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中醫聖手點到痛除!
*作者首創象限檢痛法並運用動力鏈,教你找出痛源
*常見痠痛與運動傷害的自我檢測及減痛理療,易懂、易操作
*治痛絕招一次懂:針刀、針灸、拔罐、傷科手法、按摩
*運動醫學+中醫針刀+傷科手法的完美結合
*作者首創象限檢痛法並運用動力鏈,教你找出痛源
*常見痠痛與運動傷害的自我檢測及減痛理療,易懂、易操作
*治痛絕招一次懂:針刀、針灸、拔罐、傷科手法、按摩
*運動醫學+中醫針刀+傷科手法的完美結合
內容簡介
十人九痛!身體痠痛問題困擾著許多民眾,但是「你覺得痛的地方,並非真正要治療的地方」,所謂「頭痛醫頭、腳痛醫腳」不是根本之道。本書作者陳朝龍中醫師首創「象限檢痛+動力鏈」檢視法,教你找出痛源,才能快速有效地解決疼痛。
作者陳朝龍長期專注於疼痛治療,結合運動醫學、中醫傷科療法,經過二十多年、三十萬人次的臨床行醫經驗,成為今日的解痛聖手!本書帶領讀者從醫學科學的角度,用簡單易懂的方式,自己就能找出疼痛根源,在家輕鬆理療痠痛、逐步遠離疼痛。
書中強調必須依照四大重點來進行痠痛理療:(1)放鬆肌筋膜、(2)將骨架還原復位、(3)將回復正確位置的骨架及關節進行固定、(4)患者日後需時時鍛鍊,維持回復原位的骨架關節之健康。如果都有依照這些程序進行治療,所有痠痛幾乎都能得到八成以上的緩解!
本書第一二篇談陳朝龍的治療理念、思路、治療方法與器具,第三篇介紹針傷科門診中最常見的三十種病症,利用簡單、易懂、易操作的自我診斷方法,搭配作者在臨床針傷手法的操作模式,教導讀者如何用自己的手、眼及本體感覺來感受身體的變化,自我檢測全身的筋膜、骨架結構角度,了解痠痛從何而來,讀者可以簡單地進行自我保健,獲得自在的無痛人生。
作者陳朝龍長期專注於疼痛治療,結合運動醫學、中醫傷科療法,經過二十多年、三十萬人次的臨床行醫經驗,成為今日的解痛聖手!本書帶領讀者從醫學科學的角度,用簡單易懂的方式,自己就能找出疼痛根源,在家輕鬆理療痠痛、逐步遠離疼痛。
書中強調必須依照四大重點來進行痠痛理療:(1)放鬆肌筋膜、(2)將骨架還原復位、(3)將回復正確位置的骨架及關節進行固定、(4)患者日後需時時鍛鍊,維持回復原位的骨架關節之健康。如果都有依照這些程序進行治療,所有痠痛幾乎都能得到八成以上的緩解!
本書第一二篇談陳朝龍的治療理念、思路、治療方法與器具,第三篇介紹針傷科門診中最常見的三十種病症,利用簡單、易懂、易操作的自我診斷方法,搭配作者在臨床針傷手法的操作模式,教導讀者如何用自己的手、眼及本體感覺來感受身體的變化,自我檢測全身的筋膜、骨架結構角度,了解痠痛從何而來,讀者可以簡單地進行自我保健,獲得自在的無痛人生。
產品目錄
目錄
推薦序
陳旺全 遠離痠痛,造福民眾
呂東武 一冊在手,痠痛遠走
馬西屏 九天龍吟,健康無價
自序
陳朝龍 起心動念,願景實現
PART 1了解痠痛,由淺入深
肌筋膜與骨架的緊密關係
為何痠痛找上身?
