說謊心理學 (漫畫圖解版)

說謊心理、受騙心理

1 人什麼時候會說謊？說謊者有何特徵？

2 心理學知識助你看穿他人的謊言

3 謊言能改變自己，改變人際關係，使戀愛開花結果！



本書使用方式

PART 1 人是這樣學會說謊的

01 人說謊的４大理由 人類365天都在說謊度日

02 人從什麼時候學會說謊？ 假哭、裝作沒聽到都是小事一樁

03 孩子的謊與大人的謊 孩子從什麼時候開始懂得「說謊亦方便」？

04 先入為主和深信不疑所創造的謊言 大腦很容易「錯想」

05 疾病導致的謊言 「說謊成性」不能不管，建議接受專科醫師診治

　 ［謊言止不住 病態說謊］

06 說謊當呼吸者的心理 說了謊也不會感受壓力或痛苦

07 當普通人面不改色說著謊時 比起不說謊，自身目標和價值觀更重要



PART 2 這世間充滿了謊言

01 想被敬重而說謊 任誰都有「獲得喝采的渴望」

02 不想被嫉妒而說謊 為免受到嫉妒、被扯後腿的自我防衛謊言

03 想吸引對方而說謊 巧妙吸引對方的關懷，能使人際關係變圓滑

04 為打圓場而說謊 想逃避罪惡感、自卑感

05 「不記得有這回事」是真？是謊？ 政客的招牌「辯解」，能夠暢行無阻嗎？

06 將身體虛弱表現出來的緣由 希望被同情、被關切的心理

07 講述異常謊言者的心理 想逃離難受的日常，沉浸於假想世界

　 ［對自己也會說謊？ 守護自身的「防衛機制」謊言］

08 追流行的人真的覺得那些東西很棒嗎？ 明明不喜歡，卻還模仿他人的理由

09 配合旁人而說謊 「大家一起闖紅燈就不可怕」的心理

10 為何考試當前就會想打掃？ 為逃避現實而說謊

11 「我完全沒念書」是用來打預防針的謊言 為守護自尊心而說謊貶抑自己

12 絕不承認失敗的心理 比起反省，更想將責任轉嫁他人

13 樂觀進取者的謊言 稍微高估自己最是剛好

14 為完成高度目標的謊言 「一定辦得到！」的心理暗示



PART 3 為改變自己所說的謊

01 第一印象會左右往後命運 初始效應與麥拉賓法則

02 顛覆惡劣第一印象的方法 透過時近效應翻轉局面，博得好印象

　 ［巧妙自我揭露能提升你的好印象］

03 鼓舞弱小自我的謊言 創造自己的「幸運物」

04 欺騙自我，成為「憧憬的自己」 人的性格可以改變

　 ［悲觀性格變身樂觀性格 利用謊言改造個性］

05 為接近「目標的自己」所說的謊 向旁人宣言，斬斷逃避的後路



PART 4 上當受騙者的心理

01 人為什麼會受騙呢？ 懶得動腦思考，更有可能被騙

02 被地位或頭銜所騙 某些特徵，能夠連帶顯現其他資訊

03 昂貴商品是好商品嗎？ 物品的原始價格很難判別

04 「是我啦是我啦詐騙」的受騙心理 明知道詐騙手法，為何仍會上當？

　 ［集體上當的詐欺手法］

　 ［這種人容易受騙］

05 流言蜚語會引起社會恐慌 正因事態緊急，冷靜判斷更是重要



PART 5 洞悉深層心理潛藏的謊言

01 從外觀和舉止看穿謊言 比起話語，神情和身體舉止更容易顯露謊言

　 ［從外觀和舉止看穿謊言的方法］

02 使人無所畏懼的化妝品謊言 還能帶給他人良好印象

03 談話中流露出的謊言跡象 說謊時會打破４種談話原則

04 異於平時的說話方式是說謊跡象 人說謊時的語調會跟平常不同

05 從對方的答話方式識破謊言 細細追問就會出現各種矛盾

06 哪種謊言難以看透？ 「令人佩服的謊言」與「情勢湊巧的謊言」圈套



PART 6 大腦會說謊

01 騙過大腦，不可思議的錯視 撞鬼是腦袋編織出的謊言

　 ［看得見？看不見？五花八門的「錯視」世界］

02 美好回憶愈想愈美 人類的大腦會美化回憶

