覺醒生命, 躍然紙上

覺醒生命, 躍然紙上

出版日期:
2025/10/02
79
430339
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我們的內心是否渴望一場與自己深刻相遇的旅程?

內容簡介

我們的內心是否渴望一場與自己深刻相遇的旅程?

許多人看似成功,內心卻感到空虛與失落,
本書作者——海文學院核心導師李文淑,累積三十年自我探索與身心整合的智慧結晶,
融合東西方心理學與靈性觀點,結合海文學院經典課程〈潛力甦醒〉的核心精神,
透過生命書寫、理論解析與實作練習,
引領我們從身心失衡的日常中甦醒,活出自由、孤獨、死亡與意義交織而成的豐盛人生。

本書強調「可實踐的成長轉化」,透過以下方法進行內在探索:
◎身體覺察與呼吸練習——
  透過陰式呼吸、生物能呼吸等技巧,釋放長期壓力、喚醒身體智慧。
◎關係覺察與溝通轉化——
  結合薩提爾冰山理論與海文溝通模型,拆解行為背後的情緒與信念,重建誠實、深刻的關係。
◎內在力量與自我疼惜循環——
  從內在批判中解脫,進入「全我模式」,實踐溫柔而具力量的自我支持。
◎書寫練習與反思對話——
  每章皆設有自我提問與自由書寫引導,培養覺察力與內在對話能力。

願你帶著勇氣與好奇,踏上一段從「活著」到「活出」的生命旅程。

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產品目錄

序
  致我摯愛的家人:陪我走過風雨的靈魂旅伴們
  跨越東西的橋樑
  祝福
  活出有意義的生命——踏上發現自我的旅程
  一起走過的歲月
  海文助人學派的學習者和踐行者
  我們是彼此靈魂的回響
  存乎一心的感動

第一章——
  點燃覺醒的序曲:活出豐盛與精彩
第二章——
  尋找人生之光:終極的探索與關懷
第三章——
  從呼吸開始:遇見身體的智慧
第四章——
  關係之鏡:從冰山到寶山的成長之旅
第五章——
  連結的力量:在故事與團體中綻放生命
第六章——
  跨越冰山:深入溝通的精髓
第七章——
  澄清核對:在不同中相遇與成長
第八章——
  陰陽之舞:生命流動的無限可能
第九章——
  完整自我:在理想與真實中擁抱自己並展翅翱翔
第十章——
  成長與轉化:從個人聚焦學習開?生命潛能
第十一章——
  愛與共鳴:活在深刻連結的世界裡
第十二章——
  旅程未央:每個結束都是一個嶄新的開始

作者介紹

李文淑
海文學院(The Haven Institute, Canada)核心導師,身體經驗創傷療癒治療師(SEP),企管碩士,樂泉諮詢顧問公司創辦人。曾任惠普公司業務與行銷管理工作,擁有企業領導、跨文化培訓與身心整合的豐富經驗。

多年來,她致力於在全球華人社群中推動「身心整合」的全人成長,擅長將東西方心理學、家庭系統、身體療癒與生命哲思融為一體,激發學員由內而外的覺醒與蛻變。她的教學風格溫暖深刻,兼具專業引導與人性共鳴,常被學員讚譽為「成長種子的孕育者」。

規格

誠品貨碼 / 2683003417006
ISBN13 / 9786269923779
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786269923779
頁數 / 360
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 14.8X21X1.81CM
級別 / N:無

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