





想念的日子: 給失去摯愛者的告別練習
もう会えない人を思う夜に: 大切な人と死別したあなたに伝えたいグリーフケア28のこと
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★出版後佔據多個分類榜首,日本亞馬遜介護福祉類持續暢銷
★獻給每一個在想念的日子裡被回憶擁抱的人
★獻給每一個在想念的日子裡被回憶擁抱的人
內容簡介
「我們不可能知道何人會在何時,又是以何種方式離開。」
相依為命的母親一夕之間不在了;開心規劃的退休生活從兩人變成了一人;屢次推辭回鄉,最後卻再也聽不到那熟悉的聲音......
離別總是突如其來,即使早有心理準備,當告別的時刻真正到來,沒有人能預料自己的悲傷會是什麼模樣、又會有多深。
本書兩位作者任職於日本關西學院大學悲嘆與死別研究中心,長年投入哀傷照護的研究,並在安寧中心、葬儀現場傾聽無數失去摯愛者的故事。他們分析超過700則案例,歸納出面對悲傷的28個溫柔指引,期望透過真實經歷,陪伴人們一步一步走出失落,重新找回力量。
這些指引凝聚了故事與淚水,雖然每個人的悲傷不盡相同,但或許,你能在這些文字裡,找到讓自己笑著懷念的勇氣。
【本書特色】
★專業學者分析734個真實案例而得
★28個溫柔提示,搭配療癒插圖
★引領讀者從正視悲傷開始,重新找回生活的力量
【真情推薦】
李佩怡/國立臺北護理健康大學生死與健康心理諮商系主任
周桂芳/馬偕醫院血液腫瘤科主治醫師
施壽全/台灣安寧照顧基金會董事長
胡展誥/諮商心理師
許嘉諾/好朋友書店店主
陳增穎/南華大學生死學系副教授
陳豐偉/作家、精神科醫師
謝宛婷/台灣安寧緩和醫學學會理事
蘇絢慧/璞成心遇空間心理諮商所所長
產品目錄
推薦文 摯愛喪失迷途中的一盞明燈/施壽全
推薦文 當同行的身影遠行,我的餘生該如何前行?/周桂芳
推薦文 讓悲傷有處安放──寫給正在思念的你/謝宛婷
推薦文 撫今追昔──搭一座思念的橋,許我重整喪親後的自己/李佩怡
序言
第一章 在悲傷的漩渦中
提示1 總之先撐過今天:以自己的步伐,慢慢來就好
提示2 每個人的悲傷不盡相同:面對悲傷的方式沒有正確答案
提示3 憤怒也是重要的情感:嘗試流露怒氣,表達憤怒
提示4 後悔,是重視故人的證明:回顧自己為對方做了什麼
提示5 先從吃想吃的食物開始:無須堅持營養均衡
提示6 照顧好身體:聆聽身體的聲音
提示7 作息是否日夜顛倒?確保生活作息規律
第二章 傾聽自己的心
提示8 難過的不是只有自己:增加關於死別的知識與資訊吧!
提示9 試著表達自己的情緒:有些事情要說出來才會明白
提示10 只是寫下來也行:面對無法言語的心情
提示11 重視「不去想」的時間:與悲傷保持距離
提示12 離開原地去轉換心情:看看和平常不一樣的地方
提示13 休息一整天也是重要的行程:刻意停下腳步來休息
第三章 望向身旁的人與事
提示14 接受他人的好意吧!面對好意無須客氣
提示15 大家很重視你:嘗試自己開口求助
提示16 不要在意周遭的人:暫時無視周遭的話語與期待
提示17 有諮詢的對象嗎?活用專家與當地社群的服務
提示18 尋找相互瞭解的夥伴:認識有相同經驗的人
提示19 神佛都支持你:造訪宗教相關地點
第四章 邁向明日
提示20 故人不會回來:面對「雖然很難過,但是故人已經不在了」的現實
提示21 當自己最好的隊友:選擇自己相信的道路
提示22 重視當下的生活:在悲傷中發現樂趣
提示23 著眼自己的人生:制定小小的目標,朝目標前進
提示24 有些人需要你:試著思考自己能為他人做什麼
第五章 常伴我心
提示25 懷念故人:特意空出時間,沉浸在無可取代的回憶裡
提示26 出門旅行,重新建立關係:打造思念故人的場所
提示27 尋找故人曾經來過人世的證據:生命的傳承
提示28 犒賞自己:不要勉強,寬以待己
結語
推薦文 當同行的身影遠行,我的餘生該如何前行?/周桂芳
推薦文 讓悲傷有處安放──寫給正在思念的你/謝宛婷
推薦文 撫今追昔──搭一座思念的橋,許我重整喪親後的自己/李佩怡
序言
第一章 在悲傷的漩渦中
提示1 總之先撐過今天:以自己的步伐,慢慢來就好
提示2 每個人的悲傷不盡相同:面對悲傷的方式沒有正確答案
提示3 憤怒也是重要的情感:嘗試流露怒氣,表達憤怒
提示4 後悔,是重視故人的證明:回顧自己為對方做了什麼
提示5 先從吃想吃的食物開始:無須堅持營養均衡
提示6 照顧好身體:聆聽身體的聲音
提示7 作息是否日夜顛倒?確保生活作息規律
第二章 傾聽自己的心
提示8 難過的不是只有自己:增加關於死別的知識與資訊吧!
