

怪咖心理學之59秒的練習, 靠表情、姿勢和小動作, 輕鬆翻轉工作與人生!
59 Seconds: Think a Little, Change a Lot
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從心情到記憶,從說服到拖延,從復原到關係,快用短短59秒扭轉你的人生!
英國最受大眾歡迎的心理科普學家、《怪咖心理學》暢銷作者李察.韋斯曼,從行為科學領域蒐集了數百份實驗研究,開發出一種讓你迅速改變的新科學,而且簡單到不可思議。
英國最受大眾歡迎的心理科普學家、《怪咖心理學》暢銷作者李察.韋斯曼,從行為科學領域蒐集了數百份實驗研究,開發出一種讓你迅速改變的新科學,而且簡單到不可思議。
內容簡介
想減肥嗎?想找到好工作嗎?想更快樂嗎?
從心情到記憶,從說服到拖延,從復原到關係,快用短短59秒扭轉你的人生!
我們真的可以改變人生嗎?心理學家告訴我們,「行為模式」才能真正影響我們的信念、情緒和意志力。現在,全球知名的怪咖心理學家、同時也是暢銷百萬的科普作家李察.韋斯曼,從行為科學領域蒐集了數百份實驗研究,開發出一種讓你迅速改變的新科學,而且簡單到不可思議。
通過一系列的練習來提升正能量,你能迅速擺脫負面情緒與低潮,立刻變得快樂、自信、意志力更強,從記憶力增加到洞悉人性,甚至幫你降低血壓、有效減肥和贏得愛情!只要59秒,按照書上指示就能找到幸福,人生煥然一新!
你相信嗎?實驗證明,光這樣做就能改變人生、立刻見效!
●光是躺下來,就能增加10%的創意
●拿枝筆銜在嘴裡,就能讓你快樂許多
●光想著上健身房,就能幫你維持均勻體態
●輕輕碰觸異性的手臂,對方喜歡你的可能性馬上提高51%
●光是兩臂交叉,就能幫你堅持完成辛苦的任務
●光是在廚房掛一面鏡子,就可以完成減肥任務
大驚!怪咖心理學告訴你,這樣做會有反效果:
●壓抑負面想法,更可能讓人覺得自己很悲慘,而非減少哀傷。
●和沒有受過專業訓練的朋友分享創痛經驗,心情反而會越來越糟。
●減肥的人一直想著「別吃巧克力!」,反而會吃得更多。
●孩子原本就喜歡做的事,你若給予獎勵,反而會減少他們的興致跟動力。
●當你講別人的八卦,聆聽者反而會把你跟這些負面特質聯想在一起。
「這是一本傑作,用科學驗證的方法扭轉了許多自我激勵術的誤導,不但充滿挑戰性且令人激賞,早該有這樣一本書了!」──Derren Brown(英國著名魔術師、讀心術專家)
※(原書名:怪咖心理學2:59秒啟動正能量)
從心情到記憶,從說服到拖延,從復原到關係,快用短短59秒扭轉你的人生!
我們真的可以改變人生嗎?心理學家告訴我們,「行為模式」才能真正影響我們的信念、情緒和意志力。現在,全球知名的怪咖心理學家、同時也是暢銷百萬的科普作家李察.韋斯曼,從行為科學領域蒐集了數百份實驗研究,開發出一種讓你迅速改變的新科學,而且簡單到不可思議。
通過一系列的練習來提升正能量,你能迅速擺脫負面情緒與低潮,立刻變得快樂、自信、意志力更強,從記憶力增加到洞悉人性,甚至幫你降低血壓、有效減肥和贏得愛情!只要59秒,按照書上指示就能找到幸福,人生煥然一新!
你相信嗎?實驗證明,光這樣做就能改變人生、立刻見效!
