防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
內容簡介
．可緩解孕期疼痛的小動作？
．羊水過多過少危害都大？
．體重增加過快怎麼辦？
詳細的指導讓準媽媽提高自我保健能力，健康而順利地度過妊娠期及分娩期。
準媽媽的心情可以很直接地傳遞給胎兒，因此胎兒的情緒也會受到波動。
所以，準媽媽保持健康而愉快的心情是這胎教的關鍵。
準爸爸參與胎教能讓準媽媽充分感覺到重視與疼愛，胎兒同樣也能感受到愉快的心情，使得日後成為一個快樂的寶寶。
產品目錄
胎兒的第一個月
寶寶的變化
媽媽的變化
準爸媽的生活指南
做個細心的準媽媽
準媽媽的營養補充
應當多吃的食物
應當少吃的食物
懷孕第一個月的飲食原則
過規律的生活
準媽媽要維持充足的睡眠
遠離生活中的各種輻射
防止甲醛的危害
多曬太陽抵禦感冒病菌
開始控制性生活
產檢多久進行一次
不能做的物理檢查
開始遠離的藥物
這些外用藥也不能用
避免夫妻爭吵
準爸爸要改掉的壞習慣
準爸爸要瞭解的懷孕知識
這個月需要注意的問題
開始進行適當的運動
減少食鹽量
注意懷孕初期的徵兆
應當引起注意的現象
如何預防胎兒畸形
特殊疾病人群懷孕的注意事項
雙胞胎和多胞胎孕婦的注意事項
孕期做家務的注意要點
準爸爸的「妊娠反應」
胎兒的第二個月
寶寶的變化
媽媽的變化
準爸媽的生活指南
準媽媽的營養補充
應當多吃的食物
應當少吃的食物
懷孕第二個月的飲食原則
準媽媽的常備零食
食欲不振怎麼辦
孕婦奶粉怎麼選
孕婦奶粉怎麼喝
控制沐浴的時間和溫度
注意孕吐期的營養補充
預防感冒
避免染髮和燙髮
防輻射服的選擇和洗護
不宜進行性生活
準媽媽可以開車嗎
工作時的注意事項
學會看懂產檢報告
準爸爸要更加體貼
準爸媽共同記錄妊娠日記
這個月需要注意的問題
子宮外孕
便祕加重
流鼻血
初期腹痛
早期流產的預防
有流產徵兆，要不要安胎
X光線對胎兒的影響
看電視應注意什麼
還能隨便用電腦嗎
孕吐是正常的懷孕初期反應
胎心管搏動與胎死腹中
妊娠中的致畸因素
胎兒的第三個月
寶寶的變化
媽媽的變化
準爸媽的生活指南
準媽媽的營養補充
應當多吃的食物
應當少吃的食物
懷孕第三個月的飲食原則
準媽媽蔬菜水果的吃法
吃海鮮要有選擇性
多多睡午覺，保持好心情
多曬太陽好處多
護膚品該怎麼選
輕柔的做好乳房清潔
注意陰部的衛生清潔
不宜進行蒸氣浴
如何選擇孕婦裝
內衣內褲怎麼選
提早預防妊娠紋
防輻射的妙招
準爸爸要學著給妻子按摩
懷孕第三個月的胎教方案
這個月需要注意的問題
孕吐嚴重表示寶寶不好嗎
隱形眼鏡還能戴嗎
避免噪音的干擾
營養元素和食鹽量的攝入標準
檢查並非越多越好
防止病毒的感染
頭暈眼花怎麼辦
患上重症感冒的治療
什麼是葡萄胎
胎兒的第四個月
寶寶的變化
媽媽的變化
準爸媽的生活指南
準媽媽的營養補充
應當多吃的食物
應當少吃的食物
懷孕第四個月的飲食原則
準媽媽要注意口腔衛生
皮膚過敏怎麼辦
適量安全的運動
有些寶寶開始動了
學會數胎動
學會測量宮高和腹圍
過安全有節制的性生活
準爸爸學會和妻子一起做胎教
懷孕第四個月的胎教方案
這個月需要注意的問題
避免鉛污染
可不可以外出旅行呢
便祕的危害大
肚子小有什麼問題嗎
宮底高度與預測的孕齡不符
準媽媽這個月不宜做的事
胎動與妊娠期腹痛的區別
職場準媽媽的注意事項
其他表示危險的身體訊號
胎兒的第五個月
寶寶的變化
媽媽的變化
準爸媽的生活指南
準媽媽的營養補充
應當多吃的食物
應當少吃的食物
懷孕第五個月的飲食原則
對抗妊娠紋，留住美
細心呵護好乳房
頭髮的洗護有講究
儘量不用電熱毯
平底鞋還是高跟鞋
練習用聽診器聽胎心
胎動中不為人知的祕密
練習孕婦瑜伽
緩解疲勞的小方法
瞭解懷孕中期的檢查項目
學會看懂超音波報告
懷孕第五個月的胎教方案
這個月需要注意的問題
