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1.五大章節、60的微行動,徹底打敗拖延的心理。
2.由內延伸到外的蛻變與變化!作者建議從改變自己開始,接受自己、進而影響他人,轉換角度觀察人生,最後回歸到做自己的行動超人。
2.由內延伸到外的蛻變與變化!作者建議從改變自己開始,接受自己、進而影響他人,轉換角度觀察人生,最後回歸到做自己的行動超人。
內容簡介
本書特色
1.五大章節、60的微行動,徹底打敗拖延的心理。
2.由內延伸到外的蛻變與變化!作者建議從改變自己開始,接受自己、進而影響他人,轉換角度觀察人生,最後回歸到做自己的行動超人。
擺脫停滯不前最好的方法,就是「付出行動」!
每個人,每一天,都在使世界產生變化!
關鍵是,你帶來的是什麼樣的變化?
60個微行動,立即執行!造就積極的改變!
成功者之所以比別人更容易走上成功之路,就是因為他們懂得在多思多想後,付諸及時的行動,把握成功的機會!
不管你的夢想有多渺小或是多偉大,只有「想」是不夠的,唯有行動可以完成它!
改變觀念,只能帶來表面的幸福感覺;務實的行動,卻能嘗到幸福的滋味!
為什麼會拖延?
*僥倖心理讓人自我感覺良好,總以為拖到明天可以解決不客觀的問題。
*害怕失敗或不確定性,所以留給大腦太多想像空間,將可能的風險和困難想像得更加嚴重。
*設定的目標過於遠大,無法一下子完成,因而產生挫敗感和失落感。
本書將告訴你具體KO拖延症的方法──
*不要睡前想千條路,早上醒來走原路,立刻開始,想得再多,並不能幫你實現目標。
*目標具體化,拆解目標,專注其中一項,就能消除焦慮。
*降低預期,不給畏難情緒打敗你的機會。
*你可以休息但絕對不要放棄。
*不要讓自己「凍」起來,強迫自己馬上花5分鐘的時間做這件事。
1.五大章節、60的微行動,徹底打敗拖延的心理。
2.由內延伸到外的蛻變與變化!作者建議從改變自己開始,接受自己、進而影響他人,轉換角度觀察人生,最後回歸到做自己的行動超人。
擺脫停滯不前最好的方法,就是「付出行動」!
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60個微行動,立即執行!造就積極的改變!
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不管你的夢想有多渺小或是多偉大,只有「想」是不夠的,唯有行動可以完成它!
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為什麼會拖延?
*僥倖心理讓人自我感覺良好,總以為拖到明天可以解決不客觀的問題。
*害怕失敗或不確定性,所以留給大腦太多想像空間,將可能的風險和困難想像得更加嚴重。
*設定的目標過於遠大,無法一下子完成,因而產生挫敗感和失落感。
本書將告訴你具體KO拖延症的方法──
*不要睡前想千條路,早上醒來走原路,立刻開始,想得再多,並不能幫你實現目標。
*目標具體化,拆解目標,專注其中一項,就能消除焦慮。
*降低預期,不給畏難情緒打敗你的機會。
*你可以休息但絕對不要放棄。
*不要讓自己「凍」起來,強迫自己馬上花5分鐘的時間做這件事。
作者介紹
黃經宙
黃經宙 黃金教練
暱稱「小金老師」;曾擔任國軍軍事單位政戰幹部,現為百大企業指名好評講師,正向人生企管顧問有限公司培訓總監;激發個人潛能與天賦的「黃金教練」。
黃經宙老師擁有講師、暢銷書作家、企業經理人、聲音工作者等多重身分,曾於富士康、東森購物、信義房屋、全球人壽、台灣銀行、慈濟、統一企業、台灣本田、實踐大學等破百家國內外企業暨學術單位進行授業,至今上課場次已超過2000場,授課10000小時以上,學員累計超過30,000人,課程主軸以『正向思維』為核心,導入戲劇元素,授課風格幽默有趣,並以教練(Coach)模式引導學員,除了專業的內容外,更是透過人生經驗融合在課程內容中,因此在課程中可以學習到的不只是生硬的專業內容,更能夠透過課程得到許多在工作、生活中人生課題的答案。
小金老師:「我沒有背景,我靠熱情和浴火重生的信心,要將人生逆轉勝!」
演講、課程邀約,請洽【正向人生企管顧問有限公司】 https://www.jhengsiang.com
E-Mail:maskhuang@gmail.com
小金老師的部落格: http://tw.myblog.yahoo.com/maskhuang
黃經宙 黃金教練
暱稱「小金老師」;曾擔任國軍軍事單位政戰幹部,現為百大企業指名好評講師,正向人生企管顧問有限公司培訓總監;激發個人潛能與天賦的「黃金教練」。
黃經宙老師擁有講師、暢銷書作家、企業經理人、聲音工作者等多重身分,曾於富士康、東森購物、信義房屋、全球人壽、台灣銀行、慈濟、統一企業、台灣本田、實踐大學等破百家國內外企業暨學術單位進行授業,至今上課場次已超過2000場,授課10000小時以上,學員累計超過30,000人,課程主軸以『正向思維』為核心,導入戲劇元素,授課風格幽默有趣,並以教練(Coach)模式引導學員,除了專業的內容外,更是透過人生經驗融合在課程內容中,因此在課程中可以學習到的不只是生硬的專業內容,更能夠透過課程得到許多在工作、生活中人生課題的答案。
小金老師:「我沒有背景,我靠熱情和浴火重生的信心,要將人生逆轉勝!」
演講、課程邀約,請洽【正向人生企管顧問有限公司】 https://www.jhengsiang.com
E-Mail:maskhuang@gmail.com
小金老師的部落格: http://tw.myblog.yahoo.com/maskhuang
規格
誠品貨碼 / 2682375168004
ISBN13 / 9786269725403
ISBN10 / 6269725402
EAN貨碼 / 9786269725403
頁數 / 240
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X14.7X1.2CM
級別 / N:無
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