一症一穴經絡按摩全圖解: 北京名中醫的養生秘訣, 不吃藥可解除疼痛、逆轉症狀 | 誠品線上

一症一穴經絡按摩全圖解: 北京名中醫的養生秘訣, 不吃藥可解除疼痛、逆轉症狀

內容簡介

內容簡介 從中醫經絡角度教給廣大讀者緩解小病小痛的方法。書中不僅有精確的穴位位置和真人圖，讓你取穴準確，用穴方便，還對應不同的病症分別給出了按摩、艾灸、拔罐、刮痧、刺血等方法，以及各種生活宜忌和養生小妙招，做到一穴多用途。【對應常見症狀，一穴緩解】●感冒→用拇指揉按「風府穴」●便祕→用拇指按壓「天樞穴」●頭痛→雙手握拳，輕拍按摩「四神聰穴」●中風失語→用食指指腹點揉「廉泉穴」現代生活節奏快，又要面對許多污染和病毒、細菌侵擾，小毛病經常來報到，本書針對常見的感冒、頭痛、咳嗽、失眠、牙痛、肩頸痠痛、便祕、腰痛等超過一百個症狀和疾患，只要按對穴位，這些小病小痛就能立即緩解。【身心保養、改善亞健康】工作壓力大，老是身體不開心，面對各種亞健康症狀，也有簡單對應的穴道來緩解。●食慾不佳→三焦俞穴 ●肝火過旺→太衝穴●失眠→心俞穴 ●清肝明目→肝俞穴【靈活運用理療方，專治難症】靈活運用按摩、艾灸、拔罐、刮痧、刺血等五種理療方，也活用了指點法、肘點法、按法、摩法、推法、拿法、擦法等常見按摩技巧，針對調理、祛病、對治、預防等，一次到位！【救命奇效穴，一試見效】特別收錄八大奇效穴，防病保健又能強身健體－勞宮穴可以降血壓、合谷穴消炎鎮痛、三陰交穴改善婦女病、足三里穴幫助消化等。【一按見效，為每個人量身打造】針對小孩、男人、女人常見病適用穴位提高自癒力，一按就見效！●無痛微整形的女性專用穴－（淡化抬頭紋）陽白穴、（專治黑眼圈）承泣穴、（預防臉部皺紋）頰車穴、（祛斑、祛粉刺）顴髎穴●固精養腎的男性特效奇穴－（睡前按之補虧虛）神闕穴、（提高性致除腰痛）氣海俞穴、（強精壯陽）商陽穴、（主治攝護腺疾病）漏谷穴●讓孩子強壯的特效加強穴－（提神醒腦）開天門穴、（緩解便祕）推六腑穴、（風寒感冒）推三關【養生分四時，春夏秋冬都保健】●春季「保肝」－常按太衝穴、風池穴、足三里穴等。●夏季「養心」－常按百會穴、陰陵泉穴、印堂穴等。●秋季「潤肺」－常按列缺穴、曲池穴、合谷穴等。●冬季「補腎」－常按足三里穴、關元穴、腎俞穴、太溪穴等。【一穴一方小妙招，簡單易懂】作者劉乃剛醫師根據多年的臨床經驗，總結了不同病症的特效穴對症治療方法，全書彩色圖解。結合按摩、艾灸、拔罐、刮痧及各種小妙招，常見的各種不適病症都能找到適合你的方法，還配備了日常生活的禁忌事項，讓不懂養生理論的你也能在家輕鬆舒緩疾患，手到病自除。本書詳載對應症狀、對症穴位、保養宜忌疾對證按摩步驟等，不管是自己自我按摩或是幫家人、朋友按摩，都可以依照書中的說明和圖解加以學習，只要按照本書的圖解加以學習，就能循序漸進了解自己的身體和對症穴位，隨時隨地保養，立刻解痛。用老中醫的智慧對應現代文明病，才是真正的養生良策！

各界推薦

各界推薦 ◎聯合推薦中華民國中醫師公會全國聯合會 榮譽理事長&前總統府 國策顧問、針灸醫學權威／林昭庚 中國醫藥大學中醫學院院長／孫茂峰

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介劉乃剛中日友好醫院中醫針灸科主治醫師北京中醫藥大學針灸學博士多年來從事針灸腧穴專研、針刀基礎和臨床之研究工作，對於人體穴位定位、配穴、祛病等居家保健療法有很深入的研究和診治經驗。主編針灸穴位著作20餘部。在醫學專業上，參加國家和省部級科研課題2項，獲得中華中醫藥學會學術著作一等獎、中國科協第八屆博士生年會優秀論文、中華中醫藥學會全國優秀博士生論文評選優秀論文、北京中醫藥大學圖書獎等各級各類獎項7項，擁有國家專利1項。

