邁向幸福人生的六步魔法

邁向幸福人生的六步魔法

出版日期:
2019/03/31
79
400316
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◎一本改變慣性思考,幫助你跳脫關係困境,改變人生命運的小書!

內容簡介

關係動力學院創辦人夏惠汶院士 × 人氣畫家一百隻熊
攜手創造幸福魔法書
獨家大腦訓練模式+全彩故事繪本+經典情境式案例練習
只要「六步驟」,學會遠離情緒困境的轉念模式,人生從此大不同!


海內外知名企業人士、教育學者爭相肯定的智慧練習!

你是否也常有這樣的情緒困擾--
別人做事總是不如你意,而心煩氣躁?明知該冷靜面對衝突卻做不到?
對於無法控制自己的情緒而自責、懊惱?翻遍理論還是不會真正情緒處理方式?
在生活中、職場上、家庭裡總是有許多看不順眼的事,陷在困境思路的迴圈中,關係總是一觸即發?

或許你可以換個方式思考--
經過二十六年現場實踐,改變慣性思考最有效的方法!
消融情緒暴衝的自我反思練習「六步模式」,跟著六個步驟,無痛秒懂、一學上手!
只要一支筆、一張紙,就自己幫自己轉念~
腦筋轉個彎,壞事變好事;情商UP UP,人際關係順順利利!

「這本處理情緒的書,從大腦的觀點,將歷程分解成六個階段,只要肯練習,人際關係一定會變好,是一本現代年輕人非常需要讀的好書。」
--國立中央大學認知神經科學研究所教授/洪蘭

「我認真開始學習書寫後,非常訝異地看見了自己的改變--隨著我的改變,我周遭的關係也跟著改變,能量的流動也就發生了,這是很奇妙又真實的體會。」
--前工研院董事長/蔡清彥

「透過反覆的書寫練習,就能在面對生活中的每一個發生時隨時實踐反思,不讓自己落入情緒之中,並從困境中知道如何行動,在工作和生活中拓展更多可能!」
--跨國餐飲集團欣葉執行董事/李鴻鈞
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產品目錄

推薦文
六步魔法,改變大腦運作的思考練習/洪蘭
扭轉慣性思維,六步實現新人生/蔡清彥
生活即六步,活出更好的自己/李鴻鈞

序
轉念,開啟快樂的鑰匙/夏惠汶

邁向幸福人生的六步魔法

附錄

作者介紹

■作者簡介

夏惠汶 院士
關係動力學院創辦人。
因自身在關係中受過許多傷,也從傷痛中經驗到給愛的人很累,被愛的人也很累,因而立下誓願,希望自己曾經承受過的痛苦,不要在下一代重複發生,進而發展成「關係動力學」,以東方老莊易學說為底蘊,引西方理論精要旁徵之跨領域論述,並能具體落地的學說。
他藉由豐厚的理論與具體的操作實踐方式,在後現代多元挑戰環境中,幫助人們從關係的困境中找到出口。其學說更深受國際間認可,常受邀至海內外進行分享,數十年來,已協助許多企業、機構組織與家庭,解決關聯式結構中的對立緊張,陪伴人們消融關係中的瓶頸與困境,更協助組織成員在互信中完成任務、達成目標。
其著作有《PTS教學法:微型社會中的主題式教與學》、《翻鍋的滋味:開平餐飲學校24個愛與尊重的故事》、《親子關係全壘打》、《愛,要流動》、《餐飲禮儀與文化》、《摸著石頭過河:一位頑童校長的辦學歷程》、《亂有道理的學校:開平團隊深度對話》及文章發表百餘篇。

■繪者簡介

一百隻熊
臺灣人氣插畫家,畢業於媒體設計科技學系,現從事平面設計與插畫創作。
因熱愛工作但卻討厭固定上班模式,所以創作取材通常來自上班的無奈及荒謬事件;插畫常以動物為主角,希望用詼諧的方式調侃生活,持續發行獨立刊物ZINE。
創作至今,範圍涵蓋廣告、出版、報紙、雜誌;插畫合作包括臺北捷運、中華郵政、客家委員會、衛生福利部等。其作品有《藍酪誌01不想上班》、《藍酪誌02行行出狀況》、《藍酪誌03every day 每天》、ZINE《爛泥人生》等。

規格

誠品貨碼 / 2681742476001
ISBN13 / 9789868617865
ISBN10 / 9868617863
EAN貨碼 / 9789868617865
頁數 / 116
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X15X0CM
級別 / N:無

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