學會曼陀羅計畫表, 絕對實現, 你想要的都得到: 把白日夢變成真! 原田目標達成法讓你滿足人生的渴望
一流の達成力
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★美聯新人王大谷翔平與日本各大企業成功運用,全領域適用最強目標達成法!
★未來目標4象限+Open Window 64,具體描繪實踐方法,夢想不再是空想!
★書中圖表提供電子檔下載連結,印出即可使用!現在就許自己一個未來!
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內容簡介
別人不看好你,你卻不能看扁自己!
獨家曼陀羅計畫表「Open Window 64」
只要14天,立即「與成功有約」
讓大谷翔平成功圓夢,榮登大聯盟新人王
Uniqlo創辦人柳井正,大力推崇!
●明明訂好步驟計畫,卻總是半途而廢、難以持續?
●渴望逐夢,卻被笑「自不量力」?
●想考公職、當網紅,卻不知從何著手?
掌握「曼陀羅九宮格+未來觀點四象限」,白日夢也能成真!
◎一張九宮格表,締造大谷翔平的奇蹟
大谷翔平從高一開始,就使用原田方法的「Open Window 64」(簡稱OW64)來設定目標;他在表格中依序訂出1個核心目標、8個基本方向、64個具體作法。最終他順利以選秀狀元之姿投身日本職棒,並在轉戰大聯盟首年,就追平貝比魯斯的傳奇紀錄,奪下美聯新人王寶座。
OW64其實源自「曼陀羅九宮格」,並經本書作者原田隆史改良而來。從1個核心主題,衍生出8項基礎思考,每個基礎思考再衍生出8項實踐思考。這種思考方式與心智圖有異曲同工之妙,當我們想整理思路或是工作內容時,只要利用曼陀羅來匯整,就能綜觀全局;在訂定目標時,也能幫助我們從抽象到具體,羅列出實際可行的方向,如此一來,自然比一般人更容易達成目標。
◎有人美夢成真,有人好夢難圓,為什麼?
一個有效可行的目標,勢必會為自己與他人,帶來有形與無形的影響。自己V.S.他人、有形V.S.無形,這就是你在設定目標時,不可不知的「未來觀點四象限」!
1.「我.有形」:像是取得比賽優勝、升職加薪等。
2.「我.無形」:比如感受到幸福、成就感等。
3.「他人.有形」:像是提供客戶更好服務、讓學生的成績具體提升等。
4.「他人.無形」:比如讓家人安心、讓父母引以為榮等。
四個觀點互為表裡,只要你的夢想符合其中一個觀點,就能夠以此類推,逐漸帶出完整的四個象限,從而得出具體的實踐方案!
◎14天行動例行化,成長曲線大躍遷
設定好行動目標後,接下來的要務便是將行動予以習慣化(例行化)。一般來說,一種習慣的養成,通常需要3週(21天)時間,不過在「原田方法」中,只要搭配「原田式例行檢核表」,每日進行檢查,短短14天,就能幫助你成功養成好習慣。
隨著習慣化的行動越來越多,實力的增長也會日積月累、越發顯著;特別在技術層面上,更能感受到習慣化的威力。大谷翔平了不起的地方,就在他能將為達技術目標所該做的事情,全部習慣化,日日實踐不懈,並從年少起一直持之以恆,因此得以展現出他人完全模仿不來、破天荒的卓越表現。
獨家曼陀羅計畫表「Open Window 64」
只要14天,立即「與成功有約」
讓大谷翔平成功圓夢,榮登大聯盟新人王
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●明明訂好步驟計畫,卻總是半途而廢、難以持續?
●渴望逐夢,卻被笑「自不量力」?
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◎一張九宮格表,締造大谷翔平的奇蹟
大谷翔平從高一開始,就使用原田方法的「Open Window 64」(簡稱OW64)來設定目標;他在表格中依序訂出1個核心目標、8個基本方向、64個具體作法。最終他順利以選秀狀元之姿投身日本職棒,並在轉戰大聯盟首年,就追平貝比魯斯的傳奇紀錄,奪下美聯新人王寶座。
OW64其實源自「曼陀羅九宮格」,並經本書作者原田隆史改良而來。從1個核心主題,衍生出8項基礎思考,每個基礎思考再衍生出8項實踐思考。這種思考方式與心智圖有異曲同工之妙,當我們想整理思路或是工作內容時,只要利用曼陀羅來匯整,就能綜觀全局;在訂定目標時,也能幫助我們從抽象到具體,羅列出實際可行的方向,如此一來,自然比一般人更容易達成目標。
◎有人美夢成真,有人好夢難圓,為什麼?
