A型小將的輕盈瘦身術 | 誠品線上

血液型ダイエット: A型さんダイエット

內容簡介

內容簡介 史上第一本血型減肥書，不論是A型、B型、O型還是AB型，知道血型就一定能瘦!吃白飯胖得快？喝醋能幫助瘦身？激烈運動能夠燃燒體脂肪？早上吃香蕉能瘦身？其實，大家都搞錯了！瘦不下來的的關鍵在於──A型！ 史上最有科學根據瘦身法！引爆歐美日韓瘦身狂潮的免節食、零挫折、不復胖血型減肥法！●清楚列出「易發胖」、「不易發胖」的各類食物，有理可循，瘦身好安心！●貼心整理最適合的「早餐」、「午餐」、「晚餐」、「外食」、「點心」，瘦身好容易！●統整各血型最有成效的「運動方式」及「運動習慣」，瘦身好有感！瘦身懶人包──吃什麼、喝什麼、做什麼一本掌握速瘦關鍵！A型小將必瘦絕技◎白飯是瘦身好朋友！◎多吃蔬菜少吃肉！◎劇烈運動不易產生效果！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介中島旻保1949年生，富山縣人。中島脊骨神經醫學中心院長、日本綜合醫療學會議員、臨床基因醫療學會基因醫師認證醫師。於美國愛荷華州帕曼爾脊骨神經醫學大學，廣泛地學習基礎醫學、小兒科學、婦產科學、心理學。爾後，專攻臨床診斷學、X光學，建立獨樹一格的自然醫療法。目前以美國聯邦政府公認脊骨神經醫學醫師的身份（D.C）進行診療的同時，跨領域地從事演講、替雜誌撰稿、撰寫書籍、上媒體節目。著有《O型人半夜吃烤肉也不會胖？》（講談社＋α新書）。http: www.drnakashima.com 譯者／張智淵台北人，輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組肄業，從事翻譯十餘年，譯有《夢象成真》、《昔年往事》等四十餘本小說，以及《為什麼老闆要裁員不要減薪？》、《打造你的幸福腦》、《不熬夜，不死背，睡前一分鐘驚人學習法》(以上皆為時報出版)，現為專職譯者。E-mail：akiracat@seed.net.tw張智淵

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