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內容簡介
日本高知大學名譽教授 腦神經外科權威
森惟明 醫生說:
倚老賣老、嘮叨、甚麼都看不順眼、孤僻、無法溝通、自以為是……
如果不想要成為以上這樣的中高年人,而是希望活出快樂、有智慧、優質的第二人生,那麼就請努力掌握九種培育出幸福大腦的能力吧!
所謂的「幸福大腦」是透過「讚賞力」、「傾聽力」、「謙虛包容力」、「忘卻力」、「現狀包容力」、「社會貢獻力」、「生活設計力」、「確認力」、「自我啟發力」九大能力,由日常生活中培育養成,每個人都能輕鬆學會、樂觀生活的正面思考方式。
培育幸福大腦的9種能力
讚賞力
上了年紀就不要出風頭。惹人討厭、發牢騷訴苦及背地抱怨他人的話不要說,盡量稱讚別人。
傾聽力
有人請教,才給予指導。就算知道的事情也要裝作不知情。
謙讓力
不要只想著贏,要懂得放手認輸。請把榮耀讓給年輕人。退讓一步就是圓滿前行的訣竅!
忘卻力
「想當年我們啊……」這種「想當年勇」是惹人討厭的禁忌語言!
現狀包容力
無論怎麼逞強,我們的時代已經過去了。
「你們年輕人真的很了不起!」請用這樣的心情去面對。
社會貢獻力
拋棄對金錢的欲望,就算存了像山一樣高的財富,死後也無法帶走。
活著在世的時候,盡量去奉獻,讓大家能夠成為「好人」,積德如山。
生活設計力
雖說錢財都是表象,但因為有財富,所以大家才會尊重我。這不是秘密,這是千真萬確的。
確認力
成為一個能受到子孫後代及社會大眾都將敬仰的優秀長者。
自我啟發力
千萬不可和癡呆當朋友!為了向癡呆說NO,請培養一個對自己有意義的興趣。
森惟明 醫生說:
倚老賣老、嘮叨、甚麼都看不順眼、孤僻、無法溝通、自以為是……
如果不想要成為以上這樣的中高年人,而是希望活出快樂、有智慧、優質的第二人生,那麼就請努力掌握九種培育出幸福大腦的能力吧!
所謂的「幸福大腦」是透過「讚賞力」、「傾聽力」、「謙虛包容力」、「忘卻力」、「現狀包容力」、「社會貢獻力」、「生活設計力」、「確認力」、「自我啟發力」九大能力,由日常生活中培育養成,每個人都能輕鬆學會、樂觀生活的正面思考方式。
培育幸福大腦的9種能力
讚賞力
上了年紀就不要出風頭。惹人討厭、發牢騷訴苦及背地抱怨他人的話不要說,盡量稱讚別人。
傾聽力
有人請教,才給予指導。就算知道的事情也要裝作不知情。
謙讓力
不要只想著贏,要懂得放手認輸。請把榮耀讓給年輕人。退讓一步就是圓滿前行的訣竅!
忘卻力
「想當年我們啊……」這種「想當年勇」是惹人討厭的禁忌語言!
現狀包容力
無論怎麼逞強,我們的時代已經過去了。
「你們年輕人真的很了不起!」請用這樣的心情去面對。
社會貢獻力
拋棄對金錢的欲望,就算存了像山一樣高的財富,死後也無法帶走。
活著在世的時候,盡量去奉獻,讓大家能夠成為「好人」,積德如山。
生活設計力
雖說錢財都是表象,但因為有財富,所以大家才會尊重我。這不是秘密,這是千真萬確的。
確認力
成為一個能受到子孫後代及社會大眾都將敬仰的優秀長者。
自我啟發力
千萬不可和癡呆當朋友!為了向癡呆說NO,請培養一個對自己有意義的興趣。
產品目錄
前言
第一章 如何成為一位優質銀髮族
大腦力為生命的本源
藉由和他人的積極互動交流來可誘發大腦力
這三個特性是大腦的「重複性」、「適應性」及「可塑性」。
第二章 培育幸福大腦的九種能力
向高僧的睿智學習幸福大腦的應有狀態
佛祖的「開釋」&醫師的「治療(手當)」
培養讚賞力
熟齡世代的寂寞
在美國的知名魚市場撞見的人生哲學
我的願望
慶祝新居落成的禮物是「花梨樹」
培養傾聽力
訊息接收的輸入與輸出
心靈的養分「報•連•相」
我的「報•連•相」
培養謙讓力
守護別人也是保護自己
我的照顧力「See it, Do it, Teach it」
讓這個世間所有的事物都能延續循環
培養忘卻力
忘記過去就是重新學習
所謂的適應環境就是把自己交給時代的潮流
在IT革命發生的二十年前,一所地區醫科大學資訊通訊基礎便已十分完備
忘卻的勇氣
培養現狀包容力
從明星選手身上看各種包容
向接受「知情同意(informed consent)」的病患致敬
「開口笑」是百病的特效藥
培養社會貢獻力
善用金錢創造名聲,讓子孫繼承
由醫學證明的勞動意義
在第二人生中「Safety Net(安全聯結網)」的建構
我的安全聯結網及積極鼓勵學生留學
培養生活設計力
讀者來信詢問一個問題:「所謂有「自我想法的生活」是什麼樣的生活呢?」
與這章的前言相矛盾,裡面隱藏什麼價值?