一個有效可行的目標,勢必會為自己與他人,帶來有形與無形的影響。自己V.S.他人、有形V.S.無形,這就是你在設定目標時,不可不知的「未來觀點四象限」!
1.「我.有形」:像是取得比賽優勝、升職加薪等。
2.「我.無形」:比如感受到幸福、成就感等。
3.「他人.有形」:像是提供客戶更好服務、讓學生的成績具體提升等。
4.「他人.無形」:比如讓家人安心、讓父母引以為榮等。
四個觀點互為表裡,只要你的夢想符合其中一個觀點,就能夠以此類推,逐漸帶出完整的四個象限,從而得出具體的實踐方案!
◎14天行動例行化,成長曲線大躍遷
設定好行動目標後,接下來的要務便是將行動予以習慣化(例行化)。一般來說,一種習慣的養成,通常需要3週(21天)時間,不過在「原田方法」中,只要搭配「原田式例行檢核表」,每日進行檢查,短短14天,就能幫助你成功養成好習慣。
隨著習慣化的行動越來越多,實力的增長也會日積月累、越發顯著;特別在技術層面上,更能感受到習慣化的威力。大谷翔平了不起的地方,就在他能將為達技術目標所該做的事情,全部習慣化,日日實踐不懈,並從年少起一直持之以恆,因此得以展現出他人完全模仿不來、破天荒的卓越表現。
產品目錄
前言 學會目標設定,夢想不再是空想
第一章 相信自己,達成夢想的第一步
用對方法,成就日本第一
換了時代,就得換個腦袋
擁有敏感的心,是一種進化
別讓他人看法謀殺你的夢想
定時寫日誌,找回圓夢基石
第二章 未來四象限,讓夢想具體化
目標二合一,打出最佳表現
世代差異?其實殊途同歸
讓未來具象化的四種觀點
三十歲以下,無形目標優先
四象限思考,打破心靈隔閡
由內而外,盤點你的人生
勇敢許願,夢想不設限
情感關鍵字,讓生活更精彩
沒人看好,你也要相信自己
第三章 從想法到做法,九宮格一次搞定
一張表格,造就理想人生
大谷翔平的過人之處
力量,來自心中的渴望
〔步驟1〕核心目標,追求高再現性
〔步驟2〕「心技體活」,確立基礎方向
〔步驟3〕定期定量,擬出實際作為
數字敏感度,讓大腦動起來
行動例行化,成長曲線大躍遷
爭取支持,圓夢速度加倍
寫得快不如寫清楚
活用便利貼,書寫過程更彈性
留白,是給自己的成長空間
第四章 在別人故事中,找到最好的自己
他山之石,藏有成功鑰匙
二刀流奇蹟的隱形關鍵
有想法也要有做法
團隊精神,帶來豐碩戰果
看清自身優勢,築夢更踏實
星號註記,強化執行力
做好該做的事,業績高成長
共同語言,加快職場推廣
挑戰既定規則,強化使命感
釐清思路,資訊統整神速
自我評價,看見未來方向
擴大影響力,從改變自己做起
面面俱到,夢想更清晰
設下期限,締造最大成果
第五章 聚沙成塔,化不可能為可能
正向思考,好運絕非偶然
三個方法,行動目標習慣化
會做事,更要會做人
擁有達成力的五個條件
後記 成功,是生活的持續累積
第一章 相信自己,達成夢想的第一步
用對方法,成就日本第一
換了時代,就得換個腦袋
擁有敏感的心,是一種進化
別讓他人看法謀殺你的夢想
定時寫日誌,找回圓夢基石
第二章 未來四象限,讓夢想具體化
目標二合一,打出最佳表現
世代差異?其實殊途同歸
讓未來具象化的四種觀點
三十歲以下,無形目標優先
四象限思考,打破心靈隔閡
由內而外,盤點你的人生
勇敢許願,夢想不設限
情感關鍵字,讓生活更精彩
沒人看好,你也要相信自己
第三章 從想法到做法,九宮格一次搞定
一張表格,造就理想人生
大谷翔平的過人之處
力量,來自心中的渴望
〔步驟1〕核心目標,追求高再現性
〔步驟2〕「心技體活」,確立基礎方向
〔步驟3〕定期定量,擬出實際作為
數字敏感度,讓大腦動起來
行動例行化,成長曲線大躍遷
爭取支持,圓夢速度加倍
寫得快不如寫清楚
活用便利貼,書寫過程更彈性
留白,是給自己的成長空間
第四章 在別人故事中,找到最好的自己
他山之石,藏有成功鑰匙
二刀流奇蹟的隱形關鍵
有想法也要有做法
團隊精神,帶來豐碩戰果
看清自身優勢,築夢更踏實
星號註記,強化執行力
做好該做的事,業績高成長
共同語言,加快職場推廣
挑戰既定規則,強化使命感
釐清思路,資訊統整神速
自我評價,看見未來方向
擴大影響力,從改變自己做起
面面俱到,夢想更清晰
設下期限,締造最大成果
