吃出健康: 聰明女人必讀的健康營養書 | 誠品線上

吃出健康: 聰明女人必讀的健康營養書

作者 李瑾華
出版社 大都會文化事業有限公司
商品描述 吃出健康: 聰明女人必讀的健康營養書:吃出健康、吃出完美女人!聰明的女人要學會吃好三餐、均衡攝取五大營養素、補充七大「好色」食物!呵護女人一生中的三大時期、輕鬆趕

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內容簡介

內容簡介 吃出健康、吃出完美女人!聰明的女人要學會吃好三餐、均衡攝取五大營養素、補充七大「好色」食物!呵護女人一生中的三大時期、輕鬆趕走六大婦科惱人疾病、破解八大美容迷思!食物中自有大藥,妳只要懂得食療就可以擁抱健康!現今社會步調越來越快,不論是學生族、粉領族、家庭主婦或是婆婆媽媽都在無形中感到生活所帶來的壓力,這時補充營養就顯得非常重要。從今天起,妳不需要再吃一大堆營養品或保健品。改變就從日常飲食開始調整做起,讓妳輕鬆保有輕盈體態,做個蘋果美顏的健康美人。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介李瑾華營養學專家,對營養學與飲食健康及養生等方面有深入研究。努力朝推廣飲食營養的道路走,希望人們能擺脫藥物、著重飲食,吃出健康、吃出美麗。

商品規格

書名 / 吃出健康: 聰明女人必讀的健康營養書
作者 / 李瑾華
簡介 / 吃出健康: 聰明女人必讀的健康營養書:吃出健康、吃出完美女人!聰明的女人要學會吃好三餐、均衡攝取五大營養素、補充七大「好色」食物!呵護女人一生中的三大時期、輕鬆趕
出版社 / 大都會文化事業有限公司
ISBN13 / 9789866152764
ISBN10 / 9866152766
EAN / 9789866152764
誠品26碼 / 2680821792001
語言 / 中文 繁體
頁數 / 192
裝訂 / 平裝
開數 / 18K
級別 /

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