看清楚優先順序
培養確認力
參拜寺廟神社的「確認行為」
確認「防止老化」的預防動作
確認是否已實踐「感動、緊張、舒適、決斷、好奇」
培養自我啟發力
喪失記憶等於失去整個人生
厚生省研究班班長•人與人連結的興趣
成為人際關係「突觸」的森惟明教授
高品味的興趣造就魅力十足的熟齡生活
第三章 與幸福大腦相遇之前
被家人•朋友•天神橋•以及被稱做十丁目的阿惟
與腦外科的接觸〜最高興的事與最悲傷的事
第四章 培育幸福大腦,讓第二人生過的豐富充實
宇宙的觀點──我們由何處而來,又將身歸何處
關係與起源的意義
職業分工的相互連結關係
師徒關係的起源
由恩師傳承而來、用心守護的東西
維繫關係的必要因素
碰到瓶頸的時候,記得對自己微笑
整理過去,迎向日後的我
用灑脫的態度來打破既定的自己
人類死的時候,會反映出活著的樣子
大腦力為生命的本源
藉由和他人的積極互動交流來可誘發大腦力
這三個特性是大腦的「重複性」、「適應性」及「可塑性」。
第二章 培育幸福大腦的九種能力
向高僧的睿智學習幸福大腦的應有狀態
佛祖的「開釋」&醫師的「治療(手當)」
培養讚賞力
熟齡世代的寂寞
在美國的知名魚市場撞見的人生哲學
我的願望
慶祝新居落成的禮物是「花梨樹」
培養傾聽力
訊息接收的輸入與輸出
心靈的養分「報•連•相」
我的「報•連•相」
培養謙讓力
守護別人也是保護自己
我的照顧力「See it, Do it, Teach it」
讓這個世間所有的事物都能延續循環
培養忘卻力
忘記過去就是重新學習
所謂的適應環境就是把自己交給時代的潮流
在IT革命發生的二十年前,一所地區醫科大學資訊通訊基礎便已十分完備
忘卻的勇氣
培養現狀包容力
從明星選手身上看各種包容
向接受「知情同意(informed consent)」的病患致敬
「開口笑」是百病的特效藥
培養社會貢獻力
善用金錢創造名聲,讓子孫繼承
由醫學證明的勞動意義
在第二人生中「Safety Net(安全聯結網)」的建構
我的安全聯結網及積極鼓勵學生留學
培養生活設計力
讀者來信詢問一個問題:「所謂有「自我想法的生活」是什麼樣的生活呢?」
與這章的前言相矛盾,裡面隱藏什麼價值?
看清楚優先順序
培養確認力
參拜寺廟神社的「確認行為」
確認「防止老化」的預防動作
確認是否已實踐「感動、緊張、舒適、決斷、好奇」
培養自我啟發力
喪失記憶等於失去整個人生
厚生省研究班班長•人與人連結的興趣
成為人際關係「突觸」的森惟明教授
高品味的興趣造就魅力十足的熟齡生活
第三章 與幸福大腦相遇之前
被家人•朋友•天神橋•以及被稱做十丁目的阿惟
與腦外科的接觸〜最高興的事與最悲傷的事
第四章 培育幸福大腦,讓第二人生過的豐富充實
宇宙的觀點──我們由何處而來,又將身歸何處
關係與起源的意義
職業分工的相互連結關係
師徒關係的起源
由恩師傳承而來、用心守護的東西
維繫關係的必要因素
碰到瓶頸的時候,記得對自己微笑
整理過去,迎向日後的我
用灑脫的態度來打破既定的自己
人類死的時候,會反映出活著的樣子
作者介紹
■作者簡介
森惟明 (Koreaki Mori)
生於一九三四年四月十六日。大阪市北區人。職業為腦神經外科醫師。京都大學醫學系畢業,醫學博士,高知大學榮譽教授。在大學求學時期,在北野醫院實習時,因為與西村周郎先生的機緣巧遇,而立志成為一名腦神經外科醫師。在西村先生的引薦下,繼續在母校的研究所深造。而後也深受「日本腦神經外科學會」的創辦人荒木千里教授及京都大學第一代腦神經外科半田肇教授的專業薰陶影響。
之後在荒木門下的人脈關係支持下,認識了許多人及累積寶貴的經歷後,毅然決定前往美國留學;師承「國際小兒神經外科學會」創辦人雷蒙蒂(Raimondi)教授,進修世界最先進的小兒神經外科學。學成歸國後,於新設立的高知醫科大學就職。並擔任厚生省(相當於台灣衛生署)的「特定疾病難治性腦水腫調查研究班」的班長等公職,同時也為充實高知縣內的腦神經外科醫院的醫療資源而到處奔走。擁有多數著作、頭銜。
網址◎http://morikoreaki.sakura.ne.jp/
■譯者簡介
郭欣怡
淡江大學日研所碩士、國立台中商業專科學校「應用外語科」/ 國立高雄第一科技大學「應用日語系」畢業。高中、職日語科合格教師資格。
現任台北縣、市各社大日語講師、長庚養生文化村日語講師、兼職日文翻譯、口譯等,著有許多日語學習書籍。
規格
誠品貨碼 / 2681074865009
ISBN13 / 9789869085656
ISBN10 / 9869085652
EAN貨碼 / 9789869085656
頁數 / 240
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X14.8CM
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
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- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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