第五章 聚沙成塔,化不可能為可能
正向思考,好運絕非偶然
三個方法,行動目標習慣化
會做事,更要會做人
擁有達成力的五個條件
後記 成功,是生活的持續累積
作者介紹
■作者簡介
Harada Method)更風靡日本海內外。迄今已指導超過400家企業、8萬人以上員工。著有《成功的技術》(商周)等書。
●原田教育研究所:harada-educate.jp
柴山健太郎
Future
Lab.所長、Freewill全教育負責人、一般財團法人JAPAN自我管理協會理事、NPO法人FARO代表理事、社團法人World
Dreampic代表理事、社團法人國際漫畫教育協會理事。此外也在大學開設就業課程,並擔任日本國際小姐代表的指導者。
1981年生於東京,大學期間曾對日本的教育感到困惑,前往瑞典教育視察後,決心投身教育事業,改革日本教育環境。2006年創立Freewill全教育,並與原田隆史一同設立「一般社團法人JAPAN自我管理協會」。指導企業經營者的過程中,曾讓原先年營業額5億日圓的公司,在短短一年之間就達到年營業額10億日圓的目標。
●Future Lab.:futurelab.tokyo
●Freewill全教育:freewill.education
●JAPAN自我管理協會:www.japan-self.or.jp
■譯者簡介
林美琪
於出版界工作多年,現為專職譯者。對翻譯工作一往情深,嗜譯小說、散文,樂譯勵志、養生等實用書,享受每一趟異國文字之旅,快樂筆耕。
近期譯作有《低烹、嫩煎、醃漬、酥炸、燉煮,主廚特製增肌減脂雞胸肉料理》、《我們的築夢咖啡館》、《愚者之毒》等。
原田隆史
原田教育研究所股份有限公司負責人。1960年生於大阪,畢業於奈良教育大學,擁有20年中學教師經歷,成功重建多所校風不振的學校,創造出7年內榮獲13次日本第一的冠軍田徑隊,被譽為「天才體育教師」、「生活指導之神」。
離開教職後,其獨樹一格的指導理論廣獲企業青睞,曾在Uniqlo、Kanebo、Kirin等企業擔任研習與人才培育講師,以其為名的「原田方法」(TheHarada Method)更風靡日本海內外。迄今已指導超過400家企業、8萬人以上員工。著有《成功的技術》(商周)等書。
●原田教育研究所:harada-educate.jp
柴山健太郎
Future
Lab.所長、Freewill全教育負責人、一般財團法人JAPAN自我管理協會理事、NPO法人FARO代表理事、社團法人World
Dreampic代表理事、社團法人國際漫畫教育協會理事。此外也在大學開設就業課程,並擔任日本國際小姐代表的指導者。
1981年生於東京,大學期間曾對日本的教育感到困惑,前往瑞典教育視察後,決心投身教育事業,改革日本教育環境。2006年創立Freewill全教育,並與原田隆史一同設立「一般社團法人JAPAN自我管理協會」。指導企業經營者的過程中,曾讓原先年營業額5億日圓的公司,在短短一年之間就達到年營業額10億日圓的目標。
●Future Lab.:futurelab.tokyo
●Freewill全教育:freewill.education
●JAPAN自我管理協會:www.japan-self.or.jp
■譯者簡介
林美琪
於出版界工作多年,現為專職譯者。對翻譯工作一往情深,嗜譯小說、散文,樂譯勵志、養生等實用書,享受每一趟異國文字之旅,快樂筆耕。
近期譯作有《低烹、嫩煎、醃漬、酥炸、燉煮,主廚特製增肌減脂雞胸肉料理》、《我們的築夢咖啡館》、《愚者之毒》等。
規格
誠品貨碼 / 2681722151003
ISBN13 / 9789869716475
ISBN10 / 9869716474
EAN貨碼 / 9789869716475
頁數 / 192
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 14.8X21CM
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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