試閱
主題活動
5/24前 全站滿$5,000享88折前往選購
主題活動
5/24前 全站滿$1,500享9折前往選購

一手即點超簡單, 全身穴位雙圖解大全: 最簡便的養生調理法, 輔助改善各種病症與痠痛

者:
社:
期:
2022/01/02
79
450356
精準點取全身409個穴位
每個穴位皆附上「骨骼定位圖」和「真人示範圖」,搭配文字說明該穴位的功效、主治、按摩方式、精準定位及取穴法,適用於按摩、指壓、拍打、刮痧、拔罐、艾炙、針刺、導引等,是專業人士及一般民眾的最佳工具書。

內容簡介

精準點取全身409個穴位

每個穴位皆附上「骨骼定位圖」和「真人示範圖」,
搭配文字說明該穴位的功效、主治、按摩方式、精準定位及取穴法,
適用於按摩、指壓、拍打、刮痧、拔罐、艾炙、針刺、導引等,
是專業人士及一般民眾的最佳工具書。

以十二經脈區分章節,
並依【身體各部位】、【功效】、【主治症狀】、【常見病症】編輯多種索引,
方便讀者在各種情況下查找穴位。


本書一共收錄十四經脈所屬腧穴361個、經外奇穴48個,對每個穴位的精確定位、快速取法、功效、主治、按摩方法等要領,都進行了詳細的介紹,不僅配有準確的骨骼定位圖,還有真人示範圖,方便一一對照,達到易學易用的目的。無論是有專業基礎的醫學工作者,都會受益匪淺。


◎十二經脈簡介
‧手太陰肺經
一側11個穴位,左右共22個穴位,分布於手部和前胸上部。首穴中府,末穴少商。
主治病候:喉、胸、肺病,以及經脈循行部位的其他病症,如咳嗽、氣喘、咳血、傷風、胸部脹滿、咽喉腫痛,以及手臂內側前緣痛、肩背疼痛等。

‧手陽明大腸經
一側20個穴位,左右共40個穴位。首穴商陽,末穴迎香。分布於手部,清熱、消腫、止痛的效果極佳。
主治病候:頭面、五官、咽喉病、熱病,以及經脈循行部位的其他病症,例如:口乾、鼻塞、齒痛、頸腫、面癱、腹痛、腸鳴、泄瀉、便祕、痢疾等。

‧足陽明胃經
一側45個穴位,左右共90個穴位,分布於腿部前外側面、腹部、胸部和頭面部。首穴承泣,末穴厲兌。
主治病候:胃腸病,頭面、目、鼻、口、齒痛,神志病,以及經脈循行部位的其他病症,例如:胃脹、腹脹、水腫、咽喉腫痛、鼻衄(鼻出血)、胸脅部疼痛等。

‧足太陰脾經
一側21個穴位,左右共42個穴位,分布於胸部至足部。首穴隱白,末穴大包。
主治病候:胃病、婦科、前陰病,以及經脈循行部位的其他病症,例如:腹脹、便溏(大便不成形)、下痢、胃脘痛、噯氣、身重無力、舌根強痛、下肢內側腫脹等。

‧手少陰心經
一側9個穴位,左右共18個穴位,分布於手部和腋窩。首穴極泉,末穴少衝。擅長寧心安神、活絡止痛,能改善心痛、心悸等症狀。
主治病候:心、胸、神志病,以及經脈循行部位的其他病症,例如:心痛、咽乾、口渴、目黃、脅痛、上臂內側疼痛、手心發熱等。

‧手太陽小腸經
一側19個穴位,左右共38個穴位,分布於手部、肩部、頸部和面部。首穴少澤,末穴聽宮。
主治病候:頭、項、耳、目、咽喉病,熱病,神經病,以及經脈循行部位的其他病症,例如:少腹痛、耳聾、目黃、頰腫、咽喉腫痛、肩臂外側後緣痛等。

‧足太陽膀胱經
一側67個穴位,左右共134個穴位,分布於頭面部、頸部、背腰部,以及腿部後正中線和足外側部。首穴睛明,末穴至陰。
主治病候:頭、項、目、背、腰、下肢病症,神志病。

‧足少陰腎經
一側27個穴位,左右共54個穴位,分布於腿部、胸腹部。首穴湧泉,末穴俞府。
主治病候:婦科病,前陰病,腎、肺、咽喉病,以及經脈循行部位的其他病症,例如:咳血、氣喘、舌乾、咽喉腫痛、水腫、大便祕結、泄瀉、腰痛、脊股內後側痛、萎軟無力、足心熱等病症。

