防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
最高時間管理術
將一百本時間管理術暢銷書重點整理成冊! 企業經營者、顧問、教育家、評論家……高效人士具備的時間管理技巧完整收錄
時間術のベストセラー100冊のポイントを1冊にまとめてみた。
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系列銷售突破28萬冊！
依「重要順序」
學會名著精髓！
依「重要順序」
學會名著精髓！
內容簡介
系列銷售突破28萬冊！
依「重要順序」
學會名著精髓！
●讓自己進入「立即行動」模式的方法
●如何有意義地運用「有限的時間」？
●職場菁英絕不一心多用的理由
企業經營者、顧問、職場菁英、哲學家
公認的
「豐富人生」絕對守則
●截止日期的「決定方式」
改變人生的充實度與目標完成度
這是一本統整「一百本」時間術名著精髓的書。
「讓讀者依重要順序，學習擅長時間管理的高效人士，包括企業經營者、顧問、教育家、記者和評論家的重要技巧。」
◆本書對象
上天給每個人的時間都是一樣的，一天都有24小時。無論職業、年齡或目的，本書總結了對所有人都適用的「高效時間管理法」。
‧整天忙於工作和家務，擔心「沒有時間留給自己」的人
‧難以兼顧工作與學習或家庭生活的人
‧「想嘗試某事」卻無從下手的人
‧不擅長管理行程的人
‧回過神才發現一週或一個月已經過去的人
‧經常加班或假日出勤的人
‧花大量時間在社群網站的人
‧想要更有意義地利用時間，過更充實生活的人
「時間管理的書太多了，不知道該讀哪一本。」
「不知道哪種方法適合我。」
「想知道我的時間管理方式出了什麼問題。」
「有想做的事，卻抽不出時間去做。」
「為了工作犧牲個人生活。」
如果你有上述煩惱，衷心希望本書能成為你的助力，這是身為作者最大的榮幸。
詳讀這一本就能學會一百本書的重要技巧
「時間運用法與效率化的重要順序」
排行榜、前四十名大公開！
No.4 重要的事「早上」做
■早上是人生的黃金時刻
No.5 與其追求完美，不如先「做完」
■「八成完成度」是評斷標準之一
■掌握對方的「滿足線」
No.6 不要花時間處理電子郵件
■讀完「立刻回信」
執行第1～7名的
改善你的
「拖延症」
學會第8～20名
達成
「時間效率最大化」
學會40個知識技巧
實現
「充實人生」
產品目錄
序 2 發表！「時間術」的重要順序排行榜 Best 40！
Part.1
蒐集一百本名著才知道 真正重要的「七大原則」 排行榜第1〜7名
No.1
「截止日期」的設定方式 決定充實度與完成度 在真正的截止日前設定「自己的截止日」 「開始時間」也要設定期限 設定具體目標，絕對不能模稜兩可 設定「短期截止日」成為自己前進的動力 No.2
決定「優先順序」再行動
緊急度×重要性＝優先度 從「簡單的事情」開始 從交期和所需時間反向推算
No.3
將目標當成起點思考
安排行程時要逆算思考 設定小目標 利用「SMART原則」提升目標品質
No.4
重要的事「早上」做
早上是人生的黃金時刻 早上完成重要的事 養成早起習慣
No.5
與其追求完美不如先「做完」 「八成完成度」是評斷標準之一 倉促行動也無所謂，做就對了 掌握對方的「滿足線」
No.6
不要花時間處理電子郵件
事先決定處理電子郵件的時間 讀完「立刻回信」 撰寫電子郵件也要追求效率
No.7
從「現在」開始， 而非「總有一天」 巧妙避開無限繁殖的「做不到的理由」 專心邁出「第一步」 過度自信才會想著「明天再開始」
----
Part.2
一百本名著都推薦時間效率 最大化的「十三個重點」 排行榜第8〜20名
No.8
不要全部攬在身上
不擅長的事情、別人也能做的事情就交給別人 委託他人時要說得具體一點 「拜託別人」無須感到罪惡
No.9
好好整理與收拾， 不再浪費時間「找東西」
整理與收拾的「五大基本原則」 整齊的辦公桌可減少找東西的時間 電腦桌面只放必要圖示 包包裡只放最低限度的物品
No.10
決定「不做什麼」 而非「要做什麼」
明確建立「什麼事該怎麼做」的標準 「不做事項清單」讓人生更豐富
No.11
日常作業慣例化， 不假思索地完成
「每天要做的事」應常規化 善用核對清單，讓「日常作業」更順利 提高專注力的「慣例儀式」
No.12
掌握「自己在什麼事情上 花了多少時間」
只要觀察記錄就能改變行動 「正確」記錄作業時間 透過回顧找出「浪費的時間」
No.13
待辦事項清單的關鍵 在於如何使用它
