機智教養生活: 經濟學教授媽媽教你做出最佳教養決策 | 誠品線上

The Family Firm: A Data-Driven Guide to Better Decision Making in the Early School Years

內容簡介

內容簡介 紐約時報、時代雜誌、華盛頓郵報、書單、出版者周刊等 多家媒體一致好評推薦！ 在教養路上，總會遇到各種問題、要做很多決策， 你覺得不知所措嗎？ 經濟學教授媽媽教你像經濟學家一樣思考， 透過建立大局和理性決策模式，帶來教養新視野， 讓你機智做決策、聰明當爸媽！ 隨著孩子進入學齡階段，父母開始遇到很多以前沒有的問題，像是「要怎麼幫孩子選學校」、「孩子幾歲比較適合擁有手機」。然而，這些問題並沒有標準答案，那麼，到底該怎麼做出好決策呢？ 在本書中，經濟學教授媽媽教你用經營公司的概念來打造企業化家庭，透過建構大局和理性決策模式，讓你機智做出最佳教養決策！ 【建構大局】 你理想中的家庭生活，跟你實際的生活是否有落差？ 你和另一半曾在教養上因意見不合而鬧得不愉快嗎？ 以上這些，其實都與「家庭大局」有關！ 如果你和另一半能先建立出家庭的核心價值、原則、權責分配，這有助於你們成為彼此的神隊友，共同打造理想的家庭生活！ 家庭也可以跟企業一樣，有自己的使命宣言！ 創建一個基本框架來決定你想如何經營你的家庭，並決定哪些事情對你和你的家人最重要。一旦這些基本框架就緒，許多小的決策就會顯得容易！ ★貼心安排：書末附練習本，協助父母建構大局，包括：設立使命宣言與優先事項、制定日程表、飲食與就寢原則、權責分配等 【4F決策模式】 企業中做決策的架構，也可以用在家庭中！ 界定問題（Frame the Question）、查核事實（Fact-Find）、最後決議（Final Decision）、後續評估（Follow-Up）的4F決策模式，幫助你理性做出好決策！ ★貼心安排：透過案例來示範四F決策架構，包括： －八月出生的孩子，該延後入學嗎？ －要送孩子去上私立學校嗎？ －孩子想去參加過夜的夏令營，該讓他去嗎？ －我的孩子是欺負別人的壞小孩，該怎麼辦？ －孩子幾歲讓他擁有手機比較好？ 【檢視相關研究】 針對常見的教養問題，幫忙碌的父母檢視相關研究、分析利弊，供父母做決策時參考。這些常見教養問題包括： －關於孩子的睡眠和營養，我該知道些什麼？ －媽媽該去上班還是當全職主婦？ －成為哪一種管教類型的家長比較好？ －如何為孩子選擇學校？ －該幫孩子安排哪些課外活動？ －如何培養出自尊與自信的孩子？ －接觸三C是否真的對孩子不好？ ★貼心安排：附上研究結果的條列式重點整理，沒時間細看內容的父母也可直接看重點整理 本書特色 1.每個家庭都有各自的教養問題，本書為父母提供一套架構，父母可將其運用在自己家裡的問題上，以更理性的方式做出好決策 2.針對父母常見的問題，檢視並整理了相關研究資料供父母參考，父母無需自行收集資料，就可吸收到這些資訊 3.內容上有許多貼心的安排，有助於減輕父母負擔、協助父母實踐書中的方法

