別讓下意識騙了你: 人真的是按自己的想法而行動嗎? 比起靠意志力改變人生, 整理下意識更容易。
おどろきの心理学 人生を成功に導く: 無意識を整える技術
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內容簡介
◎聯誼時穿紅衣服,會比較受歡迎?男女身高差10公分最容易配成對?
◎75 %的冤獄,都是因為目擊者害的。為什麼會這樣?
◎臉書如果改變貼文出現方式,就足以控制你的心情,導致你負面想法不斷。
◎有心人很簡單的就能把假記憶置入你的腦中,沒發生的事情你卻清清楚楚記得。
人真的是按照自己的想法而行動嗎?
如果有人告訴你,人的自由意志根本不存在,都是受環境影響,
你還會相信自己的意志力嗎?還相信正面思考一定能翻轉人生?
日本知名心理學博士妹尾武治,引述最經典的心理學實驗,告訴我們:
比起痛苦的用意志力改變人生,整理潛意識其實更容易,幫你奪回人生的主導權!
◎騙得眼睛的,不讓騙過大腦
●站在比自己胖的女生中間,就會顯瘦?是,這是艾賓浩斯錯覺。
但,這種錯覺騙得了視覺,卻騙不了大腦,所以,個人魅力無法造假。
就算是肉肉的身材,照樣比旁邊的人更有魅力。
(你知道男人喜歡的肉肉身材,是怎麼個肉肉?)
●表面善良理論:努力就有回報,這不是說教,是實驗結果。
只要提供有溫度的訊息,就算是假奘,付出的好意還是會回饋到自己身上。
還有,努力一定會被看見,這絕非老媽碎念,心理學家摩拉里斯已用實驗證明。
◎想成功?每一個動作都要用腦子?大錯特錯
學習一門技術,重點不是活化大腦,反而是如何不要讓腦部太費力
做學問,學習技術,原來重點不是活化腦部,而是根本不要讓腦子太費力;
不信?巴西足球選手內馬爾踢足球時,腦部根本沒有活躍的活動。
基本動作熟練到可以不加思索,腦子才有綜觀全場的餘力。
◎潛意識畫面會促使人們行動嗎?
●廣告真的可以創造需求嗎
幾個有名的實驗,包括立頓冰茶、神探可倫坡和城市獵人都已經證明,
影片裡頭悄悄出現消費提示,觀眾竟然聽話消費。
人的行動絕對可以透過操弄潛意識而改變,但前提是……
●人會視自己的方便更改記憶
你相信假記憶比真記憶還千真萬確嗎?記憶甚至會因為用字而產生扭曲嗎?
問目擊者「你認為兩輛車子撞毀、撞上、衝撞、碰撞時,時速各是多少」?
居然會因為四個不同程度的動詞,導致目擊者回答完全不一樣的結果。
◎操控外界環境,就能操控潛意識
整理潛意識,比起用意志力改變人生更容易
想減肥就少看美食節目,想降低颱風災情,就替颱風取陽剛名字(這也是潛意識喔)用意志力改變自己,很痛苦,你該利用潛意識的力量,輕鬆轉變成更好的自己。
你知道怎麼整理自己的潛意識嗎?
看完本書的心理學實驗,你一定會懷疑:人真的是按自己的想法而行動嗎?
其實人的意志力非常薄弱,
比起痛苦的用意志力改變人生,整理潛意識更容易拿回人生主導權。
◎聯合推薦臨床心理師/蘇益賢
溝通行為表達專家/裘凱宇
臺灣應用心理學會副理事長、哇賽心理學總編輯/蔡宇哲
◎75 %的冤獄,都是因為目擊者害的。為什麼會這樣?
◎臉書如果改變貼文出現方式,就足以控制你的心情,導致你負面想法不斷。
◎有心人很簡單的就能把假記憶置入你的腦中,沒發生的事情你卻清清楚楚記得。
人真的是按照自己的想法而行動嗎?