寫得具體更容易刪除 與行程表和任務清單並用 待辦事項清單並非萬能
No.14
空出「緩衝」時間
人在「安排行程時容易顯得樂觀」 找出「適合自己的緩衝法」
No.15
不要浪費空檔與移動時間
空檔總是「突然出現」，事先列出要做的事 先決定好通勤時或上學坐車時要做的事 坐車時利用耳朵學習
No.16
排行程時「先」安排休息時間 和假日
多一點休息空檔有助於提升效率 優先排定假日
No.17
不一心多用
一心多用容易犯錯
唯有「不需要專注力的作業」可以一心多用
No.18
不犧牲睡眠時間
睡眠時間每天至少「七小時以上」
優質睡眠提升整體人生品質
No.19
不過度使用手機， 不看太多電視
與手機保持「空間距離」 關閉推播通知 電視遙控器放在「看不見的地方」
No.20
斷然「拒絕」別人的請託
「拒絕」讓自己和對方的時間更寶貴 態度堅定地巧妙拒絕
做好準備才能避免不小心答應
Part.3
珍惜有限的時間，讓人生 更豐富的「二十個祕訣」
排行榜第21〜40名
No.21 用錢「買時間」
No.22 善用午睡避免下午沒精神
No.23 細分任務，一步步解決
No.24 不剝奪「別人的時間」
No.25 擁有「獨處的時間」
No.26 打造可以集中精神的環境
No.27 避免沒有內容、浪費時間的會議
No.28 聰明迴避過度擔心瑣事
No.29 把時間花在「自己喜歡的事」上
No.30 前一天晚上先想好「明天要做的事」
No.31 善用「快捷鍵」和「使用者造詞詞典功能」
No.32 開始之前先預估作業時間
No.33 制定一日「時間表」
No.34 運用PDCA循環改善時間管理
No.35 把時間用在個人成長
No.36 先規劃「全局」
No.37 遠距工作時要制定「自己的規則」 提升效率
No.38 善用番茄工作法擺脫「拖延症」
No.39 總結來說，身心健康是一切的基礎
No.40 從可以立刻解決的事情做起
Column
■1 利用時間優勢增加「資產」 ■2 睡前該做和不該做的事
■3 建立「人生清單」的方法
附錄
解決不同煩惱的「時間善用法」
①「要做的事太多，每天都好忙。 有沒有什麼祕訣能讓我妥善運用時間？」
②「不懂工作訣竅，每天加班。 怎麼做才能更有效率且快速地完成工作？」
③「我想改善不懂規劃， 期限來臨前總是拖延的狀況。」
④「有很多該做的事， 卻整天焦慮不安，頻頻犯錯。」 ⑤「明明有該做的事卻不做，我好煩惱。」
⑥「找不到想做的事，發現自己總是在浪費人生。 怎麼做才能讓人生更充實？」
結語① 不是過去也不是未來，最重要的是「現在」／藤吉豐
結語② 了解時間就是了解生命／小川真理子
本書參考的一百本名著 書籍清單
Part.1
蒐集一百本名著才知道 真正重要的「七大原則」 排行榜第1〜7名
No.1
「截止日期」的設定方式 決定充實度與完成度 在真正的截止日前設定「自己的截止日」 「開始時間」也要設定期限 設定具體目標，絕對不能模稜兩可 設定「短期截止日」成為自己前進的動力 No.2
決定「優先順序」再行動
緊急度×重要性＝優先度 從「簡單的事情」開始 從交期和所需時間反向推算
No.3
將目標當成起點思考
安排行程時要逆算思考 設定小目標 利用「SMART原則」提升目標品質
No.4
重要的事「早上」做
早上是人生的黃金時刻 早上完成重要的事 養成早起習慣
No.5
與其追求完美不如先「做完」 「八成完成度」是評斷標準之一 倉促行動也無所謂，做就對了 掌握對方的「滿足線」
No.6
不要花時間處理電子郵件
事先決定處理電子郵件的時間 讀完「立刻回信」 撰寫電子郵件也要追求效率
No.7
從「現在」開始， 而非「總有一天」 巧妙避開無限繁殖的「做不到的理由」 專心邁出「第一步」 過度自信才會想著「明天再開始」
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Part.2
一百本名著都推薦時間效率 最大化的「十三個重點」 排行榜第8〜20名
No.8
不要全部攬在身上
不擅長的事情、別人也能做的事情就交給別人 委託他人時要說得具體一點 「拜託別人」無須感到罪惡
No.9
好好整理與收拾， 不再浪費時間「找東西」
整理與收拾的「五大基本原則」 整齊的辦公桌可減少找東西的時間 電腦桌面只放必要圖示 包包裡只放最低限度的物品
No.10
決定「不做什麼」 而非「要做什麼」
明確建立「什麼事該怎麼做」的標準 「不做事項清單」讓人生更豐富
No.11
日常作業慣例化， 不假思索地完成
