不受傷, 跑到100歲
| 作者 | Jeff Galloway |
|---|---|
| 出版社 | 聯合出版有限公司 |
| 商品描述 | 不受傷, 跑到100歲：此書由前美國奧運隊田徑選手JeffGalloway所著，長跑好手容易受傷，但如何避免或防治受傷坊間卻眾說紛云，尤其年事漸長，想擁有健康的體魄卻反因操練不 |
內容簡介
內容簡介 此書由前美國奧運隊田徑選手Jeff Galloway所著，長跑好手容易受傷，但如何避免或防治受傷坊間卻眾說紛云，尤其年事漸長，想擁有健康的體魄卻反因操練不當而得不償失。Jeff Galloway以60歲之齡卻擁有27年無傷紀錄，他跑了一輩子，曾教導過數以萬計的人士跑步，無論40歲還是70歲，都能擁有強健的體魄，此書就是針對跑步者年歲日長的訓練，以及對防治受傷的精華所在。
作者介紹
作者介紹 ■作者簡介Jeff Galloway北美最暢銷跑步書作者及跑步專欄作家，前美國奧運隊田徑選手，每年舉行超過200場演講。於1978年設立「無傷」馬拉松訓練計劃，並是「Galloway跑步法」的設計者，曾親自訓練超過20萬人跑步，成功率高達98%，而本人亦已60多歲卻擁有30年無受傷紀錄。後補
商品規格
| 書名 / | 不受傷, 跑到100歲 |
|---|---|
| 作者 / | Jeff Galloway |
| 簡介 / | 不受傷, 跑到100歲：此書由前美國奧運隊田徑選手JeffGalloway所著，長跑好手容易受傷，但如何避免或防治受傷坊間卻眾說紛云，尤其年事漸長，想擁有健康的體魄卻反因操練不 |
| 出版社 / | 聯合出版有限公司 |
| ISBN13 / | 9789620734175 |
| ISBN10 / | 9620734173 |
| EAN / | 9789620734175 |
| 誠品26碼 / | 2680751766004 |
| 頁數 / | 256 |
| 開數 / | 25K |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |