全時美人: 12經絡舒活養生帖 | 誠品線上

全時美人: 12經絡舒活養生帖

內容簡介

內容簡介 第一本按照時辰調理身心健康的女性經絡養生書在《女人專屬》熱賣之後，現代醫女杜丞蕓推出新作，《全時美人—12經絡舒活養生帖》。養身不只要照著節氣來，也要照著時辰來。一天二十四個小時，每一個時辰(兩小時為一單位)都有互相對應的經絡，不止影響健康，也對情緒有很大的影響。按照時辰把經絡調理好，自然可以擺脫負面能量，增強氣場，讓自己美麗又健康。十二個女人原型全書將女人分為十二類型，每個類型都有相對應的症狀與調理方案。比如脾氣火爆的火焰女，必須在午時照顧心經，尋求平和；邋塌的魚干女肯定是小腸經出了問題，得在未時照顧小腸經，增加生活的續航力。從東方到西方，創新簡單的經絡瑜珈、穴道按摩、舒壓茶飲知道症狀不稀奇，要會調理才重要。杜丞蕓在除了修習中醫外美國，更是合格的瑜珈教師，同時也經通西方的花草藥學，能夠活用其他國家的醫學療法。她利用中醫醫學的時辰與經絡，加上印度阿育吠陀瑜珈術，以及西方的藥草學，每一個篇章都有專屬的經絡瑜珈、穴位按摩、花草茶來調理，簡單實用，隨時可以調理經絡，舒緩情緒壓力。唯美插畫與瑜珈經絡圖為呈現具體的狀態，並且方便讀者使用，本書除了有十二種女人原型的插畫與解說外，每一個章節的瑜珈、經絡，都會附上詳細的解說插畫，相當實用，輕鬆上手。隨書附贈全時美人全方位檢測表如果實在搞不清楚自己是甚麼樣的狀態，或者狀況多到不知道從何下手，杜丞蕓醫師也設計了四分全時美人健康檢測表，透過簡單的篩選，可以測出最需要下手處理的狀態、調理方案等。12經絡健康檢測圓盤—圓盤的設計是從清晨到日落，天黑到天明，相對應的症狀與經絡清清楚楚，很快就知道哪一條經絡是「當務之急」。12經絡保養光譜—當經絡遇上色彩，保養就更多采多姿了！白、黃、赤、黑、橘、青，每一個經絡都有相對應的顏色，掌握好食物的顏色，養生其實很簡單。超級12經絡情緒檢查表—只知道好煩躁、好難受，卻搞不清楚自己到底哪一條經絡出問題，本書附贈經絡情緒檢查表，勾一勾，就知道該優先處理哪一條經絡了。美人農民曆小表—信不信，經絡也可以有農民曆的效用，「宜」、「忌」，吃穿的日常都可以照表操課。●第一本按照時辰調理女性身體與情緒的養生書。●融合中醫經絡穴位、印度阿育吠陀瑜珈、西方花草學，全方位調理。●美人圓盤測出最需要處理的狀況與調理方案。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介杜丞蕓台灣大學法學士 城鄉所碩士，美國中西大學東方醫學碩士，曾赴中國上海中醫大博士班進修。美國執照中醫師，經絡瑜伽教師，中醫大學教授。來自台灣，活躍於美國華文媒體的杜醫師，是知名的中醫藥膳專家。常接受海外中文電視台的新聞採訪及電視座談，藥膳食療的推廣深受社區及媒體喜愛。在美創辦了「藥上堂中醫診所」，「琉璃瑜伽學苑」，「杜仲月子養生餐」，「杜草藥鋪」網站商店，和「藥上堂」養生中藥專賣鋪。杜丞蕓醫師專精內婦兒科，提倡預防養生中醫，食療藥膳先於未病，中藥外用更是怡情養身。教育大家健康無病的生活方式是杜醫師的熱情，讓婦女們內外兼美更是杜醫師的心願。自然醫學是可以全面採用於生活中的，讓杜醫師打造一個全天然又環保的食療養生法。

產品目錄

產品目錄 附錄一，目錄大器女早上03-05時 寅時╱手太陰肺經大器女捨身顧全局，第一經鎮守除廢氣愛自己別再扛責任，護肺經情才能長久潔癖女早上05-07時 寅時╱手太陰肺經多愁善感大腸經，嗯嗯不順好厭世排毒時光始於晨，噗咚落下好開心苦情女早上07-09辰時╱足陽明胃經早餐無力好厭世，午餐超忙又跳過萬事皆有我來扛，滿腹委屈誰人知暖心女早上09-11巳時╱足太陰脾經為愛付出終有悔，一句感謝求不得情緒勒索傷感情，脾氣養好才自在火焰女早上11時-下午01時 午時╱手少陰心經一肚子火是真的，氣極攻心變火龍調理心經治火病，微笑捻花怒消散魚干女下午01-03時 未時╱手太陽小腸經小腸不順氣不足，越到中午越犯睏周末曬成懶魚干，一切都是they的錯乖乖女下午03-05時 申時╱足太陽膀胱經自我感覺不良好，陽氣補足才夠力膀胱經絡拍一圈，氣場強大無人敵恍神女下午05-07時 酉時╱足少陰腎經小事健忘無關老，腎經出包才煩惱湧泉俞府照顧好，頭好壯壯身體好文青女晚上07-09時 戌時╱手厥陰心包經清冷月色也嘆息，小巷寂靜又落淚日日孤單寂寞冷，心包傷了微微累傲嬌女晚上09-11時 亥時╱手少陽三焦經女人胡鬧有理，荷爾蒙作亂不是我情緒動盪不安，三焦經顧好天下平B咖女晚上11-01時 子時╱足少陽膽經沒膽不是形容詞，膽經虛弱最怕鬼子時乖乖滾上床，膽經強大氣場強超殺女晚上01-03時 丑時╱足厥陰肝經肝經值班最好混，不要工作趕緊睡人生別求第一名，快樂健康是王道

商品規格

活動

• 讀書共和國全書系單筆滿$1099限量贈品，不累送