‧手厥陰心包經
一側9個穴位,左右共18個穴位,分布於手部和胸部。首穴天池,末穴中衝。
主治病候:心、胸、胃、神志病,以及經脈循行部位的其他病症,例如:心痛、胸悶、心悸、心煩、癲狂(精神錯亂)、腋下腫、肘臂攣急(肌肉緊張或抽動)等症。

‧手少陽三焦經
一側23個穴位,左右共46個穴位,分布於手部、頸部和頭部。首穴關衝,末穴絲竹空。
主治病候:頭、耳、目、胸脅、咽喉病,熱病,以及經脈循行部位的其他病症,例如:腹脹、水腫、遺尿、小便不利、耳鳴、耳聾、咽喉腫痛、目赤腫痛、頰腫、耳後、肩臂肘部外側疼痛等症。

‧足少陽膽經本經
一側44個穴,左右兩側共88個穴,分布於腿部外側面,以及臀、側胸、側頭部。首穴瞳子髎,末穴足竅陰。
主治病候:頭、目、耳、咽喉病,神志病,熱病,以及經脈循行部位的其他病症,例如:口苦、目眩、瘧疾、頭痛、頷痛、下肢外側痛、足外側痛、足外側發熱等症。

‧足厥陰肝經
一側14個穴位,左右共28個穴位,分布於腿部、胸腹部。首穴大敦,末穴期門。
主治病候:肝病,婦科、前陰病,以及經脈循行部位的其他病症,例如:腰痛、胸滿、呃逆、遺尿、小便不利、疝氣、小腹痛等症。

‧任脈
一名一穴,共計24個穴位,分布於面部、頸部、胸部和腹部的前正中線上。
主治病候:腹、胸、頸、頭面的局部病症和相應的內臟、器官疾病,如腹脹、腸鳴、泄瀉、失眠、健忘、嘔吐、心悸、胸痛、喉痺、咽腫等病症。

‧督脈
共28個穴,分布於頭、面、項、背、腰、骶部的後正中線上。首穴長強,末穴齦交。
主治病候:頭腦、五官、脊髓及四肢的病症,例如頭痛、項強、頭重、腦轉、耳鳴、眩暈、眼花、嗜睡、癲狂(精神錯亂)、腰脊強痛、俯仰不利、抽搐、麻木及中風不語等。

產品目錄

前言

第1章 常用取穴定位法
體表解剖標記定位法
骨度折量定位法
手指同身寸定位法
簡便取穴法

(*穴位名稱後方的英數編號,為該穴位的國際代碼。)

第2章 手太陰肺經
中府 LU1、雲門 LU2、天府 LU3、俠白 LU4、尺澤 LU5
孔最 LU6、列缺 LU7、經渠 LU8、太淵 LU9、魚際 LU10
少商 LU11

第3章 手陽明大腸經
商陽 LI1、二間 LI2、三間 LI3、合谷 LI4、陽溪 LI5
偏歷 LI6、溫溜 LI7、下廉 LI8、上廉 LI9、手三里 LI10
曲池 LI11、肘髎 LI12、手五里 LI13、臂臑 LI14、肩髃 LI15
巨骨 LI16、天鼎 LI17、扶突 LI18、口禾髎 LI19、迎香 LI20

第4章 足陽明胃經
承泣 ST1、四白 ST2、巨髎 ST3、地倉 ST4、大迎 ST5
頰車 ST6、下關 ST7、頭維 ST8、人迎 ST9、水突 ST10
氣舍 ST11、缺盆 ST12、氣戶 ST13、庫房 ST14、屋翳 ST15
膺窗 ST16、乳中 ST17、乳根 ST18、不容 ST19、承滿 ST20
梁門 ST21、關門 ST22、太乙 ST23、滑肉門 ST24、天樞 ST25
外陵 ST26、大巨 ST27、水道 ST28、歸來 ST29、氣衝 ST30
髀關 ST31、伏兔 ST32、陰市 ST33、梁丘 ST34、犢鼻 ST35
足三里 ST36、上巨虛 ST37、條口 ST38、下巨虛 ST39、豐隆 ST40
解溪 ST41、衝陽 ST42、陷谷 ST43、內庭 ST44、厲兌 ST45

第5章 足太陰脾經
隱白 SP1、大都 SP2、太白 SP3、公孫 SP4、商丘 SP5
三陰交 SP6、漏谷 SP7、地機 SP8、陰陵泉 SP9、血海 SP10
箕門 SP11、衝門 SP12、府舍 SP13、腹結 SP14、大橫 SP15
腹哀 SP16、食竇 SP17、天溪 SP18、胸鄉 SP19、周榮 SP20
大包 SP21

