失眠關鍵50問 | 誠品線上

失眠關鍵50問

內容簡介

內容簡介 失眠絕非小事、吃藥而已！醫生以為你都知道，其實你並不瞭解的「失眠關鍵」，通通在這裡！掌握關鍵問題讓你容易入眠，睡得又香又甜！围 掛對門診敘述病狀围 看懂睡眠中心檢查項目围 評估自己的睡眠時數围 按對穴位舒壓幫助睡眠围 調整規劃作息 本書提醒你日常生活中容易忽略的失眠問題，該如何預防、治療、以及生活照護，並告訴你如何掛對門診敘述病狀、看懂睡眠中心檢查項目、評估自己的睡眠時數、如何按對穴位舒壓幫助睡眠、如何調整規劃作息，讓自己一覺到天亮！若沒時間跑醫院，又對於看精神科有顧忌的話，您關心的問題不妨先從本書找到關鍵答案！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介劉貞柏 曾在台北市立聯合醫院松德院區（精神科專科院區，精神科總住院數586張病床）接受完整訓練，包括門診精神分析式心理治療及住院藥物暨認知行為治療訓練。目前於台北榮總新竹分院擔任主治醫師，元培科技大學醫管系擔任講師。推廣使用人文藝術創作媒材結合精神醫學、心理治療領域專業知識來提升靈性感知、豐富生命。學經歷台北醫學大學醫學系畢業台北市立聯合醫院松德院區一般精神科住院醫師台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科總醫師竹東榮民醫院精神科主治醫師 台北榮總新竹分院精神科主治醫師前台灣精神分析學會準會員台北馬偕醫院偏遠山地巡迴醫療支援醫師新竹地方法院監護輔助宣告鑑定合作醫師元培科技大學醫管系兼任講師新竹縣客語社區精神衛教醫師

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