防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
致勝心態: 每次上場, 都是最佳表現! 關鍵時刻不失常、不怯場的7個科學實證法則
Psyched Up: How the Science of Mental Preparation Can Help You Succeed
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刻意練習卻還是不成功？也許你該換個心態
面對人生中的每個重要時刻，本書幫你做好萬全心理準備！
面對人生中的每個重要時刻，本書幫你做好萬全心理準備！
內容簡介
熟練能生巧，但如果無法在重要時刻施展出來，熟練將毫無用處。
•傳奇笑匠傑瑞．史菲德的西裝外套與喜劇演員史蒂芬．柯柏的筆，為何能幫助他們引發觀眾爆笑？
•美國陸軍上將史坦利．麥克里斯托在特種部隊進入戰場前對他們說了什麼，確保士兵成功達成任務？
•為何職業美式足球隊新英格蘭愛國者隊，要從美國職棒波士頓紅襪隊請來一名DJ來幫助取勝？
你是否曾經盼望過，可以知道該怎麼確保能輕鬆愉快地完成一次「不成則敗」的挑戰，例如面試或徵選？
我們一生花費許多時間求學、工作，而其中總有一些時刻，相較之下特別重要，例如上台演講、跟一個大客戶拉到業務、要求上司加薪，還是完成一場重要的提案簡報。但，你都能成功做到嗎？
在這個以績效表現為導向的社會，這些時刻的臨場表現優劣，往往成為往後人生的轉捩點。
對許多人而言，正式上場前的那段時間，是最令人手足無措、緊張害怕的時候。面對這樣的關鍵時刻，你又會如何準備？
知名商業財經記者、《哈佛商業評論》執行主編丹尼爾．麥金在此書中深入爬梳最新的心理學研究成果，並採訪多位知名運動員、軍人及演藝人員，儘管他們的職業都是需要經過多年的訓練才能取得最佳成績，但他們也透露，唯有在需要拿出最佳表現的時刻能如常地展現實力，他們的能力與天賦才有機會得到認可。
丹尼爾．麥金整理出在面對生命中的重大挑戰時，所能做的7個心理準備法則，幫助你每一次上場，都能穩定地拿出最佳表現：
．該冷靜下來，還是乾脆讓腎上腺素飆升？
．習慣和迷信，真能增加成功機率？
．慷慨激昂的精神喊話，總是有效嗎？
．能幫你打氣和維持專注的好歌有哪些？
．應該仰賴意識及潛意識，還是交給直覺？
．緊盯對手，能讓我們更強大嗎？
．為了能有好表現，靠藥物幫助是對的嗎？
在一場重大挑戰前的最後幾分鐘，通常令人難熬。
當我們期盼自己要表現得更好時，更會感到無能為力。
只要刻意練習，每個人都能成為頂尖。然而如果無法在重要時刻把平常的練習成果展現出來，那麼不管準備得多完美，都無濟於事。
•傳奇笑匠傑瑞．史菲德的西裝外套與喜劇演員史蒂芬．柯柏的筆，為何能幫助他們引發觀眾爆笑？
•美國陸軍上將史坦利．麥克里斯托在特種部隊進入戰場前對他們說了什麼，確保士兵成功達成任務？
•為何職業美式足球隊新英格蘭愛國者隊，要從美國職棒波士頓紅襪隊請來一名DJ來幫助取勝？
你是否曾經盼望過，可以知道該怎麼確保能輕鬆愉快地完成一次「不成則敗」的挑戰，例如面試或徵選？
我們一生花費許多時間求學、工作，而其中總有一些時刻，相較之下特別重要，例如上台演講、跟一個大客戶拉到業務、要求上司加薪，還是完成一場重要的提案簡報。但，你都能成功做到嗎？
在這個以績效表現為導向的社會，這些時刻的臨場表現優劣，往往成為往後人生的轉捩點。
對許多人而言，正式上場前的那段時間，是最令人手足無措、緊張害怕的時候。面對這樣的關鍵時刻，你又會如何準備？
知名商業財經記者、《哈佛商業評論》執行主編丹尼爾．麥金在此書中深入爬梳最新的心理學研究成果，並採訪多位知名運動員、軍人及演藝人員，儘管他們的職業都是需要經過多年的訓練才能取得最佳成績，但他們也透露，唯有在需要拿出最佳表現的時刻能如常地展現實力，他們的能力與天賦才有機會得到認可。
丹尼爾．麥金整理出在面對生命中的重大挑戰時，所能做的7個心理準備法則，幫助你每一次上場，都能穩定地拿出最佳表現：
．該冷靜下來，還是乾脆讓腎上腺素飆升？
．習慣和迷信，真能增加成功機率？
．慷慨激昂的精神喊話，總是有效嗎？
．能幫你打氣和維持專注的好歌有哪些？
