快樂藏在細節中: 正向心理×樂觀心態, 生活沒那麼多阻礙 | 誠品線上

快樂藏在細節中: 正向心理×樂觀心態, 生活沒那麼多阻礙

內容簡介

內容簡介 不積跬步，無以至千里； 不積小流，無以成江海。 世界上所有人事物無不從小累積至大， 日常中留心細節通往幸福，人際上在意細節通往成功； 只要在生活中注意每一項細節，就能讓你跟別人不一樣！ 現在就讓細節帶你飛，別讓細節帶你墜！ ▎幸福，我要的幸福，在不遠處 每天的生活重複而單調，找不到一點開心的地方。 好運永遠不來，壞事卻接踵而來，日子還能更好嗎？ 別再浪費時間幻想，你應該在意的只有此時此刻， 生活不總是一帆風順，但也不總是一波三折， 日子過得好還壞，全看你怎麼看待生活發生的一切， 和別人比永遠都比不完，珍惜現在擁有的人事物就是擁有幸福。 ▎打造良好內外形象，累積人緣才能左右逢源 怎樣才能讓自己更受歡迎？如何才能使自己更為出眾？ 除了要有外在的加持，還要有內在的扶持！ 佛要金裝，人要衣裝，適當包裝自己，樹立完美形象， 無形之中增添你的吸引力，也能快速獲得他人信任。 除此之外，時時對周遭人事物保持感恩的心， 多為他人著想，多幫助身邊的人， 主動撿起阻擋人際道路的石塊， 暢通他人道路，也是為自己鋪路！ ▎夢想和現實看似很遠，其實只差一點點 安地斯山脈的低處和高處分別有兩個部落， 某天高處部落入侵低處，順帶搶走一個嬰兒， 低處勇士們多次嘗試爬上山，仍舊無法順利抵達山上。 正當他們決定放棄準備下山時，看見孩子母親背著孩子歸來， 勇士們驚訝的問他如何做到，母親回答：「因為她是我寶貝。」 ◎你有目標嗎？沒有目標，就算過的忙碌也一事無成。 ◎你有行動嗎？行動也許不會成功，但不行動一定不會成功。 ◎你有全力以赴嗎？過程雖然很累，但獲得成功後，絕對值得。 ▎別一直檢討，其實你很好 每天都過得很疲倦，找不出值得自己驕傲的點， 一下難過自己長相不優，一下又怨嘆家世普通， 想要試著模仿他人讓自己更好，卻只是東施效顰。 不由自主地想隨波逐流，然而每個人都是獨一無二的， 創造自己的價值，肯定自己的價值， 只有你能決定自己的人生要過得多豐富、多精彩！ 本書特色： 先做好每一件小事，才能順利將大事完成，忽略細節可能會鑄成大錯，留心細節則會讓人生更快活。本書編者細數人生中應該注意的各種細節，引導讀者修正面對挫折的態度，期待讀者閱讀本書後，抓住細節，大步邁向人生新旅途。

作者介紹

作者介紹 洪俐芝 夏華洪俐芝，新聞系畢業，曾任雜誌編輯、散文作家，現為自由工作者。是一位三十歲後半的幸福主婦，也是一對雙胞胎的新手媽媽。除了青豆幾乎不挑食，認為青豆跟蟑螂一樣，根本不該存在世界上。興趣是在半夜追驚悚美劇，經常透過IG與讀者分享簡單獨特的美好日常。 夏華，專職編者。

