





___便當和生活都不需要過度填滿,試著享受留白的適當幸福感。___
黑胡椒野菇牛肉炒飯、酥脆雞肉親子丼、泡菜豬肉炒烏龍、茄汁海鮮筆管麵、香料咖哩燉牛肉……,八分滿的便當,是日常的療癒儀式,也是勇往直前的力量。
黑胡椒野菇牛肉炒飯、酥脆雞肉親子丼、泡菜豬肉炒烏龍、茄汁海鮮筆管麵、香料咖哩燉牛肉……,八分滿的便當,是日常的療癒儀式,也是勇往直前的力量。
內容簡介
___做料理跟生活一樣,都是需要配速的。___
不務正業男子Ayo筆下關於便當,以及關於八分的幸福感,不僅僅是限於一個便當盒裡。從生鮮處理、備料醃製開始,到為日常生活場景端上各式各樣的便當料理,教你找到自己的節奏,有更多空間感受料理過程與一口一口吃下去的美好。
【Chapter 1】做料理,也需要配速
>>先做好前置準備,就有更多餘裕享受料理這件事。
【Chapter 2】夠用夠吃就好,多留點空間給自己
>>廚房裡的一切,都用「八分」來準備吧!
【Chapter 3】上班族的午食便當
>>職場生存之戰,先吃了再上。
【Chapter 4】自家的小酌飯桌
>>替努力的自己乾一杯吧!
【Chapter 5】運動的能量補給
>>大汗淋漓之後,也要好好頓飯
【Chapter 6】休假日的親友聚會
>>料理就是人與人之間剛剛好的距離。
不務正業男子Ayo筆下關於便當,以及關於八分的幸福感,不僅僅是限於一個便當盒裡。從生鮮處理、備料醃製開始,到為日常生活場景端上各式各樣的便當料理,教你找到自己的節奏,有更多空間感受料理過程與一口一口吃下去的美好。
【Chapter 1】做料理,也需要配速
>>先做好前置準備,就有更多餘裕享受料理這件事。
【Chapter 2】夠用夠吃就好,多留點空間給自己
>>廚房裡的一切,都用「八分」來準備吧!
【Chapter 3】上班族的午食便當
>>職場生存之戰,先吃了再上。
【Chapter 4】自家的小酌飯桌
>>替努力的自己乾一杯吧!
【Chapter 5】運動的能量補給
>>大汗淋漓之後,也要好好頓飯
【Chapter 6】休假日的親友聚會
>>料理就是人與人之間剛剛好的距離。
作者介紹
不務正業男子AYO
作者
不務正業男子Ayo
新生代飲食工作者,本名高承祐。
因在社群上分享每日便當料理而廣受注目,從小向外婆和母親學習做菜,耳濡目染間養成扎實的料理底蘊,能融合傳統與新式詮釋,道地呈現在地飲食的精神,並深信料理是最能直接傳達心意的方式。近年積極拓展各種料理相關的合作與活動,2019 年出版第一本食譜書《台味便當》。
宮崎駿系列動畫與《JOJO 奇妙冒險》是不變的愛,認為Q比美乃滋絕對是 20 世紀最偉大的發明之一,只要一小口就可以拯救世界。
FB:www.facebook.com/ayokaoc
IG:www.instagram.com/ayobento
作者
不務正業男子Ayo
新生代飲食工作者,本名高承祐。
因在社群上分享每日便當料理而廣受注目,從小向外婆和母親學習做菜,耳濡目染間養成扎實的料理底蘊,能融合傳統與新式詮釋,道地呈現在地飲食的精神,並深信料理是最能直接傳達心意的方式。近年積極拓展各種料理相關的合作與活動,2019 年出版第一本食譜書《台味便當》。
宮崎駿系列動畫與《JOJO 奇妙冒險》是不變的愛,認為Q比美乃滋絕對是 20 世紀最偉大的發明之一,只要一小口就可以拯救世界。
FB:www.facebook.com/ayokaoc
IG:www.instagram.com/ayobento
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dato│旅行生活專欄作家
DingDong│叮咚
Liz 高琹雯│Taster 美食加創辦人
Soac索艾克│廚房廢寶
千千進食中
毛奇│《深夜女子的公寓料理》作者
陳頤華│日本文化誌《秋刀魚》總編輯
張鐵志│VERSE雜誌社長暨總編輯
盧怡安│飲食作家
韓良憶│生活風尚作家、電台主持人
(按姓名筆劃排序)
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規格
誠品貨碼 / 2682186852000
ISBN13 / 9789865064488
ISBN10 / 9865064480
EAN貨碼 / 9789865064488
頁數 / 224
開數 / 18K
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 24.5X17.5X1.3CM
級別 / N:無
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