機智教養生活: 經濟學教授媽媽教你做出最佳教養決策

前言
案例應用：延遲入學、提早入學、入學年齡
 
PART 1 家庭工具箱
1 建構「大局」
2 四個F
3 效率新境界
 
PART 2 大數據
4 睡眠
睡眠對孩子重要嗎？
恰當的睡眠時間
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5 家長就業
家長就業與孩子的表現
超越數據：考慮家長本身
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6 營養
健康飲食元素
打造飲食習慣
不只吃什麼，還有怎麼用餐
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7 教養風格
家長參與的好處
家長參與的壞處
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PART 3 數據研究
8 學校
學校選擇：公立學校、私立學校、特許學校
課後輔導，以及需要參加公文式教育嗎？
書籍與閱讀
案例應用：送孩子上私立學校
 
9 課外活動
身體與大腦
藉由課外活動培養性格
大學入學申請
暑假
案例應用：過夜夏令營
 
10 情緒
與他人互動
自尊與自信
案例應用：我的孩子是欺負人的壞小孩嗎？
 
11 娛樂
電子螢幕：觀看型態
社群媒體
案例應用：擁有手機的恰當年齡
 
結語
練習本

OT莉莉（陳姸伶）｜職能治療師
小熊媽（張美蘭）｜親職作家
尚瑞君｜作家、講師
陳瑜｜鏞鏞甫甫親子部落格
黃瑽寧｜黃瑽寧醫師健康講堂
媽很想聊｜親子教養 Podcast
雞湯來了｜家庭教育團隊
魏瑋志（澤爸）｜親職教育講師
羅怡君｜親職溝通作家與講師
 
在育兒資訊雜沓的現今社會，讓爸媽容易迷失在重重知識海洋當中，這本書提出的4F概念及實際例子的練習，可以有效地幫助家長確立目標、問對問題、找到合適的答案！非常推薦！——OT莉莉（陳姸伶），職能治療師
 
教養孩子不只是感性的愛與關懷，也需要很多理性的抉擇與實踐，這本書提供您情理兼備的雙重分析與幫助。——尚瑞君，作家、講師
 
終於蛻變成充滿機智決策的聰明爸媽，不再天天火冒三丈！——陳瑜，鏞鏞甫甫親子部落格
 
活用企業四F工具於家庭生活中，與隊友一起變「神」更「親密」！也讓為人父母關關難過，關關過。——親子教養 Podcast《媽很想聊》主持人杭容宇、鄧皓引
 
作者經濟學媽媽借用企業決策四F架構，提供了教養新視野！用「經營公司」的心態「經營家庭關係」，共同擬定願景，並時時檢核策略，讓我們為家庭幸福更積極努力。——雞湯來了，家庭教育團隊
 
這本書像是一個迷你的MBA課程，幫助父母建立日常生活的最佳實踐。因為是奧斯特的書，所以充滿數據，一切都以輕鬆、懷疑的風格呈現，是沒時間針對各項議題做研究的父母的必讀之書。——華盛頓郵報（The Washington Post）
 
奧斯特深入研究有關育兒問題的數據，消除混亂，為家庭提供做出更好決策的基礎。她前兩本關於懷孕和幼兒的書，讓她在育兒界受到矚目，現在她又回來了，研究讓有學齡兒童的父母夜不能寐的話題。——早安美國（Good Morning America）
 
奧斯特自稱是一個數據狂，敢於質疑現狀，告訴父母什麼是有意義的。——紐約時報（The New York Times）
 
奧斯特利用她作為商學院教授的經驗提出，我們如何更好地做出一些艱難的決策。一些謹慎的、受經濟學啟發的思考，可以幫助我們減少焦慮、緊張和壓力，僅就這一點來看，這本書就值得一讀。——華盛頓自由燈塔（The Washington Free Beacon）
 
在奧斯特的幫助下，讀者不必擔心這一階段的育兒，而是可以接受（甚至享受）挑戰。——書單（Booklist）
 
在這本非常實用的指南中，奧斯特為學齡階段孩子的父母提供了大量的理性指引。——出版者周刊（Publishers Weekly）
 
這是一本指引，為孩子的健康生活和未來成功，規劃出一條更少壓力和更加優化的道路。——時代（TIME）
 
將企業方法與她標誌性的觀點相結合，奧斯特提供了你真正想要的輕鬆建議。——職業母親（Working Mother）
 
奧斯特一貫流暢的行文，點綴了這本充滿機智的書。——沙龍（Salon）
 
為許多長久以來的教養辯論增添了簡單和安心。——帕薩迪納（Pasadena）

艾蜜莉．奧斯特

哈佛大學經濟學博士，布朗大學經濟學教授。兩個孩子的媽媽，也是懷孕和育兒書籍的作家，她的目標是創造一個能讓孕婦和父母更輕鬆的世界，著有《兒童床邊的經濟學家：父母最關鍵的教養決策》等書。作品刊登於《紐約時報》、《華爾街日報》、《富比士》等媒體，也是TED Talk演說家，獲頒2022《時代》雜誌百大影響力人物。

游綉雯

普度大學兒童發展博士，現為自由譯者。譯作有《好家教，決定未來領袖》、《培養會思考的孩子》、《憂鬱症重生之歌》、《優勢教養，開啟孩子的正向力量》、《孩子的第二天性》、《大腦的鏡像學習法》等。