產品目錄

產品目錄 前言 第一篇 幸福存在於瑣碎的生活中 第一章 永遠真實地生活在當下 在現實面前不做逃兵 勇於做生活的強者 珍惜你所擁有的一切 隨遇而安是生活最佳狀態 第二章 尋找生活中的幸福 「看得見」的幸福 把幸福當成習慣 享受美好生活 幸福方程式 第三章 把獨處視為一種享受 獨處有很多好處 你需要學會獨處 不必為孤獨沮喪 最難做到的是心靜 第四章 簡單才是生活的真諦 簡化你的生活 喚回童年的純真 利用好休閒時光 第五章 忽視健康就是敷衍生活 世界衛生組織十條「健康」標準 測一測你的亞健康狀況 不可不知的健康小祕密 給現代的金玉良言 第六章 讓金錢為美好生活錦上添花 不值得為金錢困惑 把錢花在該花的地方 你沒有理由不節儉 十招教你越理越有財 第二篇 點滴小事累積不平凡的你 第七章 展現最好的自我形象 好形象讓你受益無窮 禮節讓你所向披靡 不要小瞧了握手禮儀 給人談吐不凡的形象 第八章 對他人要心存感激之情 心存感激讓人高尚 把每天都當感恩節 欣賞你身邊所有的人 每個人都渴望被讚美 第九章 寬容別人等於善待自己 寬容會讓你更有魅力 學會寬恕別人的過錯 善意對待批評你的人 站在對方的立場想問題 第十章 用誠信之道贏得尊重 別丟棄誠實的素養 守信才能享有盛譽 不要輕易許下承諾 守信不妨從守時做起 第十一章 掌握方與圓的處世藝術 方圓有術，彈性做人 鋒芒還是點少露點為好 在屋簷下記得低頭 識時務者為俊傑 路是自己「讓」出來的 第十二章 巧妙地化解矛盾和衝突 衝突不一定是壞事 以柔克剛解矛盾 三思後行有助防止衝突 第三篇 成敗僅僅相差一毫米 第十三章 有了目標就有了希望 沒有目標是可怕的 制定適合你的目標 目標要大些再大些 相信你的未來不是夢 第十四章 用行動承載夢想之舟 要成功首先要學會做夢 有沒有理想就是不一樣 馬上行動比什麼都重要 實現理想需要全力以赴 第十五章 惜時是一種積極的態度 惜時是智者行為 要忙但不要「盲」 改變拖拉的惡習 學會管理你的時間 第十六章 學習能力代表競爭力 活到老學到老 別盲目崇拜學歷 處處留心皆學問 技多不壓身 第十七章 做什麼事比如何做更重要 過好人生六個「坎」 修剪選擇才能走得遠 帶著自己的主見去選擇 分清主次，善抓重點 第十八章 不把生活變成一灘死水 人生有時需要下賭注 居安思危，未雨綢繆 如何保持高昂的鬥志 第四篇 完美人生離不開陽光心態 第十九章 要做就做獨一無二的自己 悅納真實的自己 學會欣賞你自己忌妒 對自己保持信心 別人並不比你強 第二十章 了解自己後才能開發自己 人貴在有自知之明 最難了解的是自己 塑造積極的自我形象 找到適合自己的位置 第二十一章 每日堅持自我解析與反省 有一種智慧叫自省 吃一塹，長一智 要勇於承認錯誤 第二十二章 別給自己設置人為的障礙 當心先入為主的觀念 如何走出封閉的心境 藉口是典型的作繭自縛 轉變思路才能找到出路 第二十三章 跟誰也不要跟自己過不去 忘卻無謂的煩惱 凡事都要想得開 微笑著面對生活 讓幽默無處不在 快樂就是這麼簡單 第二十四章 不要讓欲望致使生活失衡 貪婪只會自吞苦果 一個人要懂得滿足 不妨把名利看淡些 放下不意味著失去 第二十五章 定時清掃自己的情感垃圾 需要「情感吸塵器」 適度發洩你的憤怒 別讓虛榮毀了你 嫉妒是一顆毒瘤

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 先做好每一件小事，才能順利將大事完成，忽略細節可能會鑄成大錯，留心細節則會讓人生更快活。本書編者細數人生中應該注意的各種細節，引導讀者修正面對挫折的態度，期待讀者閱讀本書後，抓住細節，大步邁向人生新旅途。

