下個10000小時, 你打算怎樣過? 網路瘋傳! 轉發破百萬的人生規劃理念

Part1 輸在起點的人，未來在哪裡
1. 10年之後你在哪兒　
2.現在的你，是否一文不值　
3.輸了起點，就等於輸掉整個人生嗎　
4.過你想要的人生，多晚開始都不晚　
5.明天會怎樣，其實不用恐慌　
6.總要笑對那些凜冽的時光　
7.信心爆棚的人比自卑的人更易成功　
8.別人低調時你高調，別人高調時你微笑　
本章練習：劇本寫作——讓你真正感受到自己想要的生活　

Part2 10000個小時後，成為你想成為的人
1.要想成功，你需要10000個小時　
2.人生想要質變，請先學會量變　
3.選擇，比你的努力還要命　
4.你是哪塊料，就往哪個方向努力　
5.種下一個好習慣，收穫一個好結果　
6.一天又一天，成功的DNA就會植入你的體內　
7.願景的驅動力，讓你離成功更近　
8.你的圈子更好，你就會更棒　
9.每一次「蛻皮」，都是一次成長　
10.即使沒有一盞燈為你亮起，你也要照亮自己　
本章練習：堅持28天——見證奇蹟的改變
　
Part3 你缺的不是時間，而是時間管理
1.人生的效率是整理出來的　
2.你的時間那麼有限，何必事事親力親為　
3.如果不能準備好，效率一定高不了　
4.抱歉，你浪費掉的，不是別人的時間　
5.把握好「計畫時間」和「靈活時間」　
6.你真的是時間不夠，還是效率太低　
7.就趁現在，告別「拖拉斯基」
8.人生是道算術題，要做好「加法」和「減法」　
本章練習：額外獎勵——讓自己效率翻倍的秘訣　

Part4 當你變「strong」了，你就不會那麼「low」
1.意志力，內心強大的原動力　
2.如果你不能堅持，那不如趁早放棄　
3.你之所以「low」，是因為你不敢挑戰有高度的事　
4.做任何事都不要「想贏怕輸」　
5.跟半途而廢相比，失敗和被拒絕並不丟人　
6.人生如水，只有煮開了，才能沸騰　
7.艱難的不是困境本身，而是改變現狀　
8.能掌控自己的人，才是情商高的人　
本章練習：成功模擬——借助偶像的力量來幫助自己　

Part5 多認識點人，多充點電，一定不會錯
1.做事全憑自覺，但不能全憑自己　
2.不要等到需要幫助的時候，才想起聯絡別人　
3.多給你的人脈帳戶「充充值」　
4.這個世界，總會為那些下班後學習的人開綠燈　
5.那些看上去沒用的，卻是你未來需要的　
6.技術是無可替代的「輕資產」　
7.如果你既沒錢又沒人，只有「idea」，就別想著創業了　
本章練習：帳戶充值——構建屬於自己的強大人脈圈　

Part6 改變你的格局，人生才會逆襲
1.「傷不起」的人，永遠也贏不了　
2.浮躁的人，當然什麼也等不了　
3.人越淡定，才會越快樂　
4.你羡慕別人時，別人也在羡慕你　
5.消極時代，心要保持積極的狀態　
6.即使環境不景氣，你也要保持「心氣」　
7.有了專注，才能充滿定力地前行　
8.人生是一場馬拉松，感覺累了，可以放鬆腳步　
本章練習：燒去抱怨——讓壞情緒滾出你的生活　

周結林

周結林

人生規劃師，畢業於北京大學法律系，混跡職場江湖十五年，有過兩年草莽創業經歷。現任智聯招聘大客戶經理，曾擔任多所高校大學生菁英選拔賽特邀嘉賓評委，雲南衛視大型金牌幫助類電視節目《讓我幫助你》職業生涯規劃特約嘉賓老師，微博達人。