各界推薦

各界推薦 OT莉莉（陳姸伶）｜職能治療師 小熊媽（張美蘭）｜親職作家 尚瑞君｜作家、講師 陳瑜｜鏞鏞甫甫親子部落格 黃瑽寧｜黃瑽寧醫師健康講堂 媽很想聊｜親子教養 Podcast 雞湯來了｜家庭教育團隊 魏瑋志（澤爸）｜親職教育講師 羅怡君｜親職溝通作家與講師 在育兒資訊雜沓的現今社會，讓爸媽容易迷失在重重知識海洋當中，這本書提出的4F概念及實際例子的練習，可以有效地幫助家長確立目標、問對問題、找到合適的答案！非常推薦！——OT莉莉（陳姸伶），職能治療師 教養孩子不只是感性的愛與關懷，也需要很多理性的抉擇與實踐，這本書提供您情理兼備的雙重分析與幫助。——尚瑞君，作家、講師 終於蛻變成充滿機智決策的聰明爸媽，不再天天火冒三丈！——陳瑜，鏞鏞甫甫親子部落格 活用企業四F工具於家庭生活中，與隊友一起變「神」更「親密」！也讓為人父母關關難過，關關過。——親子教養 Podcast《媽很想聊》主持人杭容宇、鄧皓引 作者經濟學媽媽借用企業決策四F架構，提供了教養新視野！用「經營公司」的心態「經營家庭關係」，共同擬定願景，並時時檢核策略，讓我們為家庭幸福更積極努力。——雞湯來了，家庭教育團隊 這本書像是一個迷你的MBA課程，幫助父母建立日常生活的最佳實踐。因為是奧斯特的書，所以充滿數據，一切都以輕鬆、懷疑的風格呈現，是沒時間針對各項議題做研究的父母的必讀之書。——華盛頓郵報（The Washington Post） 奧斯特深入研究有關育兒問題的數據，消除混亂，為家庭提供做出更好決策的基礎。她前兩本關於懷孕和幼兒的書，讓她在育兒界受到矚目，現在她又回來了，研究讓有學齡兒童的父母夜不能寐的話題。——早安美國（Good Morning America） 奧斯特自稱是一個數據狂，敢於質疑現狀，告訴父母什麼是有意義的。——紐約時報（The New York Times） 奧斯特利用她作為商學院教授的經驗提出，我們如何更好地做出一些艱難的決策。一些謹慎的、受經濟學啟發的思考，可以幫助我們減少焦慮、緊張和壓力，僅就這一點來看，這本書就值得一讀。——華盛頓自由燈塔（The Washington Free Beacon） 在奧斯特的幫助下，讀者不必擔心這一階段的育兒，而是可以接受（甚至享受）挑戰。——書單（Booklist） 在這本非常實用的指南中，奧斯特為學齡階段孩子的父母提供了大量的理性指引。——出版者周刊（Publishers Weekly） 這是一本指引，為孩子的健康生活和未來成功，規劃出一條更少壓力和更加優化的道路。——時代（TIME） 將企業方法與她標誌性的觀點相結合，奧斯特提供了你真正想要的輕鬆建議。——職業母親（Working Mother） 奧斯特一貫流暢的行文，點綴了這本充滿機智的書。——沙龍（Salon） 為許多長久以來的教養辯論增添了簡單和安心。——帕薩迪納（Pasadena）

作者介紹

作者介紹 艾蜜莉．奧斯特哈佛大學經濟學博士，布朗大學經濟學教授。兩個孩子的媽媽，也是懷孕和育兒書籍的作家，她的目標是創造一個能讓孕婦和父母更輕鬆的世界，著有《兒童床邊的經濟學家：父母最關鍵的教養決策》等書。作品刊登於《紐約時報》、《華爾街日報》、《富比士》等媒體，也是TED Talk演說家，獲頒2022《時代》雜誌百大影響力人物。游綉雯普度大學兒童發展博士，現為自由譯者。譯作有《好家教，決定未來領袖》、《培養會思考的孩子》、《憂鬱症重生之歌》、《優勢教養，開啟孩子的正向力量》、《孩子的第二天性》、《大腦的鏡像學習法》等。

產品目錄

產品目錄 前言 案例應用：延遲入學、提早入學、入學年齡 PART 1 家庭工具箱 1 建構「大局」 2 四個F 3 效率新境界 PART 2 大數據 4 睡眠 睡眠對孩子重要嗎？ 恰當的睡眠時間 回到大局 5 家長就業 家長就業與孩子的表現 超越數據：考慮家長本身 回到大局 6 營養 健康飲食元素 打造飲食習慣 不只吃什麼，還有怎麼用餐 回到大局 7 教養風格 家長參與的好處 家長參與的壞處 回到大局 PART 3 數據研究 8 學校 學校選擇：公立學校、私立學校、特許學校 課後輔導，以及需要參加公文式教育嗎？ 書籍與閱讀 案例應用：送孩子上私立學校 9 課外活動 身體與大腦 藉由課外活動培養性格 大學入學申請 暑假 案例應用：過夜夏令營 10 情緒 與他人互動 自尊與自信 案例應用：我的孩子是欺負人的壞小孩嗎？ 11 娛樂 電子螢幕：觀看型態 社群媒體 案例應用：擁有手機的恰當年齡 結語 練習本

商品規格

試閱文字

內文 : 建構企業化家庭的第一個步驟，是勾勒出你們家的使命，然後仔細思考你們家的優先順序、一天生活的樣貌，以及基本日常行程。我要說明的是，你們可以在人生的各個階段思考這件事——在有小孩以前、孩子還在襁褓時、孩子還在學步時，但是在孩子入學前後，則是仔細重新檢視你們使命宣言的好時機。一則，一旦孩子上學後，你們將採納一份在往後十二年的時間（或者還更長，如果你們還有其他孩子的話），或多或少必須遵行的日程表。二則，通常在事情比較少的時期，你比較有多餘的心力來思考你們的選擇。
 