試閱文字

自序 : 前言

　　在日本東京有一家外貿公司，與英國一家公司在日本的代表處有著貿易往來。

　　英國公司的一位經理經常需要購買從東京到神戶的火車票。很快，這位經理發現：每次去神戶時，座位總在右邊窗戶，返回時又總在左邊窗戶。這位經理詢問日本公司的購票小姐其中緣故，購票小姐笑著答道：「車去神戶時，富士山在您右邊；返回東京時，富士山在您的左邊。外國人大都喜歡富士山的美麗景色，所以我特意為您安排了不同的座位。」這位英國經理十分感動，他立即把這家日本公司的貿易額從50萬英鎊提升到200萬英鎊。

　　在他看來，作為這家公司的一名普通職員，對於這樣微不足道的小事，都能夠想得這麼周到，那麼跟這樣的公司做生意還有什麼不放心的呢？

　　「天下難事，必作於易；天下大事，必作於細。」這句古語精闢地指出了一個人想要成就事業、完善人生，就必須從簡單的事情做起，從細微之處入手。

　　可惜，有些人奉行「做大事」的原則，總認為自己高人一等、勝人一籌，從而忽視小節，結果不但沒有提升自己，反而離失敗更近。他們不明白，正是細節成就了美好人生。一幢大廈想要牢固，構築它的每塊磚頭必須保證其位置穩固；一樁幸福的婚姻，必須由夫妻一點一滴地去經營；再高的山都是由細土堆積而成；再大的河海也是由細流匯聚而成；再大的事都必須從小事做起。

　　先做好每一件小事，大事才能順利完成。一個細節的忽略往往會鑄成人生大錯、造成事業巔峰之危，而對細節的講究則可以讓生活幸福美好、讓人生飛黃騰達。

　　一心渴望偉大、追求偉大，偉大卻了無蹤影；而甘於平淡，認真做好每個細節，偉大卻不期而至，這就是細節的魅力。成功者的共同特點，就是能做小事情，能夠抓住生活中的一些細節。

　　成功的人總是不放過每一個細微之處，越是細節，他們越是做得完美。他們明白，越是不為大多數人重視的細節，越是超越別人的關鍵所在；把握生命中的細節，醞釀過程中的細節之美，才會取得不斷的成功。

　　是的，細節就是力量，細節決定成敗，細節完美人生。讓我們抓住細節、突破細節、贏在細節。

試閱文字

內文 : 在現實面前不做逃兵

　　面對現實、關心目前才是最重要的原則。那些不敢面對現實，在現實面前做逃兵的人，過的將是一輩子平庸的生活。

　　自從福鼎．克多隆有記憶起，文字就一直是他的剋星。小時候上學，他總覺得書上的字母東跳西跳，永遠也理解不了字母的正確讀音。那時沒人知道這叫閱讀困難症。事實上，福鼎無法像正常人一樣將文字之類的符號有次序地排列。

　　可憐的福鼎，他不敢開口告訴老師自己面臨多麼大的難題。一年年熬過小學，憑著在籃球場上的神勇表現進入了國中、高中、大學。大學裡，他還是對閱讀怕得要命。為了得到文憑，他到處打聽哪一門課最容易通過。每堂課後，他一定立刻將在課堂上畫的塗鴉給撕掉，免得有人跟他借筆記。

　　28歲那年，他貸款2,500美元買了第二棟房子，加以裝修後出租。後來，他的房子越買越多，生意越做越大，經過幾年的經營，他已躋身百萬富翁的行列。一直沒人注意到這位百萬富翁總是去拉門把上寫著「推」的門；在進入公廁前，他一定會遲疑片刻，看有男士進出的門是哪一個。1982年經濟不景氣，他的生意一落千丈，每天都有人要對他提出起訴或是沒收抵押物。他唯恐會被提到證人席，接受法官的質詢：「福鼎．克多隆，你真的不識字嗎？」

　　再這樣逃避下去，福鼎的精神就要崩潰了。他要對自己、對所有人攤牌。1986年的秋季，48歲的福鼎做了兩個破天荒的決定。首先他拿自己的房子做貸款抵押，然後，他鼓起勇氣走進市立圖書館，告訴成人教育班的負責人：「我想學識字。」教育班安排了一位65歲的女士當福鼎的指導老師。她一個字母一個字母地耐心教導他，14個月後，福鼎的公司營運狀況開始好轉，而他的識字能力也大有進步。

