 Day 35在你發火前 Day36 將懷疑拋在身後Day37 訓練心思專注當下 Day38 綠油油成長，還是枯黃凋零？ Day39 為自己量身訂做Day40 走上一條沒什麼人走的路Phase 5 Persistently Execute 堅持執行Day41 餐桌上的感激分享 Day42 寫下思緒，理出頭緒 Day43 不要等到「準備好了」才開始Day44 保持開放，接受變化 Day45 嫉妒和控制是感情的毒藥 Day46 只要再一次Day47 翻轉你的心情 Day48 為你的成長火焰添加燃料 Day49 不要騙自己Day50 聰明地貼上標籤Phase 6 Integrate into Life 融入生活 Day51 感恩拼貼保持好心情 Day52 總是要有B計畫 Day53 保持學習的新鮮感Day54 不要只是幫別人實現夢想 Day55 給他們真正想要的愛Day56 交換與征服 Day57 大部分的快樂來源 Day58 全新的遊戲、全新的規則Day59 自己專屬的時間 Day60 你的旅程，你的步調Phase 7 Embrace Results 迎接成果Day61 感恩的步行 Day62 暫停一下，一切不一樣 Day63 心急水不沸Day64 一直慶祝，一直前進 Day65 永遠不要把他們視為理所當然Day66 向自己證明你能接受挑戰 Day67 一個裝著幸福的碗Day68 想要突破盲點，先擁抱不同觀點 Day69 喝止自我批評的聲音 Day70 看見幕後Phase 8 Reflect on Outcomes 回顧反思Day71 奇蹟磁鐵的正能量 Day72 別獨自面對問題 Day73 跳出只知道中文意思的框架Day74 快樂不該帶有條件 Day75 讓感情永遠充滿熱度 Day76 一個讓你堅定不移的小語Day77 關掉手機，讓大腦充電 Day78 一個已經準備好的你 Day79 不要壓抑Day80 每一天都是珍貴的Phase 9 Consolidate and Stabilize 鞏固穩定Day81 感恩提醒一分鐘 Day82 動一動的奇蹟 Day83 你不會真的退步Day84 你的人生，你的地圖 Day85 不要想「修好」彼此 Day86 歡迎更強大的自己Day87 選擇快樂是你的權利 Day88 抱怨沒有天分，只是給自己偷懶的藉口Day89 接受自己的缺點和一切 Day90 原諒是為了自己Phase 10 Continually Go Beyond 持續超越Day91 用感恩日記迎接更好的明天 Day92 專注在你所能控制的事 Day93 只要15分鐘Day94 過去不必等於未來 Day95 小日子勝過大日子 Day96 持續出拳的精神Day97 規則越少，心越快樂 Day98 你一定有走偏的時候 Day99 什麼都不做的藝術Day100 永遠不會太晚【《抄寫英語的奇蹟2》目錄】前言 每天10分鐘，邁向更成熟的英文、更強韌的人生如何充分利用本書 Phase 1 Inner Awareness 內心覺察Day 1一張看不見的「應該」清單 Day 2結果不是判決 Day 3不讓衝動接管當下Day 4獨處時的自律才是真的 Day 5讓他把話聽進去 Day 6短暫的麻痺不是休息Day 7留一點餘力給明天 Day 8在你開始後出現 Day 9讓想像力跑第一棒Day 10接受他本身的樣子Phase 2 New Understanding 重新理解Day 11你不是過去事件的總結 Day 12不是只有你一個人 Day 13壓力不是反派Day 14目標不是變成超人 Day 15語氣會決定當下 Day 16不要等到「感覺比較好」的時候Day 