十路彈腿: 傳統老彈腿, 現代活教材

十路彈腿: 傳統老彈腿, 現代活教材

出版日期:
2013/09/25
79
250197
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內容簡介

彈腿,是中國武術的入門基礎,根基打穩了,再學任何門派的拳腳、兵器,都能很快上手。

彈腿的風格,樸實無華。結構,簡明大方。而訓練,次第分明。

它一般是由十組招式串成的,為武術開蒙第一年的訓練課程,奠定堅實的基礎。之後,則在此基礎教材上,由反覆研習,消化吸收,而變化發揮,以致實用。彈腿絕非只有區區十路為內容,而是從十路的學習開始,一站一站地前進,一層一層地堆壘。它的技術,不以量勝,不務花妙,而是以質勝,愈出而愈精,引領著上進,而臻於高峰。

彈腿之所以能夠立為門派,打出知名度,令人競相慕習的理由,就在於此。
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產品目錄



推薦序

徐老師,打拳了/吳美雲

風骨/林懷民

不一樣的酷/溫慧玟



自序



起:彈腿的沿革

壹、由來

貳、師承

參、研求



承:彈腿的基功

壹、站樁

一、齜牙咧嘴學八式

二、摸不著邊的站樁

三、啥叫內運與外動?



貳、打拳

一、反而不會打拳了

二、只剩一條胳膊呀?

三、心無狠勁莫打拳!



參、劈掌

一、劈掌就如刀切菜

二、我是一座大風車

三、柔裡調剛是真經



肆、踢腿

一、踢踢腿與耗耗腿

二、外擺腿與裡合腿

三、二起腳與旋風腿



轉:彈腿的傳統

壹、傳統先師編套路

一、十路彈腿分列式

二、難易交雜不好練!



貳、現代武家作整理

天組:五路/二路/一路

地組:七路/六路/八路

玄組:三路/四路

黃組:九路/十路



合:彈腿的活化

壹、套路裡面藏密碼

一、斜行彈腿

二、活步彈腿



貳、彈腿轉移如連環



參、踢彈腿如彈鋼琴

天、上行/下行

地、單雙/雙單

君、躍進/反躍

親、疊進/倒疊

師、來回/往復



肆、武術課與算術課

一、排列

二、組合



附錄

介紹《十二路潭腿新教授法》

談談彈腿

再談彈腿


作者介紹

■作者簡介

徐紀
東吳大學中國文學系、師範大學國文研究所畢業。

現任雲門舞集拳術教師、雲門舞蹈教室少年武術總監、止戈武塾創辦人。

曾任世界新聞專科學校、省立師範大學、臺北師範專科學校、政治作戰學校語文科系暨體育科系講師。

曾入選全美十大高手、美國黑帶名人堂、美國功夫名人堂、美國武術名人堂。



師承:韓慶堂(教門長拳,梅花長拳,刀,劍,棍,槍)、曹連舫(形意拳)、劉雲樵(劈掛掌,八極拳,八卦掌,迷蹤拳,刀,劍,棍,槍)、張詳三(六合螳螂拳)、杜毓澤(陳式太極拳老架,忽雷架)。



曾任《潮州怒漢》、《日落紫禁城》等多部電影及電視劇的武術指導;《大漢武術叢書》、《武壇》雜誌主編,文章散見中、美、日各大武術雜誌和書刊。著有《中國武術論叢》、《千里不留行》、《手熟餘談》、《學劍小札》、《聯持寶劍動星文》、《十萬橫磨》、《連環拳/連環腿/連環掌》等,及英文著作《磨劍錄》、《一劍倚天寒》等書。武術光碟《十路彈腿》、《三才劍》、《形意五行拳》。



主張:中國武術必須由中國人自己承擔起來。必先繼承傳統武術,挖掘整理,力求現代化,才能國際化。端正武術的基因,穩固武術的品質。建立入門基本功法,制定訓練與檢查之標準。編訂每個單一套路的進階式之階梯教材。實驗對戰用法,斯能解讀招式之命意。開創武術為現代人的修行新法門,推展武術為身心運動的時尚新風潮。為各種表演藝術,輸送華夏文化之營養。

各界推薦

吳美雲-漢聲雜誌總編輯 
林懷民-雲門舞集創辦人暨藝術總監 
楊照-媒體人、作家 
溫慧玟-雲門舞集舞蹈教室執行長 

推薦

規格

誠品貨碼 / 2680812898002
ISBN13 / 9789570842623
ISBN10 / 9570842628
EAN貨碼 / 9789570842623
頁數 / 168
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 20X20CM
級別 / N:無

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