　　福鼎後來在聖地牙哥的某個場合裡公開自己曾經是文盲的事實。這項告白令與會的200名商界人士跌破眼鏡。為了貢獻自己的一份心力，他加入了聖地牙哥識字推廣委員會，開始到全國各地發表演說。「不識字是一種心靈上的殘障。」他大聲疾呼，「指責他人只是徒然浪費時間，我們應該積極教導有閱讀障礙的朋友。」

　　福鼎現在一拿到書本或雜誌，或是見到路標，便會大聲朗讀——只要妻子不嫌他吵，他甚至覺得讀書的聲音比歌聲更美妙。有一天他突然靈光一現，興沖沖地到儲存室翻出一個沾滿灰塵的盒子，裡面有一疊用絲帶綁著的信箋——沒錯，經過25年，他終於能看懂妻子當年寫的情書了！

　　福鼎應該當之無愧地被稱為「強者」。儘管有過徬徨和逃避，他還是鼓起勇氣面對自己所處的環境。而弱者卻總是逃避問題，想盡一切辦法把自己封閉起來。其實，一味地逃避問題只會讓問題變得越來越糟糕，以至於最後真的無法控制。

　　不要逃避問題，不要低估問題，當然也不要低估你解決問題的能力。遇到問題很正常，每個人都會遇到問題。首先你要對問題真正了解，這樣才談得上發揮自己的潛力來解決它。而要了解問題，就不能逃避。

　　迴避現實往往導致對未來的理想化。你可能會覺得，在今後生活中的某一時刻，由於一個奇蹟般的轉變，你將萬事如意，獲得幸福。一旦你完成某一特別業績——如畢業、結婚、生孩子或晉升，生活將會真正開始。然而，當那一時刻真的到來時，卻可能令你失望，生活永遠沒有你所想像的那麼美好。因為在迴避現實的消極心態的陰影下，生活依然如故。

　　事實上，我們每天的進步都是明日夢想的階梯。擔當起每天的責任，認真地過好每一天，我們的夢想才有意義。夢想對於人類的全體成員，都是可以觸及的事物。不同的是，樂觀積極者用今日的行動把夢想變成目標，而悲觀消極的人則把夢想當做逃脫責任的託辭。

　　除了空想未來，懷舊也是對現實的一種逃避。說明我們對自己沒有信心，兀自停留在想像的美好之中。我們不敢正視現實，不敢擔當責任，害怕競爭，恐懼失敗。我們總是習慣性地用逃避來應付每一個問題，從來不考慮直接負責任的方式。

　　成功的人總是能夠看到今日的責任和明天的希望，從不把過多的精力消耗在懷念過去「美好時光」的事情上，也不會去後悔過去的錯誤失敗，或者幻想將來的種種舒適與自由。道理很簡單——在這個時光空間中，你所唯一擁有和把握的，只有「此時此刻」。
勇於做生活的強者
　　馬克西姆．高爾基（Maxim Gorky）曾經說過：「一個善於生活的人，必定善於面對生活中的困境和不幸。」生活從來就不是一帆風順的。生活中強者和弱者的區別，在於面對困境和不幸時的態度和行動。

　　雨後，一隻蜘蛛艱難地向牆上那一張已經支離破碎的網爬去，由於牆壁潮溼光滑，蜘蛛爬到一半就滑了下來，牠一次次地向上爬，一次次地又掉下來……

　　這時，一個人走了過來，他看到了爬上去又掉下來的那隻蜘蛛，嘆了一口氣，自言自語：「我的一生不正如這隻蜘蛛嗎？忙忙碌碌而無所得。」

　　那人嘆息著離去了，此後，他日漸消沉。

　　不一會兒，又走過一個人來，他看到爬上去又掉下來的那隻正在努力的蜘蛛，那人嘲笑著說道：「這隻蜘蛛真愚蠢，為什麼不從旁邊乾燥的地方繞一下爬上去？我以後不能像牠那樣愚蠢。」

