





79
299236
查詢門市庫存
如果你或他在關係中常感到焦慮不安,
或害怕太靠近自己在乎的人,
別急著為你或他貼上不良情人的標籤。
建立充滿安全感的穩定關係,
就從辨識「依附風格」開始。
或害怕太靠近自己在乎的人,
別急著為你或他貼上不良情人的標籤。
建立充滿安全感的穩定關係,
就從辨識「依附風格」開始。
內容簡介
從焦慮到安定,你可以勇敢「給予愛」,
更可以放心「接受愛」!
\ 獨家附贈「我的安全感日記」/
用32個問題,和伴侶一起探索彼此的內心世界。
✪ 本書為《找回100%安全感:情場與人際的正向依附練習》2023年暖心版
【專文導讀】
林以正/華人心理治療基金會顧問、前台大心理系教授
【熱情推薦】
李介文/臨床心理師
瑪那熊/諮商心理師、約會顧問
鄭國威/泛科知識公司知識長
▲ 認識三大依附風格,辨識自己在關係中的狀態:
[ 安全依附 ]——看看世界如此溫暖而美好
此類型者在小時候遇到威脅時,皆有即時獲得主要照顧者的關愛與陪伴,長大後也成為一個在感情中充滿安全感的人。
[ 焦慮依附 ]——當被貼上恐怖情人的標籤
此類型者在小時候有需求時,經常會受到主要照顧者的忽略,進而發展出以更激烈的方式吸引別人的關心,在成人的依附關係中也持續著這樣的對待。
[ 逃避依附 ]——就是說不出口的「我愛你」
此類型者在小時候同樣常會受到主要照顧者的忽略,進而發展出以壓抑自己情緒的方式,忽視心中的不安,在成人的依附關係中也不敢真實面對自我情緒。
更可以放心「接受愛」!
\ 獨家附贈「我的安全感日記」/
用32個問題,和伴侶一起探索彼此的內心世界。
✪ 本書為《找回100%安全感:情場與人際的正向依附練習》2023年暖心版
【專文導讀】
林以正/華人心理治療基金會顧問、前台大心理系教授
【熱情推薦】
李介文/臨床心理師
瑪那熊/諮商心理師、約會顧問
鄭國威/泛科知識公司知識長
▲ 認識三大依附風格,辨識自己在關係中的狀態:
[ 安全依附 ]——看看世界如此溫暖而美好
此類型者在小時候遇到威脅時,皆有即時獲得主要照顧者的關愛與陪伴,長大後也成為一個在感情中充滿安全感的人。
[ 焦慮依附 ]——當被貼上恐怖情人的標籤
此類型者在小時候有需求時,經常會受到主要照顧者的忽略,進而發展出以更激烈的方式吸引別人的關心,在成人的依附關係中也持續著這樣的對待。
[ 逃避依附 ]——就是說不出口的「我愛你」
此類型者在小時候同樣常會受到主要照顧者的忽略,進而發展出以壓抑自己情緒的方式,忽視心中的不安,在成人的依附關係中也不敢真實面對自我情緒。
產品目錄
推薦序
作者序
導讀──正因為,還有更多可能。
林以正 | 華人心理治療基金會顧問、前台大心理系教授
PART 1 親愛的安全感,你在哪裡?
Chapter1還記得童年的那張毯子嗎?──關於安全感
01來自童年的依附本能
02成人依附理論:複製童年依附經驗
Chapter2看看世界如此溫暖而美好──安全依附
01滿到漫出來的安全感:安全依附的內心世界
02從約會到分手:安全依附的感情路
03做你的安全避風港與安全堡壘:安全依附在關係中的選擇
Chapter3當被貼上恐怖情人的標籤──焦慮依附
01克制不了的控制慾:為什麼我會這麼沒安全感?
02從約會到分手:焦慮依附的感情路
Chapter4就是說不出口的「我愛你」──逃避依附
01太親近對方就會想逃跑:為什麼我會這麼沒安全感?
02從約會到分手:逃避依附的感情路
PART2 安全感,原來一直都在。
Chapter5當「請跟我好好溝通」遇上「請讓我好好冷靜」──追逃模式
01當焦慮依附遇上逃避依附:為什麼我們會互相吸引?
02身為焦慮依附或逃避依附,要如何解套?
Chapter6你願意陪在我身旁嗎?──建立具有安全感的關係
01在某些情況下,不安全依附其實有利於生存
02你會願意陪在我身旁嗎?如何辨識對方是否為合適的潛在對象
03用對的方式,說出心中的恐懼:如何建立起具有安全感的對話
04錦上添花更勝於雪中送炭:在那些關係良好的時候
我的安全感日記
作者後記── 獻給在天上的母親
作者序
導讀──正因為,還有更多可能。
林以正 | 華人心理治療基金會顧問、前台大心理系教授
PART 1 親愛的安全感,你在哪裡?
Chapter1還記得童年的那張毯子嗎?──關於安全感
01來自童年的依附本能
02成人依附理論:複製童年依附經驗
Chapter2看看世界如此溫暖而美好──安全依附
01滿到漫出來的安全感:安全依附的內心世界
02從約會到分手:安全依附的感情路
03做你的安全避風港與安全堡壘:安全依附在關係中的選擇
Chapter3當被貼上恐怖情人的標籤──焦慮依附
01克制不了的控制慾:為什麼我會這麼沒安全感?
02從約會到分手:焦慮依附的感情路
Chapter4就是說不出口的「我愛你」──逃避依附
01太親近對方就會想逃跑:為什麼我會這麼沒安全感?
02從約會到分手:逃避依附的感情路
PART2 安全感,原來一直都在。
Chapter5當「請跟我好好溝通」遇上「請讓我好好冷靜」──追逃模式
01當焦慮依附遇上逃避依附:為什麼我們會互相吸引?
02身為焦慮依附或逃避依附,要如何解套?
Chapter6你願意陪在我身旁嗎?──建立具有安全感的關係
01在某些情況下,不安全依附其實有利於生存
02你會願意陪在我身旁嗎?如何辨識對方是否為合適的潛在對象
03用對的方式,說出心中的恐懼:如何建立起具有安全感的對話
04錦上添花更勝於雪中送炭:在那些關係良好的時候
我的安全感日記
作者後記── 獻給在天上的母親
作者介紹
貓心—龔佑霖
一個來自亞斯星球,卻踏入愛情心理學領域的愛情心理作家,致力於大眾心理推廣。
畢業於台大心理系,國北教大心理相關研究所,擅長安全感心理學(即依附理論)、兩性心理學、自我探索心理學、電影心理學、社會議題心理學等。
現為泛科學、女子學、關鍵評論網專欄作家。
最喜歡的一句話:「每個人,都有與人連結的需求。」
一個來自亞斯星球,卻踏入愛情心理學領域的愛情心理作家,致力於大眾心理推廣。
畢業於台大心理系,國北教大心理相關研究所,擅長安全感心理學(即依附理論)、兩性心理學、自我探索心理學、電影心理學、社會議題心理學等。
現為泛科學、女子學、關鍵評論網專欄作家。
最喜歡的一句話:「每個人,都有與人連結的需求。」
規格
誠品貨碼 / 2682350699004
ISBN13 / 9786269705702
ISBN10 / 6269705703
EAN貨碼 / 9786269705702
頁數 / 224
開數 / 25K
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X15X1CM
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送