．應該仰賴意識及潛意識，還是交給直覺？
．緊盯對手，能讓我們更強大嗎？
．為了能有好表現，靠藥物幫助是對的嗎？
在一場重大挑戰前的最後幾分鐘，通常令人難熬。
當我們期盼自己要表現得更好時，更會感到無能為力。
只要刻意練習，每個人都能成為頂尖。然而如果無法在重要時刻把平常的練習成果展現出來，那麼不管準備得多完美，都無濟於事。
產品目錄
各界回響
【推薦序】決勝時刻完美表現，有心法！／張瀞仁
【前 言】每次上場，都是最佳表現
第1章 戰鬥或逃跑反應──該「冷靜下來」，還是乾脆讓腎上腺素飆升？
第2章 為何你需要一個上場前儀式——習慣和迷信，真能增加成功機率？
第3 章 別只是為了誰而贏——慷慨激昂的精神喊話，總是有效嗎？
第4章 建立「上場」播放清單——能幫你打氣和維持專注的好歌有哪些？
第5章 信心之鑰——應該仰賴意識及潛意識，還是交給直覺？
第6章 怒氣與激情——緊盯對手，能讓我們更強大嗎？
第7章 振奮精神的藥丸——為了能有好表現，靠藥物幫助是對的嗎？
【結 語】除了刻意練習，你需要做好心理準備
致謝
【推薦序】決勝時刻完美表現，有心法！／張瀞仁
【前 言】每次上場，都是最佳表現
第1章 戰鬥或逃跑反應──該「冷靜下來」，還是乾脆讓腎上腺素飆升？
第2章 為何你需要一個上場前儀式——習慣和迷信，真能增加成功機率？
第3 章 別只是為了誰而贏——慷慨激昂的精神喊話，總是有效嗎？
第4章 建立「上場」播放清單——能幫你打氣和維持專注的好歌有哪些？
第5章 信心之鑰——應該仰賴意識及潛意識，還是交給直覺？
第6章 怒氣與激情——緊盯對手，能讓我們更強大嗎？
第7章 振奮精神的藥丸——為了能有好表現，靠藥物幫助是對的嗎？
【結 語】除了刻意練習，你需要做好心理準備
致謝
作者介紹
丹尼爾．麥金
《哈佛商業評論》執行主編、記者。
負責《哈佛商業評論》的專題報導，以及負責管理撰寫長篇文章的編輯團隊。曾擔任《新聞周刊》記者。他的文章曾發表在《連線》《Inc.》《波士頓全球雜誌》及《新聞周刊》等刊物。已出版《致勝心態》《美國人的房屋迷戀》兩本著作。目前和家人居住在波士頓近郊。
林奕伶
專職譯者。譯有《巨星天使投資人的誕生》《致勝品格》《攻心操控說服術》《AI經濟的策略思維》《通膨的真相》《窮查理的投資哲學與選股金律》《故事銷售贏家》等書。
《哈佛商業評論》執行主編、記者。
負責《哈佛商業評論》的專題報導，以及負責管理撰寫長篇文章的編輯團隊。曾擔任《新聞周刊》記者。他的文章曾發表在《連線》《Inc.》《波士頓全球雜誌》及《新聞周刊》等刊物。已出版《致勝心態》《美國人的房屋迷戀》兩本著作。目前和家人居住在波士頓近郊。
林奕伶
專職譯者。譯有《巨星天使投資人的誕生》《致勝品格》《攻心操控說服術》《AI經濟的策略思維》《通膨的真相》《窮查理的投資哲學與選股金律》《故事銷售贏家》等書。
各界推薦
【各界推薦】
國內好評推薦（按首字筆畫排序）──
李秉昇│體育主播
張瀞仁│《安靜是種超能力》作者、美國非營利組織Give2Asia慈善顧問
謝長亨│中職傳奇球星、Basepara貝思沛拉棒球學校總教練
蘇益賢│臨床心理師
國外好評推薦──
謝家華｜前網路鞋店ZAPPOS執行長
波．布朗森｜《教養大震撼》作者
凱蒂．庫瑞克｜美國知名主播
啟斯．法拉利｜《別自個兒用餐》作者
查爾斯．杜希格｜《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》作者
布萊德．費爾德｜知名風險投資家，《尼采商學院》《創業投資聖經》作者
葛瑞真．雷諾茲｜《紐約時報》專欄作家
麥特．穆倫維格｜WordPress創始人及Automattic執行長
雅莉安娜．哈芬登｜健康管理新創公司Thrive Global創辦人暨執行長
「播報運動賽事跟在運動場上競技，就某些方面來說其實十分相似──正式上場前都需要大量的前置作業和訓練累積。然而，由於實際在職場與賽場上總有許多不可預測之情事會發生，時時刻刻都考驗著當事人臨場發揮的能力。此書介紹面對挑戰前的心理準備法則，相信對工作需要面對人群或即時反應的你，都會有所幫助！」
——李秉昇，體育主播