軟組織沾黏讓疼痛好不了
消除痠痛必知-人體動力鏈
自我檢測-象限檢痛法
PART 2認識中醫解痛療法
小針刀大妙用
善用拔罐解痠痛
傳統中醫絕技-刺絡放血
精準傷科手法
PART 3解痛良方大公開
中軸
頸椎病
落枕
頸因性頭痛
膏肓痛
胸部挫傷
椎間盤突出
腰椎滑脫
閃腰
尾骨挫傷
上肢
五十肩
肩峰下滑囊炎
網球肘
高爾夫球肘
腕隧道症候群
媽媽手
腱鞘囊腫
扳機指
下肢
退化性膝關節炎
跑者膝
鵝掌肌腱炎
習慣性踝扭傷
跟腱炎
足底筋膜炎
跗骨隧道症候群
舟狀骨症候群
趾骨挫傷
其他病症
薦髂關節錯位
髖關節錯位及缺血性壞死
膝蓋常見運動傷害
推薦序
陳旺全 遠離痠痛,造福民眾
呂東武 一冊在手,痠痛遠走
馬西屏 九天龍吟,健康無價
自序
陳朝龍 起心動念,願景實現
PART 1了解痠痛,由淺入深
肌筋膜與骨架的緊密關係
為何痠痛找上身?
軟組織沾黏讓疼痛好不了
消除痠痛必知-人體動力鏈
自我檢測-象限檢痛法
PART 2認識中醫解痛療法
小針刀大妙用
善用拔罐解痠痛
傳統中醫絕技-刺絡放血
精準傷科手法
PART 3解痛良方大公開
中軸
頸椎病
落枕
頸因性頭痛
膏肓痛
胸部挫傷
椎間盤突出
腰椎滑脫
閃腰
尾骨挫傷
上肢
五十肩
肩峰下滑囊炎
網球肘
高爾夫球肘
腕隧道症候群
媽媽手
腱鞘囊腫
扳機指
下肢
退化性膝關節炎
跑者膝
鵝掌肌腱炎
習慣性踝扭傷
跟腱炎
足底筋膜炎
跗骨隧道症候群
舟狀骨症候群
趾骨挫傷
其他病症
薦髂關節錯位
髖關節錯位及缺血性壞死
膝蓋常見運動傷害
作者介紹
陳朝龍
現任:
全生中醫診所院長
台灣基層中醫師協會秘書長
接觸中醫藥從五十年前祖父傳給父親的百草堂開始,至今累積二十多年、三十萬人次的中醫臨床實戰經驗
善治專長:
各類運動傷害、偏頭痛、五十肩、網球肘、媽媽手、腕隧道症候群、脊椎骨刺、椎間盤突出、坐骨神經痛、退化性關節炎、足底筋膜炎、各種皮膚疾患、過敏性鼻炎、氣喘、鼻竇炎、月經不調、痛經、不孕症、消化道功能障礙
學經歷:
1985年中醫師特考及格
台北市立大學運動健康科學系碩士
中華黃庭醫學會名譽理事長
中醫師公會全國聯合會理事(第10屆)
台北市中醫師公會常務理事(第16-18屆)
台北市立大學兼任講師
教育部部定講師
台灣針刀醫學會專科醫師
台灣運動醫學醫學會運動醫學專科醫師訓練完訓
2017世大運場邊防護指導醫師
私立仁德醫護管理專科學校調理保健科兼任講師(2012-2017)
現任:
全生中醫診所院長
台灣基層中醫師協會秘書長
接觸中醫藥從五十年前祖父傳給父親的百草堂開始,至今累積二十多年、三十萬人次的中醫臨床實戰經驗
善治專長:
各類運動傷害、偏頭痛、五十肩、網球肘、媽媽手、腕隧道症候群、脊椎骨刺、椎間盤突出、坐骨神經痛、退化性關節炎、足底筋膜炎、各種皮膚疾患、過敏性鼻炎、氣喘、鼻竇炎、月經不調、痛經、不孕症、消化道功能障礙
學經歷:
1985年中醫師特考及格
台北市立大學運動健康科學系碩士
中華黃庭醫學會名譽理事長
中醫師公會全國聯合會理事(第10屆)
台北市中醫師公會常務理事(第16-18屆)
台北市立大學兼任講師
教育部部定講師
台灣針刀醫學會專科醫師
台灣運動醫學醫學會運動醫學專科醫師訓練完訓
2017世大運場邊防護指導醫師
私立仁德醫護管理專科學校調理保健科兼任講師(2012-2017)
規格
誠品貨碼 / 2682044071000
ISBN13 / 9789869768511
ISBN10 / 9869768512
EAN貨碼 / 9789869768511
頁數 / 192
開數 / 18K
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 23X17X1CM
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
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- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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