疼痛對應療法 (修訂版)

疼痛對應療法 (修訂版)

期:
2014/05/11
9
280252
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內容簡介

手痛醫腳,腳痛醫手,只要按壓疼痛對應點,立即見效!

人體各部位受撞擊或扭傷時,必然會有微血管破裂的情形發生,氣血循環便開始受阻,形成瘀血腫痛的症狀,此時若貿然推拿是相當不智的行為,只會造成患部的二度傷害,如果能採取方老師所教的對應部位療法,在第一時間的黃金治療期立刻將受阻的氣血疏通,血液就不會凝聚在患部不散,自然就可減輕瘀血腫痛的症狀,甚至當場消腫止痛,這就是方老師苦心研究的獨門功夫最神奇的地方,試過的人無不讚嘆。

作者表示所謂治療的痛點,就是在對應部位按壓,尋找出特別痛的點,即是治療點,只要找出正確的治療點,持續按摩刺激數分鐘後,應會立即見效,如果功效不明顯,換另一邊再試試,以改善患部的情況為參考標準。

●《疼痛對應療法》是作者方幸賓老師獨創的運動傷害療法,免吃藥、免扎針,經過多位醫師的臨床證實,功效卓越,簡便易學,可以自救也可以救人。 
●本書以圖解方式詳述方老師研發的經穴療法,採用「手痛醫腳,腳痛醫手」的對應治療,只要在對應部位找到治療點,持續刺激按壓治療點,立刻達到消腫止痛的功效,為讀者提供一簡單卻又功效顯著的運動傷害療法。

書中所提之痛點治療的對應點如下:
手指──腳趾
手腕──腳踝
手肘──小腿
肘關節──膝關節
手臂──大腿
肩膀──髖關節
腰部──肩胛骨
手心-腳底
手背-腳背


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產品目錄

序文─關於《疼痛對應療法》一書 

推薦序─重新開啟的人生學習 

推薦序─楊文岳醫師 

推薦序─遊豐田醫師 

推薦序─對應理論幫助氣血循環 

前言 

何謂對應療法?

氣血循環的奧秘─四經一體的運用 

痠痛與運動傷害

運動傷害治療概論  

學會自救,掌握治療黃金期! 

Part1 疼痛對應療法圖解 

第一篇

手指←→腳趾.手指痛─治腳趾 
手拇指疼痛怎麼治療? 
手食指疼痛怎麼治療?
手中指疼痛怎麼治療? 
手無名指疼痛怎麼治療? 
手小指疼痛怎麼治療? 

第二篇

手腕←→腳踝.手腕痛─治腳踝 
手腕內側疼痛怎麼治療? 
手腕外側疼痛怎麼治療? 
腳踝內側疼痛怎麼治療?  
腳踝外側疼痛怎麼治療?

第三篇

手肘←→小腿.手肘痛─治小腿 
手肘內側疼痛怎麼治療?  
手肘外側疼痛怎麼治療? 小腿內側疼痛怎麼治療? 
小腿外側疼痛怎麼治療? 

第四篇

肘關節←→膝關節.膝關節痛─治肘關節 
手肘關節與膝關節疼痛怎麼治療? 

第五篇

手臀←→大腿.手臂痛─治大腿
手臂內側疼痛怎麼治療? 
手臂外側疼痛怎麼治療? 
大腿內側疼痛怎麼治療?
大腿外側疼痛怎麼治療? 

第六篇

肩膀←→髖部.肩膀痛─治髖關節  
肩膀內側疼痛怎麼治療? 
肩膀外側疼痛怎麼治療? 
髖關節內側疼痛怎麼治療? 
髖關節外側疼痛怎麼治療?

第七篇

腰部←→肩胛骨.腰痛─治肩胛骨
腳拇趾疼痛怎麼治療?
腳第二趾疼痛怎麼治療? 

第八篇

手背←→腳背.手背痛─治腳背 
手背疼痛怎麼治療? 
腳背疼痛怎麼治療?  

第九篇

手心←→腳底.腳底痛─治手心 
腳底疼痛怎麼治療? 
手心疼痛怎麼治療? 
腳跟疼痛怎麼治療? 

Part2 對應運動之應用 

第一篇

運動手的人──腳部對應運動 
手腕疲勞─腳踝的對應運動  
手肘筋骨疲勞─小腿的對應運動 
手臂筋骨疲勞─大腿的對應運動  
肩膀疲勞─髖關節的對應運動 
強化手的肘關節─膝關節的對應運動

第二篇

運動腳部的人──手部對應運動 
小腿的筋骨疲勞─手肘的對應運動  
腳踝的筋骨疲勞─手腕的對應運動 
大腿的筋骨疲勞─手臂的對應運動 
強化髖關節─肩膀的對應運動 
強化膝關節─手肘關節的對應運動

Part3 五種常見的錯誤觀念 
越捏越痠痛 
越泡腳越冷 
穴道不可亂按
魚有魚刺,人沒有骨刺 
高鈣與洗腎

Part4 皮部的對應拍打 

Part5 避免傷害的小祕訣
爬山篇  
搬重物篇 
上下樓梯篇

Part6 附錄
腳跟受傷外敷妙方  
落地生根的奇效 
冰敷與熱敷

作者介紹

■作者簡介

方幸賓
民國三十九年出生於台南縣西港鄉後螢村,與作家妻子凌煙隱居在小港駱駝山邊,過著平淡的耕讀生活。當兵時,因丟手榴彈拉傷臂膀,久治不癒,又遭錯誤針灸導致手臂無力萎縮;為了自救,因緣際會下摸索研究出一套「手痛醫腳,腳痛醫手」的《痠痛經穴療法》引起很大迴響。

為補遺漏,今再續出《疼痛對應療法》,此書只採用對應部位的治療,完全不論經穴,更易於一般民眾的學習,效果和經穴療法一樣能立即見效一技在手,自助助人,既能節省國家醫療資源,又能為自己省時省錢,還可輕易擺脫傷痛何樂而不學。

規格

誠品貨碼 / 2680868242002
ISBN13 / 9789861778358
ISBN10 / 9861778357
EAN貨碼 / 9789861778358
頁數 / 168
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無

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