提示9 試著表達自己的情緒:有些事情要說出來才會明白
提示10 只是寫下來也行:面對無法言語的心情
提示11 重視「不去想」的時間:與悲傷保持距離
提示12 離開原地去轉換心情:看看和平常不一樣的地方
提示13 休息一整天也是重要的行程:刻意停下腳步來休息
第三章 望向身旁的人與事
提示14 接受他人的好意吧!面對好意無須客氣
提示15 大家很重視你:嘗試自己開口求助
提示16 不要在意周遭的人:暫時無視周遭的話語與期待
提示17 有諮詢的對象嗎?活用專家與當地社群的服務
提示18 尋找相互瞭解的夥伴:認識有相同經驗的人
提示19 神佛都支持你:造訪宗教相關地點
第四章 邁向明日
提示20 故人不會回來:面對「雖然很難過,但是故人已經不在了」的現實
提示21 當自己最好的隊友:選擇自己相信的道路
提示22 重視當下的生活:在悲傷中發現樂趣
提示23 著眼自己的人生:制定小小的目標,朝目標前進
提示24 有些人需要你:試著思考自己能為他人做什麼
第五章 常伴我心
提示25 懷念故人:特意空出時間,沉浸在無可取代的回憶裡
提示26 出門旅行,重新建立關係:打造思念故人的場所
提示27 尋找故人曾經來過人世的證據:生命的傳承
提示28 犒賞自己:不要勉強,寬以待己
結語
作者介紹
坂口幸弘 Sakaguchi Yukihiro
日本關西學院大學悲嘆與死別研究中心中心長,專長為臨床生死學、哀傷研究。花費將近30年時間,研究死別後的悲傷照護並從事教育工作,同時與安寧照護中心、葬儀社、保健所、民間團體等組織合作,於第一線參與悲傷照護活動。
赤田ちづる Akada Chizuru
日本關西學院大學悲嘆與死別研究中心客座研究員,歷經上智大學哀傷照護研究所、關西學院大學人類福利研究所的學習,現以日本關西為據點,從事哀傷照護的實踐活動,並投入培養支援者。
陳令嫻
輔仁大學日文系學士,東京學藝大學國文系碩士。喜歡閱讀、旅行與陶瓷器。
聯絡方式 ∣ reikan0412@hotmail.com
日本關西學院大學悲嘆與死別研究中心中心長,專長為臨床生死學、哀傷研究。花費將近30年時間,研究死別後的悲傷照護並從事教育工作,同時與安寧照護中心、葬儀社、保健所、民間團體等組織合作,於第一線參與悲傷照護活動。
赤田ちづる Akada Chizuru
日本關西學院大學悲嘆與死別研究中心客座研究員,歷經上智大學哀傷照護研究所、關西學院大學人類福利研究所的學習,現以日本關西為據點,從事哀傷照護的實踐活動,並投入培養支援者。
陳令嫻
輔仁大學日文系學士,東京學藝大學國文系碩士。喜歡閱讀、旅行與陶瓷器。
聯絡方式 ∣ reikan0412@hotmail.com
規格
誠品貨碼 / 2683033397002
ISBN13 / 9786267792025
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786267792025
頁數 / 224
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 14.8x21cm
級別 / N:無
提供維修 / 無
退貨說明
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- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
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- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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