





感謝自己的不完美: 武志紅經典作品! 資深心理諮詢師帶你剖析自我, 所有的陰暗面, 都潛藏不可思議的生命力
出版社:
出版日期:
2018/10/26
9
300270
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百萬暢銷書作家武志紅,
運用豐富的諮詢經歷、一針見血的洞察力,
告訴我們:生命總有不完美,那就是光進來的地方!
運用豐富的諮詢經歷、一針見血的洞察力,
告訴我們:生命總有不完美,那就是光進來的地方!
內容簡介
點亮自己心中的光!心理學暢銷作家的心靈成長經典之作 剖析人性的中國禁書《巨嬰國》作者博客訪問逾2千萬人次,微博粉絲人數破250萬影響百萬青年的一代知名心理諮詢師 每一種不完美都是心靈的贈禮,是讓你面對生命的武器。每一種看似「壞」的情緒、感受和體驗,都是成為你自己的必經之路。 真實,勝過完美。當我們深深理解內心的不安與痛楚,反而能將黑暗轉化為美好,活出更真實、更完整的生命。 生而在世,我們都想當個受人喜歡的好人。可是,一個人的內心既然有光,也必然存在黑暗。為了盡力當個好人,我們努力克制黑暗面,盡可能壓抑每一種不好的情緒。稍有行差踏錯,我們就覺得自己成了不可饒恕的壞人,也因此倍感痛苦。 事實上,愈是拚命消滅內心的魔鬼,只會令痛苦愈加如影隨形;相反的,越懂黑暗,卻會讓我們越相信光明。那些悲傷、憤怒、內疚、恐懼、嫉妒…都是心靈在告訴我們,我們真正需要的是什麼,也是潛意識在引導我們,如何逐步看清生命的真相,從而產生不可思議的成長。 ◎越強迫自己快樂,反而會越悲傷 悲傷,具有拯救的力量。狠狠地大哭一場,坦然接納自己人生中的不幸,才能真正思考:我能為自己做些什麼? ◎敢於憤怒,能讓我們保護自己 憤怒是一種信號,代表有人過度侵入我們的空間,對我們做出過度控制的舉動。感受到憤怒時,我們應當明白:無論對方的理由多麼美好,我們都該捍衛自己。 ◎恐懼是一把鑰匙,引導我們找出生命中最關鍵的答案◎ 許多恐懼,無須戰勝。因為,恐懼往往是要強而有力地提醒我們,什麼對我們而言最重要。
產品目錄
新版序:擁抱內心的暗夜
首版序:擁抱你的不完美
01/悲傷是完結悲劇的力量
悲傷是完結悲劇的力量
每一次磨難都是生命的財富
越控制,越失序
對抗痛苦才是痛苦主源
越快樂,越悲傷?
超越挫折:變逆境為機遇
心靈成長咖啡館--《體驗悲哀》
02/憤怒是對憤怒者的保護
憤怒:你的力量之泉
向OK繃式的愛說「不」
如何與傳銷者談話
「走飯」之死與快樂王子的「鉛心」
03/不要內疚,這世界沒有絕對的清白
從承受內疚開始
你的欲望不是罪
自卑,只是因為缺乏愛
心靈成長咖啡館--《女心理師》
04/恐懼告訴你什麼對你更重要
無須戰勝恐懼
好好活著是最好的想念
人生為什麼會輪回?
溫柔地對待你的疾病
身體是心靈的鏡子
心靈成長咖啡館--關於壞人我們需要知道的一切
05/壞習慣不是你的敵人
認識惡習:它一定曾讓你獲益
帶著心理問題積極生活
心靈成長咖啡館--《克服焦慮》
06/只有在人群中,才能認識自己
在關係的鏡子前審視自己,理解自己
關上車窗,關上心房
我們為什麼需要崇拜誰?
心靈成長咖啡館--《中國文化的深層結構》
07/說出「我接受」,讓心靈回歸自由
學會接受自己
寬容自己,才能寬以待人
讓你的身心重歸流動
越懂黑暗,越相信光明
結語/給自己一個儀式,開始一段征程
首版序:擁抱你的不完美
01/悲傷是完結悲劇的力量
悲傷是完結悲劇的力量
每一次磨難都是生命的財富
越控制,越失序
對抗痛苦才是痛苦主源
越快樂,越悲傷?
超越挫折:變逆境為機遇
心靈成長咖啡館--《體驗悲哀》
02/憤怒是對憤怒者的保護
憤怒:你的力量之泉
向OK繃式的愛說「不」
如何與傳銷者談話
「走飯」之死與快樂王子的「鉛心」
03/不要內疚,這世界沒有絕對的清白
從承受內疚開始
你的欲望不是罪
自卑,只是因為缺乏愛
心靈成長咖啡館--《女心理師》
04/恐懼告訴你什麼對你更重要
無須戰勝恐懼
好好活著是最好的想念
人生為什麼會輪回?
溫柔地對待你的疾病
身體是心靈的鏡子
心靈成長咖啡館--關於壞人我們需要知道的一切
05/壞習慣不是你的敵人
認識惡習:它一定曾讓你獲益
帶著心理問題積極生活
心靈成長咖啡館--《克服焦慮》
06/只有在人群中,才能認識自己
在關係的鏡子前審視自己,理解自己
關上車窗,關上心房
我們為什麼需要崇拜誰?
心靈成長咖啡館--《中國文化的深層結構》
07/說出「我接受」,讓心靈回歸自由
學會接受自己
寬容自己,才能寬以待人
讓你的身心重歸流動
越懂黑暗,越相信光明
結語/給自己一個儀式,開始一段征程
作者介紹
■作者簡介
武志紅
資深心理諮詢師兼心理學暢銷作家。1992年,考入北京大學心理學系,師從著名心理治療學家錢銘怡教授,2001年獲得心理學系臨床心理學專業碩士學位。曾主持《廣州日報》的「健康心理」專欄,首篇專欄文章〈吵架去看心理醫生〉便一炮打響名號。著有《巨嬰國》一書,在成為2017年3月暢銷書後被官方勒令下架。
微博同名帳號「武志紅」現已累積逾250萬粉絲追蹤。2017年開始主持「得到」線上專欄:「武志紅的心理學課--擁有一個自己說了算的人生」,短短兩週便突破6萬人訂閱,目前訂閱用戶一年超過20萬人。現於北京、上海、廣州開辦了武志紅心理諮詢中心,致力於用心理學去深度剖析理解個人、家庭的種種典型現象,讀者遍佈世界各地華人區。
個人著作銷量超過百萬冊,作品包括:《為何家會傷人》、《為何愛會傷人》、《為何越愛越孤獨》等十餘部。
規格
誠品貨碼 / 2681669328001
ISBN13 / 9789573283782
ISBN10 / 9573283786
EAN貨碼 / 9789573283782
頁數 / 336
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 20.9X14.8X1.8CM
級別 / N:無
退貨說明
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- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
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