●光是躺下來,就能增加10%的創意
●拿枝筆銜在嘴裡,就能讓你快樂許多
●光想著上健身房,就能幫你維持均勻體態
●輕輕碰觸異性的手臂,對方喜歡你的可能性馬上提高51%
●光是兩臂交叉,就能幫你堅持完成辛苦的任務
●光是在廚房掛一面鏡子,就可以完成減肥任務
大驚!怪咖心理學告訴你,這樣做會有反效果:
●壓抑負面想法,更可能讓人覺得自己很悲慘,而非減少哀傷。
●和沒有受過專業訓練的朋友分享創痛經驗,心情反而會越來越糟。
●減肥的人一直想著「別吃巧克力!」,反而會吃得更多。
●孩子原本就喜歡做的事,你若給予獎勵,反而會減少他們的興致跟動力。
●當你講別人的八卦,聆聽者反而會把你跟這些負面特質聯想在一起。
「這是一本傑作,用科學驗證的方法扭轉了許多自我激勵術的誤導,不但充滿挑戰性且令人激賞,早該有這樣一本書了!」──Derren Brown(英國著名魔術師、讀心術專家)
※(原書名:怪咖心理學2:59秒啟動正能量)
產品目錄
第一章 快樂 Happiness
正面思考為何經常失敗?快樂只需要靠一支鉛筆,寫完美日記、做點小善舉、培養感恩的心。
1-1 寫完美日記 ★59秒 TRICKS
1-2 購物的力量/【物質主義的根源】★59秒 TRICKS
1-3 快樂靠一隻鉛筆 ★59秒 TRICKS/【享樂慣性現象】
第二章:說服 Persuation
為什麼獎勵沒效果?如何讓面試順利,如何靠犯錯改善社交生活,如何讓錢包失而復得?
2-1 完美面試 ★59秒 TRICKS / 【說服三祕訣】
2-2 幫忙、失誤、八卦 ★59秒 TRICKS/ 【說服的祕訣】
2-3 為什麼人多礙事?該怎麼辦? ★59秒 TRICKS/ 【一分錢也能幫上忙】
2-4 禮尚往來的重要 ★59秒 TRICKS
2-5 讓錢包失而復得的妙方
第三章:激勵 Motivation
想像美好事物也會有黑暗面,如何規畫一個完美可行的計畫?如何克服凡是都想拖延的毛病?「雙重思想」方法要怎麼運用?
3-1 規畫完美計畫 ★59秒 TRICKS/ 【要怎麼改掉拖延的壞習慣?】
3-2 雙重思想 ★59秒 TRICKS
3-3 節食與飲酒 ★59秒 TRICKS /【替自己寫悼詞的優點】
第四章:創意 Creativity
如何破解腦力激盪的迷思?如何靠瞄一眼現代藝術、躺下來,或是在桌上擺放植物等方法來發揮創意?
【測試創意】
4-1 聆聽內向者的創意 ★59秒 TRICKS/ 【香蕉為什麼是黃的?】
4-2 大自然的力量 ★59秒 TRICKS/ 【創意需要大風吹】
4-3 小小提示大有力量 ★59秒 TRICKS
第五章 魅力 Attraction
為何你不該欲擒故縱?真正的搭訕技巧為什麼和最簡單的接觸、搭雲霄飛車、避開人工聖誕樹有關?
5-1 觸摸的力量 ★59秒 TRICKS/ 【評估你的愛情型態】
5-2 速配約會的科學 ★59秒 TRICKS/ 【性別與運動】
5-3 打造完美的第一次約會 ★59秒 TRICKS/ 【約會的五個訣竅】
第六章 壓力 Stress
為何你不該大吵大鬧?如何迅速減少怨念、掌控四腳動物、用想的降低血壓?
6-1 尋找正向效益 ★59秒 TRICKS/ 【四種十五秒的抒壓祕訣】
6-2 動物效益 ★59秒 TRICKS/
6-3 什麼都不做也能降血壓 ★59秒 TRICKS
第七章 關係Relationships
「積極聆聽」有什麼危險?為什麼魔鬼氈可以讓伴侶長相廝守、言語勝於行動(而非行動勝於空談)、一張照片就能產生很大的效用? ★59秒 TRICKS
7-1 牢繫關係的重要 ★59秒 TRICKS/ 【浪漫很簡單】
7-2 五比一:言語勝於行動 ★59秒 TRICKS
7-3 屋裡線索 ★59秒 TRICKS
第八章 決策 Decision Making
集思為什麼不能廣益?如何不再為決策後悔、如何避免自己被暗中說服、如何辨別某人正在對你說謊?
