





茶飲、藥膳 從改善體質開始
穴位按摩 疏通經絡血脈,通暢氣血
飲食、運動、睡眠 養成3個基礎好習慣
子宮、氣血、肝脾腎3個女性重要調理
穴位按摩 疏通經絡血脈,通暢氣血
飲食、運動、睡眠 養成3個基礎好習慣
子宮、氣血、肝脾腎3個女性重要調理
內容簡介
33種穴道按摩.
教你用耳穴按摩控制食欲!
善用3個穴道按摩消除惱人水腫!
74道美人茶湯.
慈禧太后美白御方大公開
讓妳擁有傲人雙峰的豐胸健乳茶
14招3分鐘塑身操.
讓妳告別Bye Bye手,水桶腰
更要教你調配適合自己體質的美顏養生茶湯,
讓妳不用花大錢,也能輕鬆變成健康美人!
教你用耳穴按摩控制食欲!
善用3個穴道按摩消除惱人水腫!
74道美人茶湯.
慈禧太后美白御方大公開
讓妳擁有傲人雙峰的豐胸健乳茶
14招3分鐘塑身操.
讓妳告別Bye Bye手,水桶腰
更要教你調配適合自己體質的美顏養生茶湯,
讓妳不用花大錢,也能輕鬆變成健康美人!
產品目錄
目錄
Chapter01做好3+3。晉升美女很簡單
飲食、運動、睡眠 3個基礎好習慣
子宮、氣血、肝脾腎 3個女性重要調理
Chapter02只要這樣做,當個健康美女,一點都不難
趕走暗沉 擁有好氣色
想要肌膚美白有彈性
消除黑眼圈 預防熊貓眼
消除眼袋5大高招
秀髮烏黑亮麗 不再早白掉髮
袪痘除斑好美顏
告別宿便、便秘通暢循環好
Chapter03輕鬆擁有窈窕好身材!
找出自己的減肥證型─中醫4證型分明辨
5個減低食欲的穴道按摩
3個消除全身水腫的穴道按摩
瘦手臂、小腹、大腿、消小腿浮腫
豐胸健乳的美人茶湯
Chapter04聰明女人擁有好體質
改善氣虛 增強抵抗力
趕走慢性疲勞 小心文明病
改善手腳冰冷 拒當冰棒美人
抗衰老 養生益壽
增強腦力 改善記憶力
紓壓安神好心情
睡美人,睡好更美麗
Chapter05診療室,女人的疑難雜症
緩解經痛 月經乖乖來
補血養肝 經期不再頭痛
熱性、冷底、寒熱夾雜 特殊體質看過來
白帶的4種體質調理
Chapter06中醫茶飲密技大公開 教你調配適合自己的養生茶飲
調配一杯適合自己的養生茶湯!
四物湯用處多多
適性適體質的多種四物湯
血寒溫血好氣色
血虛補血好美麗
血熱涼血攝精氣
血瘀行血好健康
中將湯怎麼用
生化湯怎麼用
附錄
本書使用中草藥圖鑑索引
Chapter01做好3+3。晉升美女很簡單
飲食、運動、睡眠 3個基礎好習慣
子宮、氣血、肝脾腎 3個女性重要調理
Chapter02只要這樣做,當個健康美女,一點都不難
趕走暗沉 擁有好氣色
想要肌膚美白有彈性
消除黑眼圈 預防熊貓眼
消除眼袋5大高招
秀髮烏黑亮麗 不再早白掉髮
袪痘除斑好美顏
告別宿便、便秘通暢循環好
Chapter03輕鬆擁有窈窕好身材!
找出自己的減肥證型─中醫4證型分明辨
5個減低食欲的穴道按摩
3個消除全身水腫的穴道按摩
瘦手臂、小腹、大腿、消小腿浮腫
豐胸健乳的美人茶湯
Chapter04聰明女人擁有好體質
改善氣虛 增強抵抗力
趕走慢性疲勞 小心文明病
改善手腳冰冷 拒當冰棒美人
抗衰老 養生益壽
增強腦力 改善記憶力
紓壓安神好心情
睡美人,睡好更美麗
Chapter05診療室,女人的疑難雜症
緩解經痛 月經乖乖來
補血養肝 經期不再頭痛
熱性、冷底、寒熱夾雜 特殊體質看過來
白帶的4種體質調理
Chapter06中醫茶飲密技大公開 教你調配適合自己的養生茶飲
調配一杯適合自己的養生茶湯!
四物湯用處多多
適性適體質的多種四物湯
血寒溫血好氣色
血虛補血好美麗
血熱涼血攝精氣
血瘀行血好健康
中將湯怎麼用
生化湯怎麼用
附錄
本書使用中草藥圖鑑索引
作者介紹
申一中
現任:
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區主治醫師
學歷:
中國醫藥大學中國醫學研究所碩士
經歷:
中醫婦科醫學會常務理事
中醫內科醫學會秘書長
中華民國傳統醫學會理事
台北市中醫師公會理事
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫兒科主任
臺北市政府長青學苑講師
現任:
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區主治醫師
學歷:
中國醫藥大學中國醫學研究所碩士
經歷:
中醫婦科醫學會常務理事
中醫內科醫學會秘書長
中華民國傳統醫學會理事
台北市中醫師公會理事
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫兒科主任
臺北市政府長青學苑講師
規格
誠品貨碼 / 2681876462000
ISBN13 / 9789865510183
ISBN10 / 9865510189
EAN貨碼 / 9789865510183
頁數 / 192
開數 / 18K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
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- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
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- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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