17讓完整的你一起前進 Day 18走在和自己一致的方向上 Day 19改變你看到的畫面Day 20知道不是悟到Phase 3 Letting Go 放下重負Day 21接受不是每個人都會喜歡你 Day 22把它看成單純排除 Day 23悲傷無法快轉Day 24在普通的時刻掌握自己 Day 25我們都在回應自己理解的版本Day 26「永遠如此」很少是真的 Day 27不是你缺乏意志力 Day 28把渴望說清楚Day 29別讓明天提前定型 Day 30你的使命藏在哪裡Phase 4 Inner Shift 心境轉化Day 31為自己在內心創造一個空間 Day 32失敗讓畫面有深度 Day 33其實你可以選擇Day 34重點不是專注的強度 Day 35被聽見的感覺 Day 36讓壓力做它會做的事Day 37當你覺得有點不像自己時…… Day 38就算你的理智一直說……Day 39把選擇權拿回來 Day 40把時間留給他Phase 5 Inner Stability 內在穩定Day 41別人看到的只是你的一小部分 Day 42把目光移開 Day 43放手不是軟弱Day 44自律會放大你的信念 Day 45這樣的界線不是冷漠 Day 46當你跌到谷底……Day 47不再被匱乏推著跑 Day 48讓你做的事「算數」 Day 49從恐懼到可能Day 50「總有一天」其實可以是今天Phase 6 Clear Direction 方向清晰 Day 51結束和自己的戰爭 Day 52你值得再試一次 Day 53一個很隱蔽的副作用Day 54退縮也是一種投票 Day 55把重量分出去一下Day 56不必轉過來壓自己 Day 57在「過頭」接管之前 Day 58別不知道自己為何而扛Day 59讓選項能保持呼吸 Day 60每一件事都有它的分量Phase 7 Steady Progress 步伐堅定Day 61第一次真正遇見自己 Day 62多數情況不需要完美 Day 63柔的力量Day 64提前為自己換來自由 Day 65暫時把鏡頭轉向自己 Day 66讓傷痛轉化成兩樣禮物Day 67那就是漏洞 Day 68「現在這樣說得通」就夠了 Day 69新的可能正在靠近Day 70不要把你的幸福綁在數字上Phase 8 Continued Growth 持續成長Day 71不必把自己變成別人的翻版 Day 72你不會覺得自己正在逆轉Day 73你的大腦是八卦小報編輯 Day 74習慣會把你撐住 Day 75支持是雙向流動的Day 76因為你深深相信自己 Day 77不是選了一邊就永遠不變 Day 78注意力回流的地方Day 79藏在你重新排序之後 Day 80把話說出來Phase 9 Expanded Vision 視野開展Day 81放過自己 Day 82重新開始不是回到起點 Day 83你只是剛好被拿來出氣Day 84「我沒有時間」其實不像藉口 Day 85「真正的在場」不一樣 Day 86給自己時間恢復Day 87學會有所選擇 Day 88動力不再忽明忽暗 Day 89減少內心不停的雜念Day 90方向出現在那個交集裡Phase 10 Moving Forward Freely 自在前行Day 91不是每個人都有工具能辨識你的價值 Day 92你不需要重新經歷那道傷口Day 93不要對現實額外加上阻力 Day 94自律是你的錨 Day 95愛情不是一場計分比賽Day 96成功不是一張保證書 Day 97你能長久維持的節奏 Day 98關鍵不在天分，而在設計Day 99前面總會有路可走 Day 100人生不只是拿來完成的