8-1 得寸進尺法和以退為進法 ★59秒 TRICKS
8-2 不再為決策後悔 ★59秒 TRICKS/ 【你是追求極限型?還是隨遇而安型?】
8-3 如何判斷對方是在說實話 ★59秒 TRICKS/ 【判斷一件事要花多少時間】
第九章 教養 Parenting
莫札特迷思是什麼?如何為小孩取個好名字?如何用三顆棉花糖馬上幫小孩占卜?如何有效讚美幼小心靈?
9-1 命名遊戲 ★59秒 TRICKS
9-2 讚美效應 ★59秒 TRICKS
9-3 自律的祕密科學 ★59秒 TRICKS
第十章 個性 Personality
為什麼不要相信筆跡學?如何從對方的手指與拇指、寵物、就寢時間洞悉他的個性?
10-1 五大人格特質 ★59秒 TRICKS/ 【五大人格特質的背後】
10-2 卡薩諾瓦效應 ★59秒 TRICKS/ 【名人手指】
10-3 六十秒內洞悉個性的祕訣
結論:59秒學會10個技巧
正面思考為何經常失敗?快樂只需要靠一支鉛筆,寫完美日記、做點小善舉、培養感恩的心。
1-1 寫完美日記 ★59秒 TRICKS
1-2 購物的力量/【物質主義的根源】★59秒 TRICKS
1-3 快樂靠一隻鉛筆 ★59秒 TRICKS/【享樂慣性現象】
第二章:說服 Persuation
為什麼獎勵沒效果?如何讓面試順利,如何靠犯錯改善社交生活,如何讓錢包失而復得?
2-1 完美面試 ★59秒 TRICKS / 【說服三祕訣】
2-2 幫忙、失誤、八卦 ★59秒 TRICKS/ 【說服的祕訣】
2-3 為什麼人多礙事?該怎麼辦? ★59秒 TRICKS/ 【一分錢也能幫上忙】
2-4 禮尚往來的重要 ★59秒 TRICKS
2-5 讓錢包失而復得的妙方
第三章:激勵 Motivation
想像美好事物也會有黑暗面,如何規畫一個完美可行的計畫?如何克服凡是都想拖延的毛病?「雙重思想」方法要怎麼運用?
3-1 規畫完美計畫 ★59秒 TRICKS/ 【要怎麼改掉拖延的壞習慣?】
3-2 雙重思想 ★59秒 TRICKS
3-3 節食與飲酒 ★59秒 TRICKS /【替自己寫悼詞的優點】
第四章:創意 Creativity
如何破解腦力激盪的迷思?如何靠瞄一眼現代藝術、躺下來,或是在桌上擺放植物等方法來發揮創意?
【測試創意】
4-1 聆聽內向者的創意 ★59秒 TRICKS/ 【香蕉為什麼是黃的?】
4-2 大自然的力量 ★59秒 TRICKS/ 【創意需要大風吹】
4-3 小小提示大有力量 ★59秒 TRICKS
第五章 魅力 Attraction
為何你不該欲擒故縱?真正的搭訕技巧為什麼和最簡單的接觸、搭雲霄飛車、避開人工聖誕樹有關?
5-1 觸摸的力量 ★59秒 TRICKS/ 【評估你的愛情型態】
5-2 速配約會的科學 ★59秒 TRICKS/ 【性別與運動】
5-3 打造完美的第一次約會 ★59秒 TRICKS/ 【約會的五個訣竅】
第六章 壓力 Stress
為何你不該大吵大鬧?如何迅速減少怨念、掌控四腳動物、用想的降低血壓?
