周醫師助眠神頂功 (附光碟)

周醫師助眠神頂功 (附光碟)

期:
2015/04/30
9
290261
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內容簡介

正統中醫養生氣功,遵循中醫“陰陽平衡”之原理,放鬆功與振奮功兼具,絕無偏廢,絕無“神秘與玄學”色彩。

氣功有三大要素:調息、調心、調身。

一呼一吸稱為一“息”。調息就是以特別的呼吸方法,來修練氣功。
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產品目錄

《第一篇》 周醫師 助眠健康操

第 一 章 助眠健康操能改善“緊張型”頭痛

第 二 章 助眠健康操招式說明

第 三 章 中醫如何治療“睡眠障礙”


《第二篇》 氣功的妙用

第 四 章 氣功有何功效?

第 五 章 氣功減肥的原理

第 六 章 氣功減肥的方法

第 七 章 減肥須知與中藥減肥

第 八 章 氣功能美容美姿

第 九 章 氣功調節性能力的原理

第 十 章 說話也是氣功,奇妙的漢字!

第十一章 “自我加持”安全又可靠


《第三篇》 選擇適合自己的氣功

第十二章 選擇氣功的重要原則


《第四篇》 氣功第一要素:調息

第十三章 調息的方式有那些

第十四章 “丹田得氣”與“腹式順呼吸”的方法

第十五章 “腹式逆呼吸”,振奮功的基礎

第十六章 “寶瓶功”可強化內臟


《第五篇》 氣功第二要素:調心

第十七章 意守有助於調心

第十八章 調心的“心理與修養”層面

第十九章 如何摒除雜念


《第六篇》 氣功第三要素:調身

第二十章 調身的要領


《第七篇》 氣通任督二脈

第二十一章 任督二脈如何鍜鍊

第二十二章 打通任督二脈


《第八篇》 “氣語”有聲氣功有妙用!

第二十三章 “哼哈功”可開胸悶,解鬱氣

第二十四章 “嗡啊吽”堅志功排除恐懼

第二十五章 “哈希呼”順氣功消除怒氣

第二十六章 “阿門”可氣行任督二脈

第二十七章 “五音功”強化五臟六腑

第二十八章 唱唱氣功歌,不亦樂乎


《第九篇》 “穴位”自發功

第二十九章 “穴位”自發功之修練方法


《第十篇》 氣功集錦

第 三十 章 氣功融入日常生活

第三十一章 修鍊氣功有助於邁向成功

第三十二章 音樂與藝術都可調氣

第三十三章 中藥調氣功效佳

第三十四章 遠離損氣事物

第三十五章 邪教假借氣功傳教,不得不防

第三十六章 學會太極拳,醫師的臉都綠了

第三十七章 中醫師是氣功老師的最佳人選


《第十一篇》 臨床心得

第三十八章 長壽脈之特徵

第三十九章 要重視居家的“醫療風水”

第 四十 章 心臟病如何以脈象分類論治

第四十一章 你想成為“窈窕公主”嗎?

第四十二章 慢性咳嗽的中醫診療

第四十三章 何以小兒“發育遲緩”要用“心臟藥”

作者介紹

■作者簡介

周景星
中醫師畢業於中國醫藥大學學士後中醫系,氣功研習30年經驗,遵循中醫陰陽平衡原理,放鬆功與振奮功兼具,於研習多種氣功功法,擷取其中精華而成助眠神頂功

規格

誠品貨碼 / 2681048681000
ISBN13 / 9789868849433
ISBN10 / 9868849438
EAN貨碼 / 9789868849433
頁數 / 186
開數 / 18K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無

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