「每天要做的事」應常規化 善用核對清單，讓「日常作業」更順利 提高專注力的「慣例儀式」
No.12
掌握「自己在什麼事情上 花了多少時間」
只要觀察記錄就能改變行動 「正確」記錄作業時間 透過回顧找出「浪費的時間」
No.13
待辦事項清單的關鍵 在於如何使用它
寫得具體更容易刪除 與行程表和任務清單並用 待辦事項清單並非萬能
No.14
空出「緩衝」時間
人在「安排行程時容易顯得樂觀」 找出「適合自己的緩衝法」
No.15
不要浪費空檔與移動時間
空檔總是「突然出現」，事先列出要做的事 先決定好通勤時或上學坐車時要做的事 坐車時利用耳朵學習
No.16
排行程時「先」安排休息時間 和假日
多一點休息空檔有助於提升效率 優先排定假日
No.17
不一心多用
一心多用容易犯錯
唯有「不需要專注力的作業」可以一心多用
No.18
不犧牲睡眠時間
睡眠時間每天至少「七小時以上」
優質睡眠提升整體人生品質
No.19
不過度使用手機， 不看太多電視
與手機保持「空間距離」 關閉推播通知 電視遙控器放在「看不見的地方」
No.20
斷然「拒絕」別人的請託
「拒絕」讓自己和對方的時間更寶貴 態度堅定地巧妙拒絕
做好準備才能避免不小心答應
Part.3
珍惜有限的時間，讓人生 更豐富的「二十個祕訣」
排行榜第21〜40名
No.21 用錢「買時間」
No.22 善用午睡避免下午沒精神
No.23 細分任務，一步步解決
No.24 不剝奪「別人的時間」
No.25 擁有「獨處的時間」
No.26 打造可以集中精神的環境
No.27 避免沒有內容、浪費時間的會議
No.28 聰明迴避過度擔心瑣事
No.29 把時間花在「自己喜歡的事」上
No.30 前一天晚上先想好「明天要做的事」
No.31 善用「快捷鍵」和「使用者造詞詞典功能」
No.32 開始之前先預估作業時間
No.33 制定一日「時間表」
No.34 運用PDCA循環改善時間管理
No.35 把時間用在個人成長
No.36 先規劃「全局」
No.37 遠距工作時要制定「自己的規則」 提升效率
No.38 善用番茄工作法擺脫「拖延症」
No.39 總結來說，身心健康是一切的基礎
No.40 從可以立刻解決的事情做起
Column
■1 利用時間優勢增加「資產」 ■2 睡前該做和不該做的事
■3 建立「人生清單」的方法
附錄
解決不同煩惱的「時間善用法」
①「要做的事太多，每天都好忙。 有沒有什麼祕訣能讓我妥善運用時間？」
②「不懂工作訣竅，每天加班。 怎麼做才能更有效率且快速地完成工作？」
③「我想改善不懂規劃， 期限來臨前總是拖延的狀況。」
④「有很多該做的事， 卻整天焦慮不安，頻頻犯錯。」 ⑤「明明有該做的事卻不做，我好煩惱。」
⑥「找不到想做的事，發現自己總是在浪費人生。 怎麼做才能讓人生更充實？」
結語① 不是過去也不是未來，最重要的是「現在」／藤吉豐
結語② 了解時間就是了解生命／小川真理子
本書參考的一百本名著 書籍清單
作者介紹
藤吉豐（FUJIYOSHI YUTAKA）
株式會社文道董事長。與其他三名有志一同的夥伴組成編輯團隊「chloros」。日本電影筆會會員。神奈川縣相模原市人。
曾經任職於編輯製作公司，經手企業宣傳雜誌、一般雜誌、書籍編輯與寫作等業務。離開編輯製作公司後，進入出版社工作，歷任兩本汽車專業雜誌的主編。從二○○一年成為自由編輯，從事雜誌、企業宣傳雜誌的製作、商業書籍企劃、執筆與編輯。採訪超過兩千人，包括文化人、經營者、運動員、藝人等。二○○六年以後，投入商業書的編輯協力工作，撰寫超過兩百本書。除了執筆工作之外，也致力於「推廣快樂書寫的活動」和「培養作家的活動」。認為「不只是作家，書寫力是所有人都應具備的口袋技能」（口袋技能＝不受到業種、職種的限制，在任何職場都能用到的技巧），教導大學生和社會人士寫作技巧。每天溺愛曾為浪貓的毛小孩。
小川真理子（OGAWA MARIKO）
株式會社文道董事。「chloros」成員。與其他三名有志一同的夥伴組成編輯團隊「chloros」。日本電影筆會會員。日本女子大學文學部（現為人類社會學部）教育學科畢業。住在東京都。曾經任職於編輯製作公司，經手雜誌、企業宣傳雜誌、書籍編輯與寫作等業務。後來成為自由寫手，與大型廣告代理公司的相關公司合作製作企業網站內容，擴展工作範圍。採訪過無數人，包括兒童、市井小民、文化人、經營者等。
目前從事商業書、實用書等書籍的編輯與執筆，同時活用過去三十年寫作資歷培養的「書寫」、「聆聽」的技巧和心態，致力於寫作講座，以學生、社會人士以及懷抱作家夢想的人為對象，指導寫作技巧。家裡養了兩隻貓。
