美肌專家Sam的愛美保養書: 親用100家、480款美肌商品專業評鑑

推薦序1：「保養」是件很簡單的事  Tony

推薦序2：輕鬆又簡單的變成充滿自信的美人兒 Vicky

推薦序3：秋冬最重要的一本保養書  王祚軒

推薦序4：讓自己變美是一種道德  王彩樺

推薦序5：每個人都能成為「挑選保養品的達人」  玉菲

推薦序6：保養也能簡單又有效  林美秀

推薦序7：用對的方式寵愛自己  徐薇

推薦序8：讓自己知道需要什麼樣的保養品  莎莎

推薦序9：告知為什麼好的保養品才是專業  穆熙妍

作者序：把喜悅分享給所有想知道該如何保養的人  SAM

如何使用本書

前言：累積多年美妝保養的經驗



各種皮膚分析

油性肌膚

混合性肌膚

混合性肌膚偏油

混合性肌膚偏乾

乾性肌膚

敏感性肌膚

老化型肌膚

中性肌膚

認識皮膚



各種肌膚保養方法

油性肌膚、偏油性肌膚、痘痘肌膚保養法

乾性肌膚、老化型肌膚、敏感性肌膚保養法

混合性肌膚偏油、偏乾保養法

溫熱導入法

活化保濕法

眼部按摩法

唇部保養法

局部撫紋法

緊緻拉提法

淋巴按摩法



保養程序

白天保養程序＆夜間保養程序



Part1 清潔（卸妝油、洗面乳、去角質）

ANNA SUI、AQUALABEL水之印、Avene雅漾、BEVY C、Biore蜜妮、BIOTHER碧兒泉、BOBBI
BROWN、Burt's Bees、CHANTECAILLE、CHER、Dior迪奧、CHIC
CHOC、CLARINS克蘭詩、CLINIQUE倩碧、DARPHIN、DHC、Dove多芬、DR . WU、Dr Sebagh、ERNO
LASZLO、ESTEE LAUDER雅詩蘭黛、ettusais艾杜紗、ETUDE
HOUSE、FANCL芳珂、GARNIER卡尼爾、HANAKA花戀肌、herbacin、JILL
STUART、Jurlique、Kanebo佳麗寶、KIEHL'S、KRYOLAN歌劇魅影、LA ROCHE-POSAY、Lab Series
Max
LS、LANEIGE、MAC、Melvita、Mentholatum曼秀雷敦、NARS、IPSA、Neutrogena露得清、OGUMA、
ORBIS、Philosophy、PONDS旁氏、RMK、shu
uemura植村秀、sisley希思黎、SK-Ⅱ、SKINFOOD、SOFINA、St. Clare、StriVectin、The Body
Shop、U CARE、VICHY薇姿、Za、肌研……等商品



Part2 調理（化妝水、美容液）

ANNA SUI、AQUALABEL水之印、Avene雅漾、BEVY C、BIOTHER碧兒泉、BOBBI BROWN、Burt's
Bees、CHANTECAILLE、CLARINS克蘭詩、clé de peau
BEAUTÉ肌膚之鑰、CLINIQUE倩碧、Curél珂潤、DARPHIN、DHC、DR . WU、ESTEE
LAUDER雅詩蘭黛、ettusais艾杜紗、ETUDE HOUSE、FANCL芳珂、GUERLAIN嬌蘭、JILL
STUART、Jurlique、Kanebo佳麗寶、KIEHL'S、KOSÉ高絲、KRYOLAN歌劇魅影、LA MER海洋拉娜、Lab
Series Max
LS、LANCÔME蘭蔻、LANEIGE、Mentholatum曼秀雷敦、NARS、NEO-TEC妮傲絲翠、OGUMA、ORBIS、
ORIGINS、RMK、SAMPAR、shu uemura植村秀、SIN
NAG、sisley希思黎、SK-Ⅱ、Mdmmd、SKINFOOD、SOFINA、St. Clare、The Body Shop、U
CARE、UNITEC彤妍、Whoo后、Za、肌研……等商品



Part3 眼部保養（眼霜、眼部精華）

BEVY C、BIOTHER碧兒泉、BOBBI BROWN、Burt's Bees、CHANTECAILLE、CHARM、CLINIQUE倩碧、Curél珂潤、

DARPHIN、DERM iNSTITUTE得因特、DF美肌醫生、DR . WU、Elizabeth Arden、ETUDE HOUSE、GIVENCHY紀梵希、

IPSA、ISA KNOX、Jurlique、LA
MER海洋拉娜、LANCÔME蘭蔻、LANEIGE、L'OCCITANE歐舒丹、L'ORÉAL萊雅、MAC、Melvita、NeoStrata、
Neutrogena露得清、Palmers帕瑪氏、PETER THOMAS ROTH、Philosophy、shu uemura植村秀、

