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內容簡介
扭轉人生「孕事」,順利懷孕求子--就從吃對、睡好、情緒紓壓,改變你的「寒性體質」開始!
◎掌握「好孕」的關鍵之鑰
關鍵1:打破「不孕」魔咒,從體質調整著手,生育率提升至99%!
在對的時間正常作息、用對的方式調養,就能儲存好體力與好精力,打造容易受孕的好體質,培育出健康好寶寶。
關鍵2:吃對食物、睡對時間,讓媽媽和寶寶頭好壯壯、健健康康!
寒涼體質不易受孕,邁向好媽媽的第一步,就是戒斷寒涼飲食,打造出溫暖健康的益孕溫熱體質,讓媽媽寶寶從懷孕初期到產後都健康,還能維持身材不走鐘。
關鍵3:穴道按摩、藥足浴、茶飲舒緩心情,讓你「做人更成功」!
利用舒緩身心的健康療法,可強化子宮、活化經絡氣脈,改善不易受孕體質,讓孕程中各項惱人不適症通通BYE BYE!
收錄常見不孕症與婦科問題、門診實例醫學筆記
讓專業醫師告訴你該如何改善問題,晚婚、晚育的高齡族也能好孕降臨!
‧卵巢排卵功能障礙
‧多囊性卵巢症候群
‧黃體功能不全和習慣性流產
‧卵巢早衰
‧輸卵管阻塞或沾粘
‧子宮內膜異位
‧子宮肌瘤
‧過度肥胖
◎掌握「好孕」的關鍵之鑰
關鍵1:打破「不孕」魔咒,從體質調整著手,生育率提升至99%!
在對的時間正常作息、用對的方式調養,就能儲存好體力與好精力,打造容易受孕的好體質,培育出健康好寶寶。
關鍵2:吃對食物、睡對時間,讓媽媽和寶寶頭好壯壯、健健康康!
寒涼體質不易受孕,邁向好媽媽的第一步,就是戒斷寒涼飲食,打造出溫暖健康的益孕溫熱體質,讓媽媽寶寶從懷孕初期到產後都健康,還能維持身材不走鐘。
關鍵3:穴道按摩、藥足浴、茶飲舒緩心情,讓你「做人更成功」!
利用舒緩身心的健康療法,可強化子宮、活化經絡氣脈,改善不易受孕體質,讓孕程中各項惱人不適症通通BYE BYE!
收錄常見不孕症與婦科問題、門診實例醫學筆記
讓專業醫師告訴你該如何改善問題,晚婚、晚育的高齡族也能好孕降臨!
‧卵巢排卵功能障礙
‧多囊性卵巢症候群
‧黃體功能不全和習慣性流產
‧卵巢早衰
‧輸卵管阻塞或沾粘
‧子宮內膜異位
‧子宮肌瘤
‧過度肥胖
產品目錄
CH1打破「不孕」魔咒,中醫調理助你好孕降臨
中醫能為不孕做些什麼?
中醫辨症與西醫辨病有何不同?
•人體五臟功能表
中醫如何辨症、對症下藥?
•(1)望聞問切,初步辯症了解體質
•(2)八綱辨症,進一步依病況對症下藥
CH2「好孕」關鍵之鑰:①改變體質失衡狀態,打造健康受孕環境
你了解自己的體質嗎?
•1.平和體質
•2.氣虛體質
•3.陽虛體質
•4.血虛體質
•5.陰虛體質
•6.痰濕體質
•7.血瘀體質
•8.肝鬱體質
•9.濕熱體質
調整體質,從五臟六腑著手
•肝、膽功能與調理
•腎、膀胱功能與調理
•脾、胃功能與調理
•心、小腸功能與調理
•肺、大腸功能與調理
•心包、三焦功能與調理
常保身心平衡的四季養生
•春季養生法
•夏季養生法
•秋季養生法
•冬季養生法
吃對食物、睡對時間:十二時辰養生
•子時(23點至1點)
•丑時(1點至3點)
•寅時(3點至5點)
•卯時(5點至7點)
•辰時(早晨7-9點)
•巳時(早晨9-11點)
•午時(中午11-13點)
•未時(中午13-15點)
•申時(下午15-17點)
•戌時(19-21點)
•亥時(21-23點)
CH3 好孕」關鍵之鑰:②從月經週期、基礎體溫了解身體狀況,提升受孕機率
受孕前,先了解你的生殖系統
•女性生殖系統與構造
•男性生殖系統與構造
什麼是月經週期?
•月經期
•卵巢濾泡期
•排卵期
•卵巢黃體期
什麼是基礎體溫?
•如何測量基礎體溫
•基礎體溫測量時間
•如何看基礎體溫表
什麼是子宮頸液體?
中醫月經週期的調理
•〔行經期〕-月經期(1~7天)
•〔經後期〕--卵巢濾泡期(子宮內膜增生期)(7~14天)
•〔經間期〕--排卵(第14天)
•〔經前期〕--卵巢黃體期(子宮內膜分泌期)(15~28天)
CH4「好孕」關鍵之鑰:③戒斷寒涼飲食習慣,吃出益孕溫熱體質
溫暖體質與賀爾蒙的關係
•子宮虛寒影響受孕好體質
改變生冷飲食習慣,身體溫暖不偏寒
•多吃溫熱性蔬果讓寒冷體質變溫暖
了解食物屬性,聰明搭配調理好孕體質
•寒熱體質特性
•平涼溫熱食物屬性表
大標:月經週期如何吃才好孕?