游韻馨
在豆府小樓與九隻豆豆一起過著鄉下生活的自由譯者。譯作包括《中國思想與宗教的奔流：宋朝》、《日本．城市力：從30座城市解讀日本史》、《翻轉思考力的日本哲學》、《我決定簡單的生活》、《在我遇到老公之前》等多部作品。
部落格：kaoruyu.pixnet.net/blog
E-mail：kaoruyu@hotmail.com
株式會社文道董事長。與其他三名有志一同的夥伴組成編輯團隊「chloros」。日本電影筆會會員。神奈川縣相模原市人。
曾經任職於編輯製作公司，經手企業宣傳雜誌、一般雜誌、書籍編輯與寫作等業務。離開編輯製作公司後，進入出版社工作，歷任兩本汽車專業雜誌的主編。從二○○一年成為自由編輯，從事雜誌、企業宣傳雜誌的製作、商業書籍企劃、執筆與編輯。採訪超過兩千人，包括文化人、經營者、運動員、藝人等。二○○六年以後，投入商業書的編輯協力工作，撰寫超過兩百本書。除了執筆工作之外，也致力於「推廣快樂書寫的活動」和「培養作家的活動」。認為「不只是作家，書寫力是所有人都應具備的口袋技能」（口袋技能＝不受到業種、職種的限制，在任何職場都能用到的技巧），教導大學生和社會人士寫作技巧。每天溺愛曾為浪貓的毛小孩。
小川真理子（OGAWA MARIKO）
株式會社文道董事。「chloros」成員。與其他三名有志一同的夥伴組成編輯團隊「chloros」。日本電影筆會會員。日本女子大學文學部（現為人類社會學部）教育學科畢業。住在東京都。曾經任職於編輯製作公司，經手雜誌、企業宣傳雜誌、書籍編輯與寫作等業務。後來成為自由寫手，與大型廣告代理公司的相關公司合作製作企業網站內容，擴展工作範圍。採訪過無數人，包括兒童、市井小民、文化人、經營者等。
目前從事商業書、實用書等書籍的編輯與執筆，同時活用過去三十年寫作資歷培養的「書寫」、「聆聽」的技巧和心態，致力於寫作講座，以學生、社會人士以及懷抱作家夢想的人為對象，指導寫作技巧。家裡養了兩隻貓。
游韻馨
在豆府小樓與九隻豆豆一起過著鄉下生活的自由譯者。譯作包括《中國思想與宗教的奔流：宋朝》、《日本．城市力：從30座城市解讀日本史》、《翻轉思考力的日本哲學》、《我決定簡單的生活》、《在我遇到老公之前》等多部作品。
部落格：kaoruyu.pixnet.net/blog
E-mail：kaoruyu@hotmail.com
規格
誠品貨碼 / 2683022448005
ISBN13 / 9786267735770
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786267735770
頁數 / 224
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 15X21X1CM
級別 / N:無
提供維修 / 無
退貨說明
退貨須知：
- 依照消費者保護法的規定，您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意！猶豫期非試用期)，辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度，本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費；請您先確認商品正確、外觀可接受，再行拆封，以免影響您的權利；若為產品瑕疵，本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：
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- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形，可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費)，或影響您的退貨權利，請您在拆封前決定是否要退貨：
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品，除商品本身有瑕疵外，退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
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