建構過程
 
　　建構家庭大局不是只花一個下午就可以完成的活動，隨著孩子年齡增長，你可能需要不只一次重新檢視某些部分。而且你可以有所改變，那也沒關係！把這視為一種指南或是一個起點。
　　為了幫助讀者，我製作了一個練習本（附在書末）。在接下來的幾頁中，我會討論如何架構某些對話、如何做紀錄。也許你並不需要一個練習本，但我認為這會有所幫助。
　　有兩個基本步驟。第一，在最廣的層面上，表達並互相校正價值觀與優先事項。第二，討論更細微的事件：訂定每日行程表，建立一些家庭原則，並分配職責。
　　但在你真正開始實行以前，請參閱本書的第二部分，其中有些大數據資料，你或許會想加以參考。當你考量家庭每日行程時，多了解睡眠會有幫助——睡眠對孩子重要嗎？孩子需要多少睡眠？當你考量家長對孩子的參與程度時，你可能會想參考有關家長參與跟孩子的獨立性或在校成績之間關係的證據。關於數據的那幾章不會告訴你如何為家人做這些選擇，但它們或許能提供一些重要的資訊。
 
步驟一：價值觀與優先事項
 
　　在商學院有一門教授談判的課，一個常見的主題是「定錨理論」（Theory of　Anchoring）。基本上，談判中的開價「決定」了價格。同樣的道理，可以藉由讓某一個人首先公開陳述其觀點而推翻集體決策。如果我們作為一家企業，試圖對某家公司出價，而第一個發言的人建議為兩千萬美元，若我說自己認為這家公司只值兩百萬美元，我可能會覺得尷尬。然而知道我們意見不同，是很可貴的。一種了解方法是請大家私下寫下自己的估值，然後再同時分享。
　　我們在這裡會採用類似的方式。從所有教養利害關係人開始，無論是你們家中哪位家庭成員。即使你是一個人教養孩子，這個練習還是會管用，雖然理由或許不盡相同。請每個人拿一張紙（或練習本第一頁的影本），寫下：
．你們家最主要的家庭使命宣言。什麼都可以，簡單來說就是：你對你們家的主要目標是什麼？
．你對孩子的三個主要目標（大的人生目標，而不是像「學會拿好筷子」之類的事情，即使你非常想要他們學會拿好筷子）。
．你自己的三個優先事項。你在意的事情（可以是工作、運動、和朋友碰面）、你想確保自己有時間從事的事情是哪些？
．在週間，你認為必須要做的三項活動（例如我的活動是：1.和孩子至少共進一次晚餐；2.做點自己個人的事情；3.哄孩子睡覺。如果我能在同一天辦到這三件事，我就會很高興）。
．在週末，你認為必須要做的三項活動（例如宗教活動、課外輔導、競技性運動、野外健行、探訪祖父母）。
　　然後你們互相交換筆記紙，開始討論。
　　這樣做會有什麼收穫呢？嗯，這要視情況而定。也許你們的想法完全一致，結果就是找到雙方都認可的接觸點（touchpoints），也依此制定你們家的日程表與各項原則。但也可能你們的想法並不契合，也許我理想的週末是競賽性的運動和補習數學，而你是到阿帕拉契山健行、露營。這種事及早知道為妙。
　　這也可能會披露某些我們在乎並同意，卻與目前行事不符的事情。例如這可能會披露我想成為一名在家的全職家長，而我的另一半或許會認為這是一個好主意，甚至對如何在財務上使之可行有些想法。如果我們之前從來沒有討論過，我可能不知道我的另一半會支持這種想法。或者反過來：也許我一直都待在家裡，但是我真的很想返回職場，卻一直不敢提起。出於以上種種的理由，在這些討論中保持誠實是很重要的，即使你認為你的期待並無法實現。
　　如果你是一個人教養小孩，我仍然認為這是一個有價值的方式，因為在教養的手忙腳亂中，你靜下來反省自己在每個教養時刻真心想實行的事情的機會可能不夠多。
　　這種對話並沒有明確的終點。可能早在此刻之前，你們就已經開始這種對話了，而且還會持續下去。不過請等到你們覺得雙方想法差不多一致了，再正式讓你們的使命宣言付諸具體實踐。
　　寫下家庭的目標不會讓你獲得掌控權。掌控權在家庭生活中是一種幻覺——你沒預期的事情常會發生，世事宛如迎面而來的變化球。再多的筆記和計畫，都無法避免這種景況。然而並非所有的事情都是難以預料的，至少透過釐清我們對家庭的真實期望，就可以避免許多日常的壓力。
 