第6章 手少陰心經
極泉 HT1、青靈 HT2、少海 HT3、靈道 HT4、通里 HT5
陰郄 HT6、神門 HT7、少府 HT8、少衝 HT9

第7章 手太陽小腸經
少澤 SI1、前谷 SI2、後溪 SI3、腕骨 SI4、陽谷 SI5
養老 SI6、支正 SI7、小海 SI8、肩貞 SI9、臑俞 SI10
天宗 SI11、秉風 SI12、曲垣 SI13、肩外俞 SI14、肩中俞 SI15
天窗 SI16、天容 SI17、顴髎 SI18、聽宮 SI19

第8章 足太陽膀胱經
睛明 BL1、攢竹 BL2、眉衝 BL3、曲差 BL4、五處 BL5
承光 BL6、通天 BL7、絡卻 BL8、玉枕 BL9、天柱 BL10
大杼 BL11、風門 BL12、肺俞 BL13、厥陰俞 BL14、心俞 BL15
督俞 BL16、膈俞 BL17、肝俞 BL18、膽俞 BL19、脾俞 BL20
胃俞 BL21、三焦俞 BL22、腎俞 BL23、氣海俞 BL24、大腸俞 BL25
關元俞 BL26、小腸俞 BL27、膀胱俞 BL28、中膂俞 BL29、白環俞 BL30
上髎 BL31、次髎 BL32、中髎 BL33、下髎 BL34、會陽 BL35
承扶 BL36、殷門 BL37、浮郄 BL38、委陽 BL39、委中 BL40
附分 BL41、魄戶 BL42、膏肓 BL43、神堂 BL44、譩譆 BL45
膈關 BL46、魂門 BL47、陽綱 BL48、意舍 BL49、胃倉 BL50
肓門 BL51、志室 BL52、胞肓 BL53、秩邊 BL54、合陽 BL55
承筋 BL56、承山 BL57、飛揚 BL58、跗陽 BL59、崑崙 BL60
僕參 BL61、申脈 BL62、金門 BL63、京骨 BL64、束骨 BL65
足通谷 BL66、至陰 BL67 

第9章 足少陰腎經
湧泉 KI1、然谷 KI2、太溪 KI3、大鍾 KI4、水泉 KI5
照海 KI6、復溜 KI7、交信 KI8、築賓 KI9、陰谷 KI10
橫骨 KI11、大赫 KI12、氣穴 KI13、四滿 KI14、中注 KI15
肓俞 KI16、商曲 KI17、石關 KI18、陰都 KI19、腹通谷 KI20
幽門 KI21、步廊 KI22、神封 KI23、靈墟 KI24、神藏 KI25
彧中 KI26、俞府 KI27

第10章 手厥陰心包經
天池 PC1、天泉 PC2、曲澤 PC3、郄門 PC4、間使 PC5
內關 PC6、大陵 PC7、勞宮 PC8、中衝 PC9

第11章 手少陽三焦經
關衝 TE1、液門 TE2、中渚 TE3、陽池 TE4、外關 TE5
支溝 TE6、會宗 TE7、三陽絡 TE8、四瀆 TE9、天井 TE10
清泠淵 TE11、消濼 TE12、臑會 TE13、肩髎 TE14、天髎 TE15
天牖 TE16、翳風 TE17、瘈脈 TE18、顱息 TE19、角孫 TE20
耳門 TE21、耳和髎 TE22、絲竹空 TE23 

第12章 足少陽膽經
瞳子髎 GB1、聽會 GB2、上關 GB3、頷厭 GB4、懸顱 GB5
懸釐 GB6、曲鬢 GB7、率谷 GB8、天衝 GB9、浮白 GB10
頭竅陰 GB11、完骨 GB12、本神 GB13、陽白 GB14、頭臨泣 GB15
目窗 GB16、正營 GB17、承靈 GB18、腦空 GB19、風池 GB20
肩井 GB21、淵腋 GB22、輒筋 GB23、日月 GB24、京門 GB25
帶脈 GB26、五樞 GB27、維道 GB28、居髎 GB29、環跳 GB30
風市 GB31、中瀆 GB32、膝陽關 GB33、陽陵泉 GB34、陽交 GB35
外丘 GB36、光明 GB37、陽輔 GB38、懸鐘 GB39、丘墟 GB40
足臨泣 GB41、地五會 GB42、俠溪 GB43、足竅陰 GB44 