產品目錄

產品目錄 第一章 事前準備篇／學會取穴就能對治改善通經絡，去百病經絡穴位，乃人體自備良藥精準找穴法簡易取穴定位法體表標誌定位法全身常用骨度分寸定位法常用骨度分寸定位圖按摩手法，一學就會點法摩法推法拿法擦法揉法拍擊法艾灸療法，調經理氣常用的九種傳統艾灸方法使用艾條灸使用艾炷灸使用艾灸的注意事項拔罐保健，氣血順暢痰濕體質的肥胖者體質偏熱的瘦子脾胃虛弱的小兒血氣方剛的年輕人40歲以上亞健康人群體質虛弱的老年人第二章 實用對症篇／ 常見特效穴位按摩【用對穴位，小病小痛迎刃而解】●感冒 風府穴●牙痛 陽谿穴●咳嗽 身柱穴●腹脹、腹瀉 章門穴●胃痛 中脘穴●腿部抽筋 承山穴●鼻炎 迎香穴●腹痛 水分穴●咳喘（過敏） 風門穴●頭痛 四神聰穴●便祕 天樞穴●快速止吐 厲兌穴●尿頻、尿痛 中極穴●貧血 小海穴【慢性病、中老年疾病必用養生穴】●高血壓 人迎穴●糖尿病 地機穴●胸悶 神堂穴●面部痙攣 頭維穴●中風 廉泉穴●顏面神經麻痺 巨髎穴●耳鳴耳聾 聽會穴●慢性咽喉炎 水突穴●心絞痛 郤門穴●哮喘 肺俞穴●胃痛 梁丘穴【奇效穴緩解關節肌肉疼痛】●肩臂痛 肩髎穴●落枕 肩井穴●肩膀痛 肩髃穴●肩頸僵硬 天髎穴●五十肩 肩貞穴●肘臂腫痛 通里穴●頸椎病、腰椎病 後谿穴●肩背痛 中渚穴●風濕腰痛、坐骨神經痛大腸俞穴●腰痛 環跳穴●腰腿痛 承扶穴●膝蓋冷、腰胯疼 伏兔穴●腰背痛 委中穴●膝關節炎 犢鼻穴第三章 特效穴位篇／ 身心保養、改善亞健康●食慾不佳 三焦俞穴●肝火過旺 太衝穴●燥熱上火 大椎穴●失眠 心俞穴●排毒 支溝穴●胸悶、心慌 曲澤穴●心緒不寧 內關穴●心情低落 陶道穴●關節痠麻 大凌穴●保養心臟 少冲穴●脾胃虛弱 胃俞穴●提神醒腦 丘墟穴●結膜充血、頭痛 行間穴●體內濕氣重 太白穴●口腔發炎 內庭穴●清肝明目 肝俞穴●肺火旺盛 太淵穴●腎虛 京門穴●除濕化痰 豐隆穴●目赤眼花 瞳子髎穴●牙痛、耳鳴 下關穴●脾胃虛寒 石關穴● 胸腹疾患 公孫穴●預防中風 風市穴●營養過剩 大橫穴●呃逆（打嗝、乾嘔、嘔吐）間使穴●清熱排毒 中衝穴●心絞痛 神道穴●盜汗、驚悸 陰郤穴●甲狀腺腫大 扶突穴第四章 量身打造篇／ 全家人各自適用的有效穴●淡化抬頭紋 陽白穴●善治黑眼圈 承泣穴●色斑、粉刺不見了 顴髎穴●防止面部皺紋 頰車穴●皮膚乾燥不用愁 鳩尾穴●調經養血止崩漏 交信穴●呵護女性乳房 足臨泣穴●月經不調的救星 照海穴●遠離外陰瘙癢 少府穴●通乳好幫手 少澤穴●手腳冰冷這樣做 陽池穴●固精養元 關元穴●睡前按之補虧虛 神闕穴●提高性致除腰痛 氣海俞穴●遺精、陽痿不復返 腰陽關穴●強健腰腿有絕招 殷門穴●緩解手足多汗、四肢乏力復溜穴●主治攝護腺疾病 漏谷穴●通利小便見效快 足五里穴●遠離難言之癢 箕門穴●保養精血之要穴 中封穴●補腎氣、除百病 太谿穴●強精壯陽 商陽穴●腎氣不固找腎俞 腎俞穴●遺尿、遺精選陰谷 陰谷穴●強腰膝、補腎氣 命門穴●養膽護體 膽俞穴●提神醒腦 開天門●外感發熱 揉印堂●安神醒腦 揉天心●醒神明目 推坎宮●緩解便祕 推六腑●風寒感冒 推三關●消食導滯 推大橫紋●清利濕熱 推大腸經●補先天不足 補腎經●清熱瀉火 清心經●平肝瀉火 推肝經●消化食積 揉板門●預防遺尿 揉腎俞●預防濕疹 按揉三焦俞附錄 八大奇穴，關鍵時候救人命

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : ★北京名中醫師的養生秘訣★
100個「對症穴位」，專治100個常見毛病和症狀
必學八大「救命奇穴」，防病保健又能強身健體
★完整收錄─按摩刮痧、艾灸、拔罐、刺血五種理療方
★真人圖解版、超大開本，讓你精確找穴取位

活動

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