內容簡介
內容簡介 ★讓你心中所想變成現實★★透過冥想將你本來就有的能力顯現出來★屢獲《富比士》殊榮的思想領袖和直覺教練,寫給每個人都能學會的顯化練習指南 。如果你覺得吸引力法則沒那麼有效、如果你向宇宙下訂單都沒有回應,那麼你應該要做的是學習「顯化」。[ 顯化是什麼? ] 我們都聽過《秘密》的神奇傳說,知道吸引力法則可以讓你達成願望,但事實是,能中樂透、心想事成的人卻很少。吸引力法則是透過「同類相吸」的概念,聚集意念中專注的事物,很多時候可以說是奇蹟,而這個奇蹟充滿不確定性,不可控,不知道什麼時候會有。而「顯化」不同於吸引力法則,顯化是將你與生俱來的能力顯現化真。要覺察自己的身心、發覺潛意識裡的信念,將它的力量放大,自我創造出「實現心中所想」的能力。這些美好是自己創造出來的,確定、可控,會讓你全身心充滿安定。[如何達成顯化?]你現在的生活就是反映出你迄今為止所擁有的想法和信念。有意識地創造你的生活的第一步,會需要你進入自我的意識的更深處,透過簡單的冥想,就可以開始顯化你所夢想的生活。[冥想聽起來很難?]本書為冥想做了非常簡單的定義,不是虛無飄渺的思緒飛揚,也沒有複雜難懂的念誦咒語,冥想就是以下四個概念,每日只要5分鐘:1. 進行深思或反思。2. 進行精神的鍛鍊,例如專注於呼吸或複誦某句話3. 集中一個人的思緒;反思或默想。4. 在腦中計劃或投射[最簡單實用的冥想練習手冊]本書收集了100個非常簡短的冥想練習,來幫助你喚醒內在力量。從初學者到進階者的練習,範圍包含:健康狀態、人際關係、財務富足,你無須一口氣做完全部,只需要挑選你想要擁有的結果,平實的、一點一滴的去練習,一天一天的邁進顯化歷程,很快的就能掌握活在當下的力量、回到充滿感恩的狀態,那麼你就擁有強大的顯化能力了。
作者介紹
作者介紹 作者╱卡珊卓.波札克(CASSANDRA BODZAK)是思想領袖與暢銷書作家。她在正念和個人發展領域也是被媒體推崇的意見領袖與演說家。她是流行的靈性podcast節目《神聖的聲音》(Divine Downloads)的主持人。你可能在美國廣播公司(ABC) 的《一湯匙的美味》(The Taste)節目中看過卡珊卓做為一位「快樂與健康的生活大師」與安東尼・波登(Anthony Bourdain)同台,又或是看過她與《SHAPE》、《Eating Well》、《哈芬登郵報》(Huffington Post)、《Teen Vogue》 、《Thrive》、Fabletics、Lululemon、SoulCycle等平台或品牌的合作。她被《富比士》(Forbes)稱為「屢獲殊榮的思想領袖和直覺教練」,並被 Well + Good稱為「一位靈性的領袖」。卡珊卓透過她的線上團體課程「以神聖力量打造你的人生」以及她在YouTube頻道和其他社群媒體上分享的所有免費內容,來幫助世界各地的人們學習如何將靈魂的渴望在日常生活中實現。