商品規格

試閱文字

自序 : 【《抄寫英語的奇蹟2》前言】每天10分鐘，邁向更成熟的英文、更強韌的人生

首先，我衷心感謝大家對《抄寫英語的奇蹟：1天10分鐘，英語和人生都起飛》的支持。也正因為這份支持，才有了你手上的這本書。

如果說上一本書，是透過抄寫正能量英文，帶你吸收人生智慧、培養英文語感與思維，那這一本書，則希望在延續這條路的同時，帶你將英文再往上提升一層，也陪你走進內心深處，重新看見自己，一點一點把人生整理回來。

我是林熙 Brett Lindsay。多年來，作為SAT面授老師與線上英文老師，我陪伴許多學生走過挫折、壓力與人生卡關的時刻。我也越來越深刻地感受到，很多人真正需要的，不只是更好的英文能力，而是更清楚地理解自己、接住自己，並在混亂中重新站穩。於是，我寫下了這本書。

這本書想談的，不只是自我成長，更是我們會面對的內在歷程：迷惘、拉扯、失衡、修復、轉向，還有重新出發。書中的100篇文章，圍繞10個重要主題展開：發現自己、逆轉時刻、情緒智慧、自律、人與人之間、復原力、找回平衡、動力、看見可能、人生課題。這些主題彼此相連，更像是一條向內成長的路：陪你走過低能量的時刻，看懂自己的情緒與慣性，重新理解關係與界線，並在失衡與修復中，找回方向與動力。

和第一本書一樣，我仍然鼓勵你每天花10到15分鐘閱讀一篇文章，並持續 100 天。但不要只是把它讀過去，你可以抄寫它、唸出來，反覆感受它。讓這些文字不只停留在眼前，而是慢慢進入你的思考方式、表達習慣，甚至你看待自己與人生的態度。當你持續與這些內容相處，你會發現，英文能力與內在成長，其實可以一起發生。

這本書同樣採用間隔重複的方式安排內容，而不是把同一主題集中放在一起。因為真正重要的觀念，往往不是看一次就能明白，而是要在不同的日子、不同的狀態裡，一再遇見，才會慢慢進入心裡。今天你讀到的是逆轉時刻，幾天後又遇見自律，再過一段時間回到平衡與看見可能，你會發現：同樣的觀念，在不同時刻讀到，常常會帶來不同的理解。這也是我希望這本書帶給你的學習方式—不只是理解，而是一步一步內化。

這本書適合所有人。無論你是學生、職場人士、父母、退休人士，或正走在人生轉彎處，我相信你都能在這裡找到一些句子，陪你釐清自己、安定自己，也鼓勵你再往前走一步。和前一本相比，這本書在英文難度上做了適度提升，主要體現在句構上，比前一本更有層次。這樣的設計，是希望已經完成第一本書的讀者，能在熟悉的學習節奏中，持續提升英文能力。書中也同樣提供中文譯文，幫助你更容易理解內容。

當你開始這趟旅程時，我希望你不只是抄寫這些文章，而是讓它們在你人生的不同時刻陪伴你、提醒你。只要你願意每天留一點時間給這本書，我相信它帶給你的，不只是英文的進步，更是幫助你在現實生活中，慢慢走向更穩定、更有力量的自己。

祝你在這次的內在成長旅程中一切順利！

【《抄寫英語的奇蹟2》如何充分利用本書】

英文母語人士自然、進階口說與書寫風格
由於這是我的第二本抄寫書，我在文章中增加了更多元的句型變化，讓內容更貼近母語人士在現實生活中的溝通方式—尤其是日常對話與一般書寫。最好的是，在你練習抄寫的同時，也是在訓練大腦用母語人士直覺反應的方式組織句子。隨著時間累積，這樣的練習會幫助你培養對直覺反應表達的語感，讓句子更流暢，口說與寫作也更自然。

與文本互動
想透過本書獲得最極致的受益，需要主動地使用多種感官與文本互動。好的學習是用正確的練習來養成積極的習慣。當你在閱讀文章時，應該致力於內化良好的發音，你可以聆聽我錄製的文章音檔（掃描書上QR碼獲取音檔）來增強這個技能。這種邊聽邊讀的過程，可以確保你下意識地採用母語人士的發音。你可以用多種方式與音檔互動：被動聆聽以習慣發音、語調和節奏；同步聆聽和默讀；逐句跟讀（播放一個句子，按暫停，唸出句子）；同步跟著音檔，唸出來。順道一提，我至今仍然使用這個絕妙的方法來練習中文。

一旦你牢牢記住了我的聲音，你就應該開口唸出文章，並開始進行一字不漏的抄寫。用鉛筆寫下文本，回想著音檔的聲音、單字的發音、句子的語調以及整個段落的節奏。一邊唸一邊寫，來深入鞏固你的英文學習成果。你應該這樣做幾次？至少五次，多多益善。對了，如果英文文本中有你看不懂的地方，可以參考中文譯文來幫助你理解整篇文章。記住，你在這些段落上投入的時間和感官的參與越多，你的學習就會越有成效。