StriVectin、U CARE、UNITEC彤妍……等商品



Part4 修護（精華液）

AQUALABEL水之印、Avene雅漾、AVON、BEVY C、BIOTHER碧兒泉、BOBBI BROWN、CHANTECAILLE、CHIC CHOC、

CLARINS克蘭詩、CLINIQUE倩碧、DARPHIN、DF美肌醫生、Dior迪奧、DR . WU、Dr
Sebagh、EJG伊澤靚、Elizabeth Arden、ERNO LASZLO、ESTEE
LAUDER雅詩蘭黛、ettusais艾杜紗、FANCL芳珂、FORTE、GARNIER卡尼爾、GIVENCHY紀梵希、GUERLAIN嬌蘭、
JILL STUART、Jurlique、KOSÉ高絲、LA MER海洋拉娜、LA ROCHE-POSAY、Lab Series Max
LS、LANCÔME蘭蔻、LANEIGE、L'OCCITANE歐舒丹、L'ORÉAL萊雅、MAC、Melvita、NeoStrata、
SKINFOOD、NEO-TEC妮傲絲翠、Neutrogena露得清、OGUMA、ORIGINS、Palmers帕瑪氏、PATYKA、PETER
THOMAS ROTH、Philosophy、

RMK、SHISEIDO資生堂、shu uemura植村秀、sisley希思黎、SK-Ⅱ、St. Clare、StriVectin、The Body Shop、Transderma、

U CARE、UNITEC彤妍、VICHY薇姿、Whoo后、Za……等商品



Part5 滋潤（乳液、面霜、日霜、晚霜）

AQUALABEL水之印、Avene雅漾、BEVY C、Bio-essence、BIOTHER碧兒泉、BOBBI BROWN、Burt's
Bees、CHANTECAILLE、CHARM、CLARINS克蘭詩、clé de peau
BEAUTÉ肌膚之鑰、CLINIQUE倩碧、Curél珂潤、DARPHIN、DERM
iNSTITUTE、DF美肌醫生、DHC、Dior迪奧、DR . WU、Dr Sebagh、Elizabeth Arden、ERNO
LASZLO、ESTEE LAUDER雅詩蘭黛、ETUDE
HOUSE、FORTE、GARNIER卡尼爾、GIVENCHY、GUERLAIN嬌蘭、herbacin、JILL
STUART、Kanebo佳麗寶、KIEHL'S、KOSÉ高絲、LA MER海洋拉娜、LA ROCHE-POSAY、Lab Series Max
LS、LANCÔME蘭蔻、LANEIGE、Les Fleursde
Bach、L'OCCITANE歐舒丹、L'ORÉAL萊雅、MAC、Melvita、Mentholatum曼秀雷敦、NARS、NeoStrata、
NEO-TEC妮傲絲翠、Neutrogena露得清、Odile
Lecoin、OGUMA、ORBIS、ORIGINS、Palmers帕瑪氏、Philosophy、SAMPAR、SHISEIDO資生堂、shu
uemura植村秀、sisley希思黎、SK-Ⅱ、SKINFOOD、SOFINA、St. Clare、StriVectin、The Body
Shop、U CARE、VICHY薇姿、Whoo后、Za、肌研、詩丹雅蘭……等商品



Part6 隔離、防護（隔離霜、BB霜、CC霜）

Biore蜜妮、BOBBI BROWN、CLARINS克蘭詩、CLINIQUE倩碧、DHC、DR . WU、Dr
Sebagh、KOSÉ高絲、KRYOLAN歌劇魅影、LA
ROCHE-POSAY、LANCÔME蘭蔻、LANEIGE、L'ORÉAL萊雅、Mentholatum曼秀雷敦、NARS、Neutrogena露
得清、ORIGINS、SHISEIDO資生堂、shu uemura植村秀、SK-Ⅱ、SOFINA、St. Clare、U
CARE、VICHY薇姿、防曬專科……等商品



Part7 其他（身體保養等）

BIOTHER碧兒泉、BOBBI BROWN、Burt's Bees、DARPHIN、ETUDE HOUSE、Glamour
sky魔法天空、Gly Derm、HANAKA花戀肌、herbacin、IPSA、Jurlique、LA MER海洋拉娜、Miss
Hana花娜小姐、Palmers帕瑪氏、Philosophy、RMK、seba med施巴、The Body
Shop、VICHY薇姿、YOKO優菓、嬌生美體主張

TONY、Vicky、王祚軒、王彩樺、玉菲、林美秀、徐薇、莎莎、穆熙妍
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