防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
內容簡介
有婚無伴的人生，
不奮鬥就等著變灰燼！
跨越「婚姻」的分類線，
到達另一邊的女人，就完勝了嗎？
披上白紗那一天，我以為失戀這種事再也不會發生在我身上。
我疏於操練一個人生存的技能，以至於連失戀都無法辨認。
我為我的怠惰懺悔，但我接納我自己曾做的一切。
我在婚姻裡面失戀了，
現在開始我要停止無用的追逐，找回自我的價值。
「戀」字，有言、有心，兩旁還有情意密密纏繞，但已婚無愛的女人和喚作「丈夫」的那人之間，早已無言，也不覺有心。
如果愛情死了，人還要活在婚姻裡，那就是活人住在墳墓裡。感情還活著的人，住在冰冷的婚姻裡，伸手抓不到人，叫喊只聽見自己的回音。那不只是寂寞，是比寂寞更逼人的，生命慢慢冷卻，存在漸漸稀薄的流失。
每個婚姻都有「個性」，就像人有個性一樣。婚姻正不正常，無法確認也不需確認。不過，你過得不快樂，甚至很痛苦，這就值得確認也值得關注。
放下「無論如何他還是我老公」的障眼法，試著像單身時一樣直覺的面對，你一下就會看出問題——你失去了愛。然後，從年輕時就會的失戀求生的種種智慧和能力，才可能啟動。「婚內失戀」比單身失戀更複雜又難處理，一切都還是要從面對失戀的本質開始，才有機會改變處境。
說有感覺的話。做有意義的行動。拒絕被無愛婚姻的黑洞吞沒。
EP546｜《婚內失戀》是對方變了，還是我變了？｜書送話題
標題｜要真正地愛，真正過有愛的生活｜鄧惠文談《婚內失戀》改編舞台劇
撰文｜迷誠品內容中心
大部分我們購買的東西都附帶使用手冊，但大部分的我們都沒有閱讀它的習慣，直到東西壞了才想起有這個東西。舉凡與人生相關的選擇，則連使用手冊都沒有，又例如婚姻，不但沒有使用手冊，還家家有本難念的經，要是感覺快要沉船了，該怎麼辦？幸好，我們有《婚內失戀》。
今年九月，這本「鄧惠文醫師給『婚內失戀者』的求生指南」將改編成舞台劇，「婚內失戀」這個歷久不衰的話題肯定又會引起另一波熱烈討論。令人好奇的是，一本討論兩性婚姻的非小說作品要如何搬上充滿戲劇張力的舞台？可期待的精采又是什麼？
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【歡迎收聽｜迷誠品Podcast】狀態已婚，卻是心靈單身？鄧惠文陪你探討《婚內失戀》｜誠品LIVE
【迷誠品編輯推薦】
標題｜結了婚卻像單身？專訪鄧惠文醫師，探討《婚內失戀》的原因與解方
撰文｜女人迷（女人迷原創製作所）
結婚一年稱為紙婚；五年稱作木婚；來到第十五年則有水晶婚之稱。質地、堅硬程度的變化，彷彿暗指婚姻會隨著時長而越發堅定，但人類的感情卻並非如此。
產品目錄
已婚剩女？
婚姻是愛情的墳墓？
婚內失戀？
1令人困惑的關係
2努力生活著 愛卻消失了
2-1無意識的不滿
2-2過度付出
2-3重視原則勝過感受
2-4變成一個無趣的人
2-5無法分享感受
2-6縱容對關係有害的行為
3停止惡性循環
3-1毫不在乎或飢餓的眼神都讓人想逃避
3-2一旦開始用怨婦的口吻說話 關係將愈來愈糟
3-3對或錯的簡化思維讓彼此無法互相了解
3-4虛假討好只會讓自己更被忽略
3-5無防衛的反應製造更多誤會
3-6外面的人只是那根稻草
4追尋他的背影或轉過來看自己
4-1檢視溝通的可能
4-2克服自我的恐懼
4-3培養獨立的能力
4-4只有樂意不樂意 沒有付出不付出
5重修婚姻學分
5-1婚姻生活的協定
5-2權力對應的模式
5-3干擾與支持的平衡
5-4表面的防衛與深藏的期望
5-5從期待與失落中成長
5-6付出和獲得的平衡 關鍵是對自己負責
6翻轉婚內失戀
6-1是誰不愛了誰？
6-2婚姻是照見自我的魔鏡
作者介紹
■作者簡介
鄧惠文
精神科醫師、榮格分析師、作家、廣播主持人。
台北醫學院醫學系學士、台北醫學大學醫學人文所碩士，曾任台大醫院精神部總醫師、萬芳醫院精神科主治醫師、台北醫學大學醫學系講師。
英國塔維史托克心理治療中心（Tavistock and Portman Clinic）進修
英國塔維史托克伴侶關係研究中心（Tavistock Center for Couple Relationships）進修
美國國際心理治療機構（International Psychotherapy Institute）培訓
國際分析心理學學會(International Association for Analytical Psychology) 個人會員
目前專職個人及伴侶心理治療、心理成長課程，並擔任廣播節目「鄧惠文時間」主持人。研究及教學主題包括人際思維的拆解與重構，以及個體化歷程的心理探索。
著有《非常關係》、《直說無妨：非常關係2》、《愛情非童話：給妳的床邊故事》、《不夠好也可以：女人的趣味》、《有你，更能做自己》、《學習。在一起的幸福》、《別來無恙》、《還想遇到我嗎》、《寂寞收據》、《解開愛情的鈕扣》等多本暢銷書，並獲選2016金石堂年度風雲作家。
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