強圖解 你是善良好人, 更該懂得勇敢拒絕 | 誠品線上

強圖解 你是善良好人, 更該懂得勇敢拒絕

內容簡介

內容簡介 你的人生不該由別人來買單，開口說「不」吧！ 100招高明拒絕術， 不委屈、不內疚、沒負擔， 堅守底線還能贏得好人緣 你是否常覺得自己很衰， 總在幫忙同事善後、擦屁股， 但最後工作做不完，挨主管罵的卻總是你？ 那麼你該想想，是不是自己不懂拒絕惹的禍？！！ 寫給心存善念，總想滿足別人、打好人際關係， 卻總是吃力不討好，反而把自己累得半死的你！ 精彩圖解＋案例引導＋詳細解說 為什麼你每天有如此多的煩惱和委屈？ 為什麼你想要拒絕卻做了點頭的動作？ 當自己無法兌現或自己的利益受到傷害時，難道還要硬著頭皮答應對方的請求嗎？ 你常覺得，因為不好意思拒絕他人，而導致自己麻煩不斷嗎？ 本書以生動的案例以及細緻的闡述，為你解析不好意思拒絕背後的心理以及怎樣勇敢地開口說出早該說的「不」字。使你徹底清除「不好意思拒絕而害了自己」的心理疾病。學會拒絕別人的要求，做自己人生的主人。

作者介紹

作者介紹 陳藝熙 電影學碩士、國際關係碩士。精通五國語言，曾翻譯過多部國外文學作品，並被拍攝成戲劇。2010年初成為歐洲電影聯盟成員。2011年成為Cinema College of Griffith University創作組成員。代表作品歌曲：《雨》、《你在城市另一邊》、《夜》文學作品：《善待自己》

產品目錄

產品目錄 前言 別讓不懂拒絕害慘你 上篇 不懂拒絕，受傷害的就是你自己 第１章 拒絕是人生的必修課：你是一個不懂拒絕的人嗎？ 不懂拒絕，所以一直被麻煩 對該拒絕的事要敢於說「不」 拒絕應遵循的基本原則 說「不」應該注意的禁忌 第２章 死要面子活受罪：不懂拒絕就是讓別人主宰你的世界 拋不下面子說「不」 沒有三兩三，就別妄想上梁山 改變唯唯諾諾的個性 堅持自己的觀點，直到最後一刻 第３章 總答應不想答應的事情：你有「好人」情結嗎？ 渴望被更多的人肯定 不要讓付出成為習慣 價值是論功勞不論苦勞 第４章 想拒絕卻做了點頭的動作：要有決斷力和行動力 不懂拒絕，所以處處被動 培養行動力，拒絕拖延 優柔寡斷，所以缺乏決斷力 心動即行動，培養自己的決斷力和行動力 換個角度思考問題，消除拒絕別人後的內疚感 中篇 懂點技巧，掌控自己的大腦 第５章 注重自己的感受：別為了取悅別人而虧待自己 你是爛好人嗎？ 守住底線，才有勇氣拒絕 暗示自己的喜惡，讓對方自行領會 難以啟齒的拒絕，巧傳「弦外之音」 客氣也是一種拒絕 欣賞自己，自信的人懂得拒絕 第６章 有自己的原則和底線：守住底線，別輕易退讓 守住底線，才有勇氣拒絕 繞個圈子拒絕，堅守自己的原則 第７章 我的人生我做主：該拒絕時千萬別嘴軟 巧妙地將拒絕的話說出口 恰到好處，給對方一個臺階下 給對方一頂高帽，以肯定的方式拒絕 拒絕小人有訣竅 越不拒絕，就越不敢拒絕 先感謝，再把拒絕的話說出口 第８章 小技巧助你成為大贏家：掌握說「不」的方式 含蓄表達，靈巧拒絕 拒絕有技巧，不必勉強自己 借他人之口說出「不」字 有策略地拒絕會贏得最終談判權 讓對方明白你拒絕的真實理由 下篇 學會拒絕，做人生的贏家 第９章 結交益友：真正的友誼不會因為拒絕而減少 別被人情束縛，拒絕朋友來「裝熟」 朋友關係要適度，拒絕「黏答答」 對朋友下逐客令也要充滿人情味 第１０章 職場相處：拒絕方式因人而異，要靈活巧變 做好分內工作，拒絕同事不合理的請求 下班後的自由空間，拒絕同事邀請 拒絕下屬時，給予肯定及安慰 拒絕主管時，訴說自己的難處

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 英國的莫爾曾說：「人生中最艱難的是選擇。」
只有懂得守住自己底線，不被他人「勒索」，善於拒絕的人，
才能真正活出自己想要的精彩人生。

活動

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