保持適量的運動
做好口腔的護理
口腔有異味怎麼辦
避免各種婦科炎症
防止體重過重
胎兒的第六個月
寶寶的變化
媽媽的變化
準爸媽的生活指南
準媽媽的營養補充
應當多吃的食物
應當少吃的食物
懷孕第六個月的飲食原則
進食時要細嚼慢嚥
不可貪食冷飲
準媽媽適宜的睡眠姿勢
「燒心」怎麼辦
準媽媽要多吃魚
適當補鈣
胎齡評估和胎兒體重預測
懷孕第六個月的胎教方案
這個月需要注意的問題
防止貧血
胎動異常怎麼辦
高危孕婦要提高警覺
不要盲目補充大量維生素
服藥的「安全期」
準媽媽的理想體重
胎兒的第七個月
寶寶的變化
媽媽的變化
準爸媽的生活指南
準媽媽的營養補充
應當多吃的食物
應當少吃的食物
懷孕第七個月的飲食原則
吃海帶的講究
少喝濃茶
腹帶的使用
如何能夠安然入睡
如何保持奶瓶衛生
緩解浮腫的辦法
數數胎動，感受寶寶的快樂
準爸爸要多多安撫妻子
懷孕第七個月的胎教方案
這個月需要注意的問題
小心妊娠憂鬱症
流鼻血不要怕
注意外用藥的使用
經常抽筋怎麼辦
營養越高就越好嗎
什麼是前置胎盤
胎兒的第八個月
寶寶的變化
媽媽的變化
準爸媽的生活指南
準媽媽的營養補充
應當多吃的食物
應當少吃的食物
懷孕第八個月的飲食原則
奶瓶和奶嘴的選購
為母乳餵養做好準備
不要久站或久坐
常見疼痛的解決辦法
排解由頭到腳的不適
可緩解孕期疼痛的小動作
懷孕第八個月的胎教方案
這個月需要注意的問題
羊水過多過少危害都大
體重增加過快怎麼辦
不宜再遠行
當心仰臥位綜合症
腹痛需要注意
防止會陰鬆弛
胎兒臀位怎麼辦
怎樣增加順產的可能
可能造成難產的因素
胎兒的第九個月
寶寶的變化
媽媽的變化
準爸媽的生活指南
準媽媽的營養補充
應當多吃的食物
應當少吃的食物
懷孕九個月的飲食原則
準備好寶寶用品
學習使用尿布
坐骨神經痛的緩解辦法
維持充足的休息
氣短、呼吸不暢
分娩練習
提前瞭解產房
進行盆底肌肉訓練
準爸爸要學習餵奶技巧
外地分娩的注意事項
懷孕第九個月的胎教方案
這個月需要注意的問題
陰道分泌物增多怎麼辦
當心陰道出血
前置胎盤的治療
胎位異常
臍帶纏繞
胎盤早期剝離
慎防子宮內感染
提防早產
有「突發情況」怎麼辦
胎兒的第十個月
寶寶的變化
媽媽的變化
準爸媽的生活指南
準媽媽的營養補充
應當多吃的食物
應當少吃的食物
懷孕第十個月的飲食原則
做好分娩前的檢查
再次尿頻的對策
如何應對產房裡的尷尬
新生兒的抱法
密切監測胎兒情況
分娩時的用力方法
提前瞭解整個產程的疼痛狀況
剖腹產前的注意事項
這個月需要注意的問題
假臨盆先兆
過期妊娠
何時到醫院待產
提前瞭解怎樣與醫生巧配合
專心的迎接寶寶
準爸爸要做的心理準備
規格
退貨說明
退貨須知：
- 依照消費者保護法的規定，您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意！猶豫期非試用期)，辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度，本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費；請您先確認商品正確、外觀可接受，再行拆封，以免影響您的權利；若為產品瑕疵，本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形，可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費)，或影響您的退貨權利，請您在拆封前決定是否要退貨：
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品，除商品本身有瑕疵外，退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