步驟二：細節
 
日程表
　　本書中的方法著重實用面，因此，雖然我鼓勵你從價值觀與原則入門，但接下來的步驟會直接深入細節。就從日程表開始。這個步驟牽涉到查看週間和週末的行事曆（見書末的練習本），把活動填上。
　　請給所有成年的決策者一個行事曆。如果孩子夠大，也給他們一個行事曆。請每個人列出對一週日程安排的建議；大人們，你們也需要列出孩子的日程安排。請注意，這個不是你們的「夢幻日程表」（對我的孩子而言，夢幻日程是：早餐、看電視、午餐、玩電腦遊戲、點心時間、看電影、吃晚餐、睡覺），而是你認為一天應該是什麼樣貌的真實展現。日程表不需要鉅細靡遺，但應該比「吃飯、工作、吃飯、睡覺」要詳細一點。試著徹底想清楚一些細節，例如如果你們在步驟一中同意多數晚上家人要一起共進晚餐，那你們就需要討論出晚餐如何準備（以及由誰準備）。
　　寫好這些日程表以後，互相比較一下。你們不可能在每件事情上都一致。也許你十歲的孩子認為，回家作業應該是晚飯後的事情，而你很堅持放學後應該立刻做作業。也許你的另一半認為，每週有四個晚上吃外賣是個好主意，而你比較像是每週吃一次外賣的人。
　　但你們會達成共識的。多數情況下，協調日程表比調適價值觀來得容易，而且你們已經努力獲得了共同價值觀。
　　一旦你們對每個人的日程安排有共識，就記錄下來。至少要把家庭日程表印出來，保存在某個地方。如果你決定要做得更徹底一點，也可以考慮把資料輸入到谷歌日曆中（第3章將會介紹使用電腦操作的工具）。
　　這些日程表不會永遠維持不變。新學年或新學期會帶來新的活動，你們可能至少需要一年一度大規模重新調整，以及也許比這更頻繁地微幅修改。但這些後續的修訂應該比較容易。與這種策略的許多面向一樣，早期所投入的大量努力，晚期會有所回報。
 
原則
　　家庭大局的第二個實用元素是一些原則。那是一套家庭的規定，這些規定比「這是我們家的使命」更為具體，但又足以涵括並適用在經常會出現的決策上。有些家庭原則可能與日程安排息息相關——例如某個家庭原則可能是「就寢時間：晚上八點」。
　　原則的目標，其實是將一組共享的價值觀，轉換為一組人人都可實行的共享「規則」。參考這個例子：十二歲的亞歷珊卓今晚能到朋友家過夜嗎？那是星期三，她想在晚飯後到朋友家，一起做社會科的作業，然後在朋友家過夜。媽咪下班回家；亞歷問珊卓詢問媽咪。媽咪認識這位朋友，知道朋友的父母會要求她們合理的就寢時間。
　　媽咪說她得和媽媽談談（譯註：此例為同婚家庭）。媽媽六點十分到家，晚餐時間是六點二十。她立刻被問到這個問題，當兩位家長討論時，亞歷珊卓不耐煩地站在一旁。媽媽其實急著上洗手間。所以無論結果如何，每個人最後都感到不高興、不舒服。
　　另一種情況是，媽咪就答應了。然後媽媽回到家，不可置信沒人徵求她的許可，因為她對週間到朋友家過夜是徹底反對的。無論亞歷珊卓成行與否，那天就在大家的怒氣中結束一天。
　　以上兩種做法都不是好結果。目前沒有時間對這個事件做冗長的討論，但這並不是一個完全微不足道的決定。這樣說好了，你們需要一個迅速卻非獨斷的決策方式。
　　或是參考這個場景，這是發生在我家的狀況：那是學校剛開學的時候，一天早上，四歲的芬恩決定他不想下樓吃早餐，他想畫畫。他說他不餓。我認為我們應該要求他下樓吃飯，我用瑪芬鬆餅誘惑他，傑西認為應該不要管他。我們莫衷一是。
　　芬恩終於自己下來了，但是他只剩八分鐘的時間吃早餐，而他想吃貝果。這需要花四分鐘準備。我想告訴他他不能吃貝果，他必須選能快速準備的東西；傑西想讓他自己解決，但最終意識到，花這麼長的時間等待是個失誤。所以結果是我們兩人給了他相互矛盾的建議，最後他很不高興。早餐最後以我們告訴他，他必須停止用餐收場，然後他滿嘴塞滿貝果，匆忙離開餐桌。結果我們上學遲到了。
　　上述的兩個例子裡，問題都在於缺乏清晰明確的原則。但這不是你們的錯！你們以前沒有遇過這類情況。不過你們的確需要有原則。週間到朋友家過夜可以嗎？用餐時的規矩是什麼？如果你們有了原則，這兩種情況就可以輕易解決。
　　訂定家庭原則應該強調下列問題。其中某些原則你或許可以信手拈來，像是就寢時間規定、可以吃的零食種類，也許還有一些關於是否允許孩子自行外出的規定，如果可自行外出，可離家多遠。
　　但是這些原則會隨著時間而變動。以芬恩吃早餐為例，當天傑西和我稍後很快討論了一下，並增立一個新的家庭原則，具體規定：孩子必須在七點五分之前下樓，不然有人會帶你下樓。我們不能強迫你吃飯，但是我們會要你下樓來，並且至少坐在餐桌旁。早餐時間在七點二十五分結束。這個規定已經被寫入我們的家庭用餐規定。
　　把這些原則想成是一種救急系統，可能會有幫助，在教養實務中等同於急診室的功能。當病人進入急診室時，他們首先要告知分級護理人員自己的病狀。急診室已經建立了一套系統，他們對每種病症的處理，事先已經建立共識。有人喘不過氣來？立刻全身檢查。有人腳上有傷口？去候診室。這些系統一旦就位，所有醫護人員都清楚分級護理人員會做的指示，而這會使他們的工作更迅速。
　　當然，這個系統的成功關鍵，是醫院事先花了一些時間，決定急診室的某些一般性原則；這就是讓他們能分派病例的原因。這些原則可能費了一番工夫設立，但它們會帶來好處。
　　在這裡也是如此。你一開始會花一些時間來設立指導原則，但爾後許多家中的日常決策，每位家人都可以決定。
 