如果有人告訴你,人的自由意志根本不存在,都是受環境影響,
你還會相信自己的意志力嗎?還相信正面思考一定能翻轉人生?
日本知名心理學博士妹尾武治,引述最經典的心理學實驗,告訴我們:
比起痛苦的用意志力改變人生,整理潛意識其實更容易,幫你奪回人生的主導權!
◎騙得眼睛的,不讓騙過大腦
●站在比自己胖的女生中間,就會顯瘦?是,這是艾賓浩斯錯覺。
但,這種錯覺騙得了視覺,卻騙不了大腦,所以,個人魅力無法造假。
就算是肉肉的身材,照樣比旁邊的人更有魅力。
(你知道男人喜歡的肉肉身材,是怎麼個肉肉?)
●表面善良理論:努力就有回報,這不是說教,是實驗結果。
只要提供有溫度的訊息,就算是假奘,付出的好意還是會回饋到自己身上。
還有,努力一定會被看見,這絕非老媽碎念,心理學家摩拉里斯已用實驗證明。
◎想成功?每一個動作都要用腦子?大錯特錯
學習一門技術,重點不是活化大腦,反而是如何不要讓腦部太費力
做學問,學習技術,原來重點不是活化腦部,而是根本不要讓腦子太費力;
不信?巴西足球選手內馬爾踢足球時,腦部根本沒有活躍的活動。
基本動作熟練到可以不加思索,腦子才有綜觀全場的餘力。
◎潛意識畫面會促使人們行動嗎?
●廣告真的可以創造需求嗎
幾個有名的實驗,包括立頓冰茶、神探可倫坡和城市獵人都已經證明,
影片裡頭悄悄出現消費提示,觀眾竟然聽話消費。
人的行動絕對可以透過操弄潛意識而改變,但前提是……
●人會視自己的方便更改記憶
你相信假記憶比真記憶還千真萬確嗎?記憶甚至會因為用字而產生扭曲嗎?
問目擊者「你認為兩輛車子撞毀、撞上、衝撞、碰撞時,時速各是多少」?
居然會因為四個不同程度的動詞,導致目擊者回答完全不一樣的結果。
◎操控外界環境,就能操控潛意識
整理潛意識,比起用意志力改變人生更容易
想減肥就少看美食節目,想降低颱風災情,就替颱風取陽剛名字(這也是潛意識喔)用意志力改變自己,很痛苦,你該利用潛意識的力量,輕鬆轉變成更好的自己。
你知道怎麼整理自己的潛意識嗎?
看完本書的心理學實驗,你一定會懷疑:人真的是按自己的想法而行動嗎?
其實人的意志力非常薄弱,
比起痛苦的用意志力改變人生,整理潛意識更容易拿回人生主導權。
◎聯合推薦臨床心理師/蘇益賢
溝通行為表達專家/裘凱宇
臺灣應用心理學會副理事長、哇賽心理學總編輯/蔡宇哲
產品目錄
推薦序一 心理學利用差異,找出更多可能性/蘇益賢
推薦序二 你所知道的心理學,真的完整嗎?/裘凱宇
推薦序三 心理學是豐富人生的學問/蔡宇哲
前言 關於下意識的最經典心理學實驗
序章 穿紅衣真的較受歡迎?
實驗證明:紅色真能吸引男人/通則不能用來針對某人/把平均值套用在個別事例,往往失準/追求比自己矮五至十公分的女性,最容易成功?/心理學,「通常」不等於「一定」
第一章 騙過眼睛的,騙不過大腦
站在比自己胖的女生中間──艾賓浩斯錯覺/魅力不會被錯覺欺騙/男人的理想女性體型:所謂「肉肉的」真相/艾賓浩斯錯覺騙不了大腦
第二章 怎麼讓人喜歡我?影響他的下意識
想讓對方喜歡自己?不讓對方察覺的模仿/努力就有回報,不是說教,是實驗結果/表面善良理論:有溫度而不是酷
第三章 每一個動作都要用心──大錯特錯
重要的是「如何不讓腦部太費力」/「不讓腦部費力」和「腦部必須活躍」,缺一不可/媒體播出的科學訊息,還有一半沒說/電視上的實驗,很多都是演出來的
第四章 正面思考不會讓人生變好
負面思考一樣有魅力!要平衡/正面想法讓能量變弱、成就變低/負面對生存有利/人生的致勝武器,就在不利變數中/不是「想成為什麼」,先弄清楚「想做什麼」
第五章 潛意識畫面會促使人們行動嗎?
