나는 왜 내 편이 되지 못할까: 타인을 신경 쓰느라 내 감정을 외면해온 당신에게
| 作者 | 정우열 |
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| 出版社 | 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司 |
| 商品描述 | 從現在起, 我選擇站在自己這邊: 停止向內責怪, 建立情緒界線, 找回自己的內在安全感：拯救無數心靈的情緒療癒心理學，教你聆聽內在的不安、憎恨、憤怒與痛苦……即使對他人 |
內容簡介
內容簡介 拯救無數心靈的情緒療癒心理學，教你聆聽內在的不安、憎恨、憤怒與痛苦……即使對他人產生負面情感也沒有關係，在每一個情境裡，都選擇和自己站在一起為什麼我和別人相處時，總是覺得很難受？為什麼總是沒有人站在我這邊？精神科醫師鄭宇烈說，你不需要用「假裝一切都好」來掩飾真實感受，傷痛的記憶無法改變，但情緒可以，而情緒改變將會拯救你的心靈。為什麼即使內心充滿憎恨，我仍然渴望被愛？從來沒有人教我們如何聽懂情緒，因此我們只學會了自責。我們既愛父母，又恨他們；既愛兄弟姊妹，又嫉妒他們。我深愛伴侶，卻也因他而痛苦；我愛自己，卻時常對自己感到失望。透過鄭宇烈醫師診療間的小故事，這本書將逐步幫助你學會看見並聆聽情緒，陪伴你堅定地面對內心創傷。
商品規格
| 書名 / | 從現在起, 我選擇站在自己這邊: 停止向內責怪, 建立情緒界線, 找回自己的內在安全感 |
|---|---|
| 作者 / | 정우열 |
| 簡介 / | 從現在起, 我選擇站在自己這邊: 停止向內責怪, 建立情緒界線, 找回自己的內在安全感：拯救無數心靈的情緒療癒心理學，教你聆聽內在的不安、憎恨、憤怒與痛苦……即使對他人 |
| 出版社 / | 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司 |
| ISBN13 / | 9786264024990 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9786264024990 |
| 誠品26碼 / | 2683141957006 |
| 頁數 / | 320 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 21*14.8 |
| 級別 / | N:無 |
最佳賣點
最佳賣點 : 拯救無數心靈的情緒療癒心理學，教你聆聽內在的不安、憎恨、憤怒與痛苦……即使對他人產生負面情感也沒有關係，在每一個情境裡，都選擇和自己站在一起