其主要特點是:意形結合、重點在意、動息結合、著重於息、循經取動、強調臂旋、循經取穴、以指帶針、鬆緊結合、鬆觀、鬆貫使末、運動周身、緩寓其中等。「舒心平血功」,顧名思義就是舒緩心臟、平調血液的功法。具體地說,「舒心平血功」是提高心血管系統機能和防治高血壓、低血壓、冠心病、心率過速、心率不齊、動脈硬化等心血管系統疾病的經絡導引動功。經過多年來實驗室研究、臨床應用和社會調查證明,效果顯著。
■作者簡介
張廣德
北京體育大學第一代武術研究生,享受中國國家特殊津貼教授,中華武林百傑,中國武術八段,現任北京體育大學導引養生中心名譽主任。張教授以易學的哲理及中國醫學中的經絡學說、陰陽五行學說和氣血理論為指導,以強身健體、防治慢性疾病為目的,創編了導引養生功體系,於 1992 年獲國家體育科學技術進步獎;現在導引養生功已進入北京體育大學本科生和研究生課堂,成為北京體育大學特色課程。1996 年被國家確定為首批全民健身計劃推廣項目,現在已在中國各地和60多個國家和地區得到推廣和普及。
■本書目錄
一、舒心平血功簡介
二、舒心平血功的特點
三、舒心平血功功法
四、連續套路示範
五、經絡圖
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