人人都相信潛意識畫面的效果/潛意識效果來自於謊言/潛意識謊言述說了事實/以音樂為潛意識鏡頭所做的實驗/潛意識廣告可以創造需求嗎?
第六章 血型定性格是商機,不是科學
血型診斷的歷史,只是學者個人說法/血型比例因國家而異/血型診斷儼然成為宗教/客觀的資料無法改變人的想法/用數據打臉血型性格論/無法證明沒有白烏鴉/「血型減肥法」,沒根據/因為好賺,所以偽科學不滅
第七章 墨菲定律和無人出局四壞球
運動的「危險時間帶」是指……/墨菲定律──可能碰上的衰事,一定會碰上/又見確認偏誤/籃球的手感發燙,只是假象,手感變冷才是真的/懂科學的人,不會懂籃球迷/第一棒打者或四壞球保送,無法改變比賽的趨勢/人只能活在成見當中/解說無法同時兼顧正確性和趣味性
第八章 如何竄改他人記憶?
人會視自己的方便更改記憶/人只記有利自己的部分/假記憶,比真記憶還千真萬確/記憶會因為言詞而產生歪曲/洗腦很簡單,只要「好像合理」就改變記憶/凶案目擊證人的證詞靠不住/變化盲視/說出來,就失去正確的記憶/三個臭皮匠從沒勝過諸葛亮/七五%的冤獄,都是因為目擊證人害的/製造假記憶操弄個人行為
第九章 操作外界環境,就能控制潛意識
臉書可以操縱你的心情/朋友數量和腦容量有關/以女性名字命名的颶風災情較嚴重/兩個實驗揭示的無意識行為/整理不自覺的動作,比用意志力改變人生容易/品牌形象進入潛意識,操弄你的行為/品牌會改變你的潛意識/無法按自己想法行動?潛意識作祟/裝什麼表情,就會產什麼情緒/自由意志根本不存在,都受環境影響/潛意識有如準備電位,早於意志成形/所有一切都是事前(潛意識)決定好的/可以前往未來,但回不到過去
第十章 心理學我能相信多少%?
如果實驗結果無法再現,就不是科學/複製實驗成功的心理學實驗比例只有三九%/再現性為什麼這麼低?──抽樣偏差/實驗者期待,形成自己要的結果/不要盲目相信科學論文
後記 還在探索的過程
推薦序二 你所知道的心理學,真的完整嗎?/裘凱宇
推薦序三 心理學是豐富人生的學問/蔡宇哲
前言 關於下意識的最經典心理學實驗
序章 穿紅衣真的較受歡迎?
實驗證明:紅色真能吸引男人/通則不能用來針對某人/把平均值套用在個別事例,往往失準/追求比自己矮五至十公分的女性,最容易成功?/心理學,「通常」不等於「一定」
第一章 騙過眼睛的,騙不過大腦
站在比自己胖的女生中間──艾賓浩斯錯覺/魅力不會被錯覺欺騙/男人的理想女性體型:所謂「肉肉的」真相/艾賓浩斯錯覺騙不了大腦
第二章 怎麼讓人喜歡我?影響他的下意識
想讓對方喜歡自己?不讓對方察覺的模仿/努力就有回報,不是說教,是實驗結果/表面善良理論:有溫度而不是酷
第三章 每一個動作都要用心──大錯特錯
重要的是「如何不讓腦部太費力」/「不讓腦部費力」和「腦部必須活躍」,缺一不可/媒體播出的科學訊息,還有一半沒說/電視上的實驗,很多都是演出來的
第四章 正面思考不會讓人生變好
負面思考一樣有魅力!要平衡/正面想法讓能量變弱、成就變低/負面對生存有利/人生的致勝武器,就在不利變數中/不是「想成為什麼」,先弄清楚「想做什麼」
第五章 潛意識畫面會促使人們行動嗎?