權責
　　大局的最後一塊拼圖是權責，也就是明確考量家人中每個人的權責劃分。我在這裡所說的是重要的、日復一日的家庭事務。不是「誰該負責收拾今天早上留在外面的那些帽子？」而是「誰負責計畫一週的菜單，以及誰負責超市採買？誰做午飯？誰整理孩子的書包？」等。
　　請查看本書最後的練習，上面建議寫下主要的家庭活動，衡量活動所需時間，並分配時間。
　　還有，這種權責分配應該包括孩子。第7章會談到更多關於教養孩子的方法，因此我會建議你先參閱該章來做準備。或許你決定你們的養育方式，是不要讓孩子負責許多家庭事務，但如果你決定讓孩子承擔部分家務，那麼在這個權責分配的階段，就是讓他們參與的時機。
　　實際的做法取決於孩子的年齡。九歲的孩子可能已經大到可以負責打包午餐的責任了，五歲的孩子則還不夠大。但也許五歲的孩子已經能負責把午餐放進自己的書包裡。隨著孩子的成長、權責的變化，以及父母在家庭外的工作可能有更動，這類權責分配應該偶爾重新檢討，或許和檢視家庭日程表的頻率相類似。
　　制定指導原則和分配權責，是家庭分工的方法。運作得宜的話，應該會讓每個人有能力自行負責所分派的工作。這代表其他人不要干涉，因為他們是在執行自己的任務。如果你是負責多數家務的人，分配工作給家中其他成員，聽起來似乎不錯。但這件事說的比做的容易。
　　回想一下前言提到關於你的另一半幫孩子準備參加夏令營時，你對他進行微管理的例子。現在將此例引伸到孩子自己帶午餐。你告訴他們，帶午餐是他們的工作（分配職務），而你們已經建立關於午餐內容（蔬菜、水果、主菜、甜點）的基本原則。
　　看著你那十歲的孩子每天吃一模一樣的食物，可能會讓你受不了。你可能會認為那些番茄撒上一點鹽巴會更可口；也許你也不會把那個軟堅果棒放在塑膠袋裡，那會讓它融掉。但是我要一而再、再而三地強調：請閉上尊口。

最佳賣點

最佳賣點 : 紐約時報、時代雜誌、華盛頓郵報、書單、出版者周刊等
多家媒體一致好評推薦！

經濟學教授媽媽教你像經濟學家一樣思考，
透過建立大局和理性決策模式，帶來教養新視野，
讓你機智做決策、聰明當爸媽！