「在這個每次上場，都可能是最後一次的繁忙社會中，如何在壓力山大的狀況下，還能冷靜以對、發揮應有表現，值得我們深入了解。本書提出的7個法則，讓你有機會不再懼怕壓力，還能轉化壓力、展現實力，十分推薦！」
——蘇益賢，臨床心理師
「本書提供有趣、令人印象深刻，又兼具科學實證的應對壓力建議。」
──謝家華（Tony Hsieh），前網路鞋店ZAPPOS執行長
「一次美好的閱讀經驗。以專業的調查精神，帶領我們探究為何心跳愈快，我們愈能擁有顛峰表現。」
──波．布朗森（Po Bronson），《教養大震撼》作者
「臨場焦慮可能搞砸展現才華與辛苦成果的大好機會。本書是不可或缺的使用指南，確保你站在舞台中央時能充分發揮實力，無論攝影機是否在運轉！」
——凱蒂．庫瑞克（Katie Couric），美國知名主播
「丹尼爾．麥金這本書完美結合實用資訊和可靠的建議，令人讀來津津有味。」
——啟斯．法拉利（Keith Ferrazzi），《別自個兒用餐》作者
「這是一本引人入勝的讀物。在書中，知名商業記者丹尼爾．麥金帶領讀者潛入百老匯的後台，進入評論網站Yelp的業務部以及站在芬威球場的DJ位置，探尋高效人士如何運用心理學、迷信和許多令人驚訝的致勝心態祕訣，為生命中的大小關鍵事件做好準備。」
──查爾斯．杜希格（Charles Duhigg），《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》作者
「這本書，是給任何一位有遠大創見的企業家的禮物。」
──布萊德．費爾德（Brad Feld），知名風險投資家，《尼采商學院》《創業投資聖經》作者
「本書從科學與實務兩面向，將如何在關鍵時刻有好表現說得淺顯易懂。我相信所有人讀完這本書後都會有滿滿收穫，尤其是我得知擁有自己的幸運物，力量會有多強大。」
──葛瑞真．雷諾茲（Gretchen Reynolds），《紐約時報》專欄作家
「我想不出還有哪本書如此有用，無論是在罰球、參加重大考試、說一段敬酒詞還是向情人求婚。下次遇到重大時刻前，請先讀完這本書。」
——麥特．穆倫維格（Matt Mullenweg），WordPress創始人及Automattic執行長
「本書充滿實用可行的小訣竅和工具，幫人減少焦慮、降低壓力、建立信心。麥金的策略可為所有人創造一套致勝的賽前例行準備動作。」
——雅莉安娜．哈芬登（Arianna Huffington），健康管理新創公司Thrive Global創辦人暨執行長
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張瀞仁│《安靜是種超能力》作者、美國非營利組織Give2Asia慈善顧問
謝長亨│中職傳奇球星、Basepara貝思沛拉棒球學校總教練
蘇益賢│臨床心理師
國外好評推薦──
謝家華｜前網路鞋店ZAPPOS執行長
波．布朗森｜《教養大震撼》作者
凱蒂．庫瑞克｜美國知名主播
啟斯．法拉利｜《別自個兒用餐》作者
查爾斯．杜希格｜《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》作者
布萊德．費爾德｜知名風險投資家，《尼采商學院》《創業投資聖經》作者
葛瑞真．雷諾茲｜《紐約時報》專欄作家
麥特．穆倫維格｜WordPress創始人及Automattic執行長
雅莉安娜．哈芬登｜健康管理新創公司Thrive Global創辦人暨執行長
「播報運動賽事跟在運動場上競技，就某些方面來說其實十分相似──正式上場前都需要大量的前置作業和訓練累積。然而，由於實際在職場與賽場上總有許多不可預測之情事會發生，時時刻刻都考驗著當事人臨場發揮的能力。此書介紹面對挑戰前的心理準備法則，相信對工作需要面對人群或即時反應的你，都會有所幫助！」
——李秉昇，體育主播
「在這個每次上場，都可能是最後一次的繁忙社會中，如何在壓力山大的狀況下，還能冷靜以對、發揮應有表現，值得我們深入了解。本書提出的7個法則，讓你有機會不再懼怕壓力，還能轉化壓力、展現實力，十分推薦！」
——蘇益賢，臨床心理師
「本書提供有趣、令人印象深刻，又兼具科學實證的應對壓力建議。」
