O型小將的輕盈瘦身術

O型小將的輕盈瘦身術

血液型ダイエット: O型さんダイエット

出版日期:
2014/05/17
9
149134
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內容簡介

史上第一本血型減肥書,

不論你是A型、B型、O型還是AB型,

知道血型就一定能瘦!

吃肉肉長肉肉?
蕎麥麵低脂又健康?
會長肌肉,所以不要做激烈運動?
啤酒是瘦身天敵?
其實,大家都搞錯了!
瘦不下來的的關鍵在於──O型!

史上最有科學根據瘦身法!
引爆歐美日韓瘦身狂潮的
免節食、零挫折、不復胖血型減肥法!

●清楚列出「易發胖」、「不易發胖」的各類食物,有理可循,瘦身好安心!
●貼心整理最適合的「早餐」、「午餐」、「晚餐」、「外食」、「點心」,瘦身好容易!
●統整各血型最有成效的「運動方式」及「運動習慣」,瘦身好有感!

瘦身懶人包──
吃什麼、喝什麼、做什麼
一本掌握速瘦關鍵!

O型小將必瘦絕技
◎盡情吃肉!
◎蕎麥麵要少吃!
◎認真積極做運動!
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作者介紹

■作者簡介

中島旻保
1949年生,富山縣人。中島脊骨神經醫學中心院長、日本綜合醫療學會議員、臨床基因醫療學會基因醫師認證醫師。於美國愛荷華州帕曼爾脊骨神經醫學大學,廣泛地學習基礎醫學、小兒科學、婦產科學、心理學。爾後,專攻臨床診斷學、X光學,建立獨樹一格的自然醫療法。目前以美國聯邦政府公認脊骨神經醫學醫師的身份(D.C)進行診療的同時,跨領域地從事演講、替雜誌撰稿、撰寫書籍、上媒體節目。著有《O型人半夜吃烤肉也不會胖?》(講談社+α新書)。http://www.drnakashima.com/



譯者/張智淵

台北人,輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組肄業,從事翻譯十餘年,譯有《夢象成真》、《昔年往事》等四十餘本小說,以及《為什麼老闆要裁員不要減薪?》、《打造你的幸福腦》、《不熬夜,不死背,睡前一分鐘驚人學習法》(以上皆為時報出版),現為專職譯者。

E-mail:akiracat@seed.net.tw

張智淵


規格

誠品貨碼 / 2680868477008
ISBN13 / 9789571359687
ISBN10 / 9571359688
EAN貨碼 / 9789571359687
頁數 / 80
開數 / 32K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 18.8X13CM
級別 / N:無

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