　　此後，這個人變得聰明起來。

　　不久，又過來一個人，那隻蜘蛛依然頑強地向上爬呀爬，第三個人看著那隻頑強奮鬥的蜘蛛，被蜘蛛屢敗屢戰的精神感動了，久久不忍離去。

　　於是，他變得堅強起來。

　　對於失敗與挫折，不同的人有不同的理解，從而採取不同的行動。有的人屢戰屢敗，從此一蹶不振；有的人屢敗屢戰，絕不向命運屈服。我們應向這個故事中的第三個人致敬，他因堅強而強大起來。

　　任何人，只要有了不屈服、屢敗屢戰的精神，就一定能夠克服生活中的一切困難，從而到達幸福的彼岸。

　　這是某位讀者寫下的2008年帕拉林匹克運動會時的比賽感言——

　　比賽讓我們有了一個重新了解生活的視角，當身障運動員們竭盡全力追求運動的速度、高度和力度時，我們更是看到了一種對生活不幸不折不撓的力量。

　　對於身心障礙者而言，生活可能會因為殘疾的身軀而變得殘缺不全。很多時候，這一點會擊垮很多人。但不幸的境遇未必就只能造成不幸的人生，在生活的強者面前，不幸也只能俯首稱臣。在帕運會的賽場上，每一位運動員都是這樣的強者。生活讓他們經歷了很多不幸，但他們用更積極的態度回擊不幸。

　　如果沒有了手臂，還能游泳嗎？如果沒有腳，還能奔跑嗎？如果看不見東西，還能踢球嗎……在一些人的想像中，那幾乎都是「不可能」的。然而，這正是身障人士奮力尋找的生活——克服一切不幸，使一切不可能變成可能，使一切不尋常變得平常。在體育競技場上，每一位身障運動員完成的每一個動作，不只是向生理極限挑戰，更是向生活的境遇挑戰。他們彷彿是在告訴人們，殘疾並不意味著生活的沉淪或毀滅，命運可以捉弄人，但往往也會被強者扼住咽喉。

　　這幾天的比賽中，那些主宰命運的運動員們，以其卓爾不凡的比賽成績和人生故事，撼動著世人的心靈。德國騎手貝蒂娜．艾斯特爾（Bettina Eistel）雙袖空空，但她完成的盛裝舞步令人印象深刻。在記者的筆端，她是如此動人：最後一個出場的她，流露出一臉自信，身體缺陷無損她在馬背上的颯爽英姿。她口含韁繩，並不時用雙腿輕踢馬身，向馬匹發出指令。漫步、快步、跑步……馬匹乖巧服從地在競技場上翩翩起舞。艾斯特爾最後獲得一枚銅牌。對這位無臂騎手來說，命運就像她胯下的馬駒，只隨著她的意志起舞。另一位無臂游泳選手，既是泳池中的蛟龍，也是生活中的蛟龍。沒有手臂，他用雙腳學會了寫字、翻書、做菜、吃飯、穿衣等日常生活動作。他認為自己是一個強者，他的翅膀就是他的理想。他以自己獨特的方式贏得比賽，也贏得了生活。

　　是的，觀看身障運動員們的比賽，無疑是一次次難得的精神之旅。他們爭取比賽的勝利，也爭取生活的勝利。在這個過程中，他們表現出來的勇氣、信心、毅力成為最引人注目的光環。看他們在賽場上奮鬥，總有一種情不自禁的衝動，想要了解他們的人生經歷，想要進入他們的精神世界，因為那裡面實在蘊藏著無數關於生活的寶藏。

　　那些熱愛生活，搏擊逆境，用血和肉擁抱世界的強者們，不僅以他們可貴的性格力量給人們以深刻的啟迪，而且以他們的智慧之光照亮了人們衝出逆境的必經之路。

　　身處逆境中的朋友，只要你們勇敢面對，不洩氣，就一定能夠迎來新的希望。

活動

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