──謝家華（Tony Hsieh），前網路鞋店ZAPPOS執行長
「一次美好的閱讀經驗。以專業的調查精神，帶領我們探究為何心跳愈快，我們愈能擁有顛峰表現。」
──波．布朗森（Po Bronson），《教養大震撼》作者
「臨場焦慮可能搞砸展現才華與辛苦成果的大好機會。本書是不可或缺的使用指南，確保你站在舞台中央時能充分發揮實力，無論攝影機是否在運轉！」
——凱蒂．庫瑞克（Katie Couric），美國知名主播
「丹尼爾．麥金這本書完美結合實用資訊和可靠的建議，令人讀來津津有味。」
——啟斯．法拉利（Keith Ferrazzi），《別自個兒用餐》作者
「這是一本引人入勝的讀物。在書中，知名商業記者丹尼爾．麥金帶領讀者潛入百老匯的後台，進入評論網站Yelp的業務部以及站在芬威球場的DJ位置，探尋高效人士如何運用心理學、迷信和許多令人驚訝的致勝心態祕訣，為生命中的大小關鍵事件做好準備。」
──查爾斯．杜希格（Charles Duhigg），《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》作者
「這本書，是給任何一位有遠大創見的企業家的禮物。」
──布萊德．費爾德（Brad Feld），知名風險投資家，《尼采商學院》《創業投資聖經》作者
「本書從科學與實務兩面向，將如何在關鍵時刻有好表現說得淺顯易懂。我相信所有人讀完這本書後都會有滿滿收穫，尤其是我得知擁有自己的幸運物，力量會有多強大。」
──葛瑞真．雷諾茲（Gretchen Reynolds），《紐約時報》專欄作家
「我想不出還有哪本書如此有用，無論是在罰球、參加重大考試、說一段敬酒詞還是向情人求婚。下次遇到重大時刻前，請先讀完這本書。」
——麥特．穆倫維格（Matt Mullenweg），WordPress創始人及Automattic執行長
「本書充滿實用可行的小訣竅和工具，幫人減少焦慮、降低壓力、建立信心。麥金的策略可為所有人創造一套致勝的賽前例行準備動作。」
——雅莉安娜．哈芬登（Arianna Huffington），健康管理新創公司Thrive Global創辦人暨執行長
規格
誠品貨碼 / 2682300478000
ISBN13 / 9786267014806
ISBN10 / 6267014800
EAN貨碼 / 9786267014806
頁數 / 256
開數 / 25K
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 15X21X1CM
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知：
- 依照消費者保護法的規定，您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意！猶豫期非試用期)，辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度，本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費；請您先確認商品正確、外觀可接受，再行拆封，以免影響您的權利；若為產品瑕疵，本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
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- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
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- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形，可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費)，或影響您的退貨權利，請您在拆封前決定是否要退貨：
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