•懷孕迷信偏方的副作用
•天天好心情,好孕自然來
CH5「好孕」關鍵之鑰:④培養好孕體質,請你跟我這樣做-----穴道按摩/薰臍/針灸、足浴、茶飲
助孕穴道按摩
•改善氣血虛弱穴道
•改善腎虛穴道
•改善肝氣鬱結穴道
•改善痰濕穴道
•改善血瘀穴道
•改善濕熱內阻穴道
溫暖子宮薰臍療法
•薰臍療法適應症與禁忌
幫助懷孕足浴療法
•正確足浴方式與禁忌
養生茶飲DIY
•氣血虛弱型茶飲配方
•腎虛型茶飲配方
•肝氣鬱結型茶飲配方
•痰濕型茶飲配方
•血瘀型茶飲配方
•濕熱內阻茶飲配方
CH6常見不孕症的原因與案例解析
女性不孕症常見原因
•卵巢排卵功能障礙
•多囊性卵巢症候群
•黃體功能不全和習慣性流產
•卵巢早衰
•輸卵管阻塞或沾粘
•子宮內膜異位
•子宮肌瘤過度肥胖
中醫能為不孕做些什麼?
中醫辨症與西醫辨病有何不同?
•人體五臟功能表
中醫如何辨症、對症下藥?
•(1)望聞問切,初步辯症了解體質
•(2)八綱辨症,進一步依病況對症下藥
CH2「好孕」關鍵之鑰:①改變體質失衡狀態,打造健康受孕環境
你了解自己的體質嗎?
•1.平和體質
•2.氣虛體質
•3.陽虛體質
•4.血虛體質
•5.陰虛體質
•6.痰濕體質
•7.血瘀體質
•8.肝鬱體質
•9.濕熱體質
調整體質,從五臟六腑著手
•肝、膽功能與調理
•腎、膀胱功能與調理
•脾、胃功能與調理
•心、小腸功能與調理
•肺、大腸功能與調理
•心包、三焦功能與調理
常保身心平衡的四季養生
•春季養生法
•夏季養生法
•秋季養生法
•冬季養生法
吃對食物、睡對時間:十二時辰養生
•子時(23點至1點)
•丑時(1點至3點)
•寅時(3點至5點)
•卯時(5點至7點)
•辰時(早晨7-9點)
•巳時(早晨9-11點)
•午時(中午11-13點)
•未時(中午13-15點)
•申時(下午15-17點)
•戌時(19-21點)
•亥時(21-23點)
CH3 好孕」關鍵之鑰:②從月經週期、基礎體溫了解身體狀況,提升受孕機率
受孕前,先了解你的生殖系統
•女性生殖系統與構造
•男性生殖系統與構造
什麼是月經週期?
•月經期
•卵巢濾泡期
•排卵期
•卵巢黃體期
什麼是基礎體溫?
•如何測量基礎體溫
•基礎體溫測量時間
•如何看基礎體溫表
什麼是子宮頸液體?
中醫月經週期的調理
•〔行經期〕-月經期(1~7天)
•〔經後期〕--卵巢濾泡期(子宮內膜增生期)(7~14天)
•〔經間期〕--排卵(第14天)
•〔經前期〕--卵巢黃體期(子宮內膜分泌期)(15~28天)
CH4「好孕」關鍵之鑰:③戒斷寒涼飲食習慣,吃出益孕溫熱體質
溫暖體質與賀爾蒙的關係
•子宮虛寒影響受孕好體質
改變生冷飲食習慣,身體溫暖不偏寒
•多吃溫熱性蔬果讓寒冷體質變溫暖
了解食物屬性,聰明搭配調理好孕體質
•寒熱體質特性
•平涼溫熱食物屬性表
大標:月經週期如何吃才好孕?
•懷孕迷信偏方的副作用
•天天好心情,好孕自然來
CH5「好孕」關鍵之鑰:④培養好孕體質,請你跟我這樣做-----穴道按摩/薰臍/針灸、足浴、茶飲
助孕穴道按摩
•改善氣血虛弱穴道
•改善腎虛穴道
•改善肝氣鬱結穴道
•改善痰濕穴道
•改善血瘀穴道
•改善濕熱內阻穴道
溫暖子宮薰臍療法
•薰臍療法適應症與禁忌
幫助懷孕足浴療法
•正確足浴方式與禁忌
養生茶飲DIY
•氣血虛弱型茶飲配方
•腎虛型茶飲配方
•肝氣鬱結型茶飲配方
•痰濕型茶飲配方
•血瘀型茶飲配方
•濕熱內阻茶飲配方
CH6常見不孕症的原因與案例解析
女性不孕症常見原因
•卵巢排卵功能障礙
•多囊性卵巢症候群
•黃體功能不全和習慣性流產
•卵巢早衰
•輸卵管阻塞或沾粘
•子宮內膜異位
•子宮肌瘤過度肥胖
規格
誠品貨碼 / 2681417720002
ISBN13 / 9789869401357
ISBN10 / 986940135X
EAN貨碼 / 9789869401357
頁數 / 192
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 22.7X16.8CM
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
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