6-1 尋找正向效益 ★59秒 TRICKS/ 【四種十五秒的抒壓祕訣】
6-2 動物效益 ★59秒 TRICKS/
6-3 什麼都不做也能降血壓 ★59秒 TRICKS
第七章 關係Relationships
「積極聆聽」有什麼危險?為什麼魔鬼氈可以讓伴侶長相廝守、言語勝於行動(而非行動勝於空談)、一張照片就能產生很大的效用? ★59秒 TRICKS
7-1 牢繫關係的重要 ★59秒 TRICKS/ 【浪漫很簡單】
7-2 五比一:言語勝於行動 ★59秒 TRICKS
7-3 屋裡線索 ★59秒 TRICKS
第八章 決策 Decision Making
集思為什麼不能廣益?如何不再為決策後悔、如何避免自己被暗中說服、如何辨別某人正在對你說謊?
8-1 得寸進尺法和以退為進法 ★59秒 TRICKS
8-2 不再為決策後悔 ★59秒 TRICKS/ 【你是追求極限型?還是隨遇而安型?】
8-3 如何判斷對方是在說實話 ★59秒 TRICKS/ 【判斷一件事要花多少時間】
第九章 教養 Parenting
莫札特迷思是什麼?如何為小孩取個好名字?如何用三顆棉花糖馬上幫小孩占卜?如何有效讚美幼小心靈?
9-1 命名遊戲 ★59秒 TRICKS
9-2 讚美效應 ★59秒 TRICKS
9-3 自律的祕密科學 ★59秒 TRICKS
第十章 個性 Personality
為什麼不要相信筆跡學?如何從對方的手指與拇指、寵物、就寢時間洞悉他的個性?
10-1 五大人格特質 ★59秒 TRICKS/ 【五大人格特質的背後】
10-2 卡薩諾瓦效應 ★59秒 TRICKS/ 【名人手指】
10-3 六十秒內洞悉個性的祕訣
結論:59秒學會10個技巧
作者介紹
李察‧韋斯曼(Richard Wiseman)
英國著名的怪咖心理學教授,致力於以科學方法研究日常生活中看似無法用理性理解的行為。他是獲獎無數的職業魔術師,倫敦魔術協會最年輕的會員之一。後獲得愛丁堡大學心理學博士,並獲頒劍橋三一學院Perrott-Warrick獎學金,負責英國賀福郡大學心理系的研究單位,專門針對鬼魂、奇蹟、魔術、騙術和直覺等心理學進行科學研究。
許多世界級頂尖科學期刊都報導了他的研究,另外諸如《時代雜誌》、《每日電訊報》及《衛報》等多國際媒體都曾專題介紹他的研究。他接受過數百個廣播與電視節目專訪,經常與各界名人合作,在BBC等著名媒體進行以成千或上萬人為對象的大規模實驗。他的實驗上過金氏記錄。
譯者簡介:洪慧芳
國立台灣大學國際企業學系畢業,美國伊利諾大學香檳分校 MBA,曾任職西門子電訊與花旗銀行,目前為專職譯者,從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作。
http://blog.yam.com/cindybooks
英國著名的怪咖心理學教授,致力於以科學方法研究日常生活中看似無法用理性理解的行為。他是獲獎無數的職業魔術師,倫敦魔術協會最年輕的會員之一。後獲得愛丁堡大學心理學博士,並獲頒劍橋三一學院Perrott-Warrick獎學金,負責英國賀福郡大學心理系的研究單位,專門針對鬼魂、奇蹟、魔術、騙術和直覺等心理學進行科學研究。
許多世界級頂尖科學期刊都報導了他的研究,另外諸如《時代雜誌》、《每日電訊報》及《衛報》等多國際媒體都曾專題介紹他的研究。他接受過數百個廣播與電視節目專訪,經常與各界名人合作,在BBC等著名媒體進行以成千或上萬人為對象的大規模實驗。他的實驗上過金氏記錄。
譯者簡介:洪慧芳
國立台灣大學國際企業學系畢業,美國伊利諾大學香檳分校 MBA,曾任職西門子電訊與花旗銀行,目前為專職譯者,從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作。
http://blog.yam.com/cindybooks
規格
誠品貨碼 / 2682360213009
ISBN13 / 9789864897643
ISBN10 / 9864897640
EAN貨碼 / 9789864897643
頁數 / 304
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X14.8X1.9CM
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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