人體使用手冊 1 (再版) | 誠品線上

人體使用手冊 1 (再版)

內容簡介

內容簡介 多數慢性病，是我們錯用了身體的結果。我們需要的，不是靈丹妙藥，而是一本正確的人體使用手冊。◎正確的觀念，比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。◎很多人身體力行的奉行本書中的一式三招及健康觀念，健康真的就這麼得到了。◎連續三年在網路上傳閱率最高的養生指南，許多人健康因而改善……◎人體是一個充滿智慧的機體，長期以來，我們一直低估了人體的智慧，高估了我們自己的知識。以資訊和網路系統來解釋人體，提供一個使中醫更容易被理解的方法，指引讀者回復正確的生活習慣，並且用正確的方法處理疾病，使身體的血氣逐漸上升，修復及再生系統發揮作用，更有機會找到克服慢性病的途徑。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介吳清忠＊曾經在台灣工業技術研究院從事機器人研究；台灣生產力中心推動工業自動化發展；美國波士頓顧問公司(The Boston Consulting Group)擔任世界銀行中國工業貸款顧問；香港晨興集團(Morningside Group)擔任中國區首席代表，從事直接投資基金管理工作；台灣榮成紙業股份有限公司中國區總經理。＊由於健康關係，對中醫發生興趣，逐漸淡出職場，專心研 究中醫養生及相關儀器的開發。＊著有《人體使用手冊1》、《人體使用手冊續集：人體復原工程》、《人體使用手冊：親子漫畫版》、《人體使用手冊3：每天10分鐘梳頭推背健康長壽一生》。其中人體使用手冊總銷量超過250萬本，並有日、俄、韓、泰等多國譯本。為2006年中國年度最暢銷圖書，並於2009年榮登中國大陸新華書局建國六十周年最具影響力的600本圖書中，三本養生書之一。作者網址：www.rentibook.com

產品目錄

產品目錄 作者序◎從資訊科技的觀點闡釋中醫◎第一章‧對現代醫學的質疑◎三個現代醫學的現象◎電腦科技的啟示●人體的電壓是什麼？●人體一定比電腦完美◎關於血液檢查的兩個質疑●紅血球數量正常就不貧血嗎？●如何判斷人體的臟器機能轉好還是轉壞？◎第二章‧人體的系統◎人體的功能系統●指揮系統●能量供給系統●資源管理系統●診斷維修系統●廢物清理系統●周邊功能系統◎網路系統●經絡系統●血管系統●神經系統●淋巴系統◎什麼是經絡？人體的硬體結構 ◎人體的修復能力◎第三章‧人體的血氣能量系統◎五個血氣水平的疾病和症狀●健康水平：●陽虛水平：●陰虛水平：●陰陽兩虛水平：●血氣枯竭水平：◎人體血氣升降趨勢的症狀和疾病◎運動不會增加能量◎血氣能量的儲存◎如何觀察血氣的水平和趨勢◎第四章‧寒氣◎寒氣的排除◎寒氣的正確處理方法◎如何減少寒氣的侵入●避免淋雨●洗頭必需吹乾●游泳時必需注意的事項●家中常備薑茶◎第五章‧病和症◎病和症的關係◎現代醫學低估了人體的智慧◎第六章‧日常保養◎敲膽經●敲膽經是最佳的進補方法◎早睡早起◎按摩心包經●簡化的按摩方法：◎不生氣●保持腸胃的清潔●防止唾液的感染●不吃生的動物性食物◎中醫的各種治療手段◎第七章‧減肥◎肥胖不是吃得太多，而是排得太少◎心臟病是肥胖的原因◎不同體形的肥胖，有不同的原因◎腸胃問題是肥胖最主要原因之一◎增加身體的能量，是減肥的第一課●減肥不是減重量，而是減體積●發胖是減肥必要的中間過程：●原來就沒有肌肉的人，有可能減得太瘦：●速成的減肥多數是將垃圾脫水◎減肥實例◎第八章‧慢性病的調養◎痛風的調養◎過敏性鼻炎的保健◎嬰、幼兒的寒氣◎失眠的調養◎再生障礙性貧血●實例一：●實例二：◎哮喘及長期咳嗽◎坐骨神經痛◎十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃出血◎骨質增生（骨刺）●疾病原因分析●根治骨質增生的方法◎尿毒症●尿毒症患者的養生保健方法：◎糖尿病●糖尿病患者的養生保健方法：◎腫瘤及癌症◎第九章‧總結◎現代醫學不像大多數人認知的那麼昌明◎「中醫現代化」不是「中醫西醫化」◎願天下人都能擁有健康的自信

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