健康．美麗自然來
| 作者 | 陸文灝 |
|---|---|
| 出版社 | 叩應股份有限公司 |
| 商品描述 | 健康．美麗自然來：體適能瑜伽金牌教練陸文灝，2004全新出擊的重量級力作。 從頭到腳、矯正體型、減脂塑身、強化內臟、舒緩心靈的活力美形操。 她，年過50歲，曾經與 |
內容簡介
內容簡介 體適能瑜伽金牌教練陸文灝，2004全新出擊的重量級力作。 從頭到腳、矯正體型、減脂塑身、強化內臟、舒緩心靈的活力美形操。 她，年過50歲，曾經與死神搏鬥，而今青春健美……她，長高了3公分，罩杯從A到C連升兩個Cup，臀圍小了3.5吋，跟著她一起從頭到腳大作戰，馬上訂做一個輕盈窈窕的自己。簡單、有效、安全的正確運動，讓你瘦得健康、美得有形。 作者簡介 陸文灝(Irene Lin) 強力適能瑜珈創始人，現為陸文灝強力適能瑜珈教室負責人。長期在美國及台灣從事體適能、有氧運動、瑜珈等教學活動，並負責師資培訓，曾擔任美國華府多位眾議員、演藝人員、律師、新聞界以及各界專業人士的個別訓練教練。 專業認證包括：美國有氧運動協會（ACE）金牌認證合格「個別訓練教練」「有氧運動教練」第五級、美國YMCA認證合格體適能教練，為現在國內認證等級最高的專業體適能、有氧、瑜珈教練。著有：《健康魔法書》。
商品規格
| 書名 / | 健康．美麗自然來 |
|---|---|
| 作者 / | 陸文灝 |
| 簡介 / | 健康．美麗自然來：體適能瑜伽金牌教練陸文灝，2004全新出擊的重量級力作。 從頭到腳、矯正體型、減脂塑身、強化內臟、舒緩心靈的活力美形操。 她，年過50歲，曾經與 |
| 出版社 / | 叩應股份有限公司 |
| ISBN13 / | 9789576799150 |
| ISBN10 / | 9576799155 |
| EAN / | 9789576799150 |
| 誠品26碼 / | 2611352845003 |
| 頁數 / | 144 |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |