暖身‧暖心の香氛足部按摩 (附DVD) | 誠品線上

体を変える! 整える! DVDつき足ケア&マッサージ

作者 池田明子/ 佐佐木景子
出版社 悅智文化事業有限公司
商品描述 暖身‧暖心の香氛足部按摩 (附DVD):無痛、減壓,始於足下──樂活足部按摩DVD+全圖解‧超簡單一個步驟一張照片,配合DVD實作影片,一次看懂,立即上手!暖身&暖心的健康

內容簡介

內容簡介 無痛、減壓,始於足下──樂活足部按摩DVD+全圖解‧超簡單一個步驟一張照片,配合DVD實作影片,一次看懂,立即上手!●足部結構、反射區、穴位、各種按摩動作……等等皆有詳細圖解,一看就懂。●DVD內容包括按摩實作、取穴教學、暖身操等,跟著做,立即上手!●內容針對生活常見病症,按圖索驥,可有效緩和頭痛、便祕、焦慮、失眠、畏寒、肌膚粗糙……●適用對象廣泛:家庭主婦、考生、小朋友、中老年人、上班族……●經日本專業協會認證:(社)日本Handcare協會認證&足部護理師檢定講座教科書暖身&暖心的健康生活,就從足下開始!◎雙腳上有許多的「健康開關」我們的雙腳有許多重要的「反射區」,可以對應到身體的不同部位,如果身體某處出問題,相應的足部反射區也會出現不適症狀,這時若適當地按摩足部,就能有助改善狀況。就中醫的觀點而言,足部也是諸多重要穴道的匯集之所,透過按摩足部,促進全身新陳代謝與血液循環,的確可以達到紓解病症、放鬆心情的效果。◎香氛精油擁有神奇的植物能量為了更深層地療癒身心,按摩雙腳時可搭配香氛精油。除了特定的療效,精油帶來的植物能量,也能夠提高我們的自體免疫力、增強自癒力。◎適當的放鬆,調節自律神經現代人長時處於緊張的環境之中,交感神經過度發達,該放鬆時放鬆不了,無法讓身體得到足夠的休息,也因此產生了許多疾病。足部按摩時請全然放空,搭配香氛精油,享受片刻的自在,此時副交感神經會產生作用,幫助放鬆身心。學會調節自律神經的「緊&鬆」,好好呵護自己吧!◎透過肌膚的接觸,親情、友誼加溫!除了為自己按摩,也可以為他人按摩。透過肌膚的輕柔接觸,除了能夠傳遞溫暖的心意,也會承接到對方回饋的愉悅感受。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介池田明子佐佐木景子

產品目錄

產品目錄 「足部保健」讓你活得精力充沛又健康 DVD的使用方法 【PART 1】按摩足部之前足部是一面「健康現形鏡」足部的構造原來是這樣!反射療法的基本知識 認識足部反射區利用植物的能量,獲得更好的療效 以精油調配芳療護理油 專欄:足部的外側&內側也會「反射」身體各部位的狀態! 【PART 2】為自己,也為重要的他按摩足部足部按摩之前,身‧心要點提示 足部保健,從「解讀足部」開始足部按摩的基本手法 自我足部按摩(不使用芳療護理油)自我足部按摩(使用芳療護理油)為他人足部按摩(不使用芳療護理油)為他人足部按摩(使用芳療護理油)專欄:除了足部按摩,也搭配手部按摩吧! 【PART 3】紓緩症狀及不適感的足部穴位按壓足部穴位與療效 足部穴位map效果UP!按壓穴道前的暖身運動連接穴道的經脈 紓緩身心不適&有助於美容的穴道 1、紓緩足部不適的穴道水腫膝蓋痛2、紓緩全身不適的穴道偏頭痛 頭重感 腰痛‧肩頸痠痛 眼睛疲勞 便祕 腹瀉 作嘔想吐 胃痛 過敏 生理痛 生理不順‧更年期障礙 3、調適心情的穴道焦躁不安‧壓力 失眠 4、養顏美容的穴道肌膚粗糙寒症 專欄:保護&刺激穴道的生活小提示 【PART 4】日常的足部保健早中晚&生活中的足部保健 足部按摩的複方精油 香草&精油圖鑑 作者對談:善用足部保健&植物能量 打造健康人生!

商品規格

書名 / 暖身‧暖心の香氛足部按摩 (附DVD)
作者 / 池田明子 佐佐木景子
簡介 / 暖身‧暖心の香氛足部按摩 (附DVD):無痛、減壓,始於足下──樂活足部按摩DVD+全圖解‧超簡單一個步驟一張照片,配合DVD實作影片,一次看懂,立即上手!暖身&暖心的健康
出版社 / 悅智文化事業有限公司
ISBN13 / 9789869373500
ISBN10 / 986937350X
EAN / 9789869373500
誠品26碼 / 2681381232006
裝訂 / 平裝
頁數 / 88
語言 / 中文 繁體
級別 /
尺寸 / 26X19X0.7CM

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