養生太極扇 (附VCD) | 誠品線上

養生太極扇 (附VCD)

內容簡介

內容簡介 脫胎於養生太極劍，取武術、太極及古導引之長。融詩歌、書畫、戲劇、音樂為一體，以中醫的經絡學說、氣血理論為指導創編而成。在套路編排上疏密得當、錯落有致、清而不染、化俗為雅。在動作組合上，於樸實中現規整，虛實中藏愜當。■作者簡介張廣德北京體育大學第一代武術研究生，享受中國國家特殊津貼教授，中華武林百傑，中國武術八段，現任北京體育大學導引養生中心名譽主任。張教授以易學的哲理及中國醫學中的經絡學說、陰陽五行學說和氣血理論為指導，以強身健體、防治慢性疾病為目的，創編了導引養生功體系，於 1992 年獲國家體育科學技術進步獎；現在導引養生功已進入北京體育大學本科生和研究生課堂，成為北京體育大學特色課程。 1996 年被國家確定為首批全民健身計劃推廣項目，現在已在中國各地和60多個國家和地區得到推廣和普及。■本書目錄一、養生太極扇簡介（一）以柔為主（二）以剛為主（三）寓剛於柔（四）剛柔相濟二、養生太極扇動作說明預備勢寧神靜立第一段第二段第三段第四段收 勢紫氣歸臍三、連續套路示範四、經絡圖

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