第13章 足厥陰肝經
大敦 LR1、行間 LR2、太衝 LR3、中封 LR4、蠡溝 LR5
中都 LR6、膝關 LR7、曲泉 LR8、陰包 LR9、足五里 LR10
陰廉 LR11、急脈 LR12、章門 LR13、期門 LR14 

第14章 任脈
會陰 CV1、曲骨 CV2、中極 CV3、關元 CV4、石門 CV5
氣海 CV6、陰交 CV7、神闕 CV8、水分 CV9、下脘 CV10
建里 CV11、中脘 CV12、上脘 CV13、巨闕 CV14、鳩尾 CV15
中庭 CV16、膻中 CV17、玉堂 CV18、紫宮 CV19、華蓋CV20
璇璣 CV21、天突 CV22、廉泉 CV23、承漿 CV24

第15章 督脈
長強 GV1、腰俞 GV2、腰陽關 GV3、命門 GV4、懸樞 GV5
脊中 GV6、中樞 GV7、筋縮 GV8、至陽 GV9、靈台 GV10
神道 GV11、身柱 GV12、陶道 GV13、大椎 GV14、啞門 GV15
風府 GV16、腦戶 GV17、強間 GV18、後頂 GV19、百會 GV20
前頂 GV21、囟會 GV22、上星 GV23、神庭 GV24、素髎 GV25
水溝 GV26、兌端 GV27、齦交 GV28、印堂 GV29 

第16章 經外奇穴
‧頭面頸部
四神聰 EX-HN1、當陽 EX-HN2、魚腰 EX-HN4、太陽 EX-HN5
耳尖 EX-HN6、球後 EX-HN7、上迎香 EX-HN8、內迎香 EX-HN9
聚泉 EX-HN10、海泉 EX-HN11、金津 EX-HN12、玉液 EX-HN13
翳明 EX-HN14、頸百勞 EX-HN15

‧胸腹部
子宮 EX-CA1

‧背部
定喘 EX-B1、夾脊 EX-B2、胃脘下俞 EX-B3、痞根 EX-B4
下極俞 EX-B5、腰宜 EX-B6、腰眼 EX-B7、十七椎 EX-B8
腰奇 EX-B9

‧手部
肘尖 EX-UE1、二白 EX-UE2、中泉 EX-UE3、中魁 EX-UE4、
大骨空 EX-UE5、小骨空 EX-UE6、腰痛點 EX-UE7
外勞宮 EX-UE8、八邪 EX-UE9、四縫 EX-UE10、十宣 EX-UE11

‧腿部
髖骨 EX-LE1、鶴頂 EX-LE2、百蟲窩 EX-LE3、內膝眼 EX-LE4
膝眼 EX-LE5、膽囊 EX-LE6、闌尾 EX-LE7、內踝尖 EX-LE8
外踝尖 EX-LE9、八風 EX-LE10、獨陰 EX-LE11、氣端 EX-LE12 

附錄1:穴位索引(依部位分類)
附錄2:功效索引
附錄3:主治症狀索引
附錄4:穴位索引(按筆劃順序)
附錄5:常見病症選穴速查表

作者介紹

劉乃剛

衛生部中日友好醫院中醫針灸科主治醫師,北京中醫藥大學針灸學博士。多年從事針灸腧穴研究、針刀基礎和臨床研究工作,對人體穴位定位、配穴祛病等居家保健療法有深入的研究,主編針灸穴位類著作二十多部,如《最新國際標準針灸穴位掛圖》、《準確找穴按摩速查》、《手耳頭足脊柱定位+按摩》等,非常暢銷且受讀者歡迎。



在醫學專業上,參加國家級和省部級科研課題兩項,獲得中華中醫藥學會學術著作一等獎、中國科協第八屆博士生年會優秀論文、中華中醫藥學會全國優秀博士生論文評選優秀論文、北京中醫藥大學圖書獎等各級各類獎項七項。擁有國家專利一項。

規格

誠品貨碼 / 2682114429007
ISBN13 / 9786267085035
ISBN10 / 6267085031
EAN貨碼 / 9786267085035
頁數 / 256
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 23X17X1.7CM
級別 / N:無

退貨說明

退貨須知:

  1. 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
  2. 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。

依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:

  1. 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
  2. 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
  3. 報紙、期刊或雜誌。
  4. 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
  5. 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
  6. 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
  7. 國際航空客運服務。

若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:

  1. 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  2. 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  3. 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
  4. 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  5. 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  6. 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送