人人都相信潛意識畫面的效果/潛意識效果來自於謊言/潛意識謊言述說了事實/以音樂為潛意識鏡頭所做的實驗/潛意識廣告可以創造需求嗎?
第六章 血型定性格是商機,不是科學
血型診斷的歷史,只是學者個人說法/血型比例因國家而異/血型診斷儼然成為宗教/客觀的資料無法改變人的想法/用數據打臉血型性格論/無法證明沒有白烏鴉/「血型減肥法」,沒根據/因為好賺,所以偽科學不滅
第七章 墨菲定律和無人出局四壞球
運動的「危險時間帶」是指……/墨菲定律──可能碰上的衰事,一定會碰上/又見確認偏誤/籃球的手感發燙,只是假象,手感變冷才是真的/懂科學的人,不會懂籃球迷/第一棒打者或四壞球保送,無法改變比賽的趨勢/人只能活在成見當中/解說無法同時兼顧正確性和趣味性
第八章 如何竄改他人記憶?
人會視自己的方便更改記憶/人只記有利自己的部分/假記憶,比真記憶還千真萬確/記憶會因為言詞而產生歪曲/洗腦很簡單,只要「好像合理」就改變記憶/凶案目擊證人的證詞靠不住/變化盲視/說出來,就失去正確的記憶/三個臭皮匠從沒勝過諸葛亮/七五%的冤獄,都是因為目擊證人害的/製造假記憶操弄個人行為
第九章 操作外界環境,就能控制潛意識
臉書可以操縱你的心情/朋友數量和腦容量有關/以女性名字命名的颶風災情較嚴重/兩個實驗揭示的無意識行為/整理不自覺的動作,比用意志力改變人生容易/品牌形象進入潛意識,操弄你的行為/品牌會改變你的潛意識/無法按自己想法行動?潛意識作祟/裝什麼表情,就會產什麼情緒/自由意志根本不存在,都受環境影響/潛意識有如準備電位,早於意志成形/所有一切都是事前(潛意識)決定好的/可以前往未來,但回不到過去
第十章 心理學我能相信多少%?
如果實驗結果無法再現,就不是科學/複製實驗成功的心理學實驗比例只有三九%/再現性為什麼這麼低?──抽樣偏差/實驗者期待,形成自己要的結果/不要盲目相信科學論文
後記 還在探索的過程
作者介紹
■作者簡介
妹尾武治
九州大學高等研究院、藝術工學研究院副教授、澳洲伍倫貢大學客座教授。東京大學研究所人文社會系研究科(心理學研究室) 肄業。為心理學博士,各種心理學研究皆有涉獵,專長是知覺心理學。現在正以「視覺誘導性自己運動感覺」為主題研究(例如:不論自己乘坐的電車是否停止,反方向的電車一發動,也會覺得自己在動)。
■譯者簡介
劉錦秀
東吳大學日文系畢業,曾任出版社國際版權部經理。譯有《一只平底鍋的零失敗魚料理》、《下一個統治世界的企業》、《看懂對手的獲利模式》、《奇異GE如何把人力變人才?》、《這樣下指令,軟爛部屬變能幹》、《讀臉,你希望別人怎麼記住你》、《好人主管的狡猾管理學》(以上皆由大是文化出版)等書。
規格
誠品貨碼 / 2681542432009
ISBN13 / 9789869559874
ISBN10 / 9869559875
EAN貨碼 / 9789869559874
頁數 / 256
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X14.8X1.3CM
級別 / N:無
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