03 將虛假記憶當真 人的記憶也會因他人話語而變動

04 大腦會擅自捏造記憶 深信體驗過沒發生的事情

05 欺騙大腦可以治病 正向確信可以招來幸福

06 自己編的虛構故事可以成就人生!? 人生會按腦中打造的情節演變



PART 7 以謊言維繫人際關係的心理

01 謊言的正面力量能創造良好關係 提升自我評價的謊言

02 好的說謊方式與壞的說謊方式 稱讚對方時，要以謙虛的心情說謊

03 解讀對方言詞的深意 軟弱的人不會直接表達情緒

04 激發對方能力的說謊方式 為了呼應期待而展現能力

05 「你是最棒的」的特別待遇 「特別待遇」可以有效激發實力

06 「沒有討厭的人」的謊言效果 想被喜歡就得主動喜歡上

07 恭維和社交辭令也是重要的交流 對方會喜歡的事，最好全部都做

　 ［圓滑處事的恭維技巧］

08 提升溝通能力的說謊方式 建議說些增進大家心情的謊

09 不得罪人，意見又能被接納的方法 光靠誠實無法建立溝通

　 ［說服和委託時會派上用場的討價還價技巧］

10 活用謊言，在團體中如魚得水 想將旁人化作同伴，就得「識時務為俊傑」

11 出人頭地的第一步，從模仿上司做起 運用討喜技巧來博得好感

12 讓人光看外表就覺得「很能幹」的方法 改變外觀，也能增進形象!?

13 倘若不願說謊 「書寫」可以預防謊言



PART 8 戀愛勝券在握的謊言心理技巧

01 戀愛必有謊言？男人的謊與女人的謊 男女謊言大不同

02 被胸中的小鹿亂撞所騙 錯將緊張、興奮狀態視為戀愛

03 裝作偶然相遇是戀情上軌道的第一步 單純見面也能提升好感度

04 配合對方喜好的戀愛技巧 戀愛初期很有效果的「印象管理」

05 用傲嬌抓住對方的心 狀似討厭會使對方燃起愛火

　 ［從動作舉止判斷對方的好感］

06 能使告白成功的場所是？ 放鬆的空間會使情緒高漲

07 用「遲到」技巧認識對方性格 刻意遲到，一窺對方反應

08 被美麗吸引的男女心理 營造美男、美女形象來追到異性

09 用安全感孕育愛情 在陰暗不安的空間中，想跟誰在一起的心情會更強烈

10 「嶄露笑臉」的說謊效果 「表情」比聲音更能左右印象



洞察人心！心理測驗

1 森林裡綻放的花朵魅力

2 你會創造出何種故事？

3 你想選擇哪棟別墅？

4 你是個什麼樣的人？

5 你不想欺騙的對象是？

6 你做的夢是？

7 謊言被人拆穿時，你會如何應對？

8 阻礙你戀情的東西是？



解說篇

索引

主要參考文獻

YUUKI YUU

精神科醫師。YUU精神科診所院長。2008年於上野開院，後續在池袋、新宿、澀谷、秋葉原開院。以重視諮商為最大方針，50多名以上的醫師每年會進行約70,000件的諮商，受到高度評價，被譽為能平復心靈的診所。另外，除了從事醫業，也兼營心理學網站、創作漫畫、撰寫書籍等。著有《漫畫心療系》（少年畫報社出版）、《心靈急救箱》（暫譯，Magazine House出版）等眾多書籍。

YUUKI YUU推特帳號：https://twitter.com/sinrinet

SUGIYAMA EMIKO

生於崎阜縣。曾於名古屋設計公司擔任廣告、雜誌設計師，同時展開插畫事業。1995年起成為獨立插畫家。擔綱《犬心》（暫譯，Liberal社出版）、《只想好好結個婚》（健行出版）等書籍的漫畫繪製，幽默入微地描繪細膩情感，構築出獨特的插畫/漫畫世界。

蕭辰倢

全職譯者、小說作家、樂團主唱、觀星愛好者，輕盈而深刻地凝聽著世界的生生息息。著有《夏日午後的發現》，譯有《母愛枷鎖》、《人生其實一點也不難》等書。

lilymusic25@gmail.com