成為你生活的一部分
試著每天為這本書保留一小段固定的時間，也許是在一天開始的時候，或是在睡前。你不需要每次都做很多，只需要持續回到這些文字裡。遇到真的很忙的日子，至少讀一篇文章；如果可以，聽一遍音檔，或把一句特別觸動你的句子唸出來。這樣小小的連結，會幫助你把在這裡學到的東西，慢慢帶進自己的生活。

這本書有些內容比前一本稍微更深一些，也更適合放慢速度來讀。你不需要一開始就把每一篇都完全讀懂，只需要在這100天裡，持續回到這些文字。慢慢地你會發現，真正的學習不只是理解，更是把你得到的體會化為行動。

蛻變之旅
這本書不只是一本英文學習書，也是一段陪你走過不同人生階段的旅程。當你感到疲憊、低落、動搖，或正面臨新的轉折時，這些文章會幫助你慢下來、穩住自己，重新看清此刻所處的位置，找回立足點，繼續往前走。

在這100天結束時，你收獲的不會只是更好的英文。你也會擁有更開闊的理解、更穩定的內在，以及一種在平凡日子中慢慢累積起來的安定力量。所以，再一次—為你每天的學習與轉變，舉杯。

試閱文字

內文 : 【《抄寫英語的奇蹟2》內文摘錄】
Phase 1　Inner Awareness內心覺察
When you stop trying to reshape people, your energy comes back.
-from Day 10-
當你不再試圖改造對方，你的能量就會回來。

Day 1 Discover Yourself 發現自己
The Invisible “Should” Checklist.
A lot of stress comes from carrying an invisible checklist of who you“should” be: more productive, more confident, more impressive, more put-together. The problem isn’t wanting to grow. It’s living under constant comparison until you can’t hear your own voice anymore. Letting go doesn’t mean giving up. It means loosening your grip on roles that never quite fit. If you notice yourself feeling tense or self-critical today, try this: notice the “should” sentence in your head, then replace “should” with a gentler word—most often, “could.” For example, instead of saying “I should be better at this,” say “I could be better at this.”See what shifts. When you stop forcing yourself into someone else’s outline, something more honest has room to appear. And that honesty is usually where your real identity has been waiting.

一張看不見的「應該」清單
很多壓力，其實來自你心中那份看不見的清單——你「應該」成為怎樣的人：更有效率、更自信、更亮眼、看起來一切更到位。問題不在於你想成長，而是你一直活在比較之中，直到再也聽不見自己的聲音。放下，不是放棄，而是鬆開那些從來就不適合你的角色。如果今天你感到緊繃或開始自我批評，試試這個方法：先留意腦中那句「應該」，然後把「應該」換成一個更溫和的詞——通常是「可以」。例如，把「我應該做得更好」，換成「我可以做得更好」，看看有什麼改變。當你不再強迫自己套進別人的輪廓，更真實的東西才有空間出現。而那份真實，往往就是你一直在等待的自己。

［金句］
When you let go of who you think you should be, you become who you are.
當你放下你以為自己「應該成為」的樣子，你才會真正成為你自己。
—美國學者、暢銷書作家布芮尼．布朗 (Brené Brown)

［單字］
invisible 看不見的, constant 長期的、持續的, outline 輪廓

最佳賣點

最佳賣點 : ★抄寫，是提升記憶最有效的方法！因為input和output在同步進行！
★作者親錄QR CODE音檔，可邊寫邊讀、隨時跟讀或先聽再讀，自然而然學會母語人士發音！
★任何年齡和各種專業的讀者都適用！

活動

• 5/31前 全站滿$3,500折$400
• 5/31前 全站滿$1,